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【Blog更新】 はんばーぐぅ☺︎小野瑞歩 #tsubaki_factory #つばきファクトリー #ハロプロ

苦手なトマトチャレンジ ー アメブロを更新しました#ハンバーグ#作り置き

週に一度は作ってます🙋‍♀️
#豆腐ハンバーグ　作り方

✴️材料
ひき肉　100g
豆腐　　150g（3個セット売りの1個）
卵　　　1個
玉ねぎ　半分
パン粉　大さじ2
ケチャップ　大さじ1
醤油　　小さじ1

これがベースです✋
ここに私は娘に食べさせたい野菜を追加してます

・ニンジン・かぼちゃフレーク・ほうれん草・ピーマン・マイタケ
☝️これは入れても完食してくれました
追加する野菜は2種類までが良いかもです

✴️作り方
1 豆腐を水切りする（レンジで3分）
2 入れたい野菜をみじん切りにする
3 全てをボールに入れて混ぜる（ビニール袋を手に被せて混ぜるとベタベタ軽減）
4 フライパンに油を引いて好きな大きさで乗せる
5 中火で焼き色つくまで焼く
6 ひっくり返す（かなりゆるいのでご注意を）
7 少し火を弱めてフタをして6分
8 出来あがり🙌

30分以内で作れます🙆‍♀️
豆腐ハンバーグ絹でも木綿でもどちらでも⭕️
混ぜててゆるいと思ったらパン粉で調整を

めんどくさがり屋の私が週一で作れるレベルなので
ほんま簡単です👍

材料もテキトーで大丈夫です😊
この割合でも肉感あるので
もっと豆腐が好きな方は
木綿で豆腐多めでも良いかも
味付けにケチャップはぜひ入れてください
ひっくり返すのは1回だけ
ゆるいのでサッと勢いよく返すのがポイント
この量で結構な量できるので作り置きにも🙆‍♀️
つかみ食べにめちゃくちゃオススメ👍
大人が食べると薄味かと思うので
食べる時にお好みの調味料で
食べてくださいね

食べた感触が味なのか
分からないけど娘は
まだ一度も残した事ありません☺️
野菜を単品で食べさせるのが難しい時によく作ってます

#簡単レシピ
#ほんま簡単
#混ぜて焼くだけ
#めんどくさがり屋
#こどもごはん
#つかみ食べメニュー
#豆腐レシピ
#野菜を食べよう
#娘の大好物
#週一ペース
#cooking

Normal version
https://youtu.be/fxRn-ScUIr0

#giant #hamburger #steak #camembert #cheese #ジャイアントハンバーグ #カマンベールチーズ

編集ミスがあったので再アップしました。

夏をつめこんだ１日を撮影しました。
プール遊びや流しそうめん、スイカ わりやスーパーボールすくい
かき氷作りや屋台の焼きそば作りなどいろいろなことをしました。

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#超十代　#ハンバーグ　#決着