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Teach with Fun, Learn with joy 🤩
禧禧第一次由零到有完成煎蛋🍳
給你💯個👍🏻👍🏻 你看他笑到見牙不見眼 #大滿足 😆😆
七歲入廚好時光👏🏻
妹妹三歲半也可開始了👍🏻👍🏻
我把所有做月餅隔起的蛋白收集起
給妹妹一起煎蛋白，是她的最愛❤️❤️
順便教孩子珍惜和運用每樣食材👏🏻😉
不用比較，孩子學習快慢各不同…
父母看著安全入廚就ok
假期是最好的時間教導孩子😍
生活上學習最好
爸爸媽媽是最好的老師👩🏫🧑🏫
但我們都不是完美，亦不是様樣都懂
與孩子一起學吧！
#親子入廚 #親子育兒 #六個小孩的媽媽 #parenting #homecooking #小廚神
#KOL #親子kol #親子blogger #親子 #親子活動 #hkkol #hkmum #中秋 #中秋節快樂
#曾患上嚴重產前產後抑鬱
#係呀係我曾有呀😜
#要根治呢個病首先👇🏻
#唔好抗拒承認有情緒病💪🏽
香港人生活節奏急促😮💨
情緒病根本就好普遍😝
但係如果唔正視呢個病嘅話會好嚴重
醫生話好少好似我嘅個案可以禁短時間好返
唔使靠藥物👉🏼係靠「認知性治療」去幫自己
所以想將經驗分享出去可以幫助到更多嘅人
📍希望大家share呢個post☺️
可以令在水深火熱中嘅朋友給一點支持💪🏽
我嘅故事源於六年前
當時面對攪按揭傾盡💸全力去上車
接着就要裝修搬屋
當時一樣冇工人湊住三個🐒🐒🐒
全部野我一個人負責😮💨😮💨
壓力已經超級大😱🥶
係呢個時候亦唔知肚裏邊匿埋咗一個偷渡客
因為太忙嘅關係⋯⋯
當我發現有🍉嘅存在已經係三個月新孕
我連屋企嘅裝修都冇預🍉張床
突然間不論體力及精神上都嚴重超支
喺孕期七個月大嘅時候爆發咗產前抑鬱
仲要係幾嚴重😅有埋幻聽
當餵完人奶之後醫生即刻要我🙊食藥
睇怕係驚我發癲起上嚟食咗個小朋友🤣
D藥根本唔係人食😮💨
食完乜都做唔到只想🥱😴
我食咗大約有一年時間就停咗食藥
轉用食療、營養產品及運動💪🏽自救
當時醫生唔支持仲幾乎捉我入精神病院😅
最後有心理醫生支持，我亦表現得好積極
我個病慢慢就好起來，醫生話好少見好似我咁有堅毅勇敢嘅人⋯⋯
我回答佢：「我一定要好返！仲要照顧四個小朋友！佢哋就係所有嘅動力💪🏽。」
醫生知我一打四😂
現在年都要見我兩次先安心😝
早兩日去覆診⋯⋯
👨🏻⚕️：你後生咗喎😝忙成禁點解仲可以望落去咁精神🤩？
😜：有個好勁嘅自然療法師收咗我做徒弟🤩現更精準用營養學救自己🥰生活圈子大左自然開心咗😝
我做人嘅宗旨：「冇嘢⋯⋯肯做係唔得💪🏽」
📍攝影師（阿女）要求高影咗好多個角度先至話OK #多謝你送我一張靚相
#原來營養都可以改善情緒
#情緒病唔一定要食懵仔藥💊
#多做運動注意營養吸收都好重要
#呢啲病只有自己幫自己
#正向思維好重要
由接拍 #全職媽媽放大假 到而家改變了很多
#我就是我 #不用比較 #活得自在
#四孩媽媽 #fourkidsmother #joanfamily
＃感謝有疫苗可以打、
下午台大醫院施打第二劑莫德納。
.
打完後、立刻騎機車回家、連等30分鐘都省了
（我很自信、沒事的。哈）
打完後、又餓了、
上次打一劑時、我買烏骨雞回家燉湯、
這次嫌還要回家煮、麻煩、
我餓的等不及了、
乾脆直接衝自助餐餐廳吃、
結果、叫了六道菜、吃光光。
回家後、
又吃了一根香蕉、一顆頻果、一粒柚子、一顆月餅，而已。
我懷疑、
莫德納根本就是催餓、增肥疫苗。
.
除了吃、
到現在已過6小時、
我一點「感覺」都沒有（跟上次一樣），
或許要到明天早上起床、手臂才會有感覺吧？
-------------
打疫苗的反應
可能跟每個人的體質、身心狀態有關。
其實不用比較。那很無聊。
.
但我依然相信、
我打疫苗反應小、不是因為我老、
而是因為 ＃我很放鬆、而且、
我的身心狀態還不錯
（每天爬山流汗、要不好也難）
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＃你的恐懼會影響你的生理反應。
有人會暈針、
據說是太緊張、太焦慮了。
.
負向訊息不要看太多、
不要自己嚇自己。
＃你的想像會創造實相。
你的身體、會按照你的意念、情緒，如實做反應。
（重點、請畫線）
--------------
以下施打疫苗安心守則、請參考；
1.帶著感恩的心去打。（這點最重要）
（感謝疫苗發明者、感謝醫護人員、感謝贈疫苗的國外友邦、
＃感謝疫苗進入我的身體、讓我產生防禦力）
.
2. 有疫苗就打、不要挑。
其實、疫苗不是萬能、
最能保護你防禦病毒的、有二、
一是口罩、
二是你的「免疫力」。
＃免疫力是最好的疫苗
.
如果出門不好好戴口罩、
平時又不好好生活、運動，你的免疫力差，
老實說、
就算你打再多疫苗、還是會確診的。
.
3. 安靜、放輕鬆打疫苗、
該排隊就排隊、跟怎樣就怎樣，不要急、
對自己不能控制的部分、就放手、
凡事、走著瞧。
（排我前面那位大嬸可能太焦慮了、
她說她下午其實很早就到了、
但忘了帶證件、又跑回去拿。
然後在排隊時、她就一直找人講話、講不停、好吵）
.
打針當下、心裡可以默唸「零極限」。
可以幫助你放鬆。
（你的身體會聽見）
.
4.打完疫苗、好好休息、＃安靜觀察身體反應
再說一遍、
每個人的反應都不一樣、不用比較
真的不用預設立場。
小心、＃心想事成
回家、安靜、感覺自己的身體、
好好去回應身體當下的需要、
這樣就好。
（就像我、餓了、就去給他吃飽飽。哈）
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疫苗的效力與生理反應跟情緒有很大關係、
這位醫師也這麼說、
不錯的影片、
請參考
https://www.youtube.com/watch?v=0KGQeYcbQIE&t=80s
.
喜歡歡迎分享。
烏龜教科書。不用比較了 最強的一定在這R
三路被單殺 JG硬是CARRY起來 -- Watch live at https://www.twitch.tv/pubao
原本我還不習慣用電動牙刷
結果一用之後就覺得清潔效果比傳統牙刷好上不少
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好好比較各自的不同之後再來購買
但這款我相信你可以不用比較了直接買
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2019給大家一首燥的
寫這首歌，只是想跟大家說，每一個人的內心中都有一個王者，別讓它沉睡了，是時候把它喚醒，堅持，不要放棄每一天的努力。我是S.Wacko給你最屌的flow，讓你聽了說6，配最完美的秀，謝謝大家。
歌詞:
ya is王者降臨
看我一步邁進
掀起這場血雨
這是你我差距
拿下這場勝利
這是我得戰役
陪你玩這遊戲
打下這場成績
You are like a monkey
是我的主場代表布魯克林
你看 怎辦 裁判 剛剛才跟我說你的技巧是真的好爛
我要 睡覺 想笑 你怎麼還有臉敢在我面前到處高調
say bom bom bom bom
so 我就是個monster 你的troublemaker
清理現場垃圾 hater看見我都開始給我跪了
say哇哇哇 就是炸炸炸 一路起飛紅到加拿大
不需要開外掛 我就是掛
叫我Wacko 給你最屌的flow
say bom bom bom bom
在你面前爆扣
最完美的秀
雙手比著6 給你一個yo
告訴你甚麼才是真正的real
我是王者 我是王者 我是王者 全部put your hands up
我是王者 我是王者 我是王者 全部給我wake up
今天開著布加迪 明天再換法拉利
消費從不看money 代表我的真實力
展新的開始 新的歷史
我用各種方式 打造王者位置
換新的台詞 說著你太幼稚
不要逼我造勢 我怕你會消失
我是王者 我是王者 我是王者 全部put your hands up
我是王者 我是王者 我是王者 全部給我wake up
不用比較 我的技巧 太過低調 音樂太燥
不講禮貌 是我的步調 LOOK at me now 你讓我太過驕傲
就算沒有裝備 每天讓你replay
你聽得如癡如醉 crazy 就是這麼完美
讓你傷痕累累 抱歉 你不該跟我作對
Wacko的trap
Wacko的rap
押韻都讓你敬佩
我要打造屬於我們的世界得到所有的一切
讓所有的歌迷都HIGH到爆炸創造了台灣的HIP HOP
不怕所有的黑特我用嘴巴把它們全部都開始封殺
就是這段verse 歌詞 意思 都是chinese 新的開始
新的方式認識 不是故事
踏遍國際名留青史
像個樣子
打造了知名地標 成為了新的嗜好
不同的風格不同的作者
不需要被其他人來拿去比較
我是王者 我是王者 我是王者 全部put your hands up
我是王者 我是王者 我是王者 全部給我wake up
粉絲專業:https://is.gd/malSFZ
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