下期預告
https://youtu.be/txXvX6QhReA
大家敲碗已久的皮蛋要來囉 📣📣📣
這部影片本來可以早一點發放的
因為主子一時好奇釀成悲劇
看在罪魁禍首搖搖尾巴的份上～
請慷慨點讚
首播日期：9月30日晚上 8:30
互動聊天室等你
#黃金皮蛋
#水晶皮蛋
#為甚麼你的皮蛋總是不成功
#肥丁youtube首播
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同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅Doris's almighty life，也在其Youtube影片中提到，阿貝覺得！！ 台灣一個美食勝地 怎可以有【美食沙漠】產生？ 太荒唐了。。我不信 難道不是美食綠洲嗎？ ^ _ ^新年遊之新竹之行（上） ✨我選擇在新竹過年那些事兒 ⚠️結尾有下期預告 ------------------------- _____________ 【天下三絕】牛肉麵上鏈接🔗： ➡️h...
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下期預告 在 Soccer Fun Hong Kong Facebook 的最讚貼文
【下期預告】Rinat 童裝打底褲
好多家長朋友都問版主有冇小童碼嘅龍門打底褲，因為好多球隊喺練習或比賽要著番球隊波衫，未必可以著到具保護性嘅龍門面褲。所以得番打底褲可以選擇。
打底褲係著喺面褲入面，而大腿兩邊都設有軟墊保護，即使小朋友點飛點撲都冇咁易受傷🙌🏻
至於實物應該喺10月到貨，到時可以預約試size
#童裝打底褲 #守門員 #守門員手套 #守門員裝備
下期預告 在 Facebook 的最佳解答
已經有不少朋友暗示，甚至是明示我應該要把做冰的文章繼續潑出來，好吧！軍人節的夜晚也算是應景，就讓我們繼續。
接續「勤務」之「戕傷」篇
在提到夜巡北一女這件事之前，是有必要先談談傷害這件事，就是當兵所受到的傷害。女朋友離開的不算（公私要分明），入伍前就已經顱內舊傷無法治癒的（我是說天兵）也不能算數，雖然他們總是在傷害團隊。簡單說就是因公受傷的，而其中大多數都是操練受的傷。
部隊裡面常常有士兵腳踝脛骨內側疼痛，尤其是在跑五千公尺的時候特別容易發生，我也曾經深受其苦，班長或是老兵聽到反應疼痛時，都會說:啊！這是疲勞性骨折。長期承受高強度體力訓練的人就容易發生這種脛骨疼痛，我們連上是幾乎每個人都痛過，班長只會說休息休息就好，但是我們永遠沒有休息。疲勞性骨折是一種骨骼承受過度運動衝擊後，在骨組織上出現細微裂痕的狀態，這個裂紋會引發疼痛，真的是需要休息就會改善並且痊癒，但是幾乎部隊裏所有的人痛著痛著就好了…而且每天都還是要跑五千公尺。
再一個唯一會發生在我們營裡面軍人的皮肉傷就是腰部髖骨瘀血，而且只發生在右側。話說本營最為出名的就是刺槍術（白眼），除了動作整齊劃一之外，每一個動作都會有很大的劈啪聲，是蠻嚇人了的啦！不過那聲音全部都是靠士兵每個人在收槍時，沒命地把槍托往髖骨敲所敲出來的，完全就是廟口賣藥的把戲（大型白眼），搞得我們每個人洗澡時右腰都是瘀青，瘀青太小跟色澤太淺的新兵在接下來的日子都會很倒楣。
好的，讓我們一起帶著腰側的瘀青進入漆黑一片的北一女校園，我們每個士兵的維安搜尋的配備就是一根一公尺長的粗鐵絲，大家在校園中集合，連長對我們做出非常明確的任務勤前教育與執行內容分配，我們竟然被分配去搜廁所！這是我當兵時唯一一次想要抗命。
連長非常嚴肅地叮嚀:「搜索的首要目標就是爆裂物，要注意一切看起來可疑的物品，帶隊的班長要負起督導的責任，而且不得造成環境紊亂，簡單說，就是搜過要看起來像是沒搜過一樣，知道嗎！」
當時的我當兵也差不多一年了，夏天剛剛升士官，對於很多兵教過就像是沒教過是很有經驗了，至於廁所搜過要像是沒搜過實在太難體會。反正我就帶了一小隊兵開始一層樓一層樓的廁所搜了起來。
這是個令人喪氣到極點的任務，黑暗的廁所裡，幾個軍人拿著粗鐵絲，像是*媽臭臭鍋的員工拿著鐵湯匙戳著鍋子一樣，一間一間地戳著垃圾桶，一層一層樓我們每一間的垃圾桶全部盡力地翻了一遍，身心極度受創。
那是一種我從未在軍旅生涯中所能夠期待承受的傷害，因為當你盡責地翻完無數的廁所垃圾桶之後，那些在過程中慢慢累積下來的氨氣，會燻得人兩眼酸痛無比。在這次的特殊勤務之後，我也無緣再進入到這個令人敬畏的學校，但無奈它在我的軍旅生涯中，目前只能歸類在傷害累裡面最傳奇的那一欄裏。
下期預告「美軍營區」。
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阿貝覺得！！
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#水哦千拌麵
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#台灣美食#台灣新年#新竹美食#新竹城隍廟#城隍廟#新竹#新竹米粉#
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我們的口號是什麼？大聲說出來！
【立足全球！吃下全宇宙！ 】
延續上一期，
今天我們將繼續品味香港的街頭小吃！
畢竟，香港那麼大，一期吃不完......
上一期節目
我們去的都是充滿人間煙火味的本土老店，
味道和情懷無可挑剔，
但全球版一度被懷疑是不是神透支了！
為了以正視聽，這次我們專挑米其林推薦的餐廳，
消耗一波經費之餘，
也為大家探探香港這些所謂米其林“網紅店”
是不是符合我們“國產米其林”的標準！
【好吃？問過品城記了嗎？ 】
馬上看片掃雷！
（PS：扣錢警告！既然是全球版！大秋真的要好好提升一下外語水平了，不然下次去到北極，怎麼跟北極熊交流？）
【下期預告】
第一站—香港，終於完滿結束了，兩期節目儘管無法吃遍香港，但香港人的情懷和對品質的追求還是很值得我們品味的。馬不停蹄，下一期，將由粥粉面飯升帶領，去到“人間天堂”——杭州，尋找這座歷史名城中有故事的味道，拿穩手機，關注【品城記全球版】，係好安全帶，我們要出發了！
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20 #八寶茶 ｜ 秋天・霜降 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 18 #美味 #美味い #scrumptious #養生茶飲 #養生法寶 #益壽延年
許多長壽者的養生法寶，還能幫你抵禦寒冬，不再手腳冰冷喔！
小叮噹的任意門，讓你直達某個片段。。
00:05 簡介
01:34 食材簡介
02:14 開始製作
05:19 完成與品嚐美食
07:55 下期預告
八寶茶
驅寒健胃，提氣補脾，明目清心，延年益壽
主要食材：
人參鬚 一小把
紅棗 三顆
枸杞 一小把
桂圓 三顆
菊花 一些
玫瑰花 些許
山楂 些許
綠茶 兩袋
冰糖 些許
---------------參考資料------------------
八寶茶常見的組合內容：茶葉、冰糖、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄乾、蘋果片、羅漢果、花旗參、甘草、茉莉花、菊花、杏、西洋參、花生仁、紅花、金銀花、陳皮，蓮子心、決明子、梔子、山楂、玫瑰花、胖大海、杜仲、黨參、西洋參、石竹。。。等等等
綠茶 生津止渴，消食化痰，清心除煩，解毒醒酒，降火明目
青茶 潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱。
紅茶：生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。
冰糖 潤肺止咳、清痰去火； 桂圓補益心脾、養血安神。
葡萄乾 止血、消腫、利尿。
枸杞 滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目。
玫瑰花 理氣解郁、活血養顏； 紅棗調和諸藥。
生甘草 清熱解毒，潤肺止咳，調和諸藥性。
炙甘草 補脾益氣。
茉莉花 平肝解郁，理氣止痛，抗菌消炎。
紅花 活血通經、散瘀止痛。
金銀花 清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩。
陳皮 理氣健脾，調中，燥濕枸杞滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目； 玫瑰理氣解郁、活血養顏。
紅棗 調和諸藥。
蓮子心 降熱、消暑氣、清心、安撫煩躁、祛火氣。
生決明子 清熱明目、潤腸通便。
炒決明子 平肝養腎。瀉藥，性寒。
梔子 護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫。
山楂 健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降血脂、血壓、強心和抗心律不齊，性寒，月經期不吃。
杜仲 補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎、加強人體細胞物質代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，分解體內膽固醇，降低體內脂肪，恢復血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經，提高白血球數量，增強人體免疫力等顯著功效。
胖大海 清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。 石竹清熱利尿、破血通經、性寒少吃。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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