「第8回 オーガニックライフTOKYO」
2021年4月10日(土)~18日(日) 9日間開催!( @organiclifetokyo )
事務局の皆さんにお世話になっております。毎年、自分が伝えられるヨガってなんだろうって、あの頃の自分やヨガと出会ったときの気持ちを思い出し、基本に戻れるきっかけをいただいてます。
クラス内容は「シヴァーナンダヨガ12太陽礼拝と背骨の秘密」にしました。基本に忠実、シンプルだけど効果のあると感じたあの日の感動や納得を、自分の体験を元に解説しながら伝えるクラスです。
私のクラス2021/4/11(日)9:00-18:00【CHANNEL②】です!どうぞ宜しくお願いします。同じチャンネルの先生も素敵な方ばっかりでした。ありがたや〜
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オンライン開催
日本のヨガ界を牽引する有名インストラクターたちによるヨガクラス、日本全国各地域のヨガスタジオから、また世界で活躍するヨガインストラクターのクラスを開催します。
フルパック(9日間):早割(3/21(日)まで) ¥9,999 一般(3/22(月)〜) ¥11,999
1日パック(プレミアム):¥3,331
1日パック(セレクト):¥1,999
平日券:¥500
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2,090的網紅西浦りさAcroYoga Japan,也在其Youtube影片中提到,西浦 りさ オンラインレッスンの詳細はこちらから♪ https://coubic.com/acroyoga オフィシャルサイト 西浦りさ https://risa-yoga.com アクロヨガジャパン https://acroyogajapan.tokyo Facebook @Risa Nis...
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ヨガインストラクター 有名 在 Wellness To Go by Arisa, ウェルネス To Go Facebook 的最讚貼文
バンクーバーで有名なヨガインストラクター、ブランディ。彼女のクラスは私も大好きで昔はよく受けていました。
モデルのように美しくてスタイルも抜群だし、明るい彼女、きっと悩みなく、ちやほやされながら(笑、女の嫉妬…)生きてきたんだろうななんて思っていたんだけど、彼女のインスタグラムで過去について書かれていました。その内容がとってもインスパイヤリングだったのでシェアします。
誰もがいろんな過去があります。自信がなかったり、ごちゃごちゃに混乱したり、自滅的になったり、傷ついたり、人からの愛情を強く必要としたり。
でも全ての経験があってこそ、今の自分がある。
その時の悲しんでいる自分や嫌な自分も、時々顔を出してくるけど、無視したり、閉ざしたりするんじゃなくて、その自分も愛を持ってハグしてあげる。
それは自分を好きになって、前に進んでいくステップだなって改めて感じました。美しすぎるブランディを見たい人はこちら↓
http://wellness-to-go.com/2018/09/09/love-all-parts/
ヨガインストラクター 有名 在 西浦りさAcroYoga Japan Youtube 的精選貼文
西浦 りさ オンラインレッスンの詳細はこちらから♪
https://coubic.com/acroyoga
オフィシャルサイト
西浦りさ
https://risa-yoga.com
アクロヨガジャパン
https://acroyogajapan.tokyo
Facebook
@Risa Nishiura
Instagram
@risa_acroyoga_japan
《出演メディア》
ヨガジャーナル日本版 表紙モデル、フジテレビ ノンストップ・kinki kidsのブンブブーン 、日本テレビ 嵐にしやがれ・スクール革命・シューイチ ・PON・ヒルナンデス・ぶらり途中下車の旅・ZIP、NHKおはようにっぽん、ジャパンフィットネス表紙モデル、モヤモヤさまぁ〜ず2、Going sports、某全国ラーメンチェーン店CM出演 etc..
【西浦 りさ】
世界を旅するヨギー二
20歳でヨガの哲学に魅力されて、夢だったダンサーの道から一転、インドやアメリカでヨガを学ぶ旅が始まる。
世界の様々なスタイルのヨガを学びながら、2009年からヨガ講師として活動を始め、アーサナと哲学を合わせた指導を大切にキッズからシニアまで様々な世代へとヨガを伝え、笑顔溢れるクラスでは、とにかく楽しい!そして驚くほど身体が変わる!と定評を得る。
アクロヨガの日本の第一人者でもあり、2013年 Acro Yoga Japanを代表として設立。アクロヨガの要素でもあるタイマッサージとアクロバットを通して心と身体の可能性を知り、ヨガの語源でもある "繋がり"を大切にした新しいヨガのスタイルを確立する。
全国でのWSでは年間3000名以上への指導、インストラクター向けの講座や、TVやCM、雑誌などのメディアに多数出演し、現在は車で周る47都道府県ツアーや日本最大級のアクロヨガフェスティバルを主催。全国でのイベント出演はもちろん、海外のヨガフェスティバルやワンダーラストでも講師を務め、活動の幅を広めている。
アクロヨガジャパン代表
全米ヨガアライアンス RYT200 講師
アクロヨガ正式指導者(Level2)
タイマッサージセラピスト
パーソナルトレーナー
ヨガウエア(イージーヨガ )
https://www.easyogashop.jp
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ニューヨークのカフェでも最近流行っている謎の青いメニュー。
青の正体は、【ブルースピルリナ】という「藻」の成分です。
アメリカではこのブルースピルリナがスーパーフードとしていろんなカフェやスムージーのメニューとして取り入れられています!自然な色とは信じがたいですが、この真っ青な発色は、完全ナチュラルな青です。
【ブルースピルリナとは?】
スピルリナとは「藻」の成分です。(緑色のスピルリナが一般的です)
「スピルリナだけ食べても生きてけるほどの栄養素」と言われており、NASAで宇宙食としても研究が進められているほどの、スーパーフードだそう。(ちなみにガリガリ君の青も、このリナブルーという藻の成分が使われているそうです)
βカロテンはなんとほうれん草の70倍!たった4gのブルースピルリナを摂取するだけで1日分のβカロテンが摂れるんだとか。
さらに植物には珍しく、体内で作り出せない必須アミノ酸も含んでいることから、ダイエットや美容に効果的ということで、ニューヨーカーに大人気なようです。
日本ではブルースピルリナの粉末は調べた限り売っていなかったんですが(ブルーマジックという粉末がアメリカでは一番有名ですが、日本だとアメリカの価格の5.6倍くらいの超高額でしか販売されていませんでした。。。)
興味ある方はぜひ、アメリカのホールフーズなどでBLUE MAJIKなど探してみてください♪ 面白い料理が作れるかもしれません!
#アメリカ #インスタ映え #アラサー健康ちゃんねる
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【竹脇まりな】
ニューヨーク在住。ヨガインストラクター。お酒と自炊と運動が好きな29歳アラサーです。ヘルシーおつまみ料理が得意です。
★インスタはこちら★
https://www.instagram.com/takemari1219/
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こちらのどうがもぜひどうぞ♪
●アメリカのローカルスーパー散策!ニューヨーク・クイーンズの地元系スーパー
https://www.youtube.com/watch?v=PFsHvsPB9Ho
●ヘルシー料理】10分でキヌアとお豆腐のデリ風サラダ【簡単レシピ】むくみ解消・ダイエットメニュー
https://www.youtube.com/watch?v=m2wc0Hjy0Z0&t=39s
●【ヘルシーレシピ】3分でできるアメリカの簡単朝ごはん。オートミールを使った健康レシピ
https://www.youtube.com/watch?v=EvNZHafQGl4
●【ヘルシーレシピ】 抹茶のチアシードプリン MATCHA(混ぜて冷やすだけ)
https://www.youtube.com/watch?v=wpRTMupsjVc&t=2s
ヨガインストラクター 有名 在 Marina Takewaki Youtube 的最佳貼文
アメリカ ニューヨークのローカルスーパーを紹介しています!
私が住むクイーンズ地区にあるローカルスーパーです。
アメリカには、有名なスーパーマーケットとして
ホールフーズ・トレーダージョーズなどありますが、
今回のスーパーはその間くらいの価格帯のローカルスーパーです。
ロングアイランドシティというAmazonの第二本社が上陸すると最近までうわさされていた地区です(2019年4月頃に結局Amazonは進出しないと発表され、注目を浴びた地域です)
そんな発展途上のクイーンズ。ロングアイランドシティのローカルスーパーです!
インスタグラムでも私の日常を発信していますので
ぜひ見てください!
https://www.instagram.com/takemari1219/
また、アメリカで一番有名なスーパー、ホールフーズについては
ビーガンYouTuberのダンテさんが紹介しておりましたので
ぜひこちらもみてください!
#アメリカ #スーパー #アラサー健康ちゃんねる
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