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浪況如封面圖
老浪人好好集點/好好保養/好好逛街
下週四五可能突然肚子痛或需要特休
本週末太平洋高壓減弱，更沒能量
中午後對流雨，海邊吹海風
把握中午前，傍晚時分的神秘力量
北海岸相對更小
西海岸從苗栗到高雄一片平坦
西南氣流浪季結束，只能期待颱風
東岸從宜蘭到佳樂水
欣慰週期較長、浪高雖然小
每一組能量集中、風不大海相好
越大張越有競爭力
每天10點退潮前後比滿潮好
長板/練習板/軟板在海上耐心等一等
短板/中尺寸安心放在板庫等幾天
新人或初階浪人
浪太小/天氣太熱/下大雨/路途太遠
那是麻瓜或女朋友/男朋友的特權
#不是你的藉口
別放棄每一次可以下水時間
#只要會蓋就是好浪
清晨起大早開車看到腳踝浪練習划水
這不是傻瓜
是浪漫
還有熱情❤️🔥
#衝浪 #浪況 #夏天 #水上運動
【WFH滿一個半月了！你有好好生活嗎？】
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在家工作只是一種形式，別忘了要保持有質感的生活。
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✏️1.記得作息要比平常規律
✏️2.在一天的每個行程裡給自己儀式感
✏️3.不要忘記每天喝足量的水
✏️4.我想「沒時間」運動再也不是你的藉口了
✏️5.是時候大掃除了！提升一下居住品質吧
✏️6.挑一本想看的書，限定自己一周內看完
✏️7.每天寫下感激日記，感謝自己還是幸福的
✏️8.寄一封訊息給那些很久沒見到的朋友吧
✏️9.不要吝嗇對重要的人說：「我愛你。」
✏️10.挑一件喜歡的事來學習
✏️11.追蹤Cheers帳號（並不是
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#職場 #職場語錄 #疫情 #生活 #成長 #質感 #提案 #生活態度 #職場 #職場語錄 #疫情 #生活 #成長 #質感 #提案 #生活態度 #WFH
#偉錄【在嘗試的過程中，你有用盡全力嗎？还是只是把“尝试”当借口？】
#Norman彭建偉
#勇於嘗試 #用盡全力 #嘗試不是你的藉口
#勵志正能量視頻 #激勵 #正能量 #勵志
疫情期間居家運動已經成為許多人不得不的首選
但在家裡想做運動除了徒手訓練外
其實很多時候也需要很多器材輔助
今天KK老師教你使用一張A4紙做出三種變化
每組動作每次只需要兩分鐘
只要常常練習，每七天幫自己量一次腰、臀圍，連續30天，確實紀錄，不但可以在上班時間偷偷美化腿部線條，更可以明顯感受到身體的改變！
千萬不要小看這幾個動作
跟著一起做的師丈可是唉唉叫呢
在中秋過後的這個時間點
不要再給自己藉口了
跟著KK老師動起來找回那迷人的下半身曲線吧
有任何想法歡迎留言分享喔！
✰ YT頻道 #KIMIKO 毎周六晚上20:00 準時上新片
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✰ 一起美型運動
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東京奧運結束了，你們還是不過癮嗎？
告訴你們好消息！新北全運會開跑啦！
很高興能收到追逐聖火活動的邀請！
讓我有藉口可以吃遍整個新北市 \(≧▽≦)/
疫情期間關太久了！
快動動你們的身體！
揪你的好朋友一起去追逐聖火吧！
跟著聖火去吃喝～
只要在聖火傳遞期間 9/24~10/13
到「新北運動聚點」臉書粉絲專頁按讚
並在指定活動貼文下方留言上傳
「全台現場聖火傳遞照片」 或 「全運xFami霜淇淋照片」
再留言你拍攝的地點，tag 2位好友，即可獲得抽獎資格！
新北運動聚點粉絲團：https://www.facebook.com/newtaipeisportshub
詳細活動辦法請見：https://reurl.cc/GbdDpG
110年全運會在新北官網：https://sport110ntpc.com/
#110全國運動會在新北
#火力全開 #隨時上場
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這次來分享我空窗這六年是如何交到現任男友的XDD
以及遠離渣男玩咖的一些細節！！！！請看時間軸～～～
讓我們開始認識新朋友： https://omitw.onelink.me/FykD/c0ee7840
00:00 別說廢話趕緊開始
00:23 第一點 列出對方條件清單
02:47 第二點 藉由過去經驗去找尋現任
03:43 第三點 多結交朋友
04:13 太忙沒時間該怎麼辦？
05:35 帥帥歐巴麥克登場
07:58 進行配對
09:48 如何遠離渣男
10:14 很急著想要馬上約會
10:28 把話題引導到性暗示的內容
10:48 別太快讓對方知道你走心了
11:00 已經把心聊走，但不約會
11:32 以前女友為藉口，拒絕談下一段感情
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最近很多系都為了暑假的營隊忙翻， 很多組甚至開會開通宵或開到半夜3，4點但是，親愛的索爾， 這並不是讓你團體報告不付出的藉口， 早在當初加營隊時 ... ... <看更多>
不是你的藉口 在 [創作] 藉口- 看板Stock - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
https://youtu.be/KcK8WurGpEQ
翻著我們的照片 想念若隱若現
去年的冬天 我們笑得很甜
看著妳哭泣的臉 對著我說再見
來不及聽見 妳已走得很遠
也許妳已經放棄我 也許已經很難回頭
我知道是自己錯過
請再給我一個理由說妳不愛我
就算是我不懂 能不能原諒我
請不要把分手 當作妳的請求
我知道堅持要走 是妳受傷的藉口
請妳回頭 我會陪妳 一直走到最後
就算沒有結果 我也能夠承受
我知道妳的痛 是我給的承諾
妳說給過我縱容 沉默是因為包容
如果要走 請妳記得我
如果難過 請妳忘了我
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TO：空手會員
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Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01RD.
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※ 編輯: sdamel (59.127.94.12 臺灣), 07/22/2020 14:57:30
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這句改到最後面
96%相似而已
只是說我真正想表達的沒表達到吧
就跟人類的基因99%跟黑猩猩相似一樣
07/22 15:55
※ 編輯: sdamel (210.66.135.177 臺灣), 07/22/2020 17:57:44
... <看更多>