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今日晚餐：蒜炒蘑菇絲瓜，香菜玉子燒，酸白菜雞湯，糙米飯。佐餐酒是日本新潟八海山純米大吟釀。餐後甜點是台中白毛台巨峰葡萄。
→ 讀過我的餐桌書《日日三餐，早 ‧ 午 ‧ 晚》的朋友應該都知道，每日做晚餐時，作為備忘，我的抽油煙機上總會貼著一張隨手貼，上頭列著當下該做的料理……但實情是，最後上桌，卻常不是這些菜。
比方今晚，原本隨手貼上寫的是：牛肉蘑菇燒豆腐、蒜炒絲瓜、蒲瓜乾雞湯……結果一邊做一邊想：嗯，今日中午已經吃了牛肉、昨日中午有豆腐、前陣子吃好多蒲瓜，然後，香菜好像得快快消化掉 ── 就這麼一路轉念，到得開飯，已然全部改換了模樣……
一整個三心二意的餐桌日常（笑），總之，滿足美味就好！
→ 偶爾會以沒吃完凍存的白斬雞煮雞湯 ── 完完全全偷懶偷吃步作法，但由於雞已熟、且還多半經過調味，遂而不但一點不需久熬，且只要材料品質夠好，一樣肉嫩湯鮮味濃，樂得煮婦心安理得繼續耍廢發懶～ 😌
※ 更多餐桌分享 https://goo.gl/bXEkxU
中南部連日豪雨，導致蔬果供應量減少，大台北果菜批發市場菜價飆到今年新高，平均每公斤48.7元。零售市場的高麗菜，一顆要價150到200元不等，攤商說有些民眾買不下手。農糧署統計，整體農損已超過4億元，前五大受損作物是木瓜、落花生、龍眼、紅龍果、絲瓜。
純粹想紀錄，今天吃菜， 七星山天生地養的珍貴。
朋友一早親手挖採還去殼處理好的綠竹筍，值得驅車前往，
尤其許久沒出遠門了.....
好吧，有圖為證，也吃肉，
牛五花、肋眼牛排。
從仰德大道一路低速蜿蜒，在副駕的朋友侃侃而談她半路成為國手然後回到平凡的求學始末，以及自己的孩子從童年有記憶開始就走在國手之路的無二心卻也忐忑；這些都不是素日裡所熟悉，畢竟我們是教育體制內有多元選擇的多數，即使升學制度不見得如意，但似乎遠遠比走在運動專業同時得披荊斬棘的窄巷內，顯得條條道路通羅馬，更有後援、更有生活實力.....
從門外漢開始關心投入體育專業的孩子們，看著他們為了成為優秀運動員，只有夙夜訓練與努力，沒有憑空的幸運與奇蹟，讓人動容同感並珍惜；而走在專業體育的寂寞之路，蕭瑟沒落與成績斐然可能共存的冷暖自知，只要有所領略同理，都會想支持、力挺不只代表個人同時還代表群體榮耀的運動員！
如果我們能把偶像巨星舉手投足的奢豪視為平常，那麼代表國家爭取榮譽的運動員，更值得被禮遇如國家之寶。
視如珍寶的，不是非得由商務艙、米其林料理或五星級飯店來呵護，但肯定無法對待以一般、平常。
這是讓納稅人們有點惱、甚至微微發怒的原因。
七星山來的龍鬚菜、地瓜葉、綠竹筍、蘋果絲瓜，對我們來說非尋常可得就是珍饈，但還是要緩以肉類來穩實飽足感，這才是相輔理想的一餐；只能帶著中華二字吞忍衝鋒的運動員，展現以國家級禮遇代表全體人民爭取國際榮耀，更是理所當然；而這再簡單不過的理所當然，原本微不足道。
我們不希望看到運動員被這樣輕輕舉起，不想談論這樣的荒謬，
清粥小菜不是不能，但現在該給的，是牛肉（而且沒有瘦肉精）。
★ 財運一路發：蛇、馬、雞
★ 農曆七月就是進入金牛年下半段了喔！把握好這個月，就是開創下半年好運勢的關鍵，想轉運、追求財富，一定要掌握農曆七月的開運小撇步喔！
★ 農曆七月還有兩個重要的補運日，也是開財運、招桃花貴人的好時機：
(1.) 農曆七月七日(國曆8/14)的七夕情人節：在家中點上桃花環香，且多唸誦咕嚕咕咧佛母心咒，有助避開爛桃花，招來良緣和貴人。
(2.) 農曆七月十五日(國曆8/22)中元節：中元節也是地官大帝的聖誕，也是地官赦罪日，除了要祭祖外，亦可誠心向地官大帝懺悔，祈請地官赦免我們所犯下的過錯，最近遇到不順心或想懺悔的事情寫下來撕毀，藉此消除厄運、祈求好運。可選在中元節當日的吉時拜拜(早上9點至11點或中午11點至13點)，可拜蘋果（保平安）、柑橘(象徵吉祥)，祈求平安吉祥。
★ 雖然國曆八月七日已經立秋，但這也是俗稱「秋老虎」的時期，天氣仍很炎熱。且會遇上「末伏」，也是三伏天之一，還有節氣「處暑」。
★ 養生要點在於「清熱祛濕，健脾養氣」，俗話說「秋瓜壞肚」，像是西瓜、絲瓜等寒涼性的瓜類盡量少吃，以免寒氣侵入脾臟，容易腹瀉。
★ 多吃溫性的水果，像是櫻桃、葡萄、蘋果、桃子，可緩解秋燥、調理脾胃。
★ 多按足三里穴（膝蓋下方大約四個手指的位置）調理脾胃，補氣健脾；公孫穴（腳大拇指的關節突出處，其後約一拇指寬處）屬於脾經，對胃痛、胃脹很有效果，女性朋友如果有生理痛，月經不順可以多按摩這個穴道喔。
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#洛克人X2 #RockmanX2 #ロックマンX2
原本就開始有點想要製作X2的影片了
前三代舊作中，我最喜歡的就是X2
不管是音樂或是劇情，關卡整體的感覺，X2都是很不錯的一款作品
剛好這陣子訂閱人數突然暴增
所以X2就變成訂閱人數1000達成的紀念影片了~~
一路走來真的是相當不容易啊
每發一部影片只會增加個位數訂閱人數的我
終於達成1000人的目標了!
因為這個原因，這部X2成為了我製作以來最搞剛的一次
製作總時間應該超過30小時
而且我原本已經錄好了，因為覺得不是很滿意，又重新再錄一次
希望各位能感受到這部影片我所投注的心血
再次感謝各位的支持與鼓勵~😊
八大頭目：
鋼索絲瓜
取得武器：強襲鏈索
弱點武器：音波切削
水晶蝸牛
取得武器：狙擊水晶
弱點武器：磁力機雷
烈火雄鹿
取得武器：猛擊火焰
弱點武器：飛沫氣泡
車輪鱷魚
取得武器：迴旋輪刃
弱點武器：強襲鏈索
變形飛蛾
取得武器：廢鐵炸彈
弱點武器：猛擊火焰
音速駝鳥
取得武器：音波切削
弱點武器：狙擊水晶
電磁蜈蚣
取得武器：磁力機雷
弱點武器：廢鐵炸彈
泡沫螃蟹
取得武器：飛沫氣泡
弱點武器：迴旋輪刃
地圖上的反擊獵人：
拜歐雷(鐵球)
弱點武器：飛沫氣泡、音波切削
廢鐵炸彈 (僅適用於氣象控制中心)
薩傑斯(老頭)
弱點武器：猛擊火焰、音波切削
廢鐵炸彈 (僅適用於水晶礦山)
亞吉爾(拿刀講話很快)
弱點武器：磁力機雷
廢鐵炸彈 (僅適用於火山地帶或海底基地)
反擊獵人城：
第一關
拜歐雷(鐵球)
弱點武器：飛沫氣泡
第二關
薩傑斯坦克(老頭)
弱點武器：
第一階段：廢鐵炸彈、億兆爆破
第二階段：猛擊火焰、音波切削
第三關
亞吉爾戰機
弱點武器：磁力機雷、昇龍拳(誤)
新．西克瑪
弱點武器：音波切削
西克瑪病毒
弱點武器：強襲鏈索、昇龍拳(誤)
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