關於 かぼちゃ 豚肉 巻き ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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Good morning igfrends
Today’s lunch #obento
#japanesefood
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おはよう御座います
今日のお弁当🍱
北海道産の豚肉を使って
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•ヤングコーンとえのきの肉巻き
•塩鯖
•出汁巻
•かぼちゃ
•法蓮草のごま和え
•ミニトマト
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今日札幌天気良くて良かった〜
ドローン飛ばしてきます✨
楽しみ💓
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ふりかけは1万円の
@shitazutsumi のものです
今回アンバサダーに就任いたしました。数ヶ月間ご紹介させていただきますね。
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お弁当箱を含め、掲載のものは
#楽天roomに載せてます
リンクはプロフィール下に
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YouTubeは
👉sayaka hokkaido channel
子連れ情報つりぼりを本日後ほどupします
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私のお弁当の記録は
My lunch records.
我的便当记录
제 도시락의 기록
↓↓↓
#sayaka弁当
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#お弁当 #思わず舌鼓 #北海道産 #オベンタグラム #derimia #フーディーテーブル #おうちごはん #おうちごはんlover #おうち時間 #旦那弁当 #自分弁当 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当記録 #お昼が楽しみになるお弁当 #わっぱ弁当 #豚肉巻き #shimoodesign #テーブルコーディネート #札幌ママ #マカロニメイト #ご飯でエールを #locari #instafood #世界へエールを #みんなの暮らし日記online #札幌子連れ @ Sapporo-shi, Hokkaido, Japan

ー🍳酪農家さんを応援！🍳ーーー

メインからスープ、デザートまで！
「牛乳消費レシピ10選」
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077041850.html

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突然の学校休校で
各地の学校給食が停止。

牛乳の供給先がなくなり
酪農家さん達も困っていると聞き
なんとかお役に立てないかと
牛乳レシピをまとめてみました！

どのレシピもとっても簡単で
お子様が喜ぶものばかり。

バター・薄力粉不要のグラタンから
フライパンひとつでできるパスタ
ミキサー・オーブン不要のデザートまで！

春休み中に
お子様と作っても楽しいですよ〜♪

少しでもお役に立てますように！！

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🍳RECIPE LINE UP

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✔️喫茶店のマカロニチーズグラタン

✔️豚肉とたっぷり野菜の味噌バタースープ

✔️白菜のチーズクリームパスタ

✔️豚こまと白菜の中華クリーム煮

✔️長いもとベーコンのとろとろグラタン

✔️かぼちゃとベーコンのポタージュ風

✔️ベーコンポテトグラタン

✔️つぶつぶ♡いちごヨーグルトプリン

✔️さつまいもときのこのチャウダー

✔️カレークリームシチュー

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4月23日（木）発売予定の新刊
ただいま予約受付中です！

こちらでは、インスタで人気のレシピはもちろん
本だけのとっておき新作レシピも多数収録。

むね肉やお魚レシピなど
男子やお子様が喜ぶレシピを考えましたよー♪

ちなみに...
この本の特徴・こだわりとして

⚫︎代用食材・調味料の明記
⚫︎各レシピに「オススメの副菜/主菜」を明記
⚫︎詳しい調理ポイントの明記
⚫︎レンジ調理には直火レシピも
⚫︎レシピを倍量にする基本の考え方

などなど
盛り盛り盛りだくさんの内容です！

そして、今
Amazonさんでご予約いただくと

「冷蔵庫などに貼って使える！料理の味つけ早見表」

がついてきます！！

Ｂ５版サイズより少し小さめの紙に
定番の味つけを10レシピほど掲載。

【煮物、煮魚、炊き込みご飯、だし巻き卵...など】

お料理をしながらでもパッと見られますよ♪

また私からも、日頃の感謝を込めた
プレゼントキャンペーンを行っておりますので
もしよければ、ご参加くださいね。

立派なおかずに大変身♪「かぼちゃの肉巻きねぎ南蛮」
かぼちゃは揚げ焼きにすることで甘さをおさえることができ、ごはんがすすむおかずに大変身♪薬味が効いた南蛮だれのおかげでかぼちゃと豚肉の組み合わせでもさっぱり召し上がれます。ぜひお試しください。

詳しいレシピは、アプリ・WEBで♪
https://delishkitchen.tv/recipes/263006307664003451
※材料・作り方はコメント欄にも記載しています！

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アプリのダウンロードはこちら
https://bit.ly/2MjL2Ty
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ほこほこ南瓜ととろっとチーズ【南瓜とチーズの肉巻き】Pumpkin and cheese Meat rolls.
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𖧷詳しい動画はこちら(With subtitles.)
⁡https://youtu.be/tOZliI1H-m4
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𖧷テキストのレシピはブログへ👇
⁡ https://www.misublog.com/entry/kabocha_cheese_roll
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ほこほこ南瓜ととろっとチーズを包んだ豚肉巻きです🐷
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お砂糖みりんなし
黒酢でほんのり甘味をつけます
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It's a pork roll wrapped with fluffy pumpkin and melted cheese.
No sugar.
Add a little bit of sweetness to it with black vinegar 😋❤️
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/2量の栄養素です
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【SNS】
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★Blog
⁡ https://www.misublog.com/
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★TikTok @misumisu0722
⁡
★Instagram @misumisu0722
⁡https://www.instagram.com/misumisu0722/
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★Twitter @misumisu0722
⁡https://twitter.com/misumisu0722


#南瓜 #チーズ肉巻き #Shorts

ほんのり甘く、ホクホク食感がおいしい「かぼちゃ」を使ったレシピ9選をご紹介します♪
栄養もボリュームもたっぷりのかぼちゃをいろいろな料理に活用してみてくださいね！

【かぼちゃのおかずレシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

①テリヤキ肉巻きかぼちゃ　00:04
https://macaro-ni.jp/49096

②ほくほくかぼちゃのすき煮　00:55
https://macaro-ni.jp/66964

③かぼちゃクリームコロッケ　01:31
https://macaro-ni.jp/81017

④さんまとかぼちゃの黒酢あん　02:32
https://macaro-ni.jp/64560

⑤カリカリ豚とかぼちゃれんこんの焼きびたし　03:31
https://macaro-ni.jp/93921

⑥かぼちゃとコンビーフのスパイシー炒め 05:13
https://macaro-ni.jp/62420

⑦簡単甘辛そぼろとかぼちゃのソテー 05:46
https://macaro-ni.jp/68567

⑧牛肉とかぼちゃの甘辛炒め　06:20
https://macaro-ni.jp/57896

⑨カリカリ豚肉とかぼちゃのピリ辛揚げ浸し　08:18
https://macaro-ni.jp/46598


◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。


◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

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#macaroni
#料理
#かぼちゃ

今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり！
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki24/

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ぐっち夫婦の平日がぐんっとラクになるまとめて作りおき！
彩り豊かな食材を使って、大満足な5品に仕上げました＾＾
この動画を見て、ぜひ作ってみてくださいね！

作りおきの動画として楽しんでいただいてももちろんいいですし、
「献立シリーズ」と組み合わせるとさらに平日がラクになりますよ！


【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV

【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J

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【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
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＜肉・魚＞
豚ロース（薄切り）…6枚

＜野菜＞
トマト…1個
玉ねぎ…1個
かぼちゃ…1/4個
ズッキーニ…1本
マッシュルーム…6個
にんにく…1片
ピーマン…2個
にんじん…1本
えのきだけ…1袋

＜加工品/缶詰 他＞
ハム…2枚
ナッツ…30g
ベーコン（ハーフカット）…3枚
卵…3個

＜調味料＞
オリーブオイル
塩
こしょう
ごま油
サラダ油
しょうが（すりおろし）
しょうゆ
バター
パン粉
みりん
レモン汁
鶏ガラスープの素
砂糖
酒
粗びき黒こしょう
薄力粉
酢

■作り置きの冷蔵保存について
2〜3日間の冷蔵保存を推奨しています

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【トマトとハムのさっぱりマリネ】
トマト…1個
玉ねぎ…1/2個
ハム…2枚
オリーブオイル…大さじ1
酢…大さじ1/2
レモン汁…大さじ1
塩…少々
粗びき黒こしょう…少々

①玉ねぎは薄切りにし、水にさらす。トマトはくし形切りに、ハムは細切りにする。
玉ねぎはキッチンペーパーなどで水気を切る。

②ボウルにすべての調味料を入れ混ぜ合わせる。水気を切った玉ねぎ、ハム、トマトを入れて混ぜる。

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【かぼちゃと香ばしナッツのみりんバター焼き】
かぼちゃ…1/4個
ナッツ…30g
バター…10g
【A】みりん…大さじ1
【A】水…大さじ2
【A】砂糖…小さじ1

①かぼちゃは切り口を下にして3mm幅に切り、半分に切る。耐熱皿にかぼちゃを入れ、ラップをし電子レンジ(600W)で3分30秒ほど加熱する。
ナッツを刻む。

②フライパンに油をひかず、ナッツを入れてさっと煎って取り出す。

③同じフライパンにバターを熱し、かぼちゃを両面こんがり色づくまで焼く。

④かぼちゃに火が入ってきたら、【A】を入れて煮絡める。仕上げにナッツを加える。

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【ズッキーニとベーコンのサクサクソテー】
ズッキーニ…1本
マッシュルーム…6個
にんにく…1片
ベーコン（ハーフカット）…3枚
しょうゆ…小さじ1
パン粉…大さじ1
オリーブオイル…小さじ1
塩…少々
こしょう…少々

①ズッキーニは乱切りに、マッシュルームは薄切りに、ベーコンは細切りにする。にんにくは芽を取り、薄切りにする。

②フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ極弱火で熱し、じっくりと火を通す。香りが出てきたらベーコンを加え、こんがりとしてきたら、ズッキーニ、マッシュルームを入れて炒め合わせる。全体に火が通ったら塩・こしょうをふり、しょうゆを回し入れてさっと合わせて器に盛る。

③フライパンを拭き、パン粉を入れて、サクサクになるまで焦がさないように煎る。パン粉がカリッとしてきたら②の上にかけて、さっと混ぜる。（食べるときにふりかけてね！）

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【3種野菜の肉巻き】
豚ロース（薄切り）…6枚
ピーマン…2個
にんじん…1/2本
えのきだけ…1/2袋
【A】しょうが（すりおろし）…小さじ1/2
【A】しょうゆ…大さじ1
【A】みりん…大さじ1
【A】酒…大さじ1
薄力粉…少々
サラダ油…大さじ2
塩…少々
こしょう…少々

①ピーマン、にんじんは千切りに、えのきは石づきをとって手でほぐす。小鉢などに【A】を混ぜ合わせる。

②豚肉を縦に広げ、塩・こしょうをふり、野菜をのせて巻く。肉巻きに薄力粉を軽くまぶす。

③フライパンに油を中火で熱し、肉巻きの巻き終わりを下にして入れる。

④転がしながら全面を焼き、合わせた【A】を回し入れて煮詰め、味を絡ませる。

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【カラフル野菜の中華そぼろ】
にんじん…1/2本
えのきだけ…1/2袋
玉ねぎ…1/2個
卵…3個
ごま油…大さじ1
【A】鶏ガラスープの素…小さじ1
【A】しょうゆ…小さじ1

①フードプロセッサーに、キッチンばさみなどで小さく切ったにんじん、えのき、玉ねぎを入れ、攪拌する。

②①に【A】と卵を加え、攪拌する。

③フライパンにごま油をひき、攪拌した具材を流し込む。ヘラなどで細かくしながら炒める。塩・こしょう少々（分量外）で味を調える。

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＜チャプターリスト＞
00:00​​ オープニング
00:10 トマトとハムのさっぱりマリネ
01:27 かぼちゃと香ばしナッツのみりんバター焼き
02:52 ズッキーニとベーコンのサクサクソテー
03:42 3種野菜の肉巻き
06:02 カラフル野菜の中華そぼろ
07:15 エンディング


#お弁当​ #作りおき​ #一週間献立