Search
.
〈記録用〉
自分の中ではかなりイメージを変え、違う感覚に挑戦中。
傍目にも以前の投稿と比べてかなり変わっているのがわかると思います。
全く違うことにチャレンジし、日々の成長を感じることで、面白みがより一層増してきています！
引き続き頑張ります！！
いい報告ができると思います。
#元プロ野球選手
#チャレンジャー
#挑戦者
#挑戦中
#ユーチューブ
#ユーチューブ動画
#ユーチューブ始めました
#伊藤隼太の独壇場
#隼太の独壇場
#独壇場
#トライアウト
#慶應義塾
#慶応
#中京大中京
#愛知県
#瀬戸市
#外野手
#バッティング
#野球トレーニング
#リトルリーグ
#ボーイズリーグ
#ヤングリーグ
#リトルシニア
#少年野球
#中学野球
#高校野球
#大学野球
#草野球
#野球塾
#野球指導
.
他競技、多種目のアスリートの方々と合同トレーニングを行いました。
他競技の人と情報交換や知識やスキルをシェアすることで、野球の常識とは違った学びであったり、気づきがあり、とても刺激的で有意義な時間でした。
まだまだ知らないこと、できないことが多く、今日の学びを自分の野球に落とし込み、自身のレベルアップに励みます！
メンタル的にも、こういった意識の高い人たちと混ざってやることで、モチベーションも上がりますし、自分を高められますね！！
皆さんありがとうございました😊
#元プロ野球選手
#チャレンジャー
#挑戦者
#挑戦中
#ユーチューブ
#ユーチューブ動画
#ユーチューブ始めました
#伊藤隼太の独壇場
#隼太の独壇場
#独壇場
#トライアウト
#慶應義塾
#慶応
#中京大中京
#愛知県
#瀬戸市
#外野手
#バッティング
#野球トレーニング
#リトルリーグ
#ボーイズリーグ
#ヤングリーグ
#リトルシニア
#少年野球
#中学野球
#高校野球
#大学野球
#草野球
#野球塾
#野球指導
.
昨日、帰省先の実家から大阪に戻ってきました！
帰省中には、兄弟含め親戚や、地元の友人、さらには高校の同級生が練習を手伝ってくれて、充実した練習ができましたし、気持ちもリフレッシュできました！
戦力外になっても変わらず応援してくれることに感謝です🥲
1月中は色々と場所を移しながらの練習になる予定です。
みんなの期待に応えられるように自主トレ頑張ります！！
写真は、
練習を手伝ってくれた高校の同級生です。
1番左は、セブンイレブン店長、野球モノマネ芸人の山根（吉本所属）と言います。
自分と同じく夢を追っかけて頑張っているので、応援してあげてください😊
#元プロ野球選手
#チャレンジャー
#挑戦者
#挑戦中
#ユーチューブ
#ユーチューブ動画
#ユーチューブ始めました
#伊藤隼太の独壇場
#隼太の独壇場
#独壇場
#トライアウト
#慶應義塾
#慶応
#中京大中京
#愛知県
#瀬戸市
#外野手
#バッティング
#野球トレーニング
#リトルリーグ
#ボーイズリーグ
#ヤングリーグ
#リトルシニア
#少年野球
#中学野球
#高校野球
#大学野球
#山根隆徳
#野球モノマネ芸人
#セブンイレブン店長芸人
プロ野球生活12年の「経験」、通算182セーブ最速158km/hの「感覚と実績」、３つの国家資格に裏付けされる「理論」をもとに、
馬原孝浩が考える『瞬発力を上げるトレーニング』を徹底解説！
今回は「球速up・飛距離up・瞬発力upさせるための」
プライオメトリクストレーニングです。
「球速を上げるための条件」で解説した、
〇〇×〇〇×瞬発力
その『３つの条件』のうちの１つである
【瞬発力】について解説します。
参考動画：球速を上げるための条件
https://www.youtube.com/watch?v=NF3i-BFMvMQ
今回の動画では、
「野球で必要な瞬発力を強化するトレーニング」
をご紹介いたします。
このプライオメトリクストレーニングは
馬原が現役時代に行っていた
トレーニングとなります。
球速を上げたい人
飛距離を伸ばしたい人
速く走りたい人
など
野球で必要な「投げる・打つ・走る」能力を向上させるためには、
普通のトレーニングでは無理なのです。
瞬発力を上げる、
全身のバネを最大限に使うには、
プライオメトリクス系のトレーニングが必要なのです！
プライオメトリクストレーニングとな何なのか？
プライオメトリクストレーニングとはどのような種目なのか？
プライオメトリクストレーニングを行ううえでの注意点は何なのか？
などなど
トレーニングに関する疑問が全て解決できる動画となっております。
馬原と一緒に、
プライオメトリクストレーニングを行い
バネのある体を手に入れましょう！
〜動画の内容〜
⒈プライメトリクストレーニングとは？
⒉ アンクルジャンプ
⒊ボックスジャンプ
⒋メディシングボールトレーニング
⒌プライオメトリクストレーニングの注意点
OFFICIAL SITE：https://t-mahara.jp
Instagram：https://www.instagram.com/takahiro_mahara_official
Twitter：https://twitter.com/TakahiroMahara
↓↓↓YouTubeコラボ・仕事依頼は↓↓↓
ishibashi@t-mahara.jp
プロ野球生活12年の「経験」、通算182セーブ最速158km/hの「感覚と実績」、３つの国家資格に裏付けされる「理論」をもとに、
馬原孝浩が考える『肩周りのストレッチ』を徹底解説！
今回は肩周りのストレッチの中でも特に重要な「肩関節の内旋」です。
その他の肩周りのストレッチはこちら↓↓↓
https://youtu.be/lXtwNyS3znk
「球速を上げるための条件」で解説した、
〇〇×柔軟性×〇〇
その『３つの条件』のうちの１つである
【柔軟性】について解説します。
参考動画：球速を上げるための条件
https://www.youtube.com/watch?v=NF3i-BFMvMQ
今回の動画では、
「球速アップ・投球障害予防」に必要な肩関節周辺の
ストレッチについて解説します！
このストレッチは
馬原が現役時代に行っていた
肩周りのストレッチとなります。
みなさんがご存知の
オーソドックスなストレッチでは
野球選手には不十分です！
その理由は〇〇だからです（←答えは動画の中に）
特に投手では
肩周りの筋肉全てに
アプローチする必要があります。
今回の動画はその中でも特に重要な「肩関節内旋」のストレッチを
ピックアップしてご紹介します！
障害予防・パフォーマンスアップの観点から
「馬原」が考えて現役時代に実際にやっていた
肩周りのストレッチを体験してみてください！
動画では「ストレッチに必要な知識・正しい方法・力の入れ具合など」
野球選手・一般の方に必見の内容となっております！
特に投手では、
肩周辺筋の柔軟性低下が投球障害に繋がり
パフォーマンスが低下します！
元プロ野球選手
現柔道整復師・はり師・きゅう師・プロスポーツトレーナーが
考えるストレッチの基本を体験してみてください！
〜動画の内容〜
⒈肩関節「2nd・3rdポジション」での肩内旋ストレッチが必要な理由
⒉肩関節内旋の可動域が必要な理由
⒊肩関節内旋の可動域評価
⒋棘下筋のストレッチ１
⒌棘下筋・小円筋のストレッチ１
⒍棘下筋・小円筋のストレッチ２
⒎棘下筋のストレッチ２
⒏肩関節内旋ストレッチのポイント・注意点
OFFICIAL SITE：https://t-mahara.jp
Instagram：https://www.instagram.com/takahiro_mahara_official
Twitter：https://twitter.com/TakahiroMahara
↓↓↓YouTubeコラボ・仕事依頼は↓↓↓
ishibashi@t-mahara.jp
プロ野球生活12年の「経験」、通算182セーブ最速158km/hの「感覚と実績」、３つの国家資格に裏付けされる「理論」をもとに、
馬原孝浩が考える『股関節内旋のストレッチ』を徹底解説！
「球速を上げるための条件」で解説した、
〇〇×柔軟性×〇〇
その『３つの条件』のうちの１つである
【柔軟性】について解説します。
参考動画：球速を上げるための条件
https://www.youtube.com/watch?v=NF3i-BFMvMQ
今回の動画では、
「球速アップ」に必要な股関節内旋の
ストレッチについて解説します！
このストレッチは
馬原が現役時代に行っていた
股関節内旋のストレッチとなります。
障害予防・パフォーマンスアップの観点から
「馬原」が考えて現役時代に実際にやっていた
股関節内旋のストレッチを体験してみてください！
動画では「ストレッチに必要な知識・正しい方法・力の入れ具合など」
野球選手・一般の方に必見の内容となっております！
特に投手では、
股関節内旋の柔軟性低下が投球障害に繋がり
パフォーマンスが低下します！
股関節内旋の可動域の低下により
投球時の足の上がり方
踏み込み足の股関節の使い方
走塁時の足の上がり方
が影響を受けます。
股関節内旋の可動性を向上させ
パフォーマンスを改善しましょう！
元プロ野球選手
現柔道整復師・はり師・きゅう師・プロスポーツトレーナーが
考えるストレッチの基本を体験してみてください！
〜動画の内容〜
⒈野球に対する股関節内旋の重要性
⒉股関節内旋の可動域評価
⒊股関節内旋のストレッチ１
⒋股関節内旋のストレッチ２
⒌股関節内旋の動的ストレッチ
⒍ストレッチ後の股関節内旋の可動域評価
⒎股関節内旋を柔らかくするストレッチのポイント
OFFICIAL SITE：https://t-mahara.jp
Instagram：https://www.instagram.com/takahiro_mahara_official
Twitter：https://twitter.com/TakahiroMahara
↓↓↓YouTubeコラボ・仕事依頼は↓↓↓
ishibashi@t-mahara.jp
兵庫伊丹が福山ヤングに競り勝ち決勝へ/第30回 ヤングリーグ 春季大会準決勝】2022/03/29ヤング福山vs兵庫伊丹ヤング. 2,194 views2.1K views. ... <看更多>
ヤングリーグ 在 #ヤングリーグ - Explore | Facebook 的推薦與評價
昨日、瀬戸球場で行われたスーパージュニア大会の模様です ⚾️ 倉敷ピーチジャックスはスーパージュニア該当の在籍は、5名なので、倉敷ビガーズヤングさんと倉敷連合 ... ... <看更多>