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自宅でセルフケアグッズの紹介
①マッサージガン
体の張っている箇所をピンポイントで解したり、筋膜リリースに使います。
②骨盤職人
その名の通り骨盤周りはもちろん、ボールの位置を移動させることにより、様々な箇所の圧迫に使えます。
③吸角（カッピング）
血行の改善や筋肉のコリをほぐす効果があります。血行が悪い箇所ほど濃く痣になります。
④フレックスクッション
自分は主に開脚しての前屈に使います。自然と骨盤が立つので、体が硬い人ほど効果が実感できると思います。
⑤マルチチューブ
様々な使い方ができますが、自分は主に肩甲骨周りの筋肉解したり、猫背を改善する目的で使います。
⑥フットマッサージ機
キャンプ中は毎晩大活躍です笑
主にこれらを使い、自宅やホテルなどではセルフケアをしています。
参考にする人はしてみてください。
#プロ野球#阪神タイガース#伊藤隼太#セルフケア#今日の疲れは今日のうちに#自分でできることは自分で
第二篇影片總結分享給大家❤️
6⃣️大貼心服務：
1.客製按摩養身茶，舒緩身體無負擔。
2.按摩椅旁有插座可充電，符合現代人需求。
3.有手機行動充電線可免費借用，各廠牌都有提供。
4.提供棉質拖鞋，用特製中藥粉泡腦腳，泡腳的同時舒緩肩頸，再開始腳底按摩。
5.提供牙刷，免洗內褲，以及浴帽，享受全身按摩或是全身油推後可使用。
6.獨特貼心迎賓，送客。
■國際化服務：按摩師跟櫃台人員懂英日文會話，與國外客人溝通無障礙。
■線上預約：觀光客可以在官網或FB上預約，要提前三天發訊息予約。
6⃣️大特別サービス:
1.自家製リラックス茶、ホッとするし体に負担がない。
2.マッサージチェアの横にコンセント、現代人のニーズにバッチリ！
3.携帯充電線もあります、どのメーカーも取り揃えている。
4.良質なスリッパを提供、特製漢方粉でフットバスしてからフットマッサージ。
5.歯ブラシ、使い捨てパンツなどを提供、全身マッサージやオイルマッサージの後に使える。
6.心を込めてお客さんに向き合う、挨拶します。
■国際サービス、
マッサージスタッフと受付スタッフは皆、英語と日本語会話が出来ます。海外からのお客様ともコミュニケーション問題ないです。
■オンライン予約
外国の方だったら、オフィシャルウェブサイトまたはFacebook で予約可能、施術する3日前までにご連絡ください。
https://www.facebook.com/6Star.footmassage/
＃6星集按摩會館＃腳底按摩＃按摩＃舒壓＃養生＃健康#ISO認證＃台灣旅遊＃國際巨星最愛紓壓聖地打卡#足マッサージ#全身マッサージ#massage
第二篇影片總結分享給大家❤️
6⃣️大貼心服務：
1.客製按摩養身茶，舒緩身體無負擔。
2.按摩椅旁有插座可充電，符合現代人需求。
3.有手機行動充電線可免費借用，各廠牌都有提供。
4.提供棉質拖鞋，用特製中藥粉泡腦腳，泡腳的同時舒緩肩頸，再開始腳底按摩。
5.提供牙刷，免洗內褲，以及浴帽，享受全身按摩或是全身油推後可使用。
6.獨特貼心迎賓，送客。
■國際化服務：按摩師跟櫃台人員懂英日文會話，與國外客人溝通無障礙。
■線上預約：觀光客可以在官網或FB上預約，要提前三天發訊息予約。
6⃣️大特別サービス:
1.自家製リラックス茶、ホッとするし体に負担がない。
2.マッサージチェアの横にコンセント、現代人のニーズにバッチリ！
3.携帯充電線もあります、どのメーカーも取り揃えている。
4.良質なスリッパを提供、特製漢方粉でフットバスしてからフットマッサージ。
5.歯ブラシ、使い捨てパンツなどを提供、全身マッサージやオイルマッサージの後に使える。
6.心を込めてお客さんに向き合う、挨拶します。
■国際サービス、
マッサージスタッフと受付スタッフは皆、英語と日本語会話が出来ます。海外からのお客様ともコミュニケーション問題ないです。
■オンライン予約
外国の方だったら、オフィシャルウェブサイトまたはFacebook で予約可能、施術する3日前までにご連絡ください。
https://www.facebook.com/6Star.footmassage/
＃6星集按摩會館＃腳底按摩＃按摩＃舒壓＃養生＃健康#ISO認證＃台灣旅遊＃國際巨星最愛紓壓聖地打卡#足マッサージ#全身マッサージ#massage
足のケアのためのライフハックとヒント
こんにちは！ 今日は足のための効果的なライフハックと楽しいDIYのアイデアをご紹介します。 好きな人と一緒に粘土のクラフトをやりたかったら、足をミックスの中に入れてみましょう！ クレイジーに聞こえますが、上手く行きますよ！ その後、穴の中にセメントを入れて乾かせば、小さな足の像の出来上がり！
さらに足のケアをするためのいろんな方法も学んでみましょう！ 蜂蜜、ミルク、ココナッツオイル、ターメリックなどの天然成分を使って、自宅でフットスパをやってみませんか？ さらに、足を綺麗にするために、フットバスとパックを定期的に行ってください。
動画を最後まで見て、自宅でフットマッサージをするためのヒントも学んでみましょう！ マッサージしている場所に応じて、体にいろんな影響があるので試してみませんか？
タイムスタンプ：
01:00-石鹸を使ったユニークなアイデア
00:36-足を綺麗にするためのガジェット
02:28-クレイパックのレシピ
06:31-足の汗のためのライフハック
07:25-フットマッサージのやり方
こちらの動画は、娯楽の目的で撮影されたもので、当社は安全性や信頼性についての責任を負う事ができません。ご自身で試される場合は視聴者様ご本人の責任、監視下で行なってください。当社は損失、損害についての責任は一切負う事ができません。十分注意した上、ご自身の責任で行なってください。
全動画は安全な環境の下、役者を使って撮影されております。試される場合は視聴者様の責任、監視下で行なってください。
動画に登場するtrademarks™ 又はregistered®が付いた商品や会社名は登録商標を表しています。
使用にあたっての広告の提供や提携は一切行っておりません。
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楽しいDIY企画、クラフト、楽しいDIYを体験しましょう！
オフィシャルチャンネル
「５分でできるDIY」は、こちらからチャンネル登録をお願いします：http://bit.ly/2BhbztW
エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/
画像: https://www.depositphotos.com
静岡県浜松市東区 | Relaxation salon AQUA公式ホームページ
→https://aqua-hamamatsu.amebaownd.com/
Googleマップ
→https://g.page/aqua-hamamatsu
約15分。翌日も仕事で朝が早い友人のために1日の終わりにサクッと脚の疲れを解消させるような施術をしてみました。
【目次】
施術開始 00:00
両脚の筋肉弛緩 00:47
足裏 05:18
ふくらはぎ持ち上げ 11:27
両脚の仕上げ 17:23
オーナーセラピスト水谷さん
Instagram→https://instagram.com/mizu_taro_aqua?igshid=1onf5sro68vji
YouTube→https://www.youtube.com/user/mizutarou1117
出演サロン様募集中です！→https://www.ki-creation.com/
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～レンジャーお勧めグッズ～
◆脱 マスク老に！最新ラジオ波と微電流で
肌のキメを整えリフトアップに効果的な家庭用の本格美顔器はこちら↓
https://bit.ly/3cyUy3U
#Footmassage
#Legmassage
#足つぼ
#ふくらはぎトリートメント
バレンタインのおうちデートに使える驚きアイデア24選｜今年のバレンタインデーはおうちデートがおすすめです。たとえ家の中でもお家デコやプレゼントに気合を入れれば、きっと思い出に残る特別な1日になるはずです。ということで、バレンタインにぴったりな驚きアイデアを一気に24本紹介します。本命への愛の証明はチョコレートじゃなくてもできる！
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/barentain-ouchide-to-odorokiaidea/
ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/ちえとく?sub_confirmation=1
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1.〜3. 食べられる花やドライフラワーを使ったクラフトアイデア
花は庭や花瓶で目で見て楽しむだけではもったいない！可憐な花々はお菓子の材料として、また工作の材料としても活躍してくれます。バレンタインのギフトに使えそうな食用花や押し花を使ったレシピや工作のアイデアをまとめてみました。
https://youtu.be/w_y_MbR5CqA
4. 恍惚のフットマッサージ
リフレクソロジーとして知られるイギリスの足マッサージは、日本や中国の足マッサージと違って痛くなく、リラックスに重点が置かれています。第二の心臓と呼ばれる足の裏を刺激することによって、全身の血液の流れが促進され老廃物の排泄が促されます。バレンタインデーにパートナーとやってみてはいかがでしょうか。
https://youtu.be/Uw4MO5WYj44
5.パートナーとできるメロメロマッサージ
バレンタインデーにパートナーにマッサージしてもらえたら....あるいは日頃の感謝をこめて、ストレスで疲れ気味のパートナーをマッサージで癒してあげたい.....なんて人は必見！完璧なマッサージパートナーの超基本テクを身につける動画を紹介します。
https://youtu.be/sDx0AADjNLo
6. 簡単フラワーアレンジメント
お花が部屋にあると、気分も華やかになります。綺麗にアレンジされていたら、さらに効果倍増！特別な日は、おうちの中も気分を変えて。
https://youtu.be/wqLkfegkgj4
7.〜10. 本命にあげたい！バレンタインに贈る簡単手作りプレゼント
ここでは「大好きな人に贈りたいバレンタインデーの手作りプレゼント」を紹介します。ところでバレンタインデーの由来を知っていますか？バレンタインデーの由来とされる聖ウァレンティヌスは士気の低下を恐れて兵士たちの結婚を禁止したローマ皇帝の禁令に背き、恋人たちの結婚を祝福したために捕らわれの身となってしまいます。しかし、ウァレンティヌスは獄中で看守の目の見えない娘を治癒し、処刑される直前、娘に宛てた1通の手紙を残していきました。そこには「あなたのヴァレンタイン（ウァレンティヌス）より」と書かれていたとか。事実中世の頃からバレンタインデーは愛の誓いの日として祝われてきました。素敵なプレゼントを送って、大切な人との愛を深めたいですよね。
https://youtu.be/rbu3esSU5Z8
11. コーヒーテーブルに画像コラージュを施して大胆アレンジ
幸せな思い出の写真、絵、ポスターはフレームに入れて壁に飾るのが一般的、テーブルに平にして飾ろうと思ったことはないかもしれません。
テーブルの面を使って、写真や絵を素敵に飾るアイデアをご紹介します。二人の思い出をコラージュすることで、唯一無二の個性的なテーブルが出来上がります！
https://www.chietoku.jp/photo-table/
12.〜15. 意外なものを使ったフラワーアレンジメントのアイデア
キャベツ、牛乳パック、アイスクリームコーン。この裏ワザを使えば意外なものや身近にあるものが、フラワーアレンジメントで活用できるアイテムに大変身！華やかな生け花がもっと楽しくなるアイデアを紹介します。バレンタインデーのムードが一気にアップするはずです。
https://youtu.be/bpN8OPZaAeE
16. お風呂でシュワシュワするギャラクシー・バスボム
お風呂でシュワシュワとやってリラックスできるバスボムをクエン酸と重曹を使って手作りします。エッセンシャルオイルと食用色素を使うので、香りと色は自分の思うままに作れます。バレンタインデーのギフトにもぴったり。
https://youtu.be/dkuw_TM-V10
17.〜19. 瓶を再利用するかわいい工作アイデア
ガラス瓶には、ペットボトルや缶とは違って独特の雰囲気があります。ユニークな形や懐かしいものなど、何本か瓶がおうちに眠っていませんか？そんな瓶の風合いや形状を生かして再利用できる工作アイデアがこちら。
https://youtu.be/YqLd16bL-Mk
20.〜22. 【バレンタイン用】チョコレート以外の手作りプレゼントアイデア
バレンタインは日本では女子が男子にチョコレートを贈るのが普通ですが、海外では男子が告白することも。その時に使えるのがこの手作りクラフトのアイデアです。チョコレートを食べない男子も多いので、日本の女子も自分で作ったプレゼントをあげると意外に喜んでもらえるかも。
https://youtu.be/SXjRcq0cWRk
今回紹介したおうちデートのアイデアを活用して、バレンタインデーに大切な人との愛をぜひ確かめ合ってみて下さい。
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ただし、フットマッサージはあくまで筋肉を刺激する程度。整体で受けられるような足ツボは期待しないほうがよいでしょう。 手軽にマッサージしたい人に！フット ... ... <看更多>
タイプ：フットマッサージ マッサージ部位：脚/足裏 寸法：42x46x44cm. 「足裏極メカローラー」を採用したフットマッサージャー。 ... <看更多>
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