▒ 炊飯器でラクラク
(レシピあり)
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炊飯器に、手羽元・大根・にんじんを入れて
スイッチを押すだけ♪
たったこれだけだけど
手羽元はホロホロ、大根は味がしみしみ
スープも旨味がたっぷりで
思わずゴクゴク飲み干すほど♡
ただただスイッチを押すだけなのに
まるでコトコト煮込んだかのような
絶品スープができあがりますよ〜♪
これから寒くなる季節や
遅くなった日の晩ご飯
ダイエットにもぴったりなので
機会がありましたら、ぜひ〜!!
ちなみに、こちら
仕上げの塩・こしょうを除けば
味つけはたったの1つ!!
その調味料は
「マギー コンソメ 無添加」
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
こちら、私も愛用している
コンソメなんですが
オススメポイントとして
①調味料(アミノ酸等)※に代わる
自然なうまみを大切にしている
※調味料(アミノ酸等)は食品添加物のひとつです
②香料・着色料 無添加
③塩分ひかえめ&脂質ゼロ
つまりどういうことかというと(笑)
素材の味をいかせる
優しい味に仕上がるので
野菜との相性が抜群!!
また、油っぽさがなく
さっぱりした仕上がりになるので
胃もたれもしないし
ダイエット中の人にも嬉しい♡
だからと言って物足りなさは全くなく
自然なうまみだからこそ
最後まで飽きずに食べられます♪
今回のお野菜がゴロッと入ったスープと
相性抜群なので、よかったらお試しくださいね♡
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ 大根とチキンのうまみひきたちゴロッとスープ ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間:10𝚖𝚒𝚗(炊飯時間を除く)
使用した器: #スタジオM
❲材料:2人分❳
鶏手羽元…4本
大根…1/4本(250g)
玉ねぎ…1/2個(100g)
にんじん…1/2本(75g)
ブロッコリー…1/4株(50g)
塩・粗挽き黒胡椒…各少し
〔A〕
水…500ml
「マギー コンソメ 無添加」…1と1/2本
➊鶏手羽元は骨に沿って1本切り込みを入れる。大根とにんじんは1cm幅の半月切りにする。玉ねぎはくし形切りに、ブロッコリーは小房に分ける。
➋炊飯器の内釜に、鶏手羽元・大根・玉ねぎ・にんじん・〔A〕を入れ、早炊きモードで炊飯する。
➌ブロッコリーを加えて2〜3分蒸らし、塩・粗挽き黒胡椒で味をととのえる。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅Nami Channel,也在其Youtube影片中提到,Kikkoman, オーガニック醤油 https://jp.iherb.com/pr/Kikkoman-Organic-Soy-Sauce-10-fl-oz-296-ml/33448?rcode=QNK077 Eden Foods, みりん https://jp.iherb.com/pr/Eden...
マギー無添加コンソメ 在 kurashiru[クラシル] Facebook 的最讚貼文
『バジル氷コンソメのツナトマトのコンソーメン』
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マギー 無添加 コンソメを使った「氷コンソメ」レシピについてもっと知りたい方は「コンソーメン」で検索!
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【材料】 2人前
----- (A) -----
マギー 無添加コンソメ 1本
水 200ml
バジル 8枚
----- (B) -----
マギー 無添加コンソメ 2本
水 200ml
「揖保乃糸」そうめん 2束
トマト 1個
玉ねぎ 1/4個
ツナ(水煮、食塩不使用) 2缶
EVオリーブオイル 小さじ2
バジル 適量
【手順】
1. (A)の「マギー 無添加コンソメ」は水に溶かして刻んだバジルを混ぜ合わせ、製氷皿に注いで冷凍庫で凍らせます。(時間外)
2. 鍋にたっぷりの湯(分量外)で、「揖保乃糸」そうめんをゆで、冷水でよく洗い水気をしっかりと切ります。
3. 玉ねぎを薄切り、トマトを7-8mm厚さの半月切りにします。
4. 玉ねぎの薄切りを水にさらし、水気を切ります。
5. 器に(B)の「マギー 無添加コンソメ」と水を入れて溶かし、2を盛ってトマト、玉ねぎ、ツナ缶をのせ、EVオリーブオイルをかけ、1をかき氷にしてのせてバジルを添えます。
【料理のコツ・ポイント】
玉ねぎは生で食べるのでできるだけ薄くスライスしてください。また、水にさらすことで玉ねぎの辛味が抜け、生でも美味しく食べられます。水分はキッチンペーパーなどを使用し、しっかりと切ってください。
ツナ缶は汁を切ってから使用しています。
脂質ゼロの「マギー 無添加コンソメ」を使用しているので、脂浮きせずに凍らせることが可能です。
かき氷器がない場合、冷凍対応可の保存袋や保存容器で氷コンソメを作り、砕く、もしくはスプーン・フォーク等で削ることでかき氷を作ることが可能です。その際には怪我にご注意ください。
【レシピの紹介】
食欲が無い日にもぴったり! あまりがちな素麺を使って、洋風アレンジ!食べ飽きてしっまた素麺もこれならたくさん食べられますよ。「マギー 無添加コンソメ」で作ったかき氷を使用し、見た目も涼しげで、いつまでも冷たい素麺が食べられます!ぜひ試してみてください!
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マギー無添加コンソメ 在 kurashiru[クラシル] Facebook 的最佳貼文
『氷コンソメの蒸し鶏サラダ』
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マギー 無添加コンソメを使った「氷コンソメ」レシピについてもっと知りたい方は「コンソーメン」で検索!
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【材料】 2人前
マギー 無添加コンソメ 1本
水 200ml
----- (A) -----
鶏むね肉 200g
酒 大さじ1
長ねぎの青い部分 適量
生姜(皮) 適量
ベビーリーフ 1袋
きゅうり(細切り) 1/2本
長ねぎ(細切り) 適量
生姜(細切り) 適量
赤パプリカ(細切り) 適量
【手順】
1. 「マギー 無添加コンソメ」は水に溶かして製氷皿に注ぎ、冷凍庫で凍らせます。(時間外)
2. 鶏肉にフォークで何箇所か穴をあけ、耐熱皿に(A)を入れて、ラップをふんわりとかぶせ、電子レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、そのまま粗熱を取って冷蔵庫で冷やします(時間外)
3. きゅうり、長ねぎ、生姜、赤パプリカを細切りにします。
4. 1をかき氷にして適量を敷き、ベビーリーフと細切りにした野菜をのせ、7-8mm幅に切った2を盛り、残りのかき氷を乗せます。
【料理のコツ・ポイント】
鶏肉にフォークなどで穴を開けることで、繊維が柔らかくなり、レンジ調理でも爆発を防ぐことができます。マギー 無添加コンソメを製氷皿に入れ凍らす際は、しっかりと混ぜてから入れることで味にむらが無くなります。
かき氷器がない場合、冷凍対応可の保存袋や保存容器で氷コンソメを作り、砕く、もしくはスプーン・フォーク等で削ることでかき氷を作ることが可能です。その際には怪我にご注意ください
【レシピの紹介】
かき氷を使用することで見た目も涼しげな、蒸し鶏のサラダです。
「マギー 無添加コンソメ」を使用することで、氷状のコンソメを作ることができ、かき氷にすることができます!
さっぱりとしたサラダに仕上がっているので、暑い夏にも食欲が無いときにもぴったりのサラダとなっています。
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マギー無添加コンソメ 在 Nami Channel Youtube 的精選貼文
Kikkoman, オーガニック醤油
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Eden Foods, みりん
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ヤマサ 昆布つゆ
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Eden Foods, 選ばれた, あぶったゴマ油,
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チョーコー ゆず醤油かけぽん
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七福 白だし
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久世福商店 風味豊かな万能だし
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リケン 素材力だし いりこだし お徳用 5g×14本
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リケン 素材力だし こんぶだしお徳用 5g×14本
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ネスレ マギー 無添加コンソメ
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Annie's Naturals, オーガニック ケチャップ
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Huy Fong Foods Inc., シラチャ, ホット チリソース
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Primal Kitchen, アボカドオイル入りマヨネーズ、チポトレ・ライム
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Primal Kitchen, アボカドオイル入りマヨネーズ、
https://jp.iherb.com/pr/Primal-Kitchen-Mayonnaise-with-Avocado-Oil-12-fl-oz-355-ml/75012?rcode=QNK077
Gaea, グリーン & フルーティー、エキストラバージンオリーブオイル
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グルメラ ヴァーズ エクストラ バージンオリーブオイル クッキングスプレー
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TSUNO こめ油
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La Tourangelle, アボカドオイル
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Nutiva, オーガニックMCTオイル(ココナッツ由来)
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光食品 有機ウスターソース
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光食品 有機濃厚ソース
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とうがらし(コーレーグース)
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Dynamic Health Laboratories, 認定オーガニックジンジャージュース
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3本セット★ 味千汐路 おふく楼 有機ベビーだし醤油
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Celtic Sea Salt, 小型岩塩挽き器、ライト グレイ セルティック入り
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Celtic Sea Salt, ライトグレーセルティック, バイタルミネラルブレンド
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Big Tree Farms, オーガニックブラウンココナッツシュガー
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Sunfood, インドネシア・ココナッツ・パーム・シュガー
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夏場の食卓に欠かせない料理と言えばまず「そうめん」ではないでしょうか?流しそうめんは夏を感じる事のできる食し方の一つとも言えますね。夏バテをして食欲が低下した時などにツルツルっと食せるのも魅力の一つ。乾麺なのでオールシーズン購入できますが、実はアレンジも豊富な食材なんです。今回は「茹ですぎて余ってしまった!」「野菜もたくさん食べたい!」「お中元でたくさん貰ったけど消費に困った」などのお悩みを解消できるそうめんチャプチェのレシピをご紹介しています。炒めて絡めるだけ!簡単・手軽で冷めても美味しいので動画を参考にぜひ作ってみて下さい♪
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食べ過ぎ注意‼残りカレーでスープ♪ズボラおいしい簡単レシピ
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余った餃子の皮が生八つ橋風おやつが完成☆
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この動画の関連情報「暑さに負けない!夏バテ予防のアイデア|ベビカム」
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