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橘子:みかん 🍊͟͟͞͞ =🍊͟͟͞͞ ( '-' 🍊 )
奇異果:キウイ 🥝( '-' 🥝 )
葡萄:ぶどう 🍇( '-' 🍇 )
西瓜:スイカ 🍉Σ('-' 🍉 )
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同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過35萬的網紅ハピクラワールド,也在其Youtube影片中提到,2021年「子育てTVハピクラ」ショークイック たべものソングより、ハピクラの森の仲間、シェフ・ベジー、シェフ・ミート、シェフ・ライスと一緒に、食べ物が登場する人気ソングを楽しんじゃおう♪夏を代表するくだもの、スイカの歌をシェフ・ベジーと一緒に歌って踊ってね! 人気曲【手遊び歌】すいかのめいさんち...
スイカ ビタミン 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳解答
夏のフルーツというイメージがとても強い桃!水分が多くジューシーな桃は、お年寄りから子供まで、とても人気ですよね。 桃は昔から「長寿の実」といわれるほど、健康や美容への効果が期待されているフルーツです。 ただただ甘くておいしいわけではないんだなぁ~♪ 今回は桃の栄養と健康や美容に対する効果効能をまとめてみました。 桃とは? 桃は7~8月が旬の果物で、中国では「長寿の実」とか、「不老長寿の仙果」といわれていました。 そんなにスゴイなら栄養がほとんどだと思ったら、なんと桃の90%は水分でカロリーの100g当たり40kcalと、フルーツとしては一般的で、いちごやオレンジ、スイカなどと変わりません。 日本では長崎県の多良見町にある伊木力遺跡から、縄文時代前期の桃核が出土しており、これが日本最古とされている。弥生時代後期には大陸から栽培種が伝来し桃核が大型化し、各時代を通じて出土事例がある。桃は食用のほか祭祀用途にも用いられ、斎串など祭祀遺物と伴出することもある。 参考:ウィキペディア 日本でも古くから食べられていて、私たちとなじみ深いフルーツの1つです。 桃の栄養素 桃は果糖が多く含まれていて糖分の多いフルーツの1つですが、それ以外にビタミンEや食物繊維、カリウムやマグネシウムなどのミネラルがたっぷり含まれています。 桃の種の栄養素 桃は種にも栄養素がたくさん含まれているといわれています。漢方では、桃の種は「桃仁(トウニン)」という生薬として、使われています。 「桃仁(トウニン)」は、養命酒さんのホームページによると、古くから咳止めや婦人病の薬として用いられてきたそうです。 桃仁は、古くから咳止めの他、産後のむくみや月経不順などの婦人病の治療に用いられてきました。桃仁に含まれるアミグダリンという成分には、血液の粘度が高くなって流れが滞る症状「血滞(けったい)」を治す作用があるといわれています。 参考: 桃って、実も種も、隅から隅まで栄養が含まれた元気玉だったんですね。 桃の効果効能 桃は特に女性が抱えやすい問題、便秘やむくみ、老化防止などに関連するいろんな栄養素がたくさん含まれています。 便秘予防・腸内環境の改善 腸活する上で欠かせないのが、日々バランスのよい食事をとること。それが結果的に便秘予防や腸内環境の改善につながります。 そのバランスのよい食事の中でも重要なものの1つが食物繊維です。 食物繊維には、腸内細菌のえさになる水溶性食物繊維と腸の蠕動運動を促してくれる不溶性食物繊維の2種類があり、桃には水溶性食物繊維の「ペクチン」が多く含まれています。 水溶性食物繊維の一種であるペクチンは、腸内細菌を増やし、腸の調子を整えることができるといわれています。だから便秘がちな人にとっては、便秘予防に、下痢がちな人にとっては、下痢予防にと、バランスをとってくれるわけですね。 また、ペクチンにはコレステロール値を下げる、血糖値の上昇を抑えるなどの効能もあります。 老化防止・アンチエイジング お茶などに多く含まれるポリフェノールの一種で、健康効果が高いことで知られる「カテキン」ですが、実は桃にも含まれています。特に皮に多く含まれているんですって。 カテキンには、ビタミンEの50倍ともいわれる抗酸化作用があり、老化防止やがん予防、免疫力を高めるなどの効能があるといわれています。 また血糖値の上昇を抑える効果や脂肪の吸収を抑える効果も注目されていて、メタボ予防ができると期待されています。 むくみ解消・血圧安定 桃は水分がたっぷり含まれますが、それと同時に余分な水分をカラダの外に出すカリウムがたくさん含まれています。 カリウムはミネラルの一種で、カラダの細胞内の水分量を一定に保つことができるため、むくみ予防やいらないものをカラダの外に排泄することができます。 桃の効果効能まとめ 桃は昔から「長寿の実」とも呼ばれるほど、栄養価が高く、その効果効能が期待されたフルーツでした。 特に注目されているのが食物繊維の多さで、便秘予防や腸内環境の改善が期待できます。 便秘予防・腸内環境の改善 老化防止・アンチエイジング むくみ解消・血圧安定 カラダの外にいらないものを出したいときや、むくみが気になるとき、腸内環境を改善したいときに、桃は力になってくれるかもしれません。 気になる方は試してみてね♪
https://www.chounaikankyou.club/article/momo.html
スイカ ビタミン 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的精選貼文
さくらも散り始め、そろそろ紫外線対策が必要な季節になってきました。 日焼け=紫外線に無防備にさらされた状態。 紫外線は肌の乾燥やしみ、しわにつながる大敵なので、日焼け止めクリームを塗って保護するのはもちろん、最近は食べる日焼け止めの効果も話題です。 といっても、サプリや薬ではなく、普段食べている野菜の中に、食べる日焼け止め成分が含まれているものがあるのです。今日はそんな食べる日焼け止めについて、まとめてみました。 食べる日焼け止めの正体 最近注目されている食べる日焼け止めの正体は、「リコピン」と呼ばれる、抗酸化作用が注目される成分です。 比較的有名な成分なので「リコピン」は聞いたことある方あ多いのではないでしょうか?人によっては、ちゃんと「リコピン」=「トマト」と想起できるぐらいかもしれません。 リコピンとは? 「リコピン」は「カロテノイド」と呼ばれる、赤やオレンジ、黄色など暖色系の色素成分の1つです。 「カロテノイド」自体が強い抗酸化作用を持っていることがわかってきて、「リコピン」以外にも、にんじんに多く含まれる「βカロテン」や鮭に多く含まれる「アスタキサンチン」など、「カロテノイド」全般が注目されるようになりました。 数ある「カロテノイド」の中でも紫外線ケアや肌ケアに対して、大きな効果があると発表されているのが、今回の主役「リコピン」です。 トマトケチャップを製造しているKAGOMEさんでは、大学等の他の研究機関と共同でトマトのリコピンに対して多くの研究を行い、様々な研究論文を発表しています。ここではいくつかその研究について、ご紹介してみましょう。 食べる日焼け止めの効果 トマトに含まれるリコピンには、食べる日焼け止めとして、大きな効果が期待できます。 2010年3月25日にカゴメ株式会社総合研究所が以下のプレスリリースを発表しました。 カゴメ株式会社総合研究所(栃木県那須塩原市)は、動物評価においてリコピンが日焼けの症状の1つである紅斑(皮膚が赤くなる反応)および肥厚を抑制する効果を示し、さらにビタミンEと組合せて摂取することでその効果が高まることを明らかにしました。 参考: リコピンには活性酸素を除去する効果があります。この実験は動物実験によるものですが、人を対象に行った実験でも紅斑の形成が抑制されたという報告もあります。 1日に必要な摂取量は? ファッション雑誌LEEのオンライン版では、1日に必要なリコピンの量は、約15~20mgとのことです。 リコピンの1日の理想的な摂取量は15~20mg以上と言われていますが、例えば15mgを摂取する場合、普通サイズの生食用トマトだとLサイズ2個分(約500g)が必要ですが、プチトマトなら17個分(約250g)です。 参考: 結構多いですね!笑 生のトマトを食べると大変ですが、ホールトマトをスープにしたり、トマトジュースでもOKです。 リコピンは加熱しても破壊されず、逆に吸収しやすくなるため、油で食べやすく調理するのもよさそうです。また、ビタミンEと一緒にとっても吸収が高まるそうですよ。 メキシコでよく食べられるトマトソースとアボカドペーストは相性がよく、理にかなった食べ方だったんですね。 また最近では、リコピンがたくさん入った高リコピントマトも売っているので、トライしてみるのもいいかもしれません。 トマト以外にリコピンが含まれる食べ物 リコピンといえばトマト!というイメージが定着していますが、別にトマト以外に含まれていないわけではありません。 以下の野菜やフルーツにもリコピンは含まれます。 にんじん スイカ 柿 ピンクグレープフルーツ など トマトに飽きたら、スイカ?という手もありますね。笑 逆に日焼けしやすくなる食べ物 美白を目指すなら注意しなければいけない日焼けしやすくなる成分が存在します。それが「ソラレン」です。 ソラレンは光毒性があるといわれる不思議な成分です。光毒性とは、光に当たると紫外線に過敏に反応し、肌に何らかのダメージを与えてしまう性質のこと。 以下の野菜や果物には比較的多く含まれているといわれています。 レモン きゅうり ライム パセリ セロリ 春菊 イチジク など みごとにさっぱり系の野菜や果物が並びましたが、どうしても日焼けが怖い方はこれらは夜家に帰ってから食べたほうがいいかもしれませんね。 食べる日焼け止めの効果まとめ 食べる日焼け止めとして、効果があるのはリコピンでした。特にトマトに多い色素成分で、他にもにんじんやすいか、柿などに含まれています。 日焼けが気になる方は、トマトを以下のポイントを意識して食べるとよさそうです。 ・1日2個を目安にたべる ・なるべく火を通したり、ビタミンEと一緒にたべる また、逆にソラレンという成分が入っている食べ物は、これから紫外線を浴びる朝はなるべく避けるようにしたほうがよさそうです。 美白を目指すみなさんは参考にしてみてくださいね。
https://www.chounaikankyou.club/article/carotenoid.html
スイカ ビタミン 在 ハピクラワールド Youtube 的最佳解答
2021年「子育てTVハピクラ」ショークイック たべものソングより、ハピクラの森の仲間、シェフ・ベジー、シェフ・ミート、シェフ・ライスと一緒に、食べ物が登場する人気ソングを楽しんじゃおう♪夏を代表するくだもの、スイカの歌をシェフ・ベジーと一緒に歌って踊ってね!
人気曲【手遊び歌】すいかのめいさんち【童謡】
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★子供が喜ぶ人気プレイリスト★
https://www.youtube.com/watch?v=JJV8locVQnI&list=PUeFao-FZoPBE03z4OR8YCEw
★お子さまの好き嫌い解消や食育におすすめ【イケメンシェフ ショークイック】★
シェフ・ベジー編(ビタミン/野菜)
https://youtu.be/fJJyq6FaaKE
シェフ・ミート編(タンパク質/肉・魚)
https://youtu.be/RIJdpaAjO_I
シェフ・ライス編(炭水化物・脂質)
https://youtu.be/rRGvfBRIkxM
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◆保護者のみなさまへ◆
動画を見る際は部屋を明るくして、なるべく離れてご覧ください。
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『ハピクラワールド』は、楽しい「童謡・手遊び・歌遊び」を中心とした、お子さまの成長に役立つ動画がいっぱい!歌のお姉さん・お兄さんといっしょに歌ったり踊ったり、“楽しく学べる”子ども番組『子育てTVハピクラ』のおはなし・食育・体操・マナー・謎解き等、バラエティ豊かにお届けします♪
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■「キッズステーション」公式サイト
https://www.kids-station.com/
■『子育てTVハピクラ』番組ページ
https://www.kids-station.com/original/hapicla
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スイカ ビタミン 在 実験道場 / Jikkendojo Youtube 的最佳貼文
スイカ!すいか ♪スイカの夏がやってきた!
いたずら開始まで、1、2、3、4 …レッツGO!!!
スイカを素手で真っ二つ!Junko☆博士はヌンチャクダンスで有名ですが、空手チョップでスイカを割っちゃう特技も持っていたなんて!!
ダンスからの〜チョップでスイカ割り🍉♪
さあ、あなたならスイカでどうやって遊んじゃう?
スイカブーメラン つくって飛ばしちゃう?
いいえ、スイカジュースを作ろうか?スイカはカロリー 控えめだし、切り方を工夫したらお面になったりお皿になったり!
夏休みの宿題や自由研究にも使える簡単でスゴイスイカのいたずらアイデア〜♪
Junko☆博士はスイカが大好き。でもスイカって高いし。。
スイカの育て方をネットで調べてスイカを死ぬほど食べたいな❤️
スイカバーじゃものたりない!
スイカのいたずらしちゃお❤️
過去にはスイカドレスはやったことあるけど、インスタばえ、tiktokにぴったりだよね
スイカ豆知識♪
スイカの栽培方法を調べてみたら、あったかい地域なら3月に種撒いて、もう夏に食べれるらしいよ!
あと、栄養的にも良い!
スイカには、果糖やブトウ糖などの糖質が多く含まれていて、疲労回復によい!
ビタミンA、B1、B2、C、リコピンとカロテン、カリウム、マグネシウムなどが多いアルカリ性食品。
スイカってすごいね❤️
そして、今回の実験、自由研究に使えると思ったんだけどどうかな?
中学生や小学生の理解の自由研究のテーマに面白い実験はいかが?
Junko☆博士は夏休みの宿題は8月31日に終わらせるタイプだったんだけど…みんなはしっかり今のうちにね!!
工作 1年生の時に工作で簡単な牛乳パックの船をつくった記憶がある!
変わった実験、面白くて笑える実験たくさんやってるから、
実験道場の動画は頭の体操になるよ❤️
てことで!怒られない程度に、いたずらをたくさんしかけて楽しい夏をすごそうね❣️
夏の大爆笑!今すぐできるDIYいたずらチャレンジ♪ https://youtu.be/3tnhRNG61i8
【24時間】いたずら大好きオバケが取り憑いた!一時停止ボタンで背筋も凍る夏のDIYポーズチャレンジ〜PauseChallenge〜 https://youtu.be/Go_ZGMSfy9s
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スイカ ビタミン 在 5分でできる DIY Youtube 的最佳解答
いろんな問題を解決するための独創的なトリック
手はいろんなものを触っているので、アロエのジェルと、ティーツリーオイルと、イソプロピルアルコールを混ぜて自家製の消毒剤を作っておきましょう!
モップをかけたばかりのトイレを歩く時には、靴の裏に生理用ナプキンを張り付けておけば、靴で床を汚さずに済みますよ!
ボウルに入った鶏肉のスープに、ゼラチンとビタミンCを数滴加えて、気分が悪い時にピッタリなスナックを作ってみてください!
さらに、お酢とアルコールを混ぜて、自然な自家製クリーナーを作ってみませんか?
次は、部屋のスペースを広げるために、天井から物を吊るす時に便利な、紐の結び方をお教えします。
化粧台やテーブルが散らかっている時に便利な、マグネット付きのお皿を作る方法も学んでみませんか?
バスルームのスペースの問題を解決するには、棚にマグネットストライプを張り付けて、洗面用具に磁石を取り付けてみましょう。 そうすれば、色んなものをストライプに貼り付けられるので、整理しやすくなりますよ!
タイムスタンプ:
00:07 – 衛生のための大切なハック
04:16 – 紐を結ぶための便利なハック
06:35 – DIYのハンガー
09:35 – 大切な整理整頓のヒント
11:37 – スイカの切り方のトリック
13:57 – シャツをブランド物に見せるためのDIY
こちらの動画は、娯楽の目的で撮影されたもので、当社は安全性や信頼性についての責任を負う事ができません。ご自身で試される場合は視聴者様ご本人の責任、監視下で行なってください。当社は損失、損害についての責任は一切負う事ができません。十分注意した上、ご自身の責任で行なってください。
全動画は安全な環境の下、役者を使って撮影されております。試される場合は視聴者様の責任、監視下で行なってください。
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スイカ ビタミン 在 スイカは完璧な夏のおやつ…あなたの健康管理に役立つ7つの ... 的相關結果
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