▒ 火を使わず簡単ランチ!
(レシピあり)
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𓎩 #トマトしらす丼y
#おつまみレシピ3選
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078863462.html
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切って乗せるだけ!
あまりにも簡単すぎて
レシピと呼べるか〜!?
というほどなのですが
フレッシュなトマトに
しらすの塩気が絶妙にマッチ♪
あと味さっぱりで
食欲がない時にもぴったり♡
火を使わず作れる上、栄養も満点なので
夏休みのランチに困ったら、ぜひ!!
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ トマトしらす丼 ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間:5𝚖𝚒n(漬け込み時間を除く)
❲材料:𝟸人分❳
トマト...2個(300g)
しらす...1パック(50g)
青じそ(千切り)...5〜6枚
温かいご飯...茶碗2杯分
〔A〕
めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ2
ごま油...大さじ1
➊トマトは1cm角の角切りにし、〔A〕と合わせて5〜10分おく。
➋器に温かいご飯を盛り、1を乗せる。しらす・青じそをトッピングして完成!
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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\ お つ ま み レ シ ピ 3 選 /
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先日のインスタライブ
遅い時間までお付き合いいただき
ありがとうございました♪
カミカミやし
色々とハプニングもありましたが(笑)
みなさまと楽しい時間を過ごせて
本当に楽しかったです♡
早速ですが、ライブでご紹介した
「豆」を使ったおつまみレシピを
3つご紹介させていただきます。
「混ぜるだけ」「レンチンするだけ」
「マヨ不使用」など
簡単にできる上
身体にも嬉しいものばかり♡
「豆」はヘルシーで
栄養価が高いだけでなく
地球にも環境にもやさしい食材なので
積極的に取り入れていきたいですね♪
〔レンジdeチリコンカン〕
Nadia レシピID:417735
〔お豆とひじきの健康ポテサラ〕
Nadia レシピID:417737
〔ひよこ豆とアボカドのフムス〕
Nadia レシピID:417733
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インスタライブの様子はIGTVにアップしております
ストーリーズにレシピリンク貼ります
\ イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
2021年8月9日(月・振休)
13:00〜14:00
@fcoop_fukuokaさんのアカウントで
ライブ配信を開催します♪
《配信テーマ》
コープ商品を使って
この3品で脱マンネリ!
夏休みのお助けランチレシピ
《配信内容》
夏休みの毎日の昼ごはんづくりに
頭を悩ませているみなさんにお届けしたい
1品15分以内で完成する
コープ商品を使った時短レシピを紹介。
3品をレパートリーに追加して
脱マンネリしましょう!
見逃しが心配な方は
@fcoop_fukuokaさんを
フォローしておいてくださいね♡
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やる気のない日もおいしくできる!
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✔︎ページ数:𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数:過去最高の𝟷𝟾𝟶品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
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(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過73萬的網紅スーツ 交通 / Suit Train,也在其Youtube影片中提到,2020年12月3日 JR貨物では主に福岡タ~東京タにおいて、最大機関車+26両の長大編成による貨物輸送を行っています。かつては、タンク車の返却を兼ねて31両編成があったそうです。今は基本的に26両が最長のようです。なお、タンク車を長く連ねて26両より長い編成の貨物列車が走ることもあるようですが確認...
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だから そのタレはどこ 在 Facebook 的最佳解答
▒ マヨ不使用のヘルシーポテサラ!
(レシピあり)
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#インスタライブのお知らせ
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マヨネーズ不使用の
ヘルシーなポテトサラダ。
エッセンポークの旨みが
ホクホクのじゃがいもに染み込み
止まらぬおいしさ!
オイル効果で時間がたってもパサつかず
お弁当にも最適♪
もちろん、パパさんのおつまみにも
もってこいですよ〜!!
ちなみに、今回使用した
「エッセンポーク」は
エフコープさん()の商品。
発色剤を使用せずに
肉の自然な色合いを生かした
無塩せきウインナー。
保存料も使用していないので
身体にやさしく
お子様も安心して
お召し上がりいただけますよ〜♪
味もとっても美味しく
パリッとした食感も楽しめるので
よかったら、ぜひ♡
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▒ エッセンポーク入りポテサラ ▒
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⏰調理時間:15𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:2〜3日
❲材料:𝟸人分❳
じゃがいも…3個(300g)
コープの「エッセンポーク」…4本
オリーブオイル…大さじ1
(お好みで)パセリ…適量
〔A〕
水…200ml
コンソメ顆粒…小さじ1
〔B〕
塩…ひとつまみ
粗挽き黒こしょう…適量
➊じゃがいもは、ひと口サイズの乱切りにする。コープの「エッセンポーク」は斜め6等分に切る。
➋鍋にじゃがいもと〔A〕を入れ、強火にかける。沸騰したら中火にし、10分ほど煮る。
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、コープの「エッセンポーク」を炒める。全体に火が通ったら、火を止めておく。
2の鍋の火を強め、鍋を揺すりながら水分を飛ばして粉ふき状にする。マッシャーやフォークなどでつぶし、3をオイルごと鍋に加えて〔B〕と一緒に混ぜ合わせる。器に盛り、お好みでパセリを散らす。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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\ イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /
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2021年8月9日(月・振休)
13:00〜14:00
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《配信テーマ》
コープ商品を使って
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\ 📺テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ /
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✎7月24日(土)9:30〜14:00
📺TBSテレビ
「王様のブランチ」🌈
に出演させていただきます🥰
私の出演時間は10:20頃の
〔リモバト〕5分そうめん選手権🍜
自宅からのリモート出演になるのですが
スタジオにいるブランチメンバーさんに
口頭でレシピを説明し
5分以内に作れるかを競う企画🌈
果たして...
無事5分以内に仕上がるでしょうか...⁉️
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▒ ナンプラー&バジル不要!
(レシピあり)
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𓎩 #彩り野菜のガパオ風ライス 【 #PR 】
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5分でできるカフェ風ご飯♪
コープの
「イタリア産5種の彩りグリル野菜」を使えば
包丁を使わずに作れる上
栄養も見た目もバッチリ!
クセのない味わいで
小さなお子さんでも食べやすい一品です。
エフコープさんの
商品を使用しています
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▒ 彩り野菜のガパオ風ライス ▒
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⏰調理時間:10𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:1ヶ月
使用した器: #スタジオM
❲材料:𝟸人分❳
鶏ひき肉…200g
コープの「イタリア産5種の彩りグリル野菜」…150g
青じそ…5〜6枚
温かいご飯…茶碗2杯分
(お好みで)目玉焼き…2枚
サラダ油…大さじ1/2
〔A〕
しょうゆ、酒…各大さじ1
砂糖、オイスターソース…各大さじ1/2
鶏ガラスープの素…小さじ1
にんにく…チューブ1〜2cm
➊フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、鶏ひき肉と凍ったままの「イタリア産5種の彩りグリル野菜」を炒める。
➋全体に火が通ったら、合わせた〔A〕を回し入れ、全体に絡める。火を止め、青じそを手でちぎって加える。
器に温かいご飯を盛り、2をかける。お好みで目玉焼きを添える。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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\ イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /
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2021年8月9日(月)
@fcoop_fukuokaさんのアカウントで
ライブ配信を開催します♪
時間や内容の詳細は
また後日お知らせさせていただきますね。
見逃しが心配な方は
@fcoop_fukuokaさんを
フォローしておいてくださいね♡
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\ 📺テ レ ビ 出 演 の お 礼 /
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関西テレビ
「2時45分からは
スローでイージーなルーティンで」🌈
をご覧くださった皆さま
本当にありがとうございました!
(応援コメントもたくさんで
すごく嬉しかったです( ; ; ))
こちらPR投稿になりますので
お礼やレシピのご案内
そして当日の小話などは
また後ほど更新させていただきますね♪
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\ 📻ラ ジ オ 出 演 の お 知 ら せ /
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🌸ベイエフエム「ミラクル」🌸
✎𝟽月𝟷𝟿日(月) 𝟷𝟶:𝟸𝟶頃〜
✎𝟽月𝟸𝟼日(月) 𝟷𝟶:𝟸𝟶頃〜
❥「ヤマサデイリーティップス」
というコーナーで、レシピの紹介や
買い物術(スーパーは何カ所も回らない)
などをお話ししています🗣💕
千葉県のみなさま
もしお時間が合いましたら
聴いていただけると嬉しいです🙈
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だから そのタレはどこ 在 スーツ 交通 / Suit Train Youtube 的最佳解答
2020年12月3日
JR貨物では主に福岡タ~東京タにおいて、最大機関車+26両の長大編成による貨物輸送を行っています。かつては、タンク車の返却を兼ねて31両編成があったそうです。今は基本的に26両が最長のようです。なお、タンク車を長く連ねて26両より長い編成の貨物列車が走ることもあるようですが確認していません。貨物列車の多くは夜間の走行となり、日中に撮影できるものは多くありませんが、それでも日々多数の列車が26両運転を実施しているため見ることはできます。今回は福岡発東京行き1050レが26両編成を組んでいました。54レと並んで人気の高い列車です。なお、「タ」は一般的に「ターミナル駅」、「レ」は「列車」の略語として使います。ちなみに、1068レの牽引はEF210-1でしたが、続行の1060レはEF210-2の牽引でした。
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このチャンネルでは専ら公共交通機関、特に鉄道を取り上げております。
鉄道マニアの世界を一般の方が楽しめるような形で紹介する動画を心がけています。
マニア成分を取り除き、旅の楽しさを感じていただくことを目的として運営しているチャンネル、「スーツ 旅行」チャンネルも用意してありますので、気が向くことがありましたらご覧ください。
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取材依頼や案件なども募集しておりますので、お気軽にお問い合わせください。
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だから そのタレはどこ 在 ルーズリーフ Youtube 的最佳貼文
ZUUUMマル秘トーク
『歌決め』
タ「何の歌歌おうか」
レ「RainbowとLaVieEnRose歌いたい」
タ「でもMUUUSICで歌ったからどっちかだなぁ」
レ「じゃあラビアンだな」
タ「良い歌だしな」
コ「夏の光がいいな」
タレ「それはない」
タ「もう秋だしな」
レ「ここにいた証久しぶりに歌いたい」
タ「卒業ソングとして作ったけど、、でもZUUUMってある意味区切りではあるからちょうどいっか」
レ「よっしゃー!」
タ「閃光は歌おう」
レ「閃光は歌おう」
タ「あとこれは歌うべきだろって奴が」
レ「絆?」
タ「そう!!」
レ「いいね〜」
タ「あと傷心者は?」
レ「俺も歌っていいの?」
タ「もちろん笑」
レ「歌詞不安だけど笑」
タ「頑張ろう」
『コント』
音楽イベントではなく、YouTubeイベントだからせっかくなら面白いことやりたい…よし、コントやろう。そしてせっかくならいろんなキャラを出したい。よし、早着替えコントだ。
『ブロマイドのサイン』
タイガ🍀LoooseLeaf いつもありがとう
レイ⭐️三Looose Leaf Let's go!!!
(レアあり)
『注意事項の映像』
全アドリブでした笑
『この動画』
もっと早く出すべきでした。
少しでも面白いと思っていただけたらチャンネル登録お願いします!→ https://www.youtube.com/channel/UC6D9znXZ12O5mImood3lSTw?sub_confirmation=1
【サブチャンネル】
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だから そのタレはどこ 在 栗山やんみ Youtube 的精選貼文
チャンネル登録【 https://bit.ly/2QcjWPw 】と高評価まってるよ!
配信377日目!主催コラボだぞー!緊張だぞー!
#やんなまろん #VTuberダーウィン計画 #DarwinProject
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- - - ⛄ V T u b e r ダ ー ウ ィ ン 計 画 ⛄ - - -
やんみに集められた9人のVTuberたち。
彼らは、極寒の雪山で行われる"VTuberの生存能力"に関する
秘密実験プロジェクト「 #VTuberダーウィン計画 」に参加する…。
寒さに耐えながら、特殊スキルや工作アイテムなど、
自分好みの様々な切り口で戦うことができる新感覚バトルロワイヤル!
1位を手にするのは一体誰だあ!?
ハッシュタグ #VTuberダーウィン計画 で予想や感想のツイート待ってます!
🎤 デ ィ レ ク タ ー
・栗山やんみ
・北条院エレガ(いっしょに進行してくれる神様)
https://www.youtube.com/channel/UCTV7...
※ディレクターとは
神の視点で試合を見ながら、溜まったポイントを消費することで
試合内容に変化を与えるイベントを起こすことができる。
例) 禁止地帯の追加、重要資源ポイントの出現、爆弾投下など
🔫 プ レ イ ヤ ー
・アベレージ
https://www.youtube.com/channel/UC6B5...
・天羽よつは
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・苺葉ふえ
https://www.youtube.com/channel/UCJiR...
・花芽なずな
https://www.youtube.com/channel/UCiMG...
・クマ野クマエル三世
https://www.youtube.com/channel/UCzx6...
・白雪レイド
https://www.youtube.com/channel/UCIu-...
・だてんちゆあ
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・日ノ森あんず
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