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ドングリさん表紙に！笑)
今月号のクーヨンに親子で10P 取材していただいてます. 「いい呼吸で育む子供の免疫力」いま、私も皆さんも興味のある事かも！！
みんな見てね〜♡
(私はクレヨンハウスのオンラインで5冊買いました😂)
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#yoga#親子ヨガ#kidsyoga#キッズヨガ#免疫力#免疫力アップ#クーヨン#クレヨンハウス
親子ヨガ.
またの名をキッズヨガやってみた.
ドングリと私.
お天気が悪いとおウチ遊びをします.
YouTubeばっかり観せるのも嫌なので
(普段はYouTube先生に頼りがち)・
「動物ヨガやろ」って誘ってみました.
ドングリ渾身の象さんに、
🐘お鼻で吹っ飛ばされたり、
🐒 Monkey Jumpでソファーから跳んだり、
🦁ライオンになったり、
途中ドングリの鼻くそ取ったり(私が)、
まぁまぁ、フリースタイルでしたが、
楽しく出来ました.
イメージは「ジャングルを歩いていたら
動物にいっぱい会って、(途中鼻くそも取れた)」って感じです.
ヨガのポーズはほぼ取ってない気もしますが、
ま、いっか.
色んなやり方ありますが、
お子さんのお気に入りの絵本を見ながら
そのシーンを表現してみたり、
自由にやってみて下さい🕊
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早く収束しますように🙏
3/5(Ths) @utlyoga レギュラーclassお休みなので、太陽礼拝の動画をupしますね.
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#親子ヨガ#キッズヨガ#happy子育てヨガ#産後ヨガ#おうちヨガ
奄美大島で
ヨガや自然にいっぱい触れ合える
2泊3日のヨガリトリート
( 6/28-30 )
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子供がいても諦めないで.
今の私にみんなに出来る精一杯.
そんなお手伝いが出来ればいいなって思って
このリトリートを企画しました。
もちろん、単身でのご参加もWelcome🙆♀️
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ヨガ哲学の座学もやります。
サーフィンやSUP体験や美味しいご飯や
ユタ神さま(奄美の占いのような)とのセッションや(希望者の方)
私がずっとやりたかったこと詰め込みました。
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(@geekout_retreat )
←詳細はこちら
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私ゴトなんですが、
夫は仕事が忙しいことも多く
(実家も遠いのよ)
ご近所さんや友達にも助けてもらいながら
子育てしてます。
ほんといつもありがとう♡
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今回もスタッフの方にうちのドングリ任せると思います.
たまにはみんな安心して自分の時間作ってみましょ♡
あとね、ストレス溜まってきたら、
日常から少し距離を置く.
それだけでいいんだと思います.
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むかーし、失恋のストレスで10キロ近く太ったことあるんですけどw.
ヨガのリトリート行っただけで、
過食止まったことありました(私の場合ですけど！) (今となっては笑える)(冷凍庫のパン、ガリガリ食べてたとき、ヤバイと思ったw)
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そんなこんなで、
子連れでもOKのクラスも
どんどん発信していきますよー！
6/9Happy子育てヨガ( @yogawoman_jp )もよろしくね♡
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#yoga#ヨガリトリート#奄美大島#産後ヨガ#子連れヨガ#ヨガ哲学#キッズヨガ#マタニティヨガ
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Chiori （陰ヨガ、瞑想）
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Tomochi （キッズヨガ、マインドフルネスヨガ）
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Ayako （管理栄養士）
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