上個月剛好參加了一個育兒講座，講的是戒尿布
娜醬離戒尿布還早，這篇就算是先寫起來以後用
日文用的詞是「おむつはずれ」意思是等孩子身心都準備好了，就自然而然不需要尿布了
(如果是大人主動戒，稱為おむつはずし)
這個講座就是在講如何在一旁協助孩子，參與孩子漸漸脫離包尿布的階段
出生至6個月左右，寶寶的膀胱尚未發育成熟，無法儲存小便
6個月至1歲多左右，寶寶會感覺到膀胱有儲存小便
1歲多至3歲左右，寶寶開始知道這種感覺叫做「想要尿尿」
3歲至5歲左右，有辦法忍住尿意，白天不用尿布也會懂得要去廁所
如果有想要積極訓練戒尿布，0歲就可以開始，做法是動動寶寶的髖關節，試著白天一次不包尿布
還有勤換尿布，告訴寶寶「看，這樣乾淨又清爽的感覺是不是很舒服？」
讓寶寶習慣乾淨的尿布，這樣一旦大小便了，他會知道這是不舒服的，比較會反應
戒尿布建議從1歲半到2歲半開始練習
尿布沒有溼的時候，就帶去廁所或兒童馬桶，小便用「噓~」大便用「嗯~」出聲音幫助寶寶
一開始就算有順利小便了也是偶然居多
一天當中，幾次不要包尿布看看，當然寶寶會尿出來，但不要在意
如果偶然在馬桶上出來了，就用力稱讚寶寶
使用戒尿布內褲，這樣不會弄髒環境，有溼也可以知道，也能抓住上廁所的間隔時間
戒尿布的時機
寶寶有辦法表達他想上廁所
可以在馬桶或兒童馬桶一個人坐得很穩
表現出不喜歡尿布溼重髒掉的樣子，會告訴父母，或是自己想要把尿布脫掉
會注意自己的大小便
有辦法理解簡單的指示
會說話，表達「我肚子餓了」等感覺
2歲半到3歲左右，開始獨立，懂得想上廁所自己可以去上
這時就換成內褲給孩子穿
同時在孩子小便的時候告訴他「這就是尿尿」
這三個感覺「小便出來的感覺、看到小便、聽到小便」是重要的過程
如果孩子不會主動表達想上廁所時，就故意拖遲「提醒他尿尿」的時間
孩子會感覺比平常還要有尿意，這時再出聲提醒「想要上廁所嗎？」
小便的前後，輕輕按壓小孩腹部膀胱處，告訴他想上廁所的漲感與上完的舒暢感的差異
孩子想尿尿會有以下表現
扭動不安
會跟著大人去廁所
上完後會說自己尿尿了
想脫自己的褲子，手指放進褲裡等
有些孩子成功戒掉尿布後，還是有可能會失敗，不要斥責、兇他，父母要放輕鬆
失敗的原因也很多，像是天氣突然變冷、有弟弟妹妹出生、覺得緊張、沉迷在玩耍裡忘記要去廁所等
失敗了就再將戒尿布的事往後延沒關係
除了言教，可以利用繪本幫助孩子戒尿布，或是讓孩子看父母、朋友等上廁所的樣子
只要成功一次就努力讚美，失敗就讓他過去，放鬆心情
晚上戒尿布
5歲以前，睡眠時尿尿是很正常的。不需要刻意叫醒孩子上廁所
大便
孩子如果每天固定時間大便的話，在那之前就先找他去廁所
或是孩子開始有大便的表情聲音，就帶去廁所
時機通常是飯後，可以多留意
如果在孩子有想大便時，父母大聲嚷嚷抱去廁所，孩子常會嚇到上不出來
很多孩子3、4歲了只願意在尿布大便，這也很正常
只要廁所或是馬桶都固定地點，對會認地方的孩子來說，戒掉只是遲早的問題
廁所佈置舒適，像是放些孩子喜愛的玩具、貼可愛的壁紙、確認馬桶座溫度會不會太冰等
為什麼問孩子有沒有尿尿，孩子明明尿了卻說他沒有？
有時是孩子正在玩耍途中，突然被打斷，情緒不好是正常的
大人在詢問時，也要注意孩子的尊嚴
在孩子的反抗期戒尿布很容易失去信心，父母也要顧好自己的情緒，不要被牽著走
孩子的唱反調，等他冷靜後(我個人認為，還有等大人自己也冷靜後)再抱抱他安撫他
如果失敗，就乾脆放棄這一次的戒尿布，先陪孩子玩
等到調整好心情再開始下一次
參考文獻
三砂ちづる「五感を育てるおむつなし育児」
Nobody's Perfectカナダからの子育てメッセージ ドメス出版
帆足英一「やさしいおむつはずれ」 赤ちゃんとお母さん社
「シアーズ博士夫妻のベビーブック」主婦の友社
サイト 赤ちゃんのおむつおしり研究所
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