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お店のスタッフがおすすめする、無印良品の商品を使ったレシピを集めました。
MUJI to GO セントレアスカイタウン のお店ではたらくスタッフが作成した「食べるスープ オクラ入りねばねば野菜のスープ」でつくるたまご雑炊をはじめ、軽食や日々の献立に役立つおかずまで、自宅でも手軽につくれるさまざまなレシピを掲載しています。
同時也有433部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi,也在其Youtube影片中提到,『筋トレ無料講座』 ~これで筋肉が付かないなんて言わせない!~ https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/ -------------------------------------- 【関連動画】 ・yoshiの"ツラくない”ダイエット法。 ダイエット時の具体的なP...
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在日本這麼多年來看清了一個道理
事無分大小,能做到極致你就贏了!
以下就是一個活生生的例子
#東京國立近代美術館隈研吾展
「新しい公共性をつくるためのネコの5原則」
「打造新公共空間的貓之五大原則」
原來「人們所聚集的場所」不僅僅只是像「箱子」一樣的建築物,任何將人與人連結在一起的空間也不是單單只著墨在便利性與功能性,如果能讓置身其中的人有所悸動、更能感受到樂趣、更貼近生活、更具彈性,才是公共空間的使命。這是我在「東京國立近代美術館」舉辦的「隈研吾展」學習到的,實在是太有意思了!
在這個展覽裡我還深深體會到隈研吾大師在建築上的神級巧思與獨特的世界觀,每一個現場展示的作品都是他活用土地的素材、環境與地形打造出的巧奪天工!同時也告訴我們日本人是如何從大自然環境中學習與發展的,借力於自然、感受自然、瞭解自然、融合於自然是我領悟到的道理。
隈研吾挑選了國內外68個建築作品,加上自己的註解,以「孔」、「粒子」、「柔軟」、「傾斜」、「時間」五個原則來展示,由於數量太多,所以挑了幾個印象特別深刻的放在照片裡做介紹囉。
展覽裡的動態體驗也令人耳目一新,其中的「360度VR」讓我經歷了一場宛如坐在無人機上飛進「TOYAMAキラリ」 (有富山市立圖書館、富山市玻璃美術館等之複合設施),親臨現場以360度視角觀看各樓層內部設計的神奇之旅。這場探險非常逼真、新奇,又讓我再度見識到先端技術運用在展覽手法上刺激人們五感體驗的震撼力。
展覽來到最後,隈研吾(與Takram合作)提出了一個「東京計畫2020貓咪建築的5656原則」,在兩隻貓咪身上裝上GPS於神樂坂一帶深入各個角落,企圖從貓身上由下往上的視角來重新探討未來打造新公共空間與都市設計的可能性。尤其經歷過疫情的肆虐,大家紛紛想從「箱子」中逃離,「人們所聚集的場所」將面臨更大的挑戰!
好久沒有如此被震撼過了,看完「隈研吾展」後心靈上充滿了能量,思考上也被大大刺激一番。這個展覽再度證明了我來日本後觀察到的一個法則:事無分大小,能做到極致你就成功了!隈研吾是一位任何事都做到極致的人,加上豐沛無盡的創造力,難怪他不僅是日本的隈研吾,更是世界的隈研吾!
希望不能到現場參觀的朋友們,在我的介紹下也能跟我一樣有被激發與震撼到的感動……
隈研吾展
東京國立近代美術館
6/18 (五) ~ 9/26 (日), 2021
Japan Cultural Expo|日本博
#japanculturalexpo
#ad
#隈研吾展
#隈研吾
#kengokuma
つくるた 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的最讚貼文
#美コア
デトックス、バランス、シェイプ
チャレンジ動画をお届け中💐
今日は美コアデトックスの1種目をご紹介!
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つくるた 在 Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi Youtube 的精選貼文
『筋トレ無料講座』
~これで筋肉が付かないなんて言わせない!~
https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/
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【関連動画】
・yoshiの"ツラくない”ダイエット法。
ダイエット時の具体的なPFCの値やカロリーの値、それとダイエットを進める上での段階的ステージのお話
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/0xNLTU4oxqA
・トレーニング30分前とトレーニング中のドリンクサプリ。BCAA、グルタミン、クレアチンなどで筋トレ効果をアップ。
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/7pXYadj7yFU
・大胸筋下部を鍛えるディップスDIPS5つのポイントと2つの注意点
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/33jY75jfG2A
・現在摂取しているサプリページ
↓ ↓ ↓
https://mensdiet-yoshi.com/archives/4767
・おいしい!!ヨーグルトプロテインwithバナナの作り方!
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/6PJPH45OFMU?t=183
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yoshiのドーピング(アナボリックステロイド等)についての考え
http://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/2019/09/post-4bd426.html
yoshiの1日のフル食 2019
https://youtu.be/6Yz5_-PZQhU
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【筋トレ仲間(トレ友)増やそうプロジェクト!】
筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで得ることのできる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。
今回は、
・yoshiの2021バージョンのダイエットのフル食(1日の食事)Part1トレーニングをする日編
になります。
これで体脂肪のみを削っています。
参考にできるところはぜひ参考に!
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《yoshiの体脂肪だけ落とす食事Part1 【トレーニングする日編】。筋トレダイエットの食事。》
【目次】
0:00 オープニング
0:52 1回目の栄養摂取 起床時 トレ1前
2:34 2回目の栄養摂取 トレ1中
3:35 3回目の栄養摂取 トレ1後の食事
4:32 4回目の栄養摂取 間食
4:47 5回目の栄養摂取 トレ2前
5:41 6回目の栄養摂取 トレ2中
6:17 7回目の栄養摂取 トレ2後 最大の楽しみ食事
7:31 摂取カロリーやPFCバランスは?
8:31 現在の第3ステージのカロリーとPFCバランス
9:08 yoshiの摂取しているサプリについて
9:49 1日2回トレしないとyoshiのようなボディーは手に入れられないのか?
10:22 『筋トレ無料講座』について
10:36 yoshiのSNS
10:51 MEN’S DIETコンセプト
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その他たくさんの動画アップしてあります!
yoshi's BODY!!
https://goo.gl/n9nThQ
厚い胸板が欲しい!(胸トレ編)
https://goo.gl/PHN764
広く大きな大人の背中が欲しい!(背トレ編)
https://goo.gl/UzAzt4
ボッコボコの腹筋が欲しい!(腹トレ編)
https://goo.gl/O6xYsN
筋トレだけじゃ筋肉は付かない!
(筋肉が付かざるを得ない食事編)
https://goo.gl/bkANZJ
yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義!(動画講義編)
https://goo.gl/itH52r
腕トレ(その他の腕トレ動画3種)
↓ ↓ ↓
https://goo.gl/4HT275
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≪商品一覧≫
『筋トレ大百科』
↓ ↓ ↓
https://kintore-daihyakka.com/
『~THE SHOT~』
↓ ↓ ↓
https://mensdiet-yoshi.com/shot/wp/
『腹筋RED』
↓ ↓ ↓
https://fukkin-real.com/
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Men'sダイエット
〜かっこいい体をつくるためのブログ〜
http://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/
Men's ダイエット MEN'S DIET yoshi
ボディーコーディネーターyoshi
BODY COORDINATOR yoshi
つくるた 在 Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi Youtube 的最佳貼文
『筋トレ無料講座』
~これで筋肉が付かないなんて言わせない!~
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【関連動画】
・yoshiは何歳?!2021ダイエット報告Part1
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/Ha7BJBZUmZ4
・効果的な有酸素運動
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/zD5WMha9QUQ
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【関連動画】
yoshiは何歳?!2021ダイエット報告Part1
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【筋トレ仲間(トレ友)増やそうプロジェクト!】
筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで得ることのできる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。
今回は、
・2021ダイエットの報告動画
になります。残り1ヶ月。どんな状態で、ここからどのようなプランでさらにダイエットを進めていくのか参考にしてみてください。
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《2021ダイエット終了まで残り1ヶ月報告》
【目次】
0:00 オープニング
0:13 今回の撮影条件
0:20 理想との比較
0:46 浮腫んんだ理由
1:05 最近の体重エクセル
1:29 アスリートモードマインド
1:58 不当な要求(サイズダウン?!)
2:32 これ以上絞るためのプラン
3:48 『筋トレ無料講座』
4:01 yoshiのSNSについて
4:16 MEN’S DIETのコンセプト
━━━━━━━━━━━
その他たくさんの動画アップしてあります!
yoshi's BODY!!
https://goo.gl/n9nThQ
厚い胸板が欲しい!(胸トレ編)
https://goo.gl/PHN764
広く大きな大人の背中が欲しい!(背トレ編)
https://goo.gl/UzAzt4
ボッコボコの腹筋が欲しい!(腹トレ編)
https://goo.gl/O6xYsN
筋トレだけじゃ筋肉は付かない!
(筋肉が付かざるを得ない食事編)
https://goo.gl/bkANZJ
yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義!(動画講義編)
https://goo.gl/itH52r
腕トレ(その他の腕トレ動画3種)
↓ ↓ ↓
https://goo.gl/4HT275
━━━━━━━━━━━
≪商品一覧≫
『筋トレ大百科』
↓ ↓ ↓
https://kintore-daihyakka.com/
『~THE SHOT~』
↓ ↓ ↓
https://mensdiet-yoshi.com/shot/wp/
『腹筋RED』
↓ ↓ ↓
https://fukkin-real.com/
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Men's ダイエット MEN'S DIET yoshi
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つくるた 在 ねむねむぼーい Youtube 的最佳貼文
提供:Dtto
【こんなご時世だからこそ、学生のみんなには有効活用して欲しいアプリです!🙋🏻♂️✨】
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https://dtto.ly/nemunemu
今回の質問募集はこちらでしました!
・https://www.dtto.com/f/jp_love/p/236990703?cid=81847E77-92C3-49AD-B673-6348DE93E1B7
・https://www.dtto.com/f/jp_secrets/p/236990713?cid=57EE3651-5039-4220-8CCB-069E1690C74C
・https://www.dtto.com/f/jp_study/p/236990724?cid=F69AFD3F-766C-4A34-8C7D-DFF2869E110A
Dttoでは、大学生のみが利用できる安心安全なコミュニティをつくるために、学生認証制度があります。
そのため、現在、全ての機能が利用可能な大学が首都圏の12校のみとなっております。
今後は拡大する予定です。
詳細はアプリストアよりご確認ください。
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ご視聴ありがとうございました!
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