#我變胖了
是這樣
剛剛去三健客運動
本來想拍點照片
但實在是太醜了又素顏
加上半年沒運動
簡直是要死了
所以只好拿工作時人模人樣的照片來騙騙讚
健身的照片實在沒有勇氣拍
等我瘦下來
另外,本來疫情很不想出門
但是工作需求(不能再胖下去了)
加上利用上午人少時段,覺得勉強還可以
這是我第一次在外面健身房運動
有點不知所措
啞鈴還拿錯,5公斤看成5磅
而且現在疫情期間沒有提供彈力帶和瑜珈墊🥲 只好自己買了
不要問我體脂肪
今天沒有勇氣量
(全程配戴口罩
(全程不喝水
(死去
———————————
進場不會掃碼的老人
還好櫃檯正妹很親切教我
已知用火
———————————
同時也有102部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅小王子Miles,也在其Youtube影片中提到,本影片由A7 Taiwan贊助播出,謝謝糖果爸爸🍬 團購連結在這裡👇 https://www.a7tw.com/products/miles-u-bag 🍇 小王子Miles專屬 - 限定優惠+全台免運 U-BAG 多功能運動後背包 🍇 只有賣背包,沒有賣葡萄 🍇 折扣碼【m66】,m是小寫唷...
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三健客 在 Facebook 的精選貼文
2021/07/26
體重73kg體脂9%
持續朝8%邁進✊😎
明天7/27 @3musclers 開放入場囉!
大家一起來增肌減脂🔥🔥🔥
#腹肌 #健身 #健身房 #三健客
三健客 在 花蓮縣議員新選擇-吳東昇 Facebook 的最佳解答
防疫三健客😂,持續為防疫努力中💪🏻
清消環境,腳步不停歇,只希望讓環境更安全,民眾更安心。
#花蓮市我們的事
三健客 在 小王子Miles Youtube 的精選貼文
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◾ 背包頂部設計小拉鍊袋,方便存放較小隨身物品(手機、鑰匙、短夾式皮夾)
◾ 副收納空間可放置乾淨的衣物,可與髒污的物品分開,同時具備專為筆記型電腦設計的保護袋
◾ 側邊置物袋(左右各一置物袋,可放置兩個水壺)
◾ 側面設計提把,可切換為手提式背包
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◾ 使用YKK拉鍊
◾ 容量:約 43.2 公升
◾ 尺寸:約 高48cm x 寬36cm x 側邊25cm (拉開第二層拉鍊可再擴充收納空間3~5cm)
後來才發現他又有專屬可以放舉重鞋的袋子...太神拉影片沒拍進去
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三健客 在 小王子Miles Youtube 的最佳解答
我希望我創作的影片是可以讓大家看了會心一笑的
雖然這次的內容有牽扯到法律比較嚴肅一點
但還是希望用我想表達的方式 讓大家輕鬆一點
除此之外也可以有謹惕的作用
正義魔人都去紅感。
竊盜罪是公訴罪,不要貪圖一時方便就隨手拿了就走
會被我吉 請三思。
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#竊盜罪 #公訴罪
三健客 在 小王子Miles Youtube 的最佳貼文
這週比較忙,回彰化陪家人的時間比較多
所以影片剪的有點趕..請大家見諒🙇♂️
(但看一看好像也跟前面的差不多= =塞玲鬼)
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剛從國外回來(有確實隔離><)
所以想七月份開始回歸健身房,
以前去過健工,但偏自己練所以成效不彰,
這次下定決心想請教練!
但不考慮大健身房的教練課模式,
搜尋後發現家附近的三健客評價似乎不錯,
所以想在版上徵求一起報一對二教練課的夥伴!(8堂18000=1人1堂1125)
時間上可協調,希望是一週一堂,
有空時段就是平日晚上或假日,
還沒去諮詢三健客課程相關問題,
想先看看能否徵到一起上課的夥伴!
希望以女性為主(本身也是女生想著重練臀腿)
有興趣的話歡迎站內信~謝謝!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.159.207 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1592252486.A.9E1.html
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