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你開始使用 Microsoft Viva Insights 功能了嗎❓
當混合辦公成為工作的一部分，你是否也感到「會議疲勞」與「數位超載」，讓身心健康備受挑戰呢❓
微軟因此在 Microsoft Teams 上打造 Microsoft Viva —整合性員工體驗平台！
推薦你「減少工作倦怠四大方法」，一覽最有感的功能特色，現在就點開圖片吧！
有效率規劃時間的 ⏰專注模式
提升工作效能的 🧘正念冥想
需要絕對專注的 🚫勿擾時間
區分工作與生活 ✅下班儀式感
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#Microsoft #MicrosoftTeams #MicrosoftViva
夏天少流汗之10分鐘料理｜小黃瓜涼拌涮豬肉
這是一道想買櫛瓜卻買不到，退而求其次買到小黃瓜的轉彎料理。
宅在家時間除了做料理寫食譜想商案，大部分時間都在整理有點失控的客廳，起因我跟劉女都是接稿自由人，客廳除了堆滿彼此的戰利品，加上越來越多網購空箱，為了整個空間變得更舒適，不定期進行斷捨離，空間變得清爽好多，規劃出居家辦公區域，如此頗有上下班儀式感。
涼拌小黃瓜各家配方不同，這回小黃瓜刨的細細長長，爽脆薄片吃起來與平常拍碎切塊口感不一樣，包裹微辣的豬肉片一起入口，在快中暑天氣裡吃特別開胃，根本是初夏小清新之作！簡單用削皮刀與小黃瓜，把原本就收歡迎的開胃小菜吃出新高度～～
材料 ：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
豬五花火鍋肉片 200g
小黃瓜 1條（L）
蒜末 1大匙
#調味料
醬油 2大匙
砂糖 2小匙
黑醋 2小匙
辣油 1/2小匙
麻油 2小匙
白芝麻 1/2小匙
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
做法：
1：豬肉片下水煮熟，取出瀝乾水份。
2：小黃瓜洗淨用刨刀刨成薄片，大蒜切成蒜末。
3：將步驟1、2全都放調理盆裡。
4：調味料放碗裡混合均勻，倒入調理盆拌一拌即可。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＃斷捨離後全身是汗差點中暑
＃小黃瓜 ＃涼拌豬肉 ＃在家料理不無聊
＃涼拌黃瓜配冷麵清爽開胃
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
結束了一整天的工作，什麼事最令你期待呢？很多人可能最期待能夠好好躺在床上休息放鬆。無論你的工作性質或內容是什麼，瑜珈都像是個巧妙的開關，能幫助你從競爭比較的氛圍中切換遠離，安全地恢復身體、心理，獲得精力充沛且和諧的自我品質。Katie自從六月使用了有骨科顧問委員會合共同研發設計的席伊麗床墊，推出了一系列可以在床上伸展的影片，這次為大家準備下班後在床墊上的舒壓動作、緩解腰酸背痛。
謝謝我們的贊助商 #席伊麗
席伊麗領先業界採用輕巧且堅固耐用的鈦合金材質，研發專利「美姿微調支撐感應彈簧」附有特別的感應力臂，可以感應睡眠者的身體型態、重量及動作，自動作出最適當的貼身承托，讓全身肌肉可以好好放鬆，而擁有一夜好眠。
各種姿勢的感觸: 不論是坐在床上滑手機，或坐在床邊，都能感受到穩定的承托，因為有專利護邊的Unicased® XT穩定承托系統，是採用使用在骨科手術的聚乙烯泡棉，緊鎖住彈簧，不但能有效降低干擾並增加睡眠面積，讓你就算在床邊也不會滑落。
躺感: 不論平躺或側躺時，都能舒適感受到床墊服貼身形的包覆感以及能支撐脊椎與身體重量的承托感，因為有專利的ComfortCore Plus加強核心的承托，使用「壓力感應冷凝記憶膠」等高科技舒適層墊料，增添頂級睡感。還有SRx® 新一代專利美姿微調感應彈簧系統，漸進式承托與反向並排設計，能給予穩固且強力的承托，得到更舒適的睡眠享受！
席伊麗官方網站 https://www.sealy.com.tw/
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
💻 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ➜ 來玩♡
這是上一支影片中我最喜歡的畫面集錦:)
不知道大家有沒有發現
只有我覺得"有靈魂"超級愛的影片
我才會再剪一支短版的影片😝！
想跟大家分享我的小小日常生活，
一些學習的過程。
因為發現影片不一定會被看完ಠ_ಠ
這樣我鏡頭下的美美畫面們好可惜(;´༎ຶД༎ຶ`)
所以有時候會多剪1支短的，在平日播出
只是我太愛這些畫面了
想要更多的人看到它們😝
還有會讓我剪接第2支影片
就是影片裡面那一個東西
用過覺得很好的😎(好像可以發現是哪些了!)
如果最近去「忠孝復興」捷運站🚇
看好大一面黑嘉嘉的廣告板😎就是影片裡這台印表機
謝謝超級大的Brother日本印表機牌子(代言人是黑嘉嘉！)
看到我的小頻道。
寄來一台請我試用٩(✿❛ᴗ❛✿)۶
雖然試用完還會收回去，但是我還是超開心♡
真的大力推推推~!
☆ 它的特色 ☆ 🔍
● 科技防水墨碰水不會糊掉
● 最快1分鐘印20張高速公路的列印速度
● 2層400張的大容量紙匣
● 無線傳輸、列印，當然有線也可以
● app寫得很讚(難得覺得品質很好的app😝)
● 最低1張0.25元起💸
● 手帳、畫畫、學習、工作、教學超好用📝
☆ 我的型號：MFCJ4540DW🖨️
◉ 品牌官網：https://www.brother.tw/zh-tw
◉ 品牌官方YouTube：https://www.youtube.com/user/BrotherTaiwan
更多詳細可以去上一集影片看！而且我們有留言抽獎活動！
把回憶印下來
保存起來吧。
#下班生活 #學習日常 #療癒 #居家辦公 #WFH #儀式感 #Brother #威力印輕連供 #小白印表機 #四色防水 #手機列印 #MFCJ4540DW #印表機
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♫𝙈𝙐𝙎𝙄𝘾
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𝙁𝙧𝙖𝙙-𝙁𝙞𝙧𝙨𝙩 𝘿𝙖𝙩𝙚(𝘼𝙚𝙨𝙩𝙝𝙚𝙩𝙞𝙘 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙉𝙤𝙣 𝘾𝙤𝙥𝙮𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩)
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙧𝙚𝙪𝙧𝙡.𝙘𝙘/𝙡𝙍𝙡𝙟𝙑𝙙
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𝙏𝙝𝙚 𝘿𝙖𝙮 𝙄 𝙈𝙚𝙩 𝙃𝙚𝙧
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙧𝙚𝙪𝙧𝙡.𝙘𝙘/𝙦𝙜𝙑𝙜9𝙮
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💻 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ➜ 來玩♡
我覺得這一個影片有靈魂👻
因為有好多我喜歡的東西在裡面(๑´ڡ`๑)
有好多我回憶的照片😗。
有我手寫的筆記文字😙。
還有我愛用的小家電們٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
都是我生活上的大幫手。
最開心的是代言人是黑嘉嘉，超級大的Brother日本印表機牌子(！)
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雖然試用完還會收回去，但是我還是超開心♡
這個品牌真的超級大的！（代言人是黑嘉嘉欸！）
我真的太開心太榮幸了！
我還在「忠孝復興」捷運站🚇
看到好大一面黑嘉嘉的廣告板😎上面就是這一台
這台「輕連供」系列的複合機
就是它厲害的「輕連供」墨水匣
超級方便、好用、穩定、讚👍
尤其是「無線列印」世界方便，
手機都可以列印🤓超驚豔的。
我真的超級、超級、超級喜歡這一台！
🖨️它哪裡好？
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家裡真的很可以備一台哇！🤍
太多人問的分菜盤在淘寶買的噢！之前的廚房好物開箱有它！
● 備料層疊盤：https://m.tb.cn/h.fbOO454?sm=068714
☆抽獎☆
➜只要在本影片下面留言(經判定為非惡意留言，會點愛心，代表具有抽獎資格)
➜留言中加上『想要抽的獎品(手帳或畫作)』，會增加中獎機率(會增加１張重複的籤)
➜訂閱本頻道
➜留言時間：8/13-8/22
➜抽獎時間：8/31前（因抽獎程序繁複稍微延遲，已於9/16抽出得獎者並公布於社群貼文）
➜抽出後我會在中獎者留言下面回覆您中獎了！⭐️（已於9/16留言）
➜9/30前中獎者要到我們的IG【taipei_serenade】私訊我們聯絡資訊。
➜本頻道保有最終解釋權
把回憶印下來，保存起來吧。
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𝙁𝙧𝙖𝙙-𝙁𝙞𝙧𝙨𝙩 𝘿𝙖𝙩𝙚(𝘼𝙚𝙨𝙩𝙝𝙚𝙩𝙞𝙘 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙉𝙤𝙣 𝘾𝙤𝙥𝙮𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩)
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현재진행형 𝙗𝙮 𝙈𝙞𝙡𝙠𝙩𝙚𝙖(𝙉𝙤 𝘾𝙤𝙥𝙮𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩 𝘽𝙖𝙘𝙠𝙜𝙧𝙤𝙪𝙣𝙙 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘)
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𝙏𝙝𝙚 𝘿𝙖𝙮 𝙄 𝙈𝙚𝙩 𝙃𝙚𝙧
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(𝙉𝙤 𝘾𝙤𝙥𝙮𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘)
