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#一周晚餐煮什麼👩🏻🍳✨
沒想到這周的晚餐菜色分享又出現了！
這次真的是生產前最後一周煮晚餐啦～😂
很平順地度過了孕程尾聲 38-39 周，身體狀態也不錯，比預期中少了許多不適，真的很感恩❤️
說不定之後就換跟大家分享在醫院和月子中心，都吃了哪些月子餐😆
🔸周日
- 黑胡椒洋蔥炒豬五花
- 玉米炒蛋
- 煎花枝蝦排
- XO醬炒高麗菜
🔸周一
- 日式牛肉咖哩飯
（牛肋條/洋蔥/馬鈴薯/紅蘿蔔）
- 搭配水煮綠花椰、玉米筍
🔸周二
- 魚香茄子
- 蕃茄炒蛋
- 彩椒炒雪白菇
🔸周三
- 日式雞肉炊飯
（日式燒肉醬醃雞腿肉/洋蔥/香菇/鴻喜菇/玉米筍/紅蘿蔔絲/毛豆）
🔸周四
- 自製鹹酥雞
- 韓式海苔包雞肉炊飯
（周五和周六因爲隔天不用帶便當，多數都簡便煮煮或吃外食，煮婦也放個假休息一下🍵）
#一周晚餐煮什麼👩🏻🍳✨
生產前最後倒數下廚的日子啦～～
37-38周的孕肚越來越沉重，下墜感也越來越明顯，久站煮飯更容易腰痠背痛不太舒服😦
下周就看身體狀況如何，不勉強一定要煮了😌
繼續分享一下這周煮了些什麼家常菜🙌🏻
🔸周日
（備好料後有點累，這天換老公掌廚👏🏻）
- 韓式泡菜炒豬五花
- 醬燒板豆腐
- 蒜炒高麗菜
🔸周一
- 蔥燒雞燴飯
- 貢丸菜頭湯
🔸周二
- 麻婆豆腐
- 清炒甜椒綠花椰
- 香煎雞卷
🔸周三
- 茄汁奶油鮮蔬筆管麵（洋蔥/玉米筍/杏鮑菇）
- 烤義式香料雞胸肉
- 生菜沙拉
🔸周四
- 日式炒烏龍（讚岐烏龍麵/豬五花/洋蔥/香菇/鴻禧菇/蛋絲）
- 日式醬烤雞腿排
（周五和周六因爲隔天不用帶便當，多數都簡便煮煮或吃外食，煮婦也放個假休息一下🍵）
#一周晚餐煮什麼👩🏻🍳✨
隨著天氣越來越熱，煮飯時也汗如雨下，煮完臉都紅通通，像是剛運動完一樣💦 這周剛好煮了幾道方便的 #一鍋料理，備料和烹煮都很快速，省時省力許多，也能快點煮完準備吃晚餐配冷氣😆
繼續分享一下這周煮了些什麼家常菜🙌🏻
#自煮管理 的日子，大家一起發想菜色或煮煮看沒做過的料理，餵飽自己和家人吧！
🔸周日
- 打拋豬肉飯
- 搭配花椰菜、荷包蛋
🔸周一
- 端午節休息😛
🔸周二
- 瓜仔肉
- 蠔油菇菇燴雞蛋豆腐
- 清炒甜椒綠花椰
🔸周三
- 肉絲炒麵（豬肉絲/高麗菜/香菇/紅蘿蔔）
- 虱目魚丸菜頭湯
🔸周四
- 馬鈴薯燉肉（牛肋條/洋蔥/馬鈴薯/紅蘿蔔）
（周五和周六因爲隔天不用帶便當，多數都簡便煮煮或吃外食，煮婦也放個假休息一下🍵
身為敏弱肌的我，盡量會選擇成分最單純的保養品，
這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月，
不僅保濕效果好，還有淡淡的玫瑰香味，真的非常喜歡！
⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜
一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀，這款洗顏霜完全沒有這個問題！
內含保濕成分，洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。
⭐第二款──玫瑰青春露
洗完臉用它來代替化妝水當前導液，後續的保養品都能更好吸收❤️
⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華，還可以美白唷！
超喜歡它早晚都可以擦，因為成分和其他美白保養品不一樣，白天用也不會吸光！
⭐第四款──簡單高效賦活精萃
最後用這罐保養油當作收尾，可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油，但擦上去之後並不會有黏膩的感覺，沒用過保養油的很適合嘗試喔！
現在 「簡單 JAN DAN」正在舉辦一年一次的周年慶！
這次分享的 3 樣產品一整套特價只要 $3660，
額外再送洗顏霜和 3 片面膜！趁現在買能省下超過$1000元啊~~
而且最棒的是現在還免運唷！很推薦大家可以趁這時候買來試試看
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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