【V師太開講】--「不舒服該怎麼辦？」
在這行這麼多年，每次演講都會遇到下列的狀況
「老師，你可以幫我看一下嗎！？」
「老師，我膝蓋痛好久了怎麼辦？」
「老師，我復健很久都沒好怎麼辦？」
跟各位報告一下，不是我無情
只要遇到上述的問題，我一貫的答案就是
「抱歉！我無能為力」
（但我很感謝你們對我的信任）
一來，我不是醫生
二來，我沒有透視眼
的確！我手上「處理」過許多個案
也順利讓他們傷病改善甚至回到場上比賽
這也不代表我能「處理」所有的狀況
在這邊跟大家分享一下
如果你肌骨出現症狀，你該怎麼做
首先，我建議你尋求「#醫療建議」
有結構損害的，請找骨科醫生
慢性或找不到原因的，可以找復健科醫生
透過醫療診察，可以幫助你找出原因
現在復健科醫生有許多技術可以處理肌骨不適
在超音波輔助下使用注射技術
幫助你抑制疼痛、舒緩筋膜、刺激修復...
這部分也是他們多年鑽研的技術
因為他們不做手術
在注射部分無論是PRP還是玻尿酸...等
針劑技術上的精緻化與純熟度
是執得信任與期待的
急性！當然就是醫療介入
但多數的各位很可能是慢性問題
那麼復健科將能給你完整的 #復健治療
多半的復健科都會有配置復健科醫師與治療師
然而復健科醫師也有分
用看的！還是喜歡積極治療的
有些看完就給予醫療介入
有些會跟旗下的治療師討論後續策略
我個人喜歡跟治療師積極討論的醫師合作
因為他才能把治療計畫延續到恢復時期
接下來你必須找尋 #復健協助
復健不該只仰賴儀器做症狀控制
積極治療的治療師，會給予徒手療法
幫助你把錯位部位導正
協助你放鬆不正常的肌肉張力
在教育身體正確的排序與定位
多半這樣的服務不可能在20分鐘內完成
因此～建議走向「自費治療」的方式
才能有效地進行資料收集與介入
#不要想要一次就把症狀處理掉
就像感冒現在也不強調使用抗生素
殺掉了症狀不代表問題根除
治療也是一樣，要給治療師時間
用專業幫助你找尋失衡的原因
越是慢性的症狀，越需要耐心的配合
當你的症狀獲得控制、甚至患處恢復後
不代表你該停止一切
必須 #持續對患處進行弱點強化與訓練
曾經損害過的結構，永遠不可能恢復到原樣
持續的監控、訓練與治療才是正確的手段
如果你的治療所裡提供訓練服務
那麼建議你繼續積極的回診訓練
避免患處症狀再次出現
如果你治療處沒有訓練介入
請尋求有能力的訓練師來積極服務
台灣目前在這塊並沒有明確的工作分隔
所以建議你親自跟訓練師溝通
甚至由你安排訓練師與治療師見面
（現在的訓練師都很願意的）
一來可以做問題點的交接
二來可以驗證訓練師的能耐
是只想把你操到累趴！？
還是懂你的需求能協助改善弱點
如果你是找外面的訓練師
建議你還是要定期回去找治療師處置
最後～等你症狀都被控制住後
依舊不能放棄 #運動訓練
此時可以以建立運動習慣為主
無論是找工作室還是俱樂部都可以
由教練幫助你做體能強化、弱點補強
總之～慢性的肌骨症狀
永遠不可能在幾次的治療內痊癒
多半那症狀的減緩，都只是暫時的假象
訓練師也不該輕易踏過線
太想學習肌骨症狀的診斷與治療手法
試圖幫顧客「處理掉」所有的病痛
肌骨病症，絕對不僅單一肌肉緊繃或衰弱的問題
我們現在學到的，可能都是片面資訊
要懂！就要全面的懂！
了解醫療不是為了讓你走進治療
而是要你有能力承接治療後期的鍛鍊
許多人總以為導正了頸椎、放鬆了斜方肌
肩頸症狀就能改善！
殊不知，頸痛的原因很多
淋巴結腫脹、喉癌、偏頭痛、僵直性脊椎炎
耳朵發炎、脊隨狹窄、多肌炎、動脈瘤
椎基底動脈循環障礙、甲狀腺炎
甚至情緒、壓力與焦躁...
有太多太多因素會導致頸痛
而肌肉與排列所導致的歪斜性失能或疼痛
只是眾多頸痛的因素之一
別放大了你的專業
也別忽視了其他領域的專家
共同合作才是最好的處置方式
所以要來找我訓練前
請務必尋求其他專家的協助
就算我有了所有的肌骨資訊
我也必須要 #花時間跟你身體溝通
透過至少三四次的時間
了解身體對訓練壓力的反應
找尋你身體最適合的鍛鍊策略
任何人面對病痛都不該過度自負
誰～都一樣！
#信念功能教育學院
#玩人體
#BelieveTraining
