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夏季出汗常導致全身黏呼呼，許多人一天可能就會洗兩次、三次以上的澡，但要特別注意，洗澡的次數、水溫等等也是影響身體肌膚的重要關鍵之一。
#洗澡應注意事項
一、次數勿過度頻繁，一天洗澡次數應該根據活動量而定，若無明顯髒污出汗，一般一天一至兩次淋浴已足夠。
二、淋浴時間勿過長、水溫勿過高，與水長時間接觸會導致肌膚更乾燥，尤其是乾燥性皮膚炎或異位性皮膚炎的患者，淋浴時間應控制在五分鐘之內。
三、使用溫和的清潔產品，例如沐浴乳或調和皂進行清潔，且著重容易髒污的部位如腋下、鼠蹊部等就好。
四、洗澡後應將皮膚輕輕擦乾，要留意容易過度潮濕的皮膚皺摺處。並建議使用保濕乳液，以減少經皮水分散失，增加皮膚屏障功能。
想要有好的肌膚狀態，找到適合自己的方式和使用產品，從生活上的小細節就可以慢慢改善。若皮膚還是持續有不舒服的情況產生，建議尋求皮膚專科醫師協助！
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戒不掉的洗澡成癮症
最近天氣熱又不下雨，政府又發布了禁火令，讓期待天氣好可以開烤的我們，只能又在室內用烤盤巴比Ｑ。比起萬惡的冬天，我還是喜歡陽光大好的夏天，雖然一到夏天，尤其在台灣的時候，我的一天洗澡次數就會比吃飯次數還要多，除了起床跟睡前，只要出門一次，回到家我就馬上洗澡（還好這次回台灣，婆家跟娘家都換了香氛花灑）
其實除了蓮蓬頭，沐浴清潔用品也是讓我在洗澡中愛到自己的重點。
因為夏天除了瘋狂爆汗會讓我不時想洗澡，悶熱的天氣常常會讓私密處不舒服，嚴重的話可能還導致發炎，所以我平時就會養成使用私密處專用的沐浴露來保養洗淨，讓自己更清爽舒服。
這篇po文剛好來公告寵愛自己的花灑團已進入最後一天，即將結團。（晚鳥入手連結：https://is.gd/vO5g0X）
接下來，就要跟大家分享好用的私密處清潔沐浴露～
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之後再用專文跟大家介紹囉！
6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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#Sunny回覆留言
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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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本集主題：「喵喵，不要!」繪本介紹
訪問作者： 黃郁欽
內容簡介：
當遇到不喜歡的事情，你有說「不」的權利。
俏皮可愛又親切的故事，讓孩子練習設立自己的界限，
好好保護自己，也不越線傷害他人。
小玉遇到了一隻貓，她幫牠取名為「喵喵」。但是小玉想幫喵喵洗澡的時候，喵喵會大聲回她：「不要！」小玉要喵喵留在家陪她玩，喵喵也依然大聲回她：「不要！」不聽話的喵喵，讓小玉很傷腦筋呢。有一天，小玉一人在公園玩耍，突然碰到陌生人靠近，甚至想抱一抱她！愈來愈緊張的小玉到底該怎麼辦才好呢？
當孩子逐漸脫離嬰兒時期，自主、自我的意識萌發，對萬物和內在情緒的認知仍逐步建構中，因此邏輯還未成熟的孩子，講「不要！」的次數也會愈來愈多。不少大人對孩子的反抗傷透腦筋，常藉由共讀繪本、帶領孩子練習情緒管理，以期降低孩子講「不要」的次數。不過，作者黃郁欽創作的《喵喵，不要！》，選擇以俏皮可愛的畫面，貓咪叫聲與「不要」的諧音，以及養貓人士看了會莞爾一笑的情節，從另一個角度使孩子理解：大聲說出「不要」並非絕對錯誤；尤其遇到令人不適的情況，自己更有說「不」的權利。並且，當我們聽到對方說「不要！」的時候，應考慮自己的言行是否足夠尊重對方的意願。
期望孩子享受《喵喵，不要！》帶來的閱讀樂趣的同時，亦能試著為自己設立身體與情緒上的界限，在人際互動中好好保護與照顧自己，也不越線傷害他人。
作者介紹：黃郁欽
學的是電影，1986 年開始擔任電視編劇迄今。喜歡天馬行空的幻想，自由自在的畫圖。1988 年開始創作繪本，1996 年與同好成立繪本創作團體「圖畫書俱樂部」並擔任隊長，2015 年催生台灣第一本繪本誌《大野狼》。曾於2016 年入選義大利波隆那插畫獎，著作豐富並獲獎無數，有：旅行手札《繪本感小物的旅行紀事》及繪本《我家在這裡》、《魔幻大戲院》等。
出版社粉絲頁： 玉山社出版公司、星月書房
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如果洗澡時間不是很久，就讓她洗吧~要不然她一天大便4次總不能說不行吧~. 4 yrs. Julie Hong. 關你屁事. 4 yrs. Apostol Liu. 躲在廁所划手機!! 可能性很高!! ... <看更多>
我一直以為一天洗一次澡是很正常的一件事。但沒想到就在不久前，聽到印尼與馬來西亞的同學在討論他們室友早上不洗澡這件事。本人在紐西蘭讀書， ... ... <看更多>
一天洗澡次數 在 [問題] 所有的馬來西亞人早上都會洗澡嗎? - 看板Malaysia 的推薦與評價
因為我馬來西亞的朋友非常非常堅持
"所有" 的馬來西亞人一天都洗很多次澡
早上去上班前"一定" 會洗澡
還說我們台灣人一天只洗一次很髒
早上起床不洗澡也很髒
可是這樣真的很難懂
早上起床上班都來不及了 還要洗澡??
這是真的嗎?
不洗就會被認為很髒嗎?
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兔子哭了一整晚，
才想起他本來就是紅眼睛。
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◆ From: 203.73.201.230
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