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フットプリント 在 ASCII Facebook 的最讚貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過343的網紅KOTARO【Hiker's Report】，也在其Youtube影片中提到，南アルプスの北岳へテント泊登山をしてきました。 さすが標高第二位の山、しっかり標高を稼いでいくルートは寝不足の身体にはキツく、 おまけに天気予報に反し視界不良の時間が多く、登り時はなかなかモチベーションが上がりませんでした。 反面、ガスが抜けた時は、雄大な南アルプスの山々が草紅葉と共に一望でき、これ...
「フットプリント」的推薦目錄：
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フットプリント 在 Gizmodo Japan Facebook 的最佳解答
宇宙ゴミのごときスクラップからスニーカーを。サスティナブルを極めた「ナイキ スペース ヒッピー」6月11日発売 https://www.gizmodo.jp/2020/05/nike-space-hippie.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=158f35804a57de8f5b93d50253a3d8b2
フットプリント 在 KOTARO【Hiker's Report】 Youtube 的最佳解答
南アルプスの北岳へテント泊登山をしてきました。
さすが標高第二位の山、しっかり標高を稼いでいくルートは寝不足の身体にはキツく、
おまけに天気予報に反し視界不良の時間が多く、登り時はなかなかモチベーションが上がりませんでした。
反面、ガスが抜けた時は、雄大な南アルプスの山々が草紅葉と共に一望でき、これは本当に感動的な景色でした。
ハードでしたが、結果良い山行になりました。
■コースタイム
奈良田に駐車し、広河原までバスで移動しました。
広河原〜白根御池小屋：2時間
白根御池小屋〜小太郎尾根分岐：2時間30分
小太郎尾根分岐〜北岳肩ノ小屋：40分
北岳肩ノ小屋〜山頂：40分
■ルート解説
・登山口の広河原に向かうには、芦安か奈良田からバスに乗る必要があります。翌日の天候・体力次第で三山縦走も考えていたので今回は奈良田に車を停めました。奈良田の駐車場は広く、5:10着でもかなり余裕がありました。
バスの本数は芦安⇄広河原の方が多いです。
▽バスの時刻表(山梨交通)
http://yamanashikotsu.co.jp/route_bus/route_sp_info/hirogawara/
・距離が長くない分、前半からしっかり登って標高を上げていきます。白根御池小屋からも急登(草すべり)です。ベンチ以外にもスペースがいくつかあるので、こまめに休憩を挟んだ方がいいです。
・御池小屋には水場があるので、そこで補給する事を前提に水分は少し軽くして行ってもいいと思います。
・土曜の12時肩ノ小屋着で一番人気のテントサイトAはいっぱいでした(北岳山荘が休業していたことも影響しているかとは思います)。
・北岳山頂から北岳山荘へは、視界があるとなんて事ないのですが、暗い上にガスの視界不良だと怖く、かなり注意が必要でした。
■装備/服装
・テント：ゼログラム/エルチャルテンプロ2P
・シュラフ：イスカ/エアドライト480
・エアマット：ニーモ/テンサーインシュレーテッドマミー
・ダウンパンツ：マウンテンイクイップメント/パウダーパンツ
・ライトダウン：ユニクロ/ウルトラライトダウン
・ザック：ケイル/ペクドゥ2
【ゼログラム】のエルチャルテンは、フライとフットプリントが一体になっていて疲れていてもかなり組み立てやすいです◎
基本行動着は、山と道のメリノTの上にバンブーシャツを羽織り、下半身は同じく山と道のDW 5-Pocket Pantsです。
テン場に着いてからは寒く、ノローナの化繊ジャケットを羽織っています。
▽山と道 DW 5-Pocket Pantsレビュー
https://youtu.be/ryUkcOLwd1s
▽山と道 バンブーシャツ レビュー
https://youtu.be/fU1ojYc2iCc
■他のアルプスの動画もご覧ください！
▽【テント泊登山】涸沢と北穂高｜瑞々しい夏の北アルプスと3,000m峰の大パノラマ
https://youtu.be/0uumBSNlHJI
▽【北アルプス縦走】憧れの黒部源流域！鷲羽岳と雲ノ平を巡る3日間の絶景登山
https://youtu.be/-3zdVZzb2TI
■Instagram
@kotaro_photography
https://www.instagram.com/kotaro_photography/
#テント泊登山 #南アルプス #北岳
フットプリント 在 KOTARO【Hiker's Report】 Youtube 的最佳貼文
北アルプスへテント泊登山をしてきました。
今回の目的地は涸沢と北穂高岳です。
実は久々のソロ、そしてソロでは初テント泊でした。
不安もありましたが、夏のアルプスならではの景色に癒され、素晴らしい山行になりました！
■コースタイム
上高地からのピストンです。
上高地〜横尾(林道)：3時間
横尾〜涸沢(登山道)：3時間
涸沢〜北穂高岳：2時間半
北穂高岳〜涸沢：1時間40分
涸沢〜上高地：4時間20分
■ルート解説
・上高地から横尾までの林道が長いですが、川沿いで且つ日陰なので、涼しく歩きやすいです。
ただ帰りが本当に辛かったです泣。
・上高地からは明神、徳沢、横尾と1時間おきに休憩スポットがあり、飲食、トイレ、水分補給ができます。
今回の反省は水分を多く持っていき過ぎた事でした。最初はそこまで水分を消費しないですし、軽くしていくことをオススメします。
・涸沢は岩がゴロゴロしているので、テントの床を平にするためにコンパネ(木の板)を500円で借りた方がいいのですが、これが重いし木の皮が手に刺さるしで地獄でした。2人で運ぶことをオススメします！
・北穂高へ登りですが、前半は道迷いしやすい所があります(暗かったせいもありますが一度道を間違えました)。矢印を都度確認して見失わないようにしてください。
・中盤からは高度感のある岩登りです。時に手を使ってしっかり足場を確認して登っていきます。雨だとかなり危険だと思います。
■装備/服装
・テント：ゼログラム/エルチャルテンプロ2P
・シュラフ：イスカ/エアドライト480
・エアマット：ニーモ/テンサーインシュレーテッドマミー
・ザック：ケイル/ペクドゥ2
【ゼログラム】のエルチャルテンは、フライとフットプリントが一体になっていてかなり組み立てやすいです◎
あとでレビューしてみようと思います。
服装は、山と道のバンブーシャツと、同じく山と道のDW 5-Pocket Pantsが基本行動着です。
夕方は雨が降り冷えたので、化繊ジャケットを羽織りました。
一応ダウンパンツも持っていきましたが使いませんでした。
▽山と道 DW 5-Pocket Pantsレビュー
https://youtu.be/ryUkcOLwd1s
▽山と道 バンブーシャツ レビュー
https://youtu.be/fU1ojYc2iCc
■他のアルプスハイク動画もご覧ください！
▽【テント泊登山】紅葉の北岳｜一足早い秋の南アルプスと荒天の絶景
https://youtu.be/sDxjKSMq5yY
▽【北アルプス縦走】憧れの黒部源流域！鷲羽岳と雲ノ平を巡る3日間の絶景登山
https://youtu.be/-3zdVZzb2TI
■Instagram
@kotaro_photography
https://www.instagram.com/kotaro_photography/
#テント泊登山 #北アルプス #北穂高岳
フットプリント 在 もりもり部屋【Basketball MoriMori】 Youtube 的最佳解答
★渡辺淳氏シリーズ、お見逃しなく！↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkJLqzkjMjhEpU0K0YZD8LpEqeo-wS7Kr
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★NPOオーソティックスソサエティーはコチラ↓
https://orthotics-society.or.jp
（子供の健全育成・医療などの推進を図る活動）
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【もくじ↓】
0:00 オープニング
0:25 フットプリント
2:27 重心どうすれば
4:13 インソール話
7:17 おわりに
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足研究をおこなう渡辺淳氏！
足の形を分析していただきました！
シリーズ感想はコメント欄へ(^^)
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《関連動画》
【全国ミニバス2019】スーパープレイ集！(もりもり部屋☆群馬・高崎アリーナ）
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【ドリブル解説】ボールキープの名人！(もりもり部屋☆全国ミニバス2019)
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フットプリント 在 カーボンフットプリント を減らそうクイズの結果... - Facebook 的推薦與評價
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