沒看過的彭油,別錯過,看過的可以複習喔
#下次碰面抽考
#Bonjour messieurs dames
滾石愛情故事 In Love即將於八月一日今晚9點
在公共電視再度播映囉!
首播時間:八月1日(一)起每個星期一至三晚間九點
重播時間:八月2日(二)起每個星期二至四下午一點
公視粉絲團 網路追劇 看「公視+7」
播出後7天內,都可以線上收看喔!➡ http://goo.gl/DnvRXu
20首耳熟能詳的經典情歌,20個撼動人心的愛情故事。
你準備好再次對號入座了嗎?
滾石愛情故事 In Love
莫文蔚 Karen Mok #愛情 ─ 楊丞琳 Rainie Yang & 吳慷仁Kang Ren Wu
五月天 Mayday #終結孤單 ─ 張榕容 Sandrine Pinna & 柯有倫 Alan Kuo (五月天 阿信 │ 五月天 怪獸 │ Mayday 冠佑 │ 五月天 瑪莎 │ 五月天 石頭)
陳昇 #最後一次溫柔 ─ 陳庭妮 Annie Chen Official & 邱澤 ROY CHIU
劉若英 Rene Liu #成全 ─ 陳怡蓉的官方FB & 陳乃榮‧Nylon Chen
周華健 #我是真的付出我的愛 ─ 郭雪芙 Puff & 李國毅Lego Lee
任賢齊 Richie Jen #對面的女孩看過來 ─ 曾沛慈 Pets Tseng & 蘇達
張震嶽 ayal komod #愛我別走 ─ 郭書瑤 瑤瑤 & 林柏宏
黃品源 Huang Pin Yuan #小薇 ─ 温貞菱 & 鄭開元 Kaiyuan Cheng & 歐陽倫 x OuYang Lun
伍佰 Wu Bai & ChinaBlue #挪威的森林 ─ 樂樂 程予希 & 楊祐寧
梁靜茹 Fish Leong #如果有一天 ─ 葉星辰 & 曹晏豪 Yen Tsao & 李玉璽 Dino Lee
金智娟Wa Wa #飄洋過海來看你 ─ 謝欣穎 Nikki, Hsin-Ying Hsieh & AES黃鴻升
張艾嘉 #愛的代價 ─ 朱芯儀 & Darren邱凱偉
萬芳 One-Fang #新不了情 ─ 楊謹華 Cheryl & 明道
陳淑樺 & 李宗盛 #你走你的路 ─ 蔡君茹*六月 & 黃健瑋 (Jian-Wei, Huang)
李宗盛 #鬼迷心竅 ─ 許瑋甯(Ann'space )& 石知田 Chihtian Shih
辛曉琪 #味道 ─ 夏于喬(喬喬) & 陳漢典
趙詠華身心靈世界研究中心 #最浪漫的事 ─ Fann Wong 范文芳 & 謝祖武
順子 Shunza Ni #寫一首歌 ─ 方靖 Fang Jing & 郭鑫
林憶蓮 Sandy Lam #傷痕 ─ 曾珮瑜 Peggy Tseng & 張本渝
楊乃文 #祝我幸福 ─ 孟耿如 & 周明宇 Chou Ming-Yu
#說不完的滾石愛情故事
KKBOX→http://kkbox.fm/6D2mC3
愛奇藝台灣站專題頁:
http://www.iqiyi.com/dianshiju/inlove.html
他的情歌,你的愛情,歡迎對號入座。
#滾石愛情故事電視原聲帶3CD
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現在七點零二分
你可能看我的影片會覺得說
我不太會偷懶
或是說我沒有惰性
我也是會有
有時候甚至早上我也會稍微賴床
但是有時候又非常有衝勁
我覺得當你有衝勁的時候
你就要把握當下的機會
早上睡不著
大概六點鐘就起來了
所以馬上吃個早餐
就過來健身房先把今天的有氧做完
上禮拜有氧實在做太少了
所以這週開始
每天早上都一定要做三十分鐘的有氧
再開始接下來一天的行程
通常
當你很久沒做有氧的時候
然後你第一次回去做有氧
都是最輕鬆的
所以今天這個三十分鐘超輕鬆
現在馬上看可不可以去洗車
或是回辦公室
把一些東西整理一下
我現在要把昨天買的雞肉
趕快把它處理一下
總共買了三包
大概會花我個至少一小時
如果還沒有看過我醃雞肉那集的話
我把它貼在影片底下
現在要準備把這三包雞肉處理好
剛剛大概用了一小時吧
沒有到一小時嗎
應該有一小時吧我猜
四十分鐘
三袋雞肉
就是那種在costco買的三條
一條有六包這樣子
我跟我女朋友吃的話
大概三天內就會吃掉一條
所以一條的話大概份量是這麼多
其他剩下的兩條
就把它裝在這種三公斤袋子裡面
直接丟到冷凍庫
當你需要吃的時候
當這包雞肉快沒了以前
就把它拿出來解凍
其實吃外食一整週後
我發覺我最期待的是
自己準備的食物
這是今天的午餐
這是凱薩沙拉醬加上蘿蔓心生菜
紅紅一點一點的是辣椒醬
說錯了 是辣椒粉
是這個
KOBE
在PChome買的
可以自己搜尋一下
這邊是兩百克的米飯加上兩百克的雞胸肉
加一點莎莎醬
超香
吃完後休息一下
我們就要去練腿
我不知道你聽不聽得清楚
因為我現在沒有裝麥克風
我們今天做的動作是深蹲
再來是練後腿的直腿硬舉
然後大腿推蹬機
再接一個後腿的
然後做兩個輔助性訓練
雙腿伸曲
俯臥腿彎舉
接著做小腿
接著做小腿
就結束今天的腿部訓練
應該會在兩個半小時以內
應該在兩個小時以內就會結束
在影片結束前想要跟你分享一下
我們這次去廣州大概五天的時間
自己的經驗是怎麼樣
我是覺得這次去廣州收穫很多
我們這次去的目的
就是想要找一些面料的廠商
這些布商主要都是做混棉的面料
在台灣機能面料是非常非常強的
很多知名的大品牌
像是lululemon都是跟台灣的布商進機能面料
做他們的瑜珈褲
但只要是碰到有混棉質的這些布料的話
就不會在台灣找
因為找不到
台灣不產棉
你就要去大陸或是美國
我們這次去廣州就是要找這些廠商
在那邊找到非常多家
這次去的區域主要都是集中在中大市場
中大市場你就想像是有三棟購物中心
圍繞在一個區域這邊所組成
每一棟購物中心都是在賣面料
還有賣輔料
像是鈕扣 拉鍊 繩子 織帶
你想得到所有做衣服
所需要用的材料面料
全部都在這個區域裡面
這個區域實在是大到是
你會有點不知所措
在中大市場你可以看到到處都是
電動三輪車在你身邊穿梭
不時的聽到喇叭聲
對你來說可能是很混亂
但是對他們來說就是平常的一天
他們每一天都是這樣子在做送貨在跑路
當我們第一天到的時候其實
有點不知道該如何下手
所以就挑這一棟
這一棟主要都是
他們的面料跟輔料都是比較
在這個區域算是比較高級的
所以我們就只專注在這一棟上面
當然我們這幾天在廣州去逛這一棟
面料輔料市場
完全只碰觸到它的皮毛而已
假設用百分比來算的話
我們大概只看了百分之五而已
所以是非常非常的大的一個區域
全部都是在賣面料和輔料
除此以外我們也跟一個台灣的成衣廠商碰面
了解一下他們那邊當地做成衣的生態是怎麼樣
也跟另外一個大陸的朋友聊到
因為他自己也在做衣服
也是聊到他最近碰到的一些問題
就讓我深刻覺得是
雖然台灣成衣的成本
在台灣其實任何東西的成本都算是滿高的
跟大陸相比的話
但是在台灣我覺得就是
品質上面是比較好掌控的
像我舉例好了
如果今天一個成品做出來
是沒有到你滿意
而且很明顯的是對方的責任的話
在台灣就會比較有約束感
因為他們想要繼續做生意
或是不想要傷害到他們自己的商譽
他們可能會做一些彌補
但是在大陸的話就要看情況
我們單量算小
對他們廠商來說
即使他們今天失去你這個客戶
也不會有任何的影響
這個我可以完全的理解
反正我今天接不到你這單
反正你今天不跟我做生意
我還有十幾二十個都像你這樣的人
巴不得要我幫他做衣服
所以對大陸的廠商來說
他們注重的是把一件東西做完成
至於說完成的品質在哪裡
並不是他們最主要的訴求
他們只是想要把事情完成
東西放到生產線上
做完以後抽掉 離開生產線
再做下一批的東西
就是要得到這個轉換率
在那邊競爭激烈
任何東西流動都是非常非常快的
如果你今天單量很小
要求又這麼高
像我對於品質非常龜毛的人
對他們廠商來說就不太願意接我們的單
除非你今天是非常大的單量
然後跟特定的工廠簽合約
也就是說他們今天的生產線
安排出來就是為了做你的東西
如果你今天有這種單量的話
那當然你就有比較多的籌碼跟對方談品質要到哪裡
但是
以目前來說的話
我還是會想要把重心放在
把品質一直不斷的提高
成本盡量壓在我可以接受的範圍
我老實說目前我們實在還沒有考慮到說要
把成本降低而去犧牲品質
養一個品牌非常非常不容易
而且是一個非常年輕的品牌
我們又這麼注重品質
價位也不低
所以說當我們東西出去的時候
我會希望我們的品質是在一定的水準上
在我們單量還沒有非常大之前
我們就只能
付多一點錢讓我們的品質保持在一個水準
雖然不是去廣州玩
而是去那邊出差 去工作
但是我回來有那種充電的感覺
我覺得我必須要再更用力的去
做我現在在做的事情
再做得更多 做得更快
我才有機會在那個環境生存下來
這是這集Vlog我想要給你的
所以如果你今天看到這邊的話
非常謝謝你
我希望你喜歡這一次的內容
如果你想要了解更多我們這五天在廣州的行程
一定要去看我女朋友接下來發的一系列Vlog
她拍了很多
你會更貼切和深入的了解
我們在那邊做了些什麼事情
謝謝你的收看
我們下次見
Peace
下次碰面抽考 在 唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的最佳貼文
就要逐漸告別導致天下大亂的星象,大家辛苦了!
本週將與諸多帶來衝突的星象告別,首先…週日1/8下午水星便恢復順行了,不同前四天逆行射手把去年11/13-12/3之間的某些「未解之事舊事重提」搞得沸沸揚揚,或重見、重提射手故人,或討論出國事務。現在順行了,想必要開始採取行動,不管是實質的訂機票、查行程,或抽象上對此次遭遇所造成的改變有「高觀點的定見」,或許須為此調整大方向,甚至重擬未來計畫。
然後1/12(四)晚十點水星就二度進魔羯,也是重新思考跟形象、事業、創業有關之事,與長輩、名人、長官碰面溝通之時,適逢過年,就算長輩等說話是嚴肅、設限、或責備,原因也是出於關心以及想溝通,務必記得。
此外第二個好消息是「暫時告別」木天對分,不必糾結在「為何老跟我過不去」的阿雜裡,在休戰期間(2/20前)大家都得好好沉思,彼此關係該如何處置,還想合作的,自然可朝化解衝突方向去,總之,珍惜可和平休兵的喘息。
金海趨近中,人們關注藝術、美化、海洋話題,也熱中表達對慈善、流浪者、毛小孩的善意,較需注意的是切勿酒駕,或引致任何上癮。情感上容易被受害者、頹廢美吸引,也要小心招惹到爛桃花。
木土互融在大範圍上易凸顯伴侶關係中「理念不合」,而使關係漸冷,若要恢復親密,必須拿出方法,並認真執行。
本週射手裝萌賣傻能加分,獅子則注意說話藝術;誰該精打細算以免破財,誰又能遇到神級桃花呢?看看唐老師如何分析吧~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◎工作注意:雙子、巨蟹、獅子、魔羯
雙子:人情往來加深交情
巨蟹:國際相關事務能迅速解決
獅子:要注意說話的藝術
魔羯:失去反而能減少困擾
◎桃花注意:金牛、天秤、射手、水瓶
金牛:感情出現微妙變化
天秤:互相配合體諒,感情更好
射手:賣萌裝傻,能替自己加分
水瓶:遇到神級桃花,可從朋友做起
◎財運注意:白羊、處女
白羊:當心破財,要更精打細算
處女:借貸、週轉、投資等難題,要想清楚
◎健康注意:天蠍、雙魚
天蠍:痠痛不是一天造成的,請好好治療
雙魚:寶寶心靈受委屈
◆ 唐立淇 Jesse Tang ◆
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peterliu@pressplay.cc
高中畢業因為工作的關係就很少能跟大家碰面,很開心又能跟大家敘敘舊,回憶荒唐的歲月
師丈的展覽⬇︎
其餘的空間-柯良志˙許芝綺|創作雙個展
|展期:2016/12/18-2017/01/26 週二至週日 13:00-19:00
|展覽地點:THE 201 ART-順天建築·文化·藝術中心(台中市西屯區文心路二段201號B2)
|網址:www.facebook.com/THE201ART
柯良志
柯良志擅長多種繪畫媒材創作,作品有著多樣的表現形式。本次展覽以書法為主要表現,近期創作,多半取材於自身生活經驗與平日工作教學心得發想,著墨於「所見」與「想像」的訓練思考過程。作品多傳達其生活中的細微觀察與體會,無論工作、旅行、日常瑣事等,都是他創作所關心的議題。作品中以書法表現文字的造型拙趣,墨意奔放,畫面中計畫性的留白與刻意的墨點,是創作過程中花心思所追求的目的。
許芝綺
許芝綺本次展出「絕對零度的直白」系列作品是探究空間可能性的過程.絕對零度是理論上低溫的極限,實際上卻是個永遠無法到達不存在的概念,只能無限逼近,直白則是少了修辭與裝飾的坦率誠實。有距離地介入現實是自身長期以來與外在環境對話的方式與態度,創作則是思辯生命課題過程中所留下的痕跡與記錄。將感受與經驗轉譯為詩性抽象的有機空間承載現實的重量,在社會機制運行的軌道和秩序中,試圖重新理解與定義自我存在的所屬座標,尋找生命真實的可能性輪廓。
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放假前,來一場復健成果臨時抽考! ... 謝謝短短教練與友人特別抽空陪伴大家渡過一堂特別的健身課,期望下次見面大夥已經能擺出標準的翹腳姿勢! ... <看更多>