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【久しぶりのサラベスランチ】
@naonao2570 直ちゃんが東京に行くよ〜と連絡くださり、お互いに出やすい品川でサクッとランチ♡2時間という短時間での再会でしたが、最近おこもり生活が続いていたので、かなりリフレッシュできました💓直ちゃん、ありがと〜♡
久しぶりのサラベスでサーモンエッグベネディクトとバターミルクパンケーキを🥞チョイス♡安定したおいしさでした😍
早めについたのでDean&Delucaを覗いたら、あら可愛い❤️可愛いお菓子や食材を見るのがやっぱり幸せ〜🥰
お花屋さんで目の保養をし笑、本屋さんでは大好きなピーターラビットのシール本を見つけてしまい２冊購入しちゃいました♡
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部分痩せに効果あり！ クチコミで超厳選のトレーニング系動画4選
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【我が家のnew face！】
At last!!! I found a cabinet that size and design is just the perfect for our dining room!!!
Welcome to my home! Dulton cabinet!!!
おこもり生活の間に、我が家の
キッチン、ダイニングリビングルームにも
変化が。
棚を置きたいと思っていたスペースに
長女の部屋にあった電子ピアノを移動。
すると、ピアノを全然練習しなかった姉妹が
なんと練習するように❣️
ダイニングテーブルの横のちょっとした
スペースには、この子をお出迎え！
これでやっと江戸切子が買える〜😄
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自粛期間中、なんかお肌の調子が微妙だなぁと思った方いませんか？
おこもり生活が意外と好きな方はよいのだけど、もともとアウトドア人間の方は結構ストレスになっている可能性があるんですよね。
美肌菌を増やすためにはストレスをためちゃいけないっていうのがいちばん大事なことなんですよね。
いわゆる落ち込みとか緊張とか不安によって、私たちの肌にいる菌のバランスが変わってきちゃうんですよ。
というわけで今回は美肌菌とストレスの関係を調べた研究結果があったので、ご紹介してみたいと思います。
▼目次
00:00 はじめに
01:19 お肌の仕組み
02:46 お肌のトラブルを防ぐには？
04:07 ストレスが肌トラブルを招く理由
#美肌
#スキンケア
#スキンケア食事
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腸内環境を整える方法や発酵食品の活用方法など、腸や菌にまつわる情報を毎週配信中！
このチャンネルは、微生物のおかげで、おデブ・吐き気・イライラ・ネガティブから救われた元おデブのアラフォー腸活研究家である長谷川ろみが、アクティブな100歳を目指して、「菌のこと」「発酵のこと」「腸のこと」を日々研究するチャンネルです。
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▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・特定非営利活動法人 日本レホルム連盟 「腸活検定」プロデュース
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！
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https://www.jrl.or.jp/intestinal-environment02
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化粧水は使えば使うほど乾燥肌になる…！？美肌になりたければ、化粧水はやめなさい！！
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▼紹介論文&研究結果など
Clinical efficacy of emollients in atopic dermatitis patients ? relationship with the skin microbiota modification
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5238811/
アトピー性皮膚炎患者にお ける心身の状態と皮膚症状の関連性について
https://www.jstage.jst.go.jp/article/arerugi/49/6/49_KJ00001634337/_pdf
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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