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最近ハマっている有機ざくろジュース。
種まで絞ってあるので少し渋みもあるんだけど、そこがまたクセになる！！
最近、ほぼ毎日飲んでます✨
今日は一日、断捨離したり、ケーキを作ったり、公園に行ったり、娘とのんびり??過ごせました。
のんびりではないか🤣(疲れたよ)
満月の日は断捨離が浄化になるので良いと聞いて頑張ろうと思ったけど、片付ける側から娘が散らかすのでなかなか片付かず！笑笑
ま！しょうがない！笑笑
明日からまた一週間スタート！
良い一週間になりますように🌝
・
明日のアサデス九州山口は宮本さんとおすぎさんの"おす道"ですよー♪
#満月 #満月の日
#満月の日の過ごし方
#蠍座満月
#断捨離
#片付かない我が家
#ざくろ #ザクロ
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腕利きのシェフが教える便利な台所アイディア＆調理テク。
グルメなみなさん、こんにちは！今回の動画では、時間とお金を節約してくれる驚きのレシピとテクをご紹介します。食べ残しの利用方法、少ない材料でおいしいおやつを作る方法などを伝授していきますよ。トーストにスマイリーフェイスを簡単に作れることはご存知ですか？トースターに入れる前に指でパンを押さえつけて、焼くだけでOK(詳しくは動画参照)。同じ方法で、太陽、花、ハートまで作れちゃいます。2つの材料だけでゼラチンのおやつを作ってみませんか？用意するのはコーラとゼラチンパウダー。チューブの中に入れて固まるまで待ってから、チューブから取り出しましょう。パーティーに最適な時短おやつです！
タイムスタンプ:
1:45 — 甘いバナナのおやつ
2:56 — トースト用驚きヌテラテク
4:39 —ヌテラクッキーの作り方
6:28 — ポップコーンのための即席フライパン
7:32 — ザクロジュース
こちらの動画は、娯楽の目的で撮影されたもので、当社は安全性や信頼性についての責任を負う事ができません。ご自身で試される場合は視聴者様ご本人の責任、監視下で行なってください。当社は損失、損害についての責任は一切負う事ができません。十分注意した上、ご自身の責任で行なってください。
全動画は安全な環境の下、役者を使って撮影されております。試される場合は視聴者様の責任、監視下で行なってください。
動画に登場するtrademarks™ 又はregistered®が付いた商品や会社名は登録商標を表しています。
使用にあたっての広告の提供や提携は一切行っておりません。
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19735513
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31601842
https://clinicaltrials.gov/ct2/show/record/NCT02258776?view=record
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19735513
※この動画は、上記の参考資料および、動画を元に考察したもので、あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。リサーチ協力の鈴木祐さんの論文解説チャンネルもオススメです→http://ch.nicovideo.jp/paleo
by メンタリストDaiGo 超回答集
タイムスタンプ
0:00 放送スタート
0:34 外からのスキンケアは限られている
科学的に正しいスキンケアのおさらいとグッズについて
1:24 高級化粧品が意味がない理由
2:16 以前紹介した「１３種の食べるスキンケアフード」についておさらい
2:48 今回の内容「紫外線に強くなる食べ物」について
紫外線は老化を早める
特に男性は日焼け止を塗った方がいい
今回のテーマ
3:52 今回の食べ物を食べると紫外線に10％ほど強くなる。
4:16 ①ザクロ 紫外線だけでなく筋トレや運動の疲労回復にも良い。
理由：ポリフェノールが豊富で酸化に強い
5:45 紫外線に強くなる＝酸化と炎症を抑えればなんでもOK
②（ダーク）チョコレート：フェーンブロックという効果
せめて86％以上のダークなチョコレート
6:41 ザクロの紫外線ブロック効果
対象：30〜40歳の女性
①ザクロ抽出エキス1gを飲んでもらったグループ
②ザクロジュースを230ml飲んだグループ
③プラセボのドリンクを飲んだグループ
１２週間追跡調査を実施
ザクロ抽出液１gとザクロジュースに含まれるポリフェノールは同じだが、エラグ酸は抽出液の方が多い。紫外線への効果や肌の細菌フローラ＝バイオーム、メラニン（肌の黒ずみ）の量を調べた。
結果：ザクロ抽出液、ザクロジュースを摂取したグループは紫外線に10％
ほど強くなった。メラニン、細菌フローラへはどれも劇的な変化はほぼなかった
10:34 チョコレートの効果 2018年の研究 高フラバノール（ダーク）チョコレートを食べるとMEDが２倍になるという結果が得られた
11:51 続きの動画：それ以外の肌に良い食品について「科学が見つけた最強のスキンケア 13の美肌食品」
12:14 男性も肌が綺麗な方がいい理由
12:51 おすすめ本「最高の体調」リサーチ協力してくれている鈴木祐さんの本
その他スキンケア品
ココナッツオイル、レチノールなど
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※これは先週の平日に撮影したものです。
よくコメント欄やDMで
「今の弘大はどんな感じですか？」
「今梨大はお店やってますか？」
「明洞やばいって本当ですか？」
などなど...
みなさんが馴染みのある観光地について
凄く質問をいただくことが多いので
韓国の規制緩和とともに
様子見がてら撮影してきました！！
元々弘大とか梨大は韓国人の
お客さんが多いんですが
明洞は99％観光客相手の商売なので
他の観光地よりも現状が酷いのかな...
とある程度予想していったんですけど
予想以上でした...
お店がやってないといっても
臨時休業とか営業時間短縮とか
まぁそこらへんかなぁと思ったんですが
完全に閉店してからっぽのお店は多いわ
観光客いないから人は少ないわで
いやもはやここは本当に明洞なのか？？？
って思うくらい別世界でした...
普段の明洞に行きなれてる人は
信じがたいかもしれないけど
今の現状がこんな感じですね...
屋台のおばちゃんもお兄さんも
お手上げだよ～と嘆いていたので
早く世界的に落ち着いて
また観光客でにぎわう明洞に
戻ってくれたらいいと思います...
私また明洞の10,000ウォンの
スフレケーキ食べたいし。
ってかなんでこんなロブスターと
オレンジジュースのお店多いのｗｗｗｗｗ
ザクロジュースのお店とか
どこ行ったのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
韓国なのに
韓国人が食べ歩きデートしてるのが
不思議に見える明洞。
韓国人が言ってた
「パスポートないけど海外旅行行きたいときは
明洞にいけば韓国語聞こえないよ」
って。
国内の国外、明洞。
今日あつ森では雨が降ってるんですけど
シーラカンスが一向に釣れません。
今までで1回しか釣れたことないです。
▼前回(4か月前)の明洞と見比べてみて▼
https://youtu.be/LGfAuUWn6XY
#かおる #kaoru #食べ歩き
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