幫朋友分享一個在東京的攝影活動 📸
🇯🇵 | 日本・ 東京・谷中銀座
地點在<東京>的<日暮里車站>附近,
一個名為「谷中」的地方。
那裡有條「谷中銀座商店街」,
是一條極具下町風情的街道,
一路上有著許多充滿懷舊感的店舖,
重點是,他還是一條可愛的貓街呢! 🐈
(連商店街網站都是一堆貓 😻)
https://www.yanakaginza.com/
街上除了有販售貓雜貨的有趣小店,
還有幾間跟貓有關的點心舖,像是:
* 貓尾巴甜甜圈【やなかしっぽや】
https://www.yanakaginza.com/%E8%B0%B7%E4%B8%AD%E3%81%8E%E3%82%93%E3%81%96%E5%BA%97%E8%88%97%E4%B8%80%E8%A6%A7/%E3%81%97%E3%81%A3%E3%81%BD%E3%82%84/
* 貓貓鯛魚燒【招き屋】福にゃん焼き
http://www.manekiya-gurume.com/
看了實在是讓人很想咬一口啊!
誒~ 好像離題有點遠 😅
總之,這是一個有著攝影老師帶路的拍攝行程,
時間在 4/21(日)的下午,
活動以日文進行,報名費是3,000日圓。
屆時如果剛好人在東京,
日文又略懂略懂,
或許可以考慮報名一下,
跟著去看看日本人到了老街都會拍些什麼東西 🤣
攝影活動資訊:
https://jp.zekkeijapan.com/article/index/1362/
#要不是東京有點遠遠的
#不然我也好想參加啊 💖
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3,490的網紅美絮子 Melody,也在其Youtube影片中提到,明天就是台北電玩展了,我好興奮啊~ 1/28(四)、1/29(五)小美會在台北電玩展「絕地求生」的攤位出現💕 歡迎探班拍照餵食(*≧ω≦) 臨時的代抽110卷可惜沒有原五,但是閃率高達14.5%你敢信? 《魔靈召喚:失落的世紀》有參加台北電玩展的線上展, 1/30(六)PM15:00在以下兩個頻道...
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平常就很愛用的OPI指甲油
今年舉辦超可愛的主題活動
沒想到指甲油也可以跟甜點結合❤️❤️
可惜我手殘不然我也好想參加啊~~
這重責大任就交給各位去實現了!
活動倒數三天!!
期待看到你們對指彩的創意設計 ❤️
https://goo.gl/H35gRr
不然我也好想參加啊 在 美絮子 Melody Youtube 的最佳解答
明天就是台北電玩展了,我好興奮啊~
1/28(四)、1/29(五)小美會在台北電玩展「絕地求生」的攤位出現💕
歡迎探班拍照餵食(*≧ω≦)
臨時的代抽110卷可惜沒有原五,但是閃率高達14.5%你敢信?
《魔靈召喚:失落的世紀》有參加台北電玩展的線上展,
1/30(六)PM15:00在以下兩個頻道會有直播特別節目,
會搶先公開遊戲最新情報,看節目回答問題還可以抽iPhone 12 Pro!想換手機趁現在啦~
台北電玩展YouTube頻道: https://www.youtube.com/channel/UC4szX_nbtU--myyyHRtTR6A
台北電玩展Twitch頻道: https://www.twitch.tv/tgslive
VOD時間點傳送門
00:46:28 宣傳一下《魔靈召喚:失落的世紀》台北電玩展的線上展直播特別節目
01:00:58 臨時的代抽110卷,開賭盤囉~
01:55:14 有帶飲料點心來才是探班,兩手空空叫做「打擾我上班」
最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離,
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售,
這些東西在我家是真的用不到的QQ
如果有大家用得到的東西、或是剛好最近有送禮的需求,請幫我帶走它們吧~
給它們一個新家順便換點飯飯錢~感謝大家!
若是喜歡小美的影片,請幫忙點個"喜歡",小美感激不盡OwO
⭐Twitch直播公告
01/27(三)PM23:30 明天就是台北電玩展了,我好興奮啊~
01/28(四)PM23:30 在台北電玩展工作的我也好想逛展
01/29(五)PM23:30 月底大家一起救救吃土的小美吧
01/31(日)PM23:30 1月的最後一天也要玩魔物獵人!
這星期實況一樣開好開滿,大家記得要注意看每次小美PO的內文啊~不然很容易漏掉消息的。
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‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始,如果有多的時間就會增加天數。
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公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業,
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事,有興趣的人請私訊小美詳談唷!
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群組聊天內容不只限於魔靈,想追蹤我的實況/日常/聊天打屁~就進群吧。
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粉專及IG是直播時間、公開活動的公布地,加上日常動態發文區~
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不然我也好想參加啊 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,不曉得在你的生活裡,是不是有過這樣的疑問?
那就是忙完一整天的行程之後,回到家裡整個人就像是電玩的角色大失血、快要GG了…徹底的累垮;而且怎麼睡都沒有用,還是黑眼圈、哈欠不斷,就像是一個永遠都充不飽電的電池一樣。
而一般來說,我們提到「疲倦」,我們總會覺得它跟身體因素是有比較高的相關,像是缺乏睡眠啊、經過激烈的運動啊,或者是長時間的體力勞動…。
但是呢,美國的奧瑞岡大學心理學教授「艾略特・柏克曼」,他就指出,假如你是建築工人,或者是在田裡幹活的農夫,再不然是日夜都得輪班的住院醫生;那麼你的疲倦的原因喔,的確是「體力透支」。
但如果你不是這些狀況,那很有可能你的疲倦,就是「心理因素」造成的。
有研究證實喔,如果你長年覺得疲倦,除了身體上的勞累之外,還有下面這三種心理的因素,也會把你的內在能量整個榨乾。
這三個因素分別是,第一個「強烈的情緒感受」、第二個「自我控制」和最後一個,叫做「過度的負面思想」。
先來說說喔,什麼是「強烈的情緒感受」?這就讓我想到我們「啟點文化」的小天使~媗甯,她曾經遇過一個狀況。
有一天上班日喔,她一如往常的進教室辦公,沒想到喔,她一打開我們線上課程的平台,就赫然發現整個平台當機,無論她怎麼怎麼按、怎麼重新整理網頁,整個線上平台就是沒有反應。
在她處理緊急狀況的過程中,一方面要耐著性子跟工程師溝通,而另外一方面,還要擔心學員沒辦法上課的困擾。
所以呢,在壓抑自己驚嚇過度的情緒之餘,還要承受著心跳加速啊、血壓升高啊…這些生理負荷。
一直到整個狀況解除,她才能夠鬆一口氣,而且感覺到一整天的體力,就在那一個小時全部消耗光。
雖然這件事情在一小時之內就順利的解決,但強烈的情緒感受,激化了身體的壓力反應,在短時間之內造成很大的內在負擔,所以會有一種瞬間被榨乾的感覺。
其實不管強烈的情緒,是來自於像「焦慮」這一類的負面,還是像是「興奮、開心」的正面情況;當焦慮或興奮持續的時間太長,就會超過人類所能夠負荷的程度,很快的耗盡我們所有的心力。
再來呢,第二個會榨乾我們內在能量的因素,是「自我控制」。
這就好像是一個天生內向、不常說話的工程師,他要出席一場公司的餐會,你要他在社交場合努力裝出一副很健談、幽默的樣子;或者是一個不擅言詞的人,要跟眾人侃侃而談,發表一個很重要的簡報。
也好像是喔,你要求一個愛玩的孩子,不可以出去玩,必須乖乖的坐在位子上、定在那裡不能動完成功課,是一樣的感覺。
這些情況,都要我們去忽略自己的感受、無視於外界的誘惑,再辛苦也要完成目標的決心,這些都很消耗意志力的。
所以呢,內向的人在參加完聚會之後,他回到家會覺得累翻了,會比他寫一個禮拜的程式還要更累。
而且人的意志力很有限,不可能隨傳隨到啊,一旦需要自我控制的時間太長,就會讓我們感覺到精疲力盡。
而第三個,很容易讓人身心俱疲的因素,就是「過度的負面思想」。
什麼叫做「過度的負面思想」呢?打個比方喔,當你在工作上不順利,遇到挫折、心情很糟,回家想要跟你的家人,或伴侶傾訴的時候。
結果沒想到你的家人卻跟你說:「早就跟你說那個工作很爛,你偏偏要去做,就不聽!」請問這句話講完,你聽到這裡,是不是會覺得更悶、更賭爛?
同時呢,你也會因為這樣的回饋,繼續留在挫折感裡面,說不定你心裡喔,還真的會責怪自己;就是像這樣的對話:「對呀!別人都看得出來有問題,我竟然看不出來,真是白痴,我這輩子完蛋了!」
像是這樣的信念,都叫做「災難化的思考」。它只會不理智的讓我們認為,世界末日就要來了,因此呢,把所有的心力都花在焦慮跟擔憂上面。
於是呢形成很大的內在壓力,讓人光想就覺得累,最後你根本就沒有任何行動的能力,什麼事情都做不好。
那當我們純粹因為身體的因素而感到疲倦,要恢復體力的方法其實很簡單,「休息」就好了!
但麻煩的是喔,當我們筋疲力盡的原因,是來自於我們內在的時候,因為不容易覺察。所以這樣的心理狀態,很容易就會形成一個「黑洞」,讓我們的內在能量,無止境的流失,休息再多你也補不回來。
那你一定會好奇,如果是你,或者是你身邊的朋友,遇到這樣的狀況,我們該怎麼辦呢?
在這裡喔,跟你分享一個唯一的解方,它很簡單,兩個字叫「平靜」。
雖然「平靜」多數時候,會讓人有一種被動、懶惰、無作為的刻板印象。但事實上,平靜的真正功效,跟大家認為的是完全相反的。
因為平靜是一種低強度的情緒,所以不會刺激你的生理機能,你的心跳不會加速,你的掌心不會冒汗,呼吸也能夠保持規律,身體的狀態是相對感覺到安全,而且平穩的。
所以呢,平靜它其實不會降低你的產能,也不會讓你變得消極。反而啊,能讓你更順利的完成工作;同時呢,它消耗的能量,也會比你急躁、焦慮的時候來得更少,讓你更省力。
在職場上面,有很多「完美主義」的經營者,他們成功的原因,也往往是導致他們過勞的原因。雖然追求完美這樣的一個「自我控制」,可以使人進步,但過分追求完美,會把人逼瘋的啊!
讓人在每天的工作結束的時候,因為能量用光,而彷彿虛脫一樣,長期活在高壓的狀態裡,會越活越累的。
又或者你有一場重要的簡報,或是正在洽談一筆大交易,但你從接受到任務的那一刻開始,整個「強烈的情緒感受」,會讓你一顆心七上八下。
除了要做工作上的準備,還要應付心裡不斷跑出來的擔憂跟緊張,處在這種「強烈的情緒感受」和「負面思想」,爉燭兩頭燒的內在情況裡。
那麼我邀請你想一想,在這種內外煎熬的情況底下,你覺得自己能夠撐多久,又能夠如何把事情做好呢?
說到這裡喔,如果你有以上這些議題或困擾,我有一門課,叫做【CIA通達力】,它會用循序漸進的步驟引導你,達到從容不迫、泰然自若的平靜狀態,幫助你更靠近你自己,覺知到自己內心的感受。
當你開始注意到焦慮,和躁動的情緒的時候,你就能夠有意識的調整自己,保持在清明而平靜的狀態,讓你能夠用對內在的能量,就能夠避免累到厭世的狀況發生。
我們的文化長久以來,在道家和《道德經》裡面,都強調「無為」這個詞彙,他們把「無為」說成是一種「生命之鑰」,認為呢「無為」是力量的來源。而「無為」最直白的說法,其實就是「平靜」。
當你能夠平靜,你就可以安住在當下,保持淡定沉著,自然就能夠更專注,而且做出更明智的決定,處在一個能量正常流動的狀態,擺脫長久以來的疲倦感。
祝福你能夠透過今天的分享,活出「寧靜致遠」的人生。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同剛剛在內容最後提到的【CIA通達力】課程。
我們在2019年的最後一期【CIA通達力】課程,是在10月26號開課。這也是我這一門課經營這麼久以來喔,第一次開在禮科拜六,所以呢它的名額很有限,而且機會很難得。
希望對於想要更認識自己,找出適合自己的調整的你,能夠把握這難得的機會。在我錄影的這個時候,這一門課的名額,也在倒數了。
希望我能夠在10月26號的教室裡,見到你,謝謝你的收看,我們再會。
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我是住在法國南部的ENRICO,去年我來新加坡法會做過第一次分享,一年過去了,我也來向大家彙報一下這一年我的修學體會。 上次新加坡法會得到菩薩和師父的巨大加持,回去 ... ... <看更多>
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不然我也好想參加啊 在 [新聞] KD嘆灌籃大賽參賽名單沒看頭點名「兩- 看板NBA 的推薦與評價
KD嘆灌籃大賽參賽名單沒看頭 點名「兩球星」參戰添星光
ETtoday 實習記者李虹儀/綜合報導
相比全明星豪華陣容,近年來NBA灌籃大賽星光黯淡,聯盟期望注入新活力,卻大幅降低球
迷觀賞意願,連籃網球星杜蘭特(Kevin Durant)也感嘆光景今非昔比,直言「我覺得明星們
需要回來。」
本屆灌籃大賽周邊話題不外乎,聯盟史上首位發展聯盟球員24歲後衛麥克朗(Mac McClung)
的參戰。麥克朗於2021年NBA選秀會落榜後加入了湖人發展聯盟球隊,上季曾為公牛和湖人
各打過一場NBA賽事,目前效力於七六人所屬的德拉瓦藍衣隊,場均能繳18.9分、5.1助攻和
2.6籃板。
除了麥克朗,確定參戰的有墨菲三世(Trey Murphy III)、小馬丁(Kenyon Martin Jr.)和拓
荒者新秀夏普(Shaedon Sharpe)幾乎都非一線球星,與1988年喬丹(Michael Jordan)、威金
斯(Dominique Wilkins)等的群星陣容相比,相差甚遠。
杜蘭特在播客節目《The ETCs with Kevin Durant》上大談灌籃大賽的興衰,表示需要像灰
熊一哥莫蘭特(Ja Morant)和鵜鶘怪物狀元威廉森(Zion Williamson)般的球星參戰,替灌籃
大賽注入氣氛。
「我們需要莫蘭特或威廉森,我覺得明星們需要回來。當我還是孩子的時候,感覺每年都是
明星,所有最厲害的球員都有參加灌籃大賽。」杜蘭特說道。
https://pse.is/4rasr4
KD確實 但還有球星願意參加嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.30.106 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1675148445.A.64C.html
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