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【#Like飲食】今日係正月十五 #元宵節 ，傳統會食 #湯圓 慶團圓。湯圓除了常見嘅 #花生 餡外，仲有 #芝麻 、 #紅豆 ，近年更流行 #奶黃流心 、 #鹹蛋黃 、 #紫薯 等。湯圓雖然軟糯甜香好好味，但要適量享用，因為湯圓嘅卡路里頗高。
一粒花生湯圓大約有62.5千卡，湯圓的熱量和油份甚高。以食一碗五粒湯圓嘅湯水嚟計，攝取嘅 #卡路里 比一碗200克嘅白飯(約260千卡)仲要多。如果湯圓係流心餡，因為製作時加入豬油或牛油，更有機會攝取過多脂肪。
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