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#lunch
I made vegetable #pasta
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先日の、おうちランチ♡
大好きな紀文0麺でヘルシー☺️
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パスタには@coconomi_141 さんの
お野菜を入れました🥦🥕
ココノミさんのお野菜は甘くて美味🙌
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トマトは @osmic さんの♡
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紀文さんで、毎月1回更新している
「amiのロカボなおうちごはん」❤︎
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今回はこちらのパスタのレシピを
ご紹介しています😆
今月も見てくださいね❤️
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↓こちらから❤︎
https://lowcarb.amebaownd.com/posts/5549745
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Amikuma1219 のハイライト
からも読めます❤︎
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お家で使っているものなど
#楽天roomに載せてます ♡
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ご馳走さまでした🍝
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#coconomi#ココノミ#無農薬野菜#器好き#食器好き#花のある幸せごはん#テーブルコーディネート#テーブルコーデ#お菓子の菊家#お菓子の菊や#オスミックアンバサダー#トマトが好きになる魔法#スパイスでパーティー料理#スパイスブログ#クッキングラム#クッキングラムモニター
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#lunch
I made vegetable #pasta
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先日の、おうちランチ♡
ちょっとクリスマスの雰囲気に
してみましたよ🎄
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サンドイッチやサラダで
お野菜たっぷりです🎅❤️
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サンドイッチの具とサラダには @coconomi_141 さんのお野菜を
たっぷり入れました♡
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サラダのトッピングは
ピンクペパー♡
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トマトは @osmic さんの♡
甘々で幸せ♡
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紀文さんで、毎月1回更新している
「amiのロカボなおうちごはん」❤︎
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今回はこちらのサラダのレシピを
ご紹介しています😆
今月も見てくださいね❤️
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https://lowcarb.amebaownd.com/posts/5385026
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ご馳走さまでした🍝
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#lunch
I made vegetable #pasta
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先日の、おうちランチ♡
ちょっとクリスマスの雰囲気に
してみましたよ🎄
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サンドイッチやサラダで
お野菜たっぷりです🎅❤️
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サンドイッチの具とサラダには @coconomi_141 さんのお野菜を
たっぷり入れました♡
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サラダのトッピングは
ピンクペパー♡
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トマトは @osmic さんの♡
甘々で幸せ♡
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ファミマとかも最近お菓子がロカボ商品多かったり、ローソンのパンとかもロカボ商品おおかったり最近のコンビニはすごいよな〜〜〜🤤💭
◎初見さんへ◎
最高 64.8kg
最低 45kg
過去に-19.8kgのダイエット経験があり、現在は47〜8kgで調整してます。
痩せてる＝良い ものではないと思ってるので
自分の好きな自分でいるために食事も楽しみながら調整等してます！
動画を通して少しでも頑張ってる方の力になれれば.....☺️
一緒に頑張りましょうっ🥰💭❤︎
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mayo / YouTube
#ダイエット #コンビニ #食事
材料4つをぶんぶんするだけで、と～っても簡単に作れるプリンをご紹介します♪
低糖質とは思えない程、とろとろなめらかで濃厚な味わい！
是非お試しください(*´∀｀*)
生クリームプリン(d363sv)
【糖質：3.4g(1個当たり)】
【カロリー：219kcal(1個当たり)】
[ぶんぶんチョッパーsuper-5(900ml)使用]
【材料】3人分
卵黄 2個
生クリーム 100㏄
牛乳 150㏄
ラカントS 30g
#ぶんぶんチョッパー #ダイエット #低糖質スイーツ
[ おすすめ関連動画 ］
・【低糖質】カスタードプリン
https://youtu.be/ls1u0UNpbKI
・【低糖質】コーヒープリン
https://youtu.be/kM1FWBQtlu0
・バナナプリン
https://youtu.be/qKMLN8EnVZg
・プリンティラミス
https://youtu.be/cm61IGMbqd0
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レンジで簡単に出来るのに、この美味しさで低糖質は感動もの！
ヨーグルトの爽やかな酸味でペロッと食べれちゃいます♪
リーピート確実！ハマる事間違いなしです！
是非お試しください(*´∀｀*)
↓レシピはこちら↓
0:00 タイトル
①0:21 プレーン
②3:11 チョコ
③4:07 抹茶
④5:21 いちご
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#ぶんぶんチョッパー #おから蒸しパン #糖質制限
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
プレーン
【総糖質：6.7】
(材料:4人分)
ギリシャヨーグルト(無糖) 100g
おからパウダー 20g
たまご 1個
ベーキングパウダー 小さじ1
ラカントS 大さじ2
太白ごま油 大さじ1
チョコ
【総糖質：7.7】
(材料:4人分)
ギリシャヨーグルト(無糖) 100g
おからパウダー 20g
たまご 1個
ベーキングパウダー 小さじ1
ラカントS 大さじ2
太白ごま油 大さじ1
純ココア 5g
抹茶
【総糖質：6.8】
(材料:4人分)
ギリシャヨーグルト(無糖) 100g
おからパウダー 20g
たまご 1個
ベーキングパウダー 小さじ1
ラカントS 大さじ2
太白ごま油 大さじ1
抹茶 5g
いちご
【総糖質：17.5】
(材料:4人分)
ギリシャヨーグルト(無糖) 100g
おからパウダー 20g
たまご 1個
ベーキングパウダー 小さじ1
ラカントS 大さじ2
太白ごま油 大さじ1
お好みのいちごジャム 20g
【おすすめ関連動画 】
[低糖質 ］おからの抹茶小豆蒸しパン
https://youtu.be/st_Xjb2gsrI
[低糖質 ］生おからでチーズケーキ
https://youtu.be/kOoRUOhfoC8
[低糖質 ］レア生チーズケーキ
https://youtu.be/nzltbKbkBL0
[低糖質 ］おからのミニたまごケーキ
https://youtu.be/NQHYViEg3gM
[低糖質 ］おからとマカダミアナッツのビスコッティ
https://youtu.be/CMBO6yOfbr0
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