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【ベジチップスサラダ】
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2種類の野菜を揚げて、ベジタブルチップスを作ります。
春菊や水菜などの葉野菜をベースにしたサラダに
トッピングしていただきます。
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1月バリエーションクラスのAメニュー
・手作りだれでいただく牛焼肉丼
・ベジチップスサラダ
・雷汁
・みかんゼリー
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▼詳しくはこちら
https://www.abc-cooking.co.jp/course/cooking/menu/detail/?id=4807
妊娠中にダイエットはできないけど気になる体重管理！でも妊娠中って普段よりもお腹が空きやすく、ついつい余計に食べてしまう…なんて事もしばしば。そこで今回は、カロリーの少ないヘルシーな食材「こんにゃく」を使用し腹持ちもよく食べ応えのある「こんにゃくチップス」の作り方をご紹介します。こんにゃくには食物繊維が豊富に含まれており、便秘になりやすいと言われている妊婦さんにはおすすめな食材です。
音源iMovie
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妊娠・出産子育て情報サイト「ベビカム」
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妊娠中って食べてもすぐお腹がすいたり、いつもよりも沢山食べてしまったりしませんか？だけど体重管理も気になるところ。そこで今回は妊婦さんにオススメのおやつ、レンジで簡単にできる芋ようかんのレシピをご紹介します。
さつまいもは便秘を解消してくれる食品として知られているので、妊婦さんはもちろん、便秘になりやすい産後のママにもオススメです。その際はさつまいもと水分を一緒に摂ることで、便秘解消の効果が見られると言われています。
今回はきび砂糖を使用しているので甘さも控えめですが、上白糖や三温糖を使用する場合は、砂糖の分量を減らして調整してみてくださいね。
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Do you know how to make non fry Vegetable Chips at home? It's healthy, easy and yummy! I recommend this recipe especially for pregnant women and children as well. May be you and your children will be love this taste! Why don't you try this one!
お家でノンフライのベジタブルチップスを簡単に作れる方法を知っていますか？ヘルシーでとっても美味しい作り方をご紹介します♪低カロリーなので妊娠中の方やお子様におすすめですよ。身体に優しいほのかな塩味できっと気に入って頂けると思います。ぜひ一度試してみて下さいね〜♪
#ベジタブルチップス #Vegetable Chips ＃妊婦おやつ #ノンフライ #ヘルシー
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