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4000g越えのbaby♡
マシュマロボディがたまらん♡
ママも何回も横から、可愛い〜♡と言ってくださいました♡
ありがとうございます！！
今日からニューボーンフォトと七五三撮影ラッシュです♡
赤ちゃんに癒されキッズとお話しできる日々♪
楽しみです♪
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#ママ#赤ちゃん#親子#baby#ベビー#ニューボーンフォト#熊本ママ#熊本県#熊本市北区#熊本フォトグラファー#熊本カメラマン#撮影#赤ちゃん撮影#フォトスタジオ#ロケーション撮影#お外撮影#家族写真#出張カメラマン#おうちスタジオ#フォトグラファー#ロケーションフォト#ニューボーンフォト#ニューボーン#ニューボーンフォト熊本#新生児 #あいフォト
腹筋をするときは、お腹を凹ませて行ってください！
トレ以外のときもお腹を常に凹ませておくとどんどんお腹がぺたんこになります。
お腹を凹ませて内臓を正しい位置でキープするんだ…ってイメージしながらお腹凹ませてます。
暖かくなってきたら、お腹が見える服を着て常に凹ませておきますｗ
お腹出てる、だるだる弛んでる=太ってる、おデブ
痩せていないけど弛んでいない=ぽっちゃり、マシュマロボディ
ってイメージです。
メリハリがあれば、脂肪が多くても触り心地の良い体。
強みになります。
だるだるに弛んでいると、スタイルダウンです。
ハリがなくたるんでいると、老けて見えます。
いわゆる「おばさん体型」
筋肉があればハリがあるように見えます。
細いけれどハリがない老婆のような体を目指していないならば、筋肉は付けたほうがいいです。
メリハリも出る、腰痛や肩こりになることもない。
健康でいつまでも素敵な女性でいられます。
「運動頑張っているけど痩せない。」と悲観的にならなくても大丈夫。
絶対に頑張りは無駄になりません。
頑張っているから自分を好きでいられるし、
食べても太りづらくなっている。
現状維持できている。
お尻が上がった、お腹が凹んだ、筋肉痛が心地よいなど…変化も楽しいです。
体重増減だけで自分の頑張りや楽しみを否定しないでくださいね。
何度も言いますが、みんながみんな同じ体型になったら不気味です。
量産型の姿にもなったら安心感はあるかもだけど、自信はつかない。
だって自分と同じような人がたくさんいるってことですよ？ｗ
私は、没個性が一番恐ろしいです。
自分だけの輝きポイントを見つけましょう。
レギンスは長いものをカットしてます
ZOMIGEN：https://www.zomigen.store?sca_ref=526641.SbIiDjqwvF
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トレーニングマット
厚みがあるので肘や膝をついても痛くないです
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Song: Hoober - Higher (feat. Vanessa Campagna) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/HHigher
Watch: http://youtu.be/RBPuDWzZUiA
Song: ZeusXCrona- Lose me too (feat.AXYL) [NCS Release]
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Free Download/Stream: http://ncs.io/LoseMeToo
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#복근운동 #11자복근 #abs
RIZINガールオーディション2020の詳細⇩
#RIZINガールオーディション 2020に
『LINE LIVE配信』で挑戦！
私1人では叶いません。皆様の力が必要です。
応援よろしくお願い致します⇩
LINE LIVEアプリにて、佐々木晴花と検索して下さい。
またはこちらから♫
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■期間
※ スタートダッシュ
（楽しく練習配信）
6/12 18:00 〜 6/19 23:59
【各予選】
⇨予選1位RIZINガール決定！
（ここで決めたい…！！）
6/23(火) 18:00 〜 7/2(木) 23:59
【決勝】
⇨1.2位RIZINガール決定！
（確実に決める！）
7/6(月) 18:00 〜 7/15(水) 23:59
【敗者復活戦】
7/17(金) 18:00 〜 7/24(金) 23:59
#RIZINガール 正規メンバーへの道
支えていただけたら嬉しいです。
応援よろしくお願い致します。
女優としてCM・ドラマ・映画・舞台などに出演。
また、アーティストやダンスインストラクター、タレントとしてもマルチに活動している。
落ち着いた優しい歌声と、しなやかで繊細なダンス・振付を得意とする。
好きなものは、アイドル、80年代アイドル、ホルモン、ビール、釣り。
マシュマロボディ癒し系YouTuberとして皆様にほっこりする動画を届けていきたい。
佐々木晴花SNS⏬
Twitter（本垢）
https://mobile.twitter.com/haru2nrun
Twitter（釣り垢）
https://mobile.twitter.com/haru2_fishing
Instagram
http://instagram.com/haru2n.run
SHOWROOM
https://www.showroom-live.com/room/profile?room_id=215921
TikTok
https://vt.tiktok.com/MhXwod/
LINELIVE
https://linliv.ee/uhuCeRT/co/ot/sh/ce
#ナイトルーティン
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