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小人物大故事》他把撿垃圾當運動 3年在北海岸清出40公噸海廢
台灣人愛亂丟垃圾，外國人遠渡重洋來幫忙淨灘，讓住在基隆的陳信助既羞愧、又生氣，他決定開始邀同好夥伴淨溪、淨灘，不把守護海洋的責任丟給別人
#玉樹臨風：不做不會怎樣，但做了會很不一樣！！一起動手愛台灣
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#小人物大故事 #淨灘 #海洋垃圾 #環境保護
每次我分享我在美國新創公司上班的福利文化，總是有很多人羨慕，我總是不厭其煩地說，不是每個美國公司都這樣，美國老闆要奴役你，程度絕對不輸亞洲，但我們公司有一個福利，是我真的很希望台灣企業重視的。
我們公司每個月提供一次免費的心理諮商時間，可以在配合的網站上挑選自己喜歡的心理師，想要聊感情、工作、職場表現、人際關係……都沒有問題，這種心理諮商時間，在沒有保險的狀況下，一個小時的收費可以在$60之間$200，每個月有一次免費的心理師談話時間，不只省下了金錢，更因為操作方便，不會懶懶散散、隨便延遲諮商時間，就算感情人際關係都很順利，也有專門針對職場表現的教練可以選擇，每次我跟心理師對談結束，很神奇地，都會多少有一種釋放壓力的感覺，跟姐妹吐苦水雖然可以得到快感，但專業心理師會引導你找到不舒服的來源，並且陪著你去修復心中的傷口。
看完奧運的桌球比賽，大家都誇小林同學的心理素質強大，但是不少人都忽略了，這種承受巨大壓力的能力絕對不可能是與生俱來，運動選手需要，一般的上班族也需要，面對考試壓力的學生當然也需要，但是在我們長大的過程當中，很少有機會找到一個可以信任的人，坐下來，聊聊自己內心那些小小的、看起來微不足道卻又困擾著自己的事情，要培養強大的心理素質或是面對壓力的能力，絕對需要自己的努力，不只要有那份「想要變好的心」，更需要專業的幫助，如果有公司的資源支持，對於員工的心理狀態一定會有很大的幫助，戰勝了壓力，工作表現或許可以更上一層樓。
我相信每個人心裡面的都或多或少會有傷口，或是每個人在生活當中都會面對壓力，我們永遠都要記得，在人生的旅程當中不會永遠都是晴天，跟心理師聊聊天絕對不是什麼丟臉的事情，他們就像在雨天幫你撐傘的人，陪你一起走到陽光底下。之前採訪許嬰寧心理師，她講了一番話擊中我的心，她說，心理諮商像是牙齒矯正，一開始一定會不舒服，而且需要長期的調整，不能隨便暫停。心理諮商，持續談話是非常重要的，每個人需要的療程時間不一樣，不做不會怎樣，但完成了，一定會感到不一樣☀️🏝
#我跟嬰寧心理師錄的podcast即將問世😌
#敬請期待
#想讓你聽聽平靜的海
那晚，恰好看見一位朋友的攝影作品，是澎湖的日出，看了非常喜歡，暗自許了「願我能好好早起拍日出」的願。
你們可能覺得好笑，早起有什麼難？但我自從大學畢業後到現在的六年裡從未好好早起過，就連去土耳其時，想早起拍最著名的日出+滿天熱氣球的美景，我也還是貪睡，後來驚醒衝出門外，只見偌大天空只剩一頂熱氣球，我只有萬分悔恨啊……
暗自許了此願後，我也不願強逼自己，沒調鬧鐘便睡下了，沒想到竟然首次難得的被蚊子吵醒！醒來後發現正是早上四點半，心想：搞什麼啊？我是不會屈服的！便又繼續睡，不料外頭公雞開始啼叫，一聲接著一聲，我怎麼都睡不著，只好坐起身，想著：好吧！老天都完成我的心願了，我總不能不給他面子！穿上外套便出門前往海邊了。
還好有來，看見這一片金光渲染天際和海面，還有溫柔的海浪聲。
世界上很多事真的就是這樣，不做不會怎樣，但做了就是很爽！（改編自CC語錄）
滿足的看完日出後回到家，再滿足的睡回籠覺，心中最大的體悟是：最近願力太強了啊！接下來得好好 #謹言慎願 了！
#騎Ubkid跟捷運比快 #挑戰人生不敢做的事 #有些事不做不會怎樣但做了卻會不一樣
▍街頭運動實測：你最討厭做的事情是什麼？我是做有氧運動，今天我要來面對恐懼，挑戰街頭運動，騎Ubike跟捷運比快。
其實我本來就不是個擅常運動的人啊！
體育課打籃球通常是被籃球打🤦♀
跑步最會左腳踩右腳🙄
但是！！！
這些過去在我當媽之後，全部改變🤗
#我踏進健身房 #練成馬甲線
今天我要來挑戰►人生不敢做的事◄，
我對有氧特別恐懼，騎腳踏車更是不拿手，
把兩者合在一起就是街頭有氧運動，
要玩就乾脆玩大一點，從板橋騎Ubike到淡水，
☛重點來了，我還要跟捷運比快😱
真心的說，街頭騎車真的特別累，
尤其是風阻、感覺沒有盡頭的上坡，
然後拍攝那天我還遇到親戚拜訪…
但我也不是軟腳蝦啦！
拿出媽媽的毅力，全力衝刺！
到底捷運跟我誰贏了呢？
不看怎麼會知道，go🤘
挑戰人生不敢做的事，又有一項打勾勾。
✔從板橋騎ubike到淡水。
你有沒有不敢做，
但其實又有一點點想挑戰的事呢？
#和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #產後運動 #有氧運動 #馬甲線 #實測 #訂閱YT頻道
《CXL II 球員真本事》
不做不會怎樣 做了會不一樣 — 公東高工 朱品彥
沒有闖蕩過，怎知道自己能耐到哪？來自台東市的朱品彥，從田徑轉換到籃球，擁有原住民極佳的體能條件....
如今在升大學的關卡中，他必須將天賦配上堅持和努力，去證明「做了就會不一樣」的公東精神！
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CXL季後賽將於3月開打🔥
請密切關注球學粉專！
#球員真本事 # 公東高工朱品彥
不做不會怎樣！
做了很不一樣！
#純喫茶 #廣告 #BinBin #郭政賢
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