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［ #女性保養］

#女為悅己者容
我同大部分女士都一樣，平日只著重保養面部，不惜大灑金錢、時間同心機，往往就忽略左「第二塊面」。做女人除左塊面，都唔好忘記要好好保養胸部喔～

早前喺ENVUS體驗左 #全港首創皇牌六段循環美胸矯正術療程，#全天然 方法令胸部變得豐滿🤩，採用 #穴位按摩 、 #雙效熱療破壁滲透技術 ，令胸部變得漲大、集中、回復彈性、緊緻提升，立即改善現時女士胸部嘅問題😱！

有效 #改善平胸 、#下垂 、 #外擴 、 #萎縮、#不對稱情況👍🏻 按完一邊之後就會好明顯見到兩邊胸部嘅分別，上胸啲肉會較集中，而做左果邊變到好挺同圓。望落去同自己feel到的確喺大左一cup！💖

六段循環美胸矯正術特獨之處就係可以幫助胸部疏通、活躍、增大、結實、提升、定型🤩👍🏻黎到唔係即刻做Treatment嫁~

Envus美胸專家先會提供專業咨詢同檢查胸部服務👩‍💼了解客人現時胸部情況，搵出最主要胸部問題！而呢個療程只係45分鐘，技術獲得 #韓國KFDA 同 #歐盟CE認證 ✅
Step 1：✨Envus 獨家研創按摩手法✨
Step 2：雙效熱療破壁滲透技術☄️
Step 3：紐西蘭天然美胸精華 + 胸部軟膜💖

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💈營業時間💈​
星期一至五12:00至10:00​
星期六，日及公眾假期11:00-8:00​
📌地址：​
📍九龍分店​
旺角彌敦道611至615飛達商業中心22樓全層​
📍香港分店(總店)​
銅鑼灣恩平道40-42號亨利中心11樓全層​
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- 適用於首次試做之新客戶

Envus 曲線美學

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《練胸分享》✨💁🏻‍♂️滑輪器械的5個練胸動作㊙️🔥🔥🔥
1. 下斜夾胸飛鳥（下胸）
2. 坐姿平推舉（平胸）
3. 上斜推舉（上胸）
4. 上斜夾胸飛鳥（上胸）
5. 俯身夾胸飛鳥（上胸）

全面刺激胸大肌，提升肌肉線條及圍度，每個動作做3組，每組10-15下😉🔥

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00:00 好家在我在家
《彈力帶菜單》每個動作3-4組，8-12下 盡量做到力竭
00:47 Day 1｜背＋二頭
雙手軀體划船
單手曲體划船
直臂下拉
軀體滑輪下拉
俯身飛鳥
站姿二頭灣舉
單手垂式灣舉

03:01 Day 2｜胸＋肩＋三頭
地板握推
單手飛鳥平胸
單手飛鳥上胸
坐姿肩推
單手側平舉
站姿三頭伸展

05:05 Day3｜腿＋腹肌
深蹲
保加利亞蹲＋彈力帶推拉
單腳羅馬尼亞硬舉
單腳髖外展
彈力帶抬腿
俄羅斯轉體
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音樂: Sunny
音樂家: @iksonmusic

#居家健身 胸部訓練
暖身組｜平胸飛鳥15 *2 下胸飛鳥15 *4
第一動作｜平胸10-12 *4
第二｜上胸10-12 *4
第三 ｜平胸（全行程 + 半行程）10-12 *4
第四｜過頭拉舉10-12 + 窄臥推到力竭 *4
第五｜啞鈴合併上舉到力竭 + 伏地挺身 *4

我的instagram https://www.instagram.com/blackie_chen/?hl=zh-tw
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