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關於 一個晚上瘦一公斤 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在一個晚上瘦一公斤這個產品中，有1582篇Facebook貼文，粉絲數超過32萬的網紅蘋果星沙，也在其Facebook貼文中提到， 蘋果星沙✨✨ 棉花糖特輯LIVE 專區連結 https://bit.ly/3zXAtfO 粉絲社團 http://bit.ly/2GjOE7P 女孩的內斂甜搭系🥰 泡芙顯瘦特輯來囉 💛官網:http://www.applestarry.com.tw/shop/ 💛LINE:@applestarry...
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「一個晚上瘦一公斤」的推薦目錄：


一個晚上瘦一公斤 在 蘋果星沙 Facebook 的最佳解答

蘋果星沙 By 蘋果星沙

2021-10-01 12:00:18 有 252 人按讚
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蘋果星沙✨✨ 棉花糖特輯LIVE
專區連結 https://bit.ly/3zXAtfO
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📌泡芙 160公斤68公斤-XL

🏷️ 線上+1規則～例如:01+1 喊單格式正確才會入單，請遵守規則。
煩請確認後再喊單+1訂購，有喊有責任，填單後無法取消訂單，棄標一率加黑名單以及請出社團，感謝配合。
🙆標準購買一件留言示範：01+1
🙆正確選購複數留言示範：02+2
🙅錯誤留言示範：+1（需要"編號"+1）
🙅錯誤留言示範：03+1，04+1（（一個編號一個留言））
🎯🎯任意棄標者加入黑名單

🔔線上+1時間到:10/02（六）晚上12點前
🔔最後填單時間:10/03（日）晚上12點前完成
結帳超過時間未完成填寫以及匯款-將自動取消，逾時無法補單也就沒有直播價.
此篇喊+1後，匯入訂單時間：
▶10/01直播結束後/下午6點/晚上12點
▶10/02晚上12點（最後喊單截止)
匯單後Facebook粉專主頁上方，點選【來去逛逛】填寫訂單，填寫完成會產生訂單編號喔！
填單專區 http://bit.ly/38lzM5r
※下標視為同意以上規則！

01-隱藏款!! 簡單俐落英文字母背心-杏/黑-340　(長52胸50)
02-簡約腰抽繩棉質口袋洋裝-紫/可可/黑-380　(長96肩55胸56手臂24袖長51袖口10腰39-50)
03-歐膩的浪漫花朵領片排釦雪紡上衣-白/霧粉-420　(長58肩38胸52手臂24袖長54袖口10)
04-搶先上!! 可愛時髦斑駁豹紋-米白/黑-330　(長80腰31-50內裡長48)
05-撞色釦環翻領雙排釦大衣外套-米杏/卡其綠-1080　(長106胸53手臂24袖長63袖口15腰53)
06-dreamer羅紋針織上衣-杏/酒紅/丈青/焦糖-280　(長61肩55胸55手臂22袖長24袖口19)
07-獨加氣質格紋打摺四釦棉麻吊帶長裙-杏/藍-399　(長113腰33-49臀73單裙87)
08-垂墜領知性厚雪紡上衣-白/藍/卡其-400　(長56肩57胸54手臂22袖長47袖口11)
09-草寫感英文大學T-白/粉/黃-330　(長65肩59胸64手臂25袖長48袖口10)
10-討喜版型口袋抽繩厚針織裙-杏/咖/灰/黑-350/420　(長49腰32-47臀46)
11-隱藏款!! 發泡LA字母大學T-綠/紫/黑-340　(長63肩47胸55手臂24袖長54袖口8)
12-丹寧布標彈力繭型高腰牛仔褲(S-XL)-藍-440　(S長86腰30-44臀46檔29大腿27;M長88腰32-47臀48檔29大腿28;L長89腰34-49臀50檔30大腿29;XL長89腰35-50臀52檔30大腿30)
13-俐落格紋貼布口袋連帽襯衫外套-粉/水藍/深藍-400　(長74肩58胸62手臂23袖長47袖口11)
14-大圓領捲邊開岔勾針織上衣-米白/杏/綠/藍紫-380　(長55/61肩62胸64手臂21袖長44袖口14)
15-輕柔色系微蓬袖竹節棉外套-粉/藍/紫-350　(長49肩55胸56手臂27袖長51袖口9)
16-軟軟derV領羅紋邊針織衫-米白/花卡杏/霧抹綠/咖-330　(長59肩40胸51手臂23袖長31袖口11)
17-毛料千鳥紋織紋蛋糕長裙-杏-499　(長88腰31-52臀59內裡長47)

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蘋果星沙

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蘋果星沙以最舒適的姿態穿上韓系休閒風 讓女孩們跟上韓國流行零時差 信箱：[email protected] 客服專線：(02)2995-6017 週一至週五AM10:00至PM16:00
品牌官網：www.applestarry.com.tw IG搜尋：applestarry
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一個晚上瘦一公斤 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最佳解答

東大門服飾直播網 By 東大門服飾直播網

2021-09-28 18:47:45 有 18 人按讚
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❗❗❗本款已於9/30截止加單,並關閉加購區+1功能😊謝謝東粉強~
👍👍👍信譽保證超好穿款，信不信由您，來多少色我都包了，謝謝
‼️‼️‼️【這是候補了，不能再多太多單了，因為我們直播已經爆單】
拚手速看實力！再搶不到就只能求踢公北啊了！
一件190元的假兩件式針織衣，柔軟似如水，沒買到會後悔！

‼️‼️‼️您們真的要摸摸看這材質！
薄針織完全不會刺！軟如雲朵光用摸的就先高潮一波！
速西到上檔位！190元買布料都不夠！這價錢工廠都要把採購拉黑名單了！
信譽保證超好穿款，不要再錯過了
工廠這款質料已經快見底，沒布料就無法製作，先搶先贏！

💯💯💯一件190元的假兩件式雲朵柔軟針織衣！
👉【品質逆天，柔軟似水】
船過水無痕！穿過去像沒感覺一樣！
假兩件式薄針織衣的材質有夠不是編編在說！
摸著摸著都不想放開！
像摸著毛孩子的頭一樣，舒服柔順又療癒！
穿在身上更是逆天！幾乎感受不到布料的粗糙！
有夠誇張還以為是穿到國王的新衣！
信譽保證超好穿款！

💯💯💯一件190元的假兩件式雲朵柔軟針織衣！
👉【彈到天邊無死角】
我們家的針織沒有在客客氣氣！
無條件就是布料下足的展現豪氣！
布料怎麼拉、怎麼彈、超！級！爽！
肉肉瘦瘦都可以！穿上去還能塞一個20寸的行李箱！
品質至上！彈力驚人至極，穿過保證驚呼！
不要說瘦瘦可穿，連80公斤完全無擋！

💯💯💯一件190元的假兩件式雲朵柔軟針織衣！
👉【兩件式搭出簡約感又輕便】
秋天就是要穿得速西又保暖的季節！
在這個最宜人的季節，布料要顧，款式也不能輸！
不能讓層層堆加的米其林感毀了我們的美麗！
假兩件式薄針織衣視覺上不只有搭配的堆疊感
穿上去更擁有輕便的快感！
重點是--出門在外如果要換衣服，這個折一折根本不佔什麼空間
隨便搭件牛仔褲就好看，出外旅遊必帶！

💯💯💯一件190元的假兩件式雲朵柔軟針織衣！
👉【優秀視覺效果不求人】
假兩件式薄針織衣採坑條設計
直線落下讓視覺效果看起來無敵顯SOOO！
穿對衣服才能讓視覺往上下發展修飾掉多餘的累贅！
而且不會貼！不會刺！超好穿！
收到貨先準備喉糖，必須高八度尖叫！

‼️‼️‼️【貨太強！質太狂！】一件批190元的假兩件式薄針織衣，沒搶到拜託別再流淚！
哭紅眼也挽回不了錯過的事實！
要的自己來了，拚手速拚實力！
一件才批190真的是採購掏心掏肺在回饋！

‼️‼️‼️【在加碼新色】不夠猛不出菜！
款式不只經典不敗，顏色也是讓人以難抉擇的好好看！
👍👍👍【萬年不敗新色線條年輕感】天啊，只好繼續包色了！完全不想有後悔的餘地！
黃色帶點淡淡的薑黃，不會太過於鮮艷亮麗！
耀眼得低調又吸睛！
強烈推薦衣櫃太多深色衣服的可以帶一件！
黑色基本款百搭的首選！
灰色也好燒都好想要啊啊啊啊啊啊啊啊啊！

✅✅✅購買者以下必看:
【如何購買、購買規則、加購區關閉時間】:
👉👉👉柔軟似如水，才批190元的假兩件式雲朵柔軟針織衣，請到加購區購買，謝謝 。
👉👉👉＃加購區在這裡，按了即可到加購區:
https://reurl.cc/XkpnY7
❗❗❗【注意】加購區購買，如數量大於二（包含2），請於得標數量處～
更改您的下單數量喔~謝謝大家。

✅✅✅信譽保證超好穿款，假兩件式雲朵柔軟針織
✅✅✅批價：190元
✅✅✅顏色:
👍新色【線條】
❤黃色
❤黑色
❤灰色
✅✅✅【建議尺碼】
尺寸約 胸90-166公分 長61公分
45～80可穿，謝謝

⚠️⚠️⚠️【注意加購區關閉截止時間】
明天關閉加購區，以便追加，加購區一旦關閉就無法購買，謝謝
⚠️⚠️⚠️此款為預購商品，如有預購購買必看！！！
⚠️⚠️⚠️【預購商品訂購規則】:
購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，訂購視同已詳閱我們的關於說明，謝謝您。
❗❗❗️請勿隨意棄單或是要求換標，避免購物車自動封鎖，購物車一旦封鎖就無法加一得標，謝謝您。
❗❗❗大量棄單或是大筆金額棄單，一律請求賠償已支付追加預購之金額，請勿棄單！謝謝。
🔸️🔸️🔸️顏色以現貨實品為主。
商品照片會因為手機型號或者品牌不同、拍攝於室內戶外燈光不同，而有所色差皆屬正常，可以接受才下單，謝謝
🔸️🔸️🔸️此款爆款為預購商品，預購商品不用先結單。
🔸️🔸️🔸️服飾類追加預購期約10天～30天，敬請耐心等待，謝謝
🔸️🔸️🔸追加️商品採追加預購制，到貨後才能結單付款，追加預購商品因為還沒到貨，就先不用付款，謝謝
🔸️🔸️🔸等待️追加預購商品到貨後，會放入得標者的購物車，到貨後在結單即可，謝謝您
🔸️🔸️🔸️️有關任何預購追加商品到貨，會在每個星期五/六晚上加入得標者的購物車~
🔸️🔸️🔸️每個星期五/六在自行去看看購物車追加到貨什麼預購到貨戰利品，謝謝您
🔺️🔺️🔺️有關每一樣的預購追加商品到貨，因為我們訂單都是大量級，所以無法個別通知喔！
追加預購到貨了，都會在每個星期六加入得標者的購物車~
都必須自行主動看自己的購物車到貨什麼商品～
如果有任何預購商品追加到貨～
這時候就可以在每星期日到星期一晚上8:00前，完成結單出貨即可，謝謝您
＃粉專按讚追蹤搶先看很重要
＃按讚追蹤搶先看才不會漏接任何粉專重要活動
🔺️🔺️🔺️溫馨提醒，購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，謝謝您
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刊載之內容所附屬相關照片及圖片及浮水印或商標嚴禁塗改、刪除、更改。
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一個晚上瘦一公斤 在 哈韓孕媽咪．正韓直送 Facebook 的精選貼文

哈韓孕媽咪．正韓直送 By 哈韓孕媽咪．正韓直送

2021-09-27 21:00:03 有 27 人按讚
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我們兩位小幫手一個瘦5公斤一個瘦8公斤!!!!
只要買2盒代餐就送送送🔥🔥🔥
恭喜我們的二寶媽咪 產後一年 成功瘦身的佳蓉媽咪
還領取了5000元獎金 👏👏👏
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老公也能一起加入
喝了代餐後 大家不知不覺都會有一個共通點
就是不管吃什麼食物 都會先看卡路里再吃😂😂
連老公每天喝飲料(而且是分享瓶😑)
現在都不喝了!! 晚餐都吃燙青菜 水煮蛋👍👍
然後開心雀躍的跟我說 他發現海苔熱量好低 在那狂吃🤣🤣
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孕婦／哺乳媽媽也可以喝
#超級好喝的海鮮濃湯
#哈韓小幫手親身來挑戰 🤩🤩
#一個月後驗收見奇蹟
#低碳飲食最佳飲品
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#營養代餐 😍😍
公司排行榜
海鮮濃湯>玉米濃湯>可可>奶茶>莓果優格
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#原來喝代餐可以這麼開心和期待
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真心推薦一定要買濃湯 !!!!!
海鮮有滿滿的蟹肉棒和紫菜芽 ~~~
而且完全沒有奇怪味道!! 真的就是濃湯~~~
玉米濃湯真的有好多玉米!!!!
好喝到~ 都想續杯 ~~~
可可也推薦加全牛奶 ~ 熱的冷的都好喝
奶茶還能加咖啡!加仙草 變仙草奶凍喔
莓果優格也能加優格或牛奶
公司同仁一致好評!!! 真的沒喝過這麼好喝的代餐
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哈韓孕媽咪．正韓直送

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153117 followers 147505 likes "http://www.ha-han.com.tw/"
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一個晚上瘦一公斤 在 講日文的台灣女生 Tiffany Youtube 的最佳解答

講日文的台灣女生 Tiffany By 講日文的台灣女生 Tiffany

2021-08-07 12:03:49 有 13,478 人看過 有 569 人喜歡
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follow Tiffany：
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蒂芬泥的日文課
線上文法課「換成日文腦，輕鬆打好從0到N3日文基礎」：http://go.sat.cool/3k4hwg
全日文口說讀書會：https://tiffany.pros.is/3knxqb

影片章節：
0:00 開場
1:04 理財存錢帳號：東京上班族Kiko
2:53 日本女性雜誌：AR編輯部
4:03 職場女性實用小技巧：SHElikes
5:11 居家減肥：半年瘦了18公斤的Nooa
6:14 編髮美髮技巧：美髮師Mayu
7:01 生活儀式感、輕學習：日本OL Hayachi


◇講日文的台灣女生◇
我是Tiffany 蒂芬泥，泥巴的泥。
100%的台灣人，從2013年進入日文系開始學日文的道路。
2017年9月-2018年9月在東京交換留學一年，目前定居台灣從事口譯的工作，同時在日商金融業負責對日溝通。
這個頻道主要是分享我最近學到的日文，還有我怎麼去理解日文的各式文法和用語。
立志成為帶動大家一起學日文的勵志演說家！

這不是一個日文教學頻道，只是把我曾經搞不懂的東西爬梳一下，再用我的語言分享出來而已。目前累積的影片都是在大家的鼓勵與回饋下完成的。

這裡的分享都是我自己消化之後的產出，可能會有講錯的地方
還要麻煩大家多多跟我討論和提醒了～
大家糾正我的地方都會補充在影片的更多資訊裡
(也就是這個欄位)
那麼就請多多指教了。
一起在學日文的道路上拔腿狂奔吧！

■□■□■□■□■□■□
每週一晚上9點 上傳新影片
■□■□■□■□■□■□

今天的影片內容▶

【蒂芬泥的其他影片】

我的日文學習歷程
https://tiffany.pros.si/G8W52

跟我去工作！口譯工作的一天
https://tiffany.pros.si/FUK75

日劇「法醫女王 Unnatural」經典台詞日文解析：
https://tiffany.pros.si/H35KJ

不會做菜的我跑去日本做滷肉飯 feat. 強運少女RU
https://tiffany.pros.si/G4K9S

從日文程度0到在日本工作 日本就職經驗談 feat.阿倫 Alan Channel
https://tiffany.pros.si/H3T26

女生注意⚠️這些日文只有男生可以用！ feat. 撒醬x日初
https://tiffany.pros.si/EBZN9

改掉這個發音日文變得好標準！台式發音矯正室 feat. IKU老師
https://tiffany.pros.si/ED3M5

不要這樣講日文！日本人糾正台灣人的台式日語發音 feat Kyon&Ai 
https://tiffany.pros.si/DTHS6

變態卻有效的背單字方法 feat.王可樂老師
https://tiffany.pros.si/GT2PD

只有日本人懂的英文？salary man, jet coaster 和製英文英日意思比一比 feat.英文易開罐
https://tiffany.pros.si/GQBTV

日本情侶10天才見一次面？台日戀愛觀大調查！ feat. D-saki
https://tiffany.pros.si/F6W9Q



本週關鍵字：

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講日文的台灣女生 Tiffany

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ハロー！我是Tiffany 蒂芬泥，泥巴的泥！ 在大學日文系畢業前前往東京交換留學一年 現在回到台灣日文口譯。 在這個頻道上我會和大家分享學日文的偷吃步跟日常日文！
157000 subscribers 8318712 viewes
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一個晚上瘦一公斤 在 新聞挖挖哇！ Youtube 的最佳解答

新聞挖挖哇！ By 新聞挖挖哇！

2021-08-04 22:30:12 有 124,464 人看過 有 976 人喜歡
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從小父母離異，父親還曾三度入獄，黃筱雯決心當父親的榜樣而練拳擊爭取榮譽，
如今一路打上奧運殿堂還成為台灣第一個拳擊奪牌的優秀運動員。
#黃筱雯 #奧運 #拳擊

女博士深陷感情漩渦 鄧惠文一席話救了她
👉https://youtu.be/J-DyZx6P8t0
佩真遭設局泯滅人性...呂文婉不捨痛批殘忍畫面
👉https://youtu.be/Q_XGprB8R8M
索非亞傷心欲絕，父親遭判昏迷靠通靈救命
👉https://youtu.be/zEF8wpkZyh0

【分段重點】
00:00 開場介紹
00:57 仙氣滿滿長腿美女 用拳擊翻轉人生！
05:49 出身弱勢家庭 奧運奪牌意義深遠！
17:35 又高又瘦卻還要減重 拳擊多辛苦！
20:26 賽前差0.2公斤 痛失冠亞軍頭銜！
25:43 父親常進出監獄 小女生曾充滿怨懟！
28:54 身為父親的 捨不得去練拳擊？
31:43 弱勢孩子遭遇性侵 要如何翻轉人生？
34:16 寒暑假就沒飯吃 孩子好怕放假？
37:47 用拳頭創造價值 幫孩子走回正軌！
40:51 原住民出身被霸凌 差點進入幫派！
44:49 從小寄人籬下 小女孩靠拳擊翻轉全家！
48:27 教練如父 對小女孩的人生影響深遠！
53:46 靠體育 身世坎坷也能改變命運！
56:56 靠拳擊打出藍海 養活一家人！
01:01:00 學運動的孩子不會變壞？真有其事？
01:04:24 媽媽是桿弟 潘政琮刻苦得到奧運獎牌！

每周一到周五晚上10點半準時上傳最新節目！
支持正版，尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】
官方 Youtube 頻道喲！

臉書請搜尋【新聞挖挖哇粉絲團】
http://www.facebook.com/newswawawa

#新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2021

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新聞挖挖哇！

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「挖掘新聞內幕，挖苦新聞人物！」 為【JET綜合台】官方經營之頻道 【新聞挖挖哇粉絲團】：https://www.facebook.com/newswawawa 【首播】：每週一～週五晚間8點，於JET綜合台（45/80台） 【重播】：每週一～週五晚間11點、中午12點，於JET綜合台（45/80台）
546000 subscribers 333764396 viewes
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一個晚上瘦一公斤 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的精選貼文

Erin's Diary 艾琳的日常 By Erin's Diary 艾琳的日常

2021-07-20 20:15:14 有 186,566 人看過 有 2,885 人喜歡
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月子中心的一天 Vlog ! 一天午餐餵奶與被餵食人生 24 小時全紀錄！新手爸媽在月中學習和小寶貝相處，兩人世界中就這樣多了一個人，學習的一切都好新鮮，雖然有很多不習慣的地方，不過也有好多幸福！畢竟大家都說在月子中心是最幸福的一段時間😆 先不想回去的事～珍惜三個人密切再一起的時光

我們去的月子中心:彌月房產後護理之家 信義館
地址：110台北市信義區忠孝東路四段563號13樓（近台北市政府捷運站走路2分鐘）
預約電話：02－27533777 (想試吃月子餐要提早預約)
其他補充: 月子中心老闆人很好，知道我有拍影片，說要給看影片的艾醬們特別優惠, 有參觀禮和下訂禮，按照下訂的房型及天數 還有可獲得100-200/天的消費金喔

我懷孕期間吃的補品們 ❤️
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月子中心系列影片
1. 月子中心住一個月要花多少錢? 現場試吃免費月子餐 httpㄉs://youtu.be/RFE_wyDjJGg
2. 【月子中心的一天】餵奶與被餵食人生 24 小時全紀錄！新手爸媽學習和小寶貝相處 https://youtu.be/G3GNsNvlGeI
3. 從天堂月子中心回家的第一天！新手爸媽崩潰日常，寶寶一直哭 https://youtu.be/h4VpXNY5rf8
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一個晚上瘦一公斤 在 [問題] 一個晚上胖四公斤- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者sylviacoco (可可)
看板BeautyBody
標題[問題] 一個晚上胖四公斤
時間Mon Apr 16 01:57:52 2012

前陣子使用app控制卡路里
加上過度勞累
瘦了三公斤
連續兩個禮拜量都是瘦了三公斤無誤
前一天晚上也是

當天因為太餓了
晚上十點跟友人去吃了焗烤和薯條，加上熬夜到三點
結果今天下午一量體重
天哪~胖了四公斤~~~
怎麼會!!!
比原本還重!!!
有人知道為什麼嗎？

我不要胖回去啦~~~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.110.213
推 girlmagician:水腫? 04/16 02:12
推 kayoubi:衣服？ 04/16 04:22
推 lilychichi:胖四公斤好誇張喔 有沒有可能是水腫啊？ 04/16 04:41
推 fet0124:太鹹造成水腫 加上還沒消化完的話? 04/16 08:30
→ fet0124:要多攝取7700大卡才會有1KG 除非你晚上吃的超乎想像 04/16 08:31
→ edina:一晚不用大驚小怪吧 不過光控制熱量+累瘦的 小心復胖就是了 04/16 08:59
推 joe00477:我一天體重就上下跳2公斤了 衣服也一公斤左右別太緊張了 04/16 09:15
推 peterwu4:出來混的都是要還的嘛 -3+(-3)+4 =-2 你還有兩公斤要還XD 04/16 10:45
→ NaaL:同一台體重計?? 同一時段測量?? 04/16 13:47
推 joyce238:熬夜+吃口味太重(太鹹)+水分不足+晚餐吃的量較多較油 04/16 15:03
推 aagogogo:水腫+1 我也有這種經驗 04/16 16:46
推 s945246:水腫吧!!!可以吃一些排水的東西~~ 04/16 20:28
推 bobodoctor:之前脫水+之後水腫 我猜 04/16 22:54
→ Deesu:四公斤需要30800卡 04/16 23:04
推 qf:怎摸可能(把體重機丟掉) 04/17 00:20
推 peterwu4:是1kg的"脂肪"可以燃燒出7700大卡能量，你身上只有體脂還 04/17 13:20
→ peterwu4:是以為只有體脂才有重量？ 喝的湯湯水水，液體固體都是重 04/17 13:22
→ peterwu4:量 你吃的東西除了可以轉成脂肪，還可以轉成很多其他的東 04/17 13:23
→ peterwu4:西的 04/17 13:23
推 fet0124:原來如此 我的脂肪觀念好像還是有點錯誤@@ 04/17 17:38
推 hypermall:一天變化很大，喝水就會變重了 04/18 01:13
推 gavin77410:鬼影..? 04/28 11:46






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edina:一晚不用大驚小怪吧不過光控制熱量+累瘦的小心復胖就是了 04/16 08:59. 推joe00477:我一天體重就上下跳2公斤了衣服也一公斤左右別太緊張了 ...

#68. 早晚量體重落差逾2公斤醫：這可不是好事

對於多數人而言，體重減輕，是一件好事，也不會想去探究變瘦的原因，如果是增胖的話，反而會斤斤計較變胖的原因。但不明原因的增胖或是變瘦， ...

#69. 一日兩餐降體脂，不吃晚餐瘦更快 - 關鍵評論網

最後的結果，BF組一共少了8.7公斤，而D組則少了3.6公斤，光論體重下降的量，BF組 ... 結論只有一個，同樣的食物，晚上吃的胰島素分泌量會多出25~50%。

#70. 2021年最新的減肥攻略大法 - Peeta健身

你一定想過，為什麼有些人怎麼吃都不會胖，有些人稍微吃個麵包隔天就胖一公斤？ 到底造成肥胖的原因是什麼？ 這並不是單純一個簡單的答案就可以解決的.

#71. 怎麼判斷減脂路走對了嗎？ - 減重觀念- Joiiup

美國運動協會主張，一個月減1%的體脂是正常且安全的範圍。 算給你聽. 科學來說，正常情況下，消耗一公斤脂肪需要7700大卡，若一天的熱量赤字控制在 ...

#72. 常熬夜一年胖10公斤！乖乖睡覺「等於慢跑一小時」光躺著就能 ...

乖乖睡覺「等於慢跑一小時」光躺著就能瘦...營養師：半年能消5公斤！ ... 正常的睡眠，不用劇烈運動也不用節食，一個晚上分解的脂肪就等於慢跑一小時 ...

#73. 睡太少一年竟會直接爆肥6公斤！研究曝最瘦「睡眠時數」

... 一年就胖將近6 公斤，而如果在晚上睡滿7 、 8 個小時的女生會最瘦。 ... 加州大學聖地亞哥分校精神病學系Daniel F. Kripke 博士做了一個非常大 ...

#74. 減肥關鍵曝！昔台大醫：睡飽X小時瘦15公斤 - 東森新聞

腰能夠少三吋，沒有刻意減重，身心科醫師張立人竟然是靠這招瘦了15公斤。 ... 醫師也建議，晚上十二點前睡效果最好，加上規律運動，瘦的更健康。

#75. 體重掉太快，當心4種疾病來敲門 - 匯流新聞網

養生專家白雁指出，從營養學的角度來說，一個人的體重變化，一個月內增減1～2公斤是正常的；如果超過3公斤以上，就該有所警惕了。

#76. 這樣吃每天「爆卡」 一周胖一公斤 - 理財周刊

我早餐吃肉鬆蛋吐司，一杯熱豆漿，中午一個腿庫肉便當，晚上吃肉燥乾麵加蛋花湯，這樣就會爆卡!?」某位電信業四十五歲的法律顧問，瞪大眼問他飲食的 ...

#77. 提供一下一星期瘦一公斤的吃法(我的做法) - 非常婚禮

肉片也可以吃，青菜要多吃、水要多喝、但是晚上過八點儘量少喝水。 ... 千萬不要一直計算，什麼一星期瘦一公斤，那一個月四星期就是四公斤了唷??

#78. 史上最簡單的瘦身法在這裡！晚上睡得好，月月瘦1公斤絕對 ...

日本肥胖醫學專科醫師左藤桂子表示：「只要有正確睡眠，不需劇烈運動、不用限制飲食，一個晚上分解的脂肪，就等於慢跑一小時。」說穿了，就只要天天正確 ...

#79. 早上別洗頭！初一「14地雷舉動」不要做：好運都被帶走

忌掃地洗衣：初一掃地洗衣容易把好運喜光，還有一個說法是初一是水神 ... 洗頭：初一早上代表龍頭好運，洗澡洗頭容易洗掉好運，建議可以晚上再洗。

#80. 突然間體重猛跌，怎麼回事？體重下降別高興得太早，排查4個 ...

看上去身形比較瘦的人們，穿衣服或許會更好看，在社交方面也會更受歡迎一些。 ... 當你發現自己的體重在短時間內，比如一個月內出現瞭減重達到5公斤 ...

#81. 電腦王阿達

存在如流星般的一款App 「GBA Emu」，讓iPhone 也能當GBA 模擬器. by Mike Wu ... 日本連鎖炸豬排店「松乃家」取消白飯自助續碗，網友表示因此一年內瘦了11.6公斤.

#82. RED VELVET的一天瘦一公斤超級痛苦減肥法整理！ - Wishnote

包括會進行1個小時的有氧運動，還有爬樓提，等到開始大流汗後便會開始做伸展運動，之後還會接著一下子的伏地挺身。 而這樣減肥的效果是IU在4天內減 ...

#83. 取經法國的「布封竹地雞」香嫩多汁的秘密！24週飼養 - 食力

以前，我們也常常在週日晚上吃烤雞。 肉香瀰漫中，我取出烤好的布封竹地雞，用指甲敲一敲表皮，好清脆！刀鋒滑過 ...

#84. 【暖流】扛家男癌復發失語憂妻難育國中2子「要加油」

採訪時，來到山腳偏鄉一處老磚瓦平房，這裡是阿雄（劉文雄）一家4口租 ... 鐵粗工、身體壯，半年前病後至今體重從原本80多公斤瘦剩50公斤，「現在體力 ...

#85. 98版《水滸傳》 堪稱國產肌肉大片，誰說中國演員不健身？

而反觀國內， ✅️往往都是纖瘦的鮮肉流量霸占屏幕，一個個看著手無縛雞之 ... 喝牛奶、啤酒，別人每天吃一個雞蛋，他就吃十個，一到晚上就苦練肌肉；.

#86. 緣歸大法了悟生命意義墨爾本西人學員謝師恩 - 新唐人電視台

位於澳大利亞墨爾本海濱度假勝地的弗蘭克斯頓（Frankston），是一個能代表澳洲特色的 ... 土耳其、波蘭和羅馬尼亞的移民，學員們在每週一晚上集體煉功。

#87. 教養這條路好漫長～ by 12hours - Anchor

每週三晚上10點 會上傳最新一集Podcast。 ... 難得遇到一個口條比較不尷尬的台劇，12小時全數成員都同步追完。今天我們用盡吃奶力氣在不爆雷情況下，來聊聊這部無論是 ...