simmered conger eel with egg and burdock.
脂溶性ビタミンを多く含む穴子は
うなぎに負けずな栄養価が高い食材です。
タンパク質もうなぎより高く
あっさりとした穴子は
いろいろな料理にも使えて便利。
特にビタミン🅰️が多いということは
眼精疲労や肌荒れが気になる方にも
積極的に摂ってもらえると良いでしょう。
もちろんEPA、DHAも豊富で
うれしい食材。
お写真は連載 掲載レシピより引用。
料理研究家 指宿さゆり
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同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅Self-study ramen Store manager channel,也在其Youtube影片中提到,スーパーによくある安い鰻で【うなたま丼】 簡単に出来ますしかなり美味しくなるのでオススメです。良かったら作ってみてくださいね。 サブチャンネル【らーめんねこちゃんねる】もよろしくお願いします。 https://www.youtube.com/channel/UCwfUmFjOU3ZfYfjTD...
「うなぎ 卵とじ」的推薦目錄:
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- 關於うなぎ 卵とじ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
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- 關於うなぎ 卵とじ 在 ウナギの卵とじ丼 | レシピ - Pinterest 的評價
うなぎ 卵とじ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
【うなニラ玉〜うな次郎とニラの卵とじ〜】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1074591017.html
⏰調理時間:10min
一正蒲鉾さんの”うな次郎”を使った
レンジでできるスタミナおかず♡
作り方は、めちゃめちゃ簡単で
耐熱容器にうな次郎を入れてチン。
一旦取り出してニラと溶き卵を入れ
再度チンしたら完成♡
ふっくらと柔らかいコクのあるうな次郎を
卵の優しい甘さが包み
とても美味しいおかずに仕上がりますよ♪
しかも味付けは、うな次郎についている
添付のタレに少量の和風だしの素のみ。
ご飯にかけても美味しいんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
【材料:2人分】
うな次郎...1パック
卵...2個
ニラ...1/2束
a うな次郎添付のたれ...1袋
a 水...大さじ5
a 和風だしの素...小さじ1/2
【作り方】
①うな次郎は4等分に切る。ニラは、3〜4cm長さのザク切りにする。
②耐熱容器に、うな次郎・【a】を入れ、電子レンジ600wで約2分加熱する(ラップなし)。
③ニラを乗せて、溶いた卵を回し入れる。再度電子レンジで2分半〜3分ほど加熱する。卵が好みの固さになったら完成!(卵がまだシャバシャバな場合は、30秒ずつ追加で加熱してください)
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
ちなみに、うな次郎は
うなぎの蒲焼をイメージした魚のすり身で作った練り製品。
魚と違って骨がない上、生臭くもない!
またレンジでチンするだけで美味しく食べれますし
何てったってお財布にも優しい!
これから夏に向けて
ますます暑くなりますよね...!
ぜひ、うな次郎を食べて
スタミナつけておきましょー♪
★ブログの最後には
『その他のニラレシピ』を5つ
ご紹介させていただいております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ(*´▽`*)
#簡単 #時短 #節約 #レンジ #主菜
うなぎ 卵とじ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
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一正蒲鉾さんの”うな次郎”を使った
レンジでできるスタミナおかず♡
作り方は、めちゃめちゃ簡単で
耐熱容器にうな次郎を入れてチン。
一旦取り出してニラと溶き卵を入れ
再度チンしたら完成♡
ふっくらと柔らかいコクのあるうな次郎を
卵の優しい甘さが包み
とても美味しいおかずに仕上がりますよ♪
しかも味付けは、うな次郎についている
添付のタレに少量の和風だしの素のみ。
ご飯にかけても美味しいんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
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うな次郎...1パック
卵...2個
ニラ...1/2束
a うな次郎添付のたれ...1袋
a 水...大さじ5
a 和風だしの素...小さじ1/2
【作り方】
①うな次郎は4等分に切る。ニラは、3〜4cm長さのザク切りにする。
②耐熱容器に、うな次郎・【a】を入れ、電子レンジ600wで約2分加熱する(ラップなし)。
③ニラを乗せて、溶いた卵を回し入れる。再度電子レンジで2分半〜3分ほど加熱する。卵が好みの固さになったら完成!(卵がまだシャバシャバな場合は、30秒ずつ追加で加熱してください)
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
ちなみに、うな次郎は
うなぎの蒲焼をイメージした魚のすり身で作った練り製品。
魚と違って骨がない上、生臭くもない!
またレンジでチンするだけで美味しく食べれますし
何てったってお財布にも優しい!
これから夏に向けて
ますます暑くなりますよね...!
ぜひ、うな次郎を食べて
スタミナつけておきましょー♪
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スーパーによくある安い鰻で【うなたま丼】
簡単に出来ますしかなり美味しくなるのでオススメです。良かったら作ってみてくださいね。
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うなぎ 卵とじ 在 ジャストミートあたる Youtube 的最佳解答
嫁ちゃんのインスタ → http://ur2.link/03dU
昨日のチキンオーブンにマーボー茄子をソースとしてかけました。
時期ハズレのうなぎの卵とじも旨いね。
業務用でデカめの一尾が1000円だった。
子和えを濃いバターで炒めたパスタに絡めてみました。
バターとタラコと醤油は合うね。うん、合うよ。
甘海老は半額でお徳!みーちゃんの海老好きは嫁ゆずり。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/SiVo0uerRQQ/hqdefault.jpg)
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昨日のチキンオーブンにマーボー茄子をソースとしてかけました。
時期ハズレのうなぎの卵とじも旨いね。
業務用でデカめの一尾が1000円だった。
子和えを濃いバターで炒めたパスタに絡めてみました。
バターとタラコと醤油は合うね。うん、合うよ。
甘海老は半額でお徳!みーちゃんの海老好きは嫁ゆずり。
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