關於 お弁当 栄養 偏り ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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(( swipeしてね〜 ))
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B-kitchenの#ダイエット 弁当🍱🤍
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フィットネスジム監修の栄養素の元
管理栄養士さんがバランス良く栄養とおいしさにこだわって
作ってくれた#冷凍弁当 🥺
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最近は朝は#コンブチャクレンズ
お昼はこのお弁当を食べて
夜はお腹が空いてたら軽くおかずだけ食べる💪🏻
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ダイエット中は栄養が偏りがちなので
こういうヘルシー弁当はとっても嬉しい…🥺
こないだあきちゃんの夕飯にも出したよ✌️
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気になる方はぜひ見てみてね！
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https://bit.ly/36mUKiq
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#bkitchen #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #ダイエット料理 #ヘルシーメニュー #ヘルシー弁当 #冷凍おかず #女の子ママ#pr#二児ママ#姉妹ママ#ママダイエット#健康的な食事 #健康的に痩せる #健康的な生活 #おうちごはん #おうちじかんを楽しもう

【梅じゃこひじき〜無限ひじき〜】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1074707834.html

⏰調理時間：7min（戻す時間を除く）
❄️冷蔵保存：7日
❄️冷凍保存：30日

栄養満点！
レンジでできるお手軽常備菜♡

見た目は、めちゃめちゃ地味だけど
こういうのが一番好き！！

福岡太宰府には『梅の実ひじき』って
有名なご飯のお供があるんだけど
（ブログに写真あり）

これ、本当に危険。

甘辛に煮たひじきに
梅の酸味がプラスされ
これだけで、ご飯がモリモリいける。

しかも、ひじきがたっぷり食べれるってところが
すごく気に入ってる♡

でも、なかなか買えないし
手作りの方が、コスパも良くて
体にもいいかなってことで
色々試行錯誤して作ったのがこちら。

カリカリ梅はあまり手に入らないので
今回は、家にもありそうな梅で代用。

あとは、より栄養をアップさせたくて
ちりめんじゃことかかつお節もプラス♪

作り方は、めちゃめちゃ簡単！

耐熱容器に
戻したひじきと調味料を入れレンジでチン。

あとは、かつお節と
ごまを加えたら出来上がり♪

たったこれだだけだけど
ご飯が無限にすすむっ！！

ご飯に混ぜておにぎりにして美味しいんで
お弁当や運動会の一品にも最適。

しかも、これ1品で栄養満点なんで
バタバタ忙しい朝にもオススメですよ〜♪

ちなみに...

梅なし・じゃこなしバージョンも
レシピを出しておりますので
ぜひ、ポイント欄を参考にしてみてくださいね！

また、レンジが苦手な方にも
フライパンバージョン...ご用意しております♡笑

とにかくめちゃめちゃ簡単で
栄養も旨味もたーーーーっぷり♡

最近、外食が多くて栄養が偏りがち...とか
家族に栄養のあるもの食べさせたい...とか

ひじきの煮物
家族が全然食べてくれなくてお手上げです...とか

ひじき...戻したらこんなに増えるなんて聞いてません！！

なんて時に（笑）、ぜひぜひお試しくださいね♪

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

【材料：出来上がり総量100g】

芽ひじき（乾燥）...10g ※戻したひじき80gでも代用可
ちりめんじゃこ...10g ※しらすでも代用可
梅干し...1個 ※梅肉ペースト大さじ1で代用可

a しょうゆ、みりん、砂糖...各大さじ1/2

b かつお節...1袋（2.5g）
b いり白ごま...大さじ1

【作り方】

①芽ひじきはたっぷりの水で戻し（時間の目安：20分）、ザルにあげて水気をしっかり切る。梅干しは種を取り除き、叩いてペースト状にする。

②耐熱容器に芽ひじき・ちりめんじゃこ・梅半量（梅肉ペーストは大さじ1/2）・【a】を入れ混ぜ合わせる。電子レンジで5分加熱する（ラップなし）。

③水気がなくなったら（水気が残っていた場合は、追加で1分ほど加熱）、【b】・残りの梅（梅肉ペーストは大さじ1/2）を加えて混ぜ合わせる。

【フライパンバージョン】

①同じ

②フライパンにごま油小さじ1/2を中火で熱し、芽ひじきを炒めて水分をしっかり飛ばし、ちりめんじゃこ・梅の半量（梅肉ペーストは大さじ1/2）・【a】を加えて更に炒める。

③水気がなくなったら火を止め、【b】・残りの梅（梅肉ペーストは大さじ1/2）を加えて混ぜ合わせる。

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

★ブログの最後には
『その他のひじきレシピ』を5つ
ご紹介させていただいております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！

#作り置き #冷凍保存 #常備菜 #ふりかけ #ご飯のお供 #おにぎり #栄養満点 #朝ごはん #梅なしOK #じゃこなしOK #レンジ #包丁不要 #無限ひじき

【まとめのまとめ】
チャンネル登録はこちら
https://goo.gl/QN6ioA

豚切り、長い文章を書くのが
苦手なので箇条書きですまん。

【前提】

・息子(5歳)が幼稚園で晩
御飯のメニューを聞かれる
度に「煮物」としか答えない
事を心配した先生。

・毎日煮物だけって言うのは
…と指導が入る。

・息子にとっては温野菜サラダ、

煮込みハンバーグも煮物の
一種だと説明。

・パス制限をかけたブログに
毎日のご飯、

カロリー計算をした物を記録
していたのでパスと共に
URLを教える。

・何故か勝手にそれを
先生によって保護者にばら撒かれた。



【キチママの行動】

・友人を招待するから家を貸せ。

・旦那と子供もキチママの
旦那と子供として紹介するから貸せ。

・表札もキチママの名前の
物を作っておけ。

・当日は料理、おやつも作っておけ。

・友人は23日滞在するから、

深夜に料理を作りに来い。

・友人滞在中はキチママ夫、

子供を貸してやるからチャラにしろ。

・食費は全て私持ちで。



【私の反撃】

・キチママの行動でURLが
ばら撒かれた事を知る。

・先生、及び園に抗議

→謝罪。

・キチママ夫に抗議

→言い出したら聞かないんで
よろしくと言われる。

・キチママ夫に貴女でも
構いませんと訳の分からん
事を言われる。

・キチママには無理と言って
断り続ける。

・当然パスを変えた。

・周囲にキチママとキチママ
夫との会話を録音した物を
聞かせ根回し。

【キチママ&キチママ夫】

・名誉棄損だ訴えると言われた。

・友人達に自慢が出来ないし、

招待しちゃったんだから責任取れ。

・息子の命が惜しければ
新パス教えて条件を飲めと脅迫。

・新パスを教え、解放後
警察へ行き相談。

(首にネックレスを強奪さ
れた時に出来た擦り傷)

・キチママ警察

→その後実家へ。

(キチママ子と合流)

・キチママ夫、引っ越し。

【関係ない〆】

・家も転居。

・ブログを辞め、テンプレを
作ってPC内でブログと同じ
内容を書き続ける。

・1ヶ月分溜まったら義実家、

実家へCDに焼き発送。

・自宅療養中の義父だけ、

毎日コミュニケーションが
取れない事を嘆いている。



その先生は何を考えてバラ
したのだろう。



優良な食生活の
モデルケースになると考えたと、

歯の浮くようなお世辞を言わ
れたが騙されてないw

幼稚園が「お弁当の中身」を
心配するならともかく、

各家庭のプライベートな
時間である晩御飯に口出しすんなと。

CDに焼く手間を惜しんで、

URLとパスを教えた私が悪いが、

それでばら撒き了承ととる
先生は世間知らずというか
常識なさすぎだと思った。

常識を知らない人に子に何を
教えるんだ?
と言ったら歌を教え
られますとかアホかと。



＞常識を知らない人に子に
何を教えるんだ?
と言ったら歌を教え
られますとかアホかと。

すげぇ、空気読まずに
突っ込み待ち狙いかw

謝罪の時も国母AAみたいな
んだろうなあ



マジレスだとしてもKY
すぎるな＞歌を教えられます

謝罪ができない人って
間違った方向の負けず嫌いなのかねえ

それと謝ったとしても
その後に「でも」をつける
やつは悪いと思ってないよね

乙でした



＞常識を知らない人に子に
何を教えるんだ?
と言ったら歌を教え
られますとかアホかと。

謝罪しながらも反論の隙を
狙ってたんだろうなw

そして見つけた隙が
「歌を教えられます」wwww



アwwホwwすwwぎww

もうちょっとそのアホとの
やり取りを出来ればkwsk



腹の皮がよじれたw

歌を教えられます。

ぺろって舌だしてたらローラだ。



ローラwww一気にバカ
っぽくなってしまったwww



若い先生だったら、ゆとり
世代だったかもしれんね



キチも怖いがこんな先生が
いる幼稚園も怖いなwww



煮込みハンバーグも 煮物と
いってしまう息子は

ちょっとかわいいな



もちろんカレーも煮物だよねw

グラタンもホワイトソースを
煮てるから煮物?



「火が通ったもの」
「加熱したもの」なのか。

子供向けの文庫で、煮魚が
すべて「いわし!」な妹を
持つ女の子の話があったな。



保母さんをフォローするなら

以前そうやって自分の
ブログのURL持ち込んで
きたキチ親がいて、

「はいはい」で流してたら
「なんで宣伝しないのよッ!」
とか言われたことがあった、

とか?

てか不用意に第三者にパス
教えといてばら撒かれた!とか

間抜けにも程がある気がするが。



必要があったからパスを
教えたんでしょ

それを勝手に利用したのは
保母側だから教えた側に非はないよ

せめて一例として悩んでいる
保護者の方に教えても
かまいませんか?と

許可をとるとかいくらでも
やりようはあったはずだし



ばらまく方が馬鹿にも程があると思う



あの事件から息子に
「この料理はなんだ?」と聞き続け、

法則を発見した。

蓋をする料理=煮物

餃子も水を入れて蓋をするから、

餃子も煮物らしい。

昔は白米も煮物と言ってたので、

息子は毎日煮物と言って何が
おかしいの???状態だった。

(今は料理名で答えるように
なってるので、

毎日煮物疑惑を持たれる事は
無いと信じたい)

ついでにその先生について。

・40代のベテラン保母

・昔の教え子に声楽で音大に
入った子がいて四季で
コーラス隊やってる。

その教え子に歌を教えた事が
自慢らしいが、

音大に入って職にまでしたのは

その子の努力、その子に
本格的な声楽を教えた先生、

レッスン、音大費用等

金銭的にも精神的にも支えた
両親の努力の賜物じゃないですか?

昔、童謡を教えたってだけで
恩師面ですか?
とつい言ってしまった。

頭に血が上ってたとは言え、

旦那に先生のドリームを
ぶち壊すなwって

家に帰ってから言われ若干反省。



まぁ、若干言いすぎかも
しれないけど、

そのドリーム先生に対して、

みんな思ってたけど
言えなかった事をあなたが
言っただけだから気に
しなくていいんでない?



プロ野球選手が幼稚園の頃、

キャッチボールしたことあるくらいで

「あいつは俺が育てたんだ」

って言うようなもんだな。



保母ざまあwwwwwwその
時のリアクションkwsk
してもいい?



大人には謎でも、やっぱ
子供なりに法則があるんだね、

かわいいw

子供の話だけを真に受けて
夕飯に口出しとか個人
ブログをパス付きで拡散とか、

かなり足りない先生みたいだし、

それくらい言わなきゃ
伝わらないからむしろGJ



おお。

乙!

全部煮物の息子さんカワユス!

ですむ話なのにキチと
世間知らずが絡むと物凄い
破壊力だな。



もっと若い先生かと思ってたわ

キチママがひど過ぎて、

先生は巻き添えくらった位に
した思ってなさそう



フタしてるって分かるって
ことはちゃんとお母さんが

料理してるところを見て
たってことなんだね。

偉いなぁ。



ベテランw保母馬鹿すぎwwww

歌を生業とする教え子の屁の
役にも立ってねえっつの

恩師でも何でもない

全く関係ない

つか、それしか自慢すること
ないって無能にも程がある



たとえ毎日
煮物だったとしても
栄養面での偏りには
ならないとは考えないのかね。

魚も肉も野菜も煮物って
名前のものたくさんあるんだから。

味付けも様々あるし。

先生自身の煮物
レパートリーが一つや
二つしかもだしと醤油
ベースしかないから想像も
つかないんじゃないの?

考えの凝り固まった人が
教える立場なのは本当に嫌だねえ。

少なくないからさらに困る。



メアドだろうが家族構成だろうが、

本人が
「皆さんにぜひお知らせください」
と言わないものは

何一つ一切ばらまいち
ゃいかんってことがわからんのかね



・義実家が漁港に近く、

水産会社を営んでいる。

・同じ曜日に、水産物、
市場で手に入れたという
肉等を毎週送ってくれていた。

・以前住んでた場所で、

宅配便トラックが同じ曜日、

同じ時間帯で来ることを
チェックされ内容物詮索+
クレクレ発生。

・以降宅配便の営業所留に
して取りに行くようになった。

ブログは、送って貰った
食品をどのように調理して、

あなた方の孫&甥は大喜びです!

って報告ブログでした。

ついでに野菜なんかも送って
くれてたし、

震災の時は水とか米も送ってくれた。

【キチママ】

・毎週○曜日の私さんの家の
前で張ってれば、

荷物貰えるわよね!

・食材費がかかっていない=
私さんの家に集って養って
貰ってもOKよね!

・私さんの家は借家だけど
一軒家だし交換して貰っても
OKよね!

(人間みな平等)

・今までいい思いしてたんだから、

これが平等ってもんよね!

・家の子のダウン綻びたから、

息子のダウンを貰っ
ちゃってもいいわよね!
だってズルいもん!

・家なんて手取り12万で
子供2人育てて、

実家の援助なんてないわよ!

・ずるい!寄越せ!○ね!息子○すぞ

→車に軟禁

【ごく一部】

・震災の時買いだめ
しないよって言ってたのは、

自分が確保できてたからなんだね!

・お裾分けしないなんてケチ臭いよ!

パス非公開=安心だと思って
頂いた物が確かに到着したよ!って

ブリ一本をハトヤ持ちしてる写真、

カツオ一本と背比べさせてる
写真とかUPしてた。

義実家、義兄一家が喜んで
くれてコミュニケーション
ツールとして役立ってたんだけどね。

自分が手間を惜しんで
しまったが為に…って後悔を
毎日してる。

自業自得なんだけどね。

って事で書ききったんで消えます。

結果、超長文になっちゃって
ごめんね。



たいへんだったね。

引っ越しで逃げ切れて良かったね。



息子○すぞって言われて車に
軟禁までされたのに

警察ざたにしなかったの?

随分心の広いおかあさんですね―



838を読むとますます
背中がゾクゾクっとする
基地外ぶりだったのがわかるね。

ほんとお疲れ様……



世の中にはそこまで酷い
キチがいるのか。

そんなのが近所に住んで
いたら…って思うとゾッとする。



が同一人物(私)です。

・ブログはパスで非公開

(家族内のみ閲覧可)

状態。

・毎日煮物と先生に
保護者会で吊し上げ。

・息子にとって、殆どの
料理が「煮物」と説明した。

・保護者会後も先生に1対
1でグチグチ言われたので、

URLとパスをその場で教えた。

(その場に他の保護者無)

【車軟禁後】

・警察へ行き相談

・首にネックレスをぶち切ら
れた際に出来た 擦り傷が
ありスマホで録音した脅迫を提出。

・キチママ初犯、執行猶予

・先生にURLをばら撒か
れてから約半年かかって解決。

って事で今度こそ消えます。

レス番を書く手間惜しんで、

混乱させてしまいごめん。



先生とキチママのダブル
基地外にやられてしまったんだね

お疲れ様でした