今晚嘅減肥餐係三文魚炒蛋飯。首先記得要買三文魚柳（唔知咩叫魚柳就睇吓下面張相），跟住完全唔使用油咁煎香佢，通常我會煎咗🈶️皮嗰邊先，咁就有少少油再煎另一面。
第二步就係拆肉，Bonnie鬼晒咁嘈話，你塊魚皮煎到咁香唔係唔要呀！最後一步就係落白飯同蛋炒，有營養之餘亦都好好食😋。
三文魚炒蛋 在 Facebook 的最佳解答
同時也有46部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，我們挑戰了三種不同水準的廚師——業餘廚師、家庭廚師和專業廚師——準備炒雞蛋。 在他們每個人都展示了他們的創作料理之後，我們請一位食品科學家回顧他們的料理內容。你會選擇誰的蛋料理？ 0:00 影片預告 0:52 雞蛋準備工作 3:06 配料與調味 5:45 料理時間 7:39 擺盤 8:55 試吃 ...
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三文魚炒蛋 在 Girl Godzilla Facebook 的最佳解答
@lattercafehk 灣仔，
離我舖頭5個街口。
叫咗一次deliveroo
再親身嚟一次先寫，好有誠意呢～
🎃Deliveroo叫了香辣虎蝦🦐扁意粉
蝦好食，真係好大隻
味道好，醬適中偏多
係咪有少少菇？
感覺只係番茄同麵
可以加啲配料嗎？
OK好食但食到有啲悶。
檸檬🍋canele好好味！
外面脆脆地（接近燒焦但係未嘅味道）
加埋檸檬嘅清新
唔係好甜
全個combination比傳統更好吃～
🎃現場食
嘩！好得意，
成間餐廳都係差不多款嘅女人！
就係nude色啦，一字膊啦，fit身tee，
casual girly嗰啲。
（同埋全部同tone嘅咖啡色
加少少金色highlight長頭髮）
sorry，講返食物：
☕️咖啡叫了dirty轉oat milk
揀了nutty豆
真係香濃，但唔苦～
俾我預期水準高咗～
牛油果🥑三文魚炒蛋bagel
純粹唔知食乜
又唔想食甜品當正餐。
係一個高質嘅包包
蛋ok good
牛油果切靚同夠熟
魚ok good
bagel如果唔係plain，
有其他款式會再開心啲。
無牛油無醬的，非常好
蛋同牛油果已經夠moist。
呢度播輕輕的jazz
傾計幾好
不過檯與檯之間比較近
唔好講秘密，亦唔適宜爆粗。
📸💃🏼門口有張打卡檯，
不過覺得會食塵
😂注意健康就咪鬼影喇
坐裡面啦～～～～
(Can’t tag location in the map)
#girlgodzilla_wanchai @evitavsevita
#foodhk #lattercafe #wanchai #灣仔cafe #灣仔 #咖啡店
#foodiehk #foodie #香港
#香港美食 #hkfood
三文魚炒蛋 在 又飛啦! Flyagain.la Facebook 的最讚貼文
#小編去開房 之 YMCA港青酒店極高CP值優惠（下）
房間就主要賣景，唔算特別驚喜，另外優惠包兩餐，本身諗住$999，都應該係普通嘢食🧐，點知小編就被早晚兩餐驚艷到！😳
🎊優惠詳情🎊 https://flyagain.la/91863
🎊預訂網址🎊 https://flyagain.la/26tn
📍預訂日期📍 即日起～5月2日23:59
📍入住日期📍 4月29日～6月30日（5月8及9日除外）
🍚晚餐
晚餐喺大堂餐廳食，座位寬敞幾舒服🌝，坐低冇耐就先送龍蝦海鮮拼盤上枱，睇落又幾豐富，有龍蝦有青口有蟹腳有蝦有螺咁，一食落去，嘩不得了😱，超級新鮮！！😍 仲好食過部分酒店buffet！食到有海水味，肉質爽口唔霉，完全唔似係急凍貨！🤯 龍蝦大大隻有膏有籽，賣相一流，唔太食得海鮮的小編都忍唔住拎住個蟹鉗係咁吮（好彩冇事😂
然後就係西瓜番茄沙律，兩樣嘢意外地夾，食材新鮮真係好重要！😶 再之後就上湯+麵包，湯小編叫咗一中一西，中係老黃瓜，西係清雞湯，兩個湯都超足料，味道都唔錯，唔似係普通味精湯🧐
最後當然唔少得主菜啦！🤗 餐牌上主菜全部都可以叫，一人一個。小編叫咗蛋黃醬鱸魚同澳洲牛肉眼，肉眼偏薄但熟度調校得啱啱好，搽埋牛油一齊食更為惹味！😛 鱸魚柳超級滑口🤤，都係唔似係普通雪藏魚，味道調校得好好，好想知佢究竟係點煮！😂
今個晚餐真係驚喜連連，意外地高質！🤭 留意返晚餐餐牌會轉，所以你食嘅時候未必都係食返呢啲㗎～💁♂️
🍳早餐
經過晚餐，第二朝小編又眼瞓又期待地去到4樓食早餐。早餐採用任點任食模式，menu上全部可以任叫，飲品就要自己出去攞💁♂️呢個方式都幾好，唔使成日又戴又除口罩，再行出行入咁麻煩～😂（懶
任食梗係嗌多啲啦！😏 小編試咗夾餅、西多士、美式早晨套餐、煙三文魚炒蛋等等。因為廚房係開放式設計，小編真係見到大廚係收到order即煮😮，所以食物真係好新鮮🤤，比酒店自助早餐更好（因為嗰啲都擺咗一段時間），希望就算多人住時都keep到呢個質素啦～🤭 食下食下就食到好飽，食完真係lunch都唔使食！🤣
💬結論
呢兩餐真係勁驚喜🤩，淨係晚餐都總值超過500，早餐都過至少300（睇你食到幾多啦），仲要食物唔係劣食，係高質既！🤪 呢個package真係物超所值呀！🤑
三文魚炒蛋 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
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#療癒廚房 #蛋料理
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三文魚炒蛋 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最讚貼文
本週我們繼續跟著型男主廚陳德烈，在營區用簡易的器具，煮出最驚為天人的美食！繼上週陳德烈用自己的小撇步料理煮出令人垂涎三尺的番茄炒蛋，今天乘勝追擊，再度打開大家眼見，在野外煮出超特別的「金沙花枝」，究竟今天是用什麼小撇步煮出別有一番風味的料理呢，想知道的話千萬別錯過本集精彩內容！
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三文魚炒蛋 在 陪沈團 Youtube 的最讚貼文
感恩大家支持讓我們平凡的姨日來到了第三集，
第三集有一大段貓咪玩耍片段希望邱比特們開心，
白貓是葛格（男），黑貓是富貴（男），狗狗叫雞妹（女）。
這週認真做菜後超推薦的是：越南春捲、白豬湯、清蒸鱸魚、香蒜吐司
其實玉米濃湯也很讚（苦鬧）
但如果你很懶，我真的炸推春捲皮買起來。
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也讓我們感謝本集財沈喜瑞爾跟背後的福壽百貨店，
發現原來我家的香油就是福壽的（讚），
https://shop.fwusow.com.tw/hidden/SHEN
百貨店內真的賣超多東西，生鮮、熟食外還有寵物跟園藝用品，
真的讓我驚訝連連，以下推薦幾樣我超愛的品項給大家。
（我總結所有品項的文字心得，前面有花花的是我愛的品項）
✿✿燻雞：本次我最愛的我甚至沒分徐吃，真的兩餐咻咻咻就沒了，而且她只需微波超讚。
✿✿雞翅：我好愛啃雞翅，一包四隻棒腿部分很有肉，直接丟氣炸或烤箱我覺得都很方便。
3.雞胸肉：雖然也是好吃，但因為我本身比較不迷雞胸肉，但比起前兩個雞品，我會覺得他對我誘惑度比較低。
✿✿油品們：蒜味蔥味香油直接買起來惹，哪天家裡突然蔥蒜沒了真的會幫你一把～
✿✿小甜點：我本身就愛玉米脆片，巧克力多樂滋吃起來有個熟悉感，我覺得很適合小朋友，但我是大人，我比較愛金鳳。
✿✿雞心：因為我沒在外面買過雞心（除了市場外不好取得），他們家這個包裝跟沒有腥味也讓我吃得很放心。
✿✿香腸：雖然不是呼天搶地到不行的香腸，但冰箱有這包我三天會默默吃完（哈哈哈）。
8.雞肉丸：吃起來口感比豬肉更舒服健康一點，應該是因為雞肉本身就低脂關係。
9.豬肉們：我很喜歡他們家尺寸非常貼心都是小家庭兩餐內可結束的，獨居也不用擔心，
冷凍肉退冰後也不會有不好的味道（子凡怕豬味所以我會比較在意）。
✿✿鱸魚片：出乎我意料很大片，不大有腥味，正常來講兩三人小家庭可以一餐一片。
✿✿✿✿ 沈起來 福壽百貨店專屬賣場 ✿✿✿✿
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影片內出現的所有商品只要透過連結購買，
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即日起至2021/7/31，新會員還有100元的買菜金喔~
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CRUNCH!午茶派對
一、活動時間：即日起至2021年07月31日止
二、活動辦法：
凡購買喜瑞爾系列產品任一件，於活動網頁登錄發票號碼即可參加抽獎。
三、活動通路：全台家樂福、大潤發、愛買、全聯、小型百貨超市等…
四、活動獎品：
頭獎：Nespresso Gran Lattissima 膠囊咖啡機(市價11,800元)，共1位名額。
貳獎：5,000元下午茶即享券(市價5,000元)，共10位名額。
普獎：喜瑞爾Crunch系列一箱(口味隨機) (市價1,000元)，共20位名額。
五、得獎公佈：主辦單位將於2021年08月09日公佈於官網及活動網頁，如遇連續假期、颱風等非人為因素，其公告時間，將順延至下個工作日。
六、活動網頁連結：https://reurl.cc/Ak4Oyd
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本集食譜（有信心好吃可分享的）
✿香蒜吐司✿
奶油融化加上蒜泥，沾到麵包上丟進去烤或煎。
✿肉桂吐司✿
肉桂1黑糖1細沙糖1，吐司裹奶油沾糖粉丟進去烤或煎。
✿清蒸鱸魚✿
蒜薑蔥適量鋪底，魚抹鹽醃10分，加米酒放鍋內，起鍋後加香油跟米酒。
✿越式春捲✿
春捲皮買起來噴水等軟，開始包入愛的食材。
✿洋蔥蛋麵包✿
洋蔥加上奶油炒香搭配蔭油，但用奶油煎一直攪拌（美式炒蛋）。
✿紫米粥✿
紫米1杯薏仁半杯，丟到壓力鍋熬粥，起鍋後再加糖。
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本集音樂
Music by Mark Generous - Orange And Pomegranate - https://thmatc.co/?l=4DF1C67D
Music by Nathanie Ngu - Sunscreen - https://thmatc.co/?l=A58CB525
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