Happy Friday~ 又到weekend, 各位日做夜做嘅媽媽都要放低工作抖抖呀~ 有冇諗過煲番啖湯俾自己補補呢? 紫玥堂嘅專業中醫團隊為各位媽媽設計咗 #三款適合孕婦同產後媽媽體質飲用嘅湯水，想了解多d記得定期睇我地facebook啦！
第一款適合懷孕12週後飲用，好多Mommy-to-be 會好緊張急於進補，其實進補係唔可以太心急，否則會有反效果架！呢款湯非常溫和，有助補腎養肝，改善孕期不適嘅問題。
#淮山杞子杜仲煲豬尾骨湯
材料：
杜仲20克，功效：補肝腎，強筋骨，安胎
淮山30克，功效：益氣養陰，補脾肺腎
杞子5克，功效：滋腎水、益精氣、潤肺、清肝熱及明目
陳皮2/4片，功效：理氣健脾，燥濕化痰
豬尾骨1斤，功效：壯腰膝，補虛弱，強筋骨
做法：
- 各材料洗淨備用，陳皮記得要去瓤
- 凍水落陳皮，水滾之後再落其他材料(杞子備用)，大火滾15分鐘再轉細火煲1小時45分鐘，放入杞子然後細火煲多15分鐘左右就飲得架啦~
如果呢款湯水幫到妳改善身體，記得share比妳嘅朋友！如果想我地推介吓其他療效嘅湯水，都可以留言話比我地知道架!
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