#一個人吃午餐要這麼假掰嗎
很像是 #五星級廚餘
昨天因為跑台中為品牌展演，也沒採買也沒煮晚餐，今天的午餐就來從冰箱的廚餘生出來。
自從上營養課以後，每餐所須的營養素都會特別注意，連一個人吃飯也一樣喔～
《一份青菜》：上星期拍羽衣甘藍🥬影片剩了一大包，才幾天變的相當痿糜了，把它稍微燙熟就好。
《一份植物性蛋白質》冷凍庫剩下最後一點毛豆，加了橄欖油、鹽、黑胡椒及帕米吉安諾起司打成泥⋯ 本來不想這麼搞剛的，欸⋯一顆一顆不是頂好的嗎？搞得最後盛盤好難擺。
《一份動物性蛋白質》：一片切了一半的鯛魚片
《澱粉》：一顆放到快發芽的馬鈴薯🥔（它旁邊那顆兄弟已經發芽了），切細絲，拌一點融化奶油、鹽與黑胡椒，用模型定型，跟魚片一起煎
這樣只花了三十分鐘，營養也均衡囉～
一個人吃午餐要這麼假掰嗎 在 Re: [閒聊] 吃拉麵真的有一堆規矩喔? - 看板C_Chat 的推薦與評價