▒ ナンプラー&バジル不要!
(レシピあり)
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𓎩 #彩り野菜のガパオ風ライス 【 #PR 】
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5分でできるカフェ風ご飯♪
コープの
「イタリア産5種の彩りグリル野菜」を使えば
包丁を使わずに作れる上
栄養も見た目もバッチリ!
クセのない味わいで
小さなお子さんでも食べやすい一品です。
エフコープさんの
商品を使用しています
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▒ 彩り野菜のガパオ風ライス ▒
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⏰調理時間:10𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:1ヶ月
使用した器: #スタジオM
❲材料:𝟸人分❳
鶏ひき肉…200g
コープの「イタリア産5種の彩りグリル野菜」…150g
青じそ…5〜6枚
温かいご飯…茶碗2杯分
(お好みで)目玉焼き…2枚
サラダ油…大さじ1/2
〔A〕
しょうゆ、酒…各大さじ1
砂糖、オイスターソース…各大さじ1/2
鶏ガラスープの素…小さじ1
にんにく…チューブ1〜2cm
➊フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、鶏ひき肉と凍ったままの「イタリア産5種の彩りグリル野菜」を炒める。
➋全体に火が通ったら、合わせた〔A〕を回し入れ、全体に絡める。火を止め、青じそを手でちぎって加える。
器に温かいご飯を盛り、2をかける。お好みで目玉焼きを添える。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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\ イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /
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2021年8月9日(月)
@fcoop_fukuokaさんのアカウントで
ライブ配信を開催します♪
時間や内容の詳細は
また後日お知らせさせていただきますね。
見逃しが心配な方は
@fcoop_fukuokaさんを
フォローしておいてくださいね♡
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\ 📺テ レ ビ 出 演 の お 礼 /
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関西テレビ
「2時45分からは
スローでイージーなルーティンで」🌈
をご覧くださった皆さま
本当にありがとうございました!
(応援コメントもたくさんで
すごく嬉しかったです( ; ; ))
こちらPR投稿になりますので
お礼やレシピのご案内
そして当日の小話などは
また後ほど更新させていただきますね♪
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\ 📻ラ ジ オ 出 演 の お 知 ら せ /
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🌸ベイエフエム「ミラクル」🌸
✎𝟽月𝟷𝟿日(月) 𝟷𝟶:𝟸𝟶頃〜
✎𝟽月𝟸𝟼日(月) 𝟷𝟶:𝟸𝟶頃〜
❥「ヤマサデイリーティップス」
というコーナーで、レシピの紹介や
買い物術(スーパーは何カ所も回らない)
などをお話ししています🗣💕
千葉県のみなさま
もしお時間が合いましたら
聴いていただけると嬉しいです🙈
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✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅みどわんでございますmidna GamerDog ch,也在其Youtube影片中提到,自宅で世界のパーティーゲームがオンライン対戦できちまうんだ! 今日は19時ぐらいまでやるのだ ツイッター(主に更新状況など)→https://twitter.com/midna_nicotube イヌのマリオメーカー2→https://www.youtube.com/playlist?lis...
いまでや オンライン 在 みどわんでございますmidna GamerDog ch Youtube 的最佳貼文
自宅で世界のパーティーゲームがオンライン対戦できちまうんだ!
今日は19時ぐらいまでやるのだ
ツイッター(主に更新状況など)→https://twitter.com/midna_nicotube
イヌのマリオメーカー2→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeOkqrLNcb3DYDbnkXyztzXH
火曜レトロゲーアーカイブ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeOcE1bZfaXamJuCam6KVM60
ドラゴンボールファイターズ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyePJ4_zksKopfmyw9F_p6eF7
FF7リメイク→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyePV-XHEpaWc0ivO0e3SXseo
バイオハザードRE3→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeNFznyBXhUEkX6ZpOoE4tPy
マリオメーカー1高難易度コース集→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyePAo5iQtjVzLQ3rKisKQ9Ul
龍が如く7アーカイブ
→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeO47_4ZR_HZkwBVgkg655n0
ドラゴンボールZ カカロットアーカイブ
→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeNcF_M-YG29vQGOJxPY_jhC
いまでや オンライン 在 みどわんでございますmidna GamerDog ch Youtube 的最讚貼文
魔人ブウによってハンバーガーに変えられてしまった男のオンライン対戦
21ジぐらいまでやりもうす!
ドラゴンボールファイターズ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyePJ4_zksKopfmyw9F_p6eF7
ファイターズ完全版即死コンボ→https://www.youtube.com/watch?v=avieiDWEnSU
マリオメーカー生放送での挑戦→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeMsWsZ2NW62eIVSca1LNLuR
ロックマン11アーカイブ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeN-o2-mIvVUpC1oUqOnJm-t
レトロゲーアーカイブ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeMzUJBsji5vg85KZlVHj15J
格ゲーコンボ集→https://www.youtube.com/watch?v=cqychOJO5JM&list=PL44nGIOgUyePVk0BTo_0k7d1L1wOgkbhs
スイッチタイトル生放送アーカイブ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeOJVSrNNG4v_xJJm72iflfG
マリオカート8DX生放送まとめ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeOcvUgb6Qd22qObjyV6MIYX
ドラクエ11生放送アーカイブ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeNPKs6GJoObARhM6dKVIwq6
ゼルダ放送アーカイブ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyePu3qKimTwidLaQNb_3ZiXB
PS4ゲーム生放送アーカイブ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeMIxM19RWJ37Hr_zsIAErx2
ツイッター(主に更新状況など)→https://twitter.com/midna_nicotube
いまでや オンライン 在 みどわんでございますmidna GamerDog ch Youtube 的最佳貼文
21時ぐらいまでやりますん!
ドラゴンボールファイターズ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyePJ4_zksKopfmyw9F_p6eF7
ファイターズ完全版即死コンボ→https://www.youtube.com/watch?v=avieiDWEnSU
マリオメーカー生放送での挑戦→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeMsWsZ2NW62eIVSca1LNLuR
ロックマン11アーカイブ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeN-o2-mIvVUpC1oUqOnJm-t
レトロゲーアーカイブ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeMzUJBsji5vg85KZlVHj15J
格ゲーコンボ集→https://www.youtube.com/watch?v=cqychOJO5JM&list=PL44nGIOgUyePVk0BTo_0k7d1L1wOgkbhs
スイッチタイトル生放送アーカイブ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeOJVSrNNG4v_xJJm72iflfG
マリオカート8DX生放送まとめ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeOcvUgb6Qd22qObjyV6MIYX
ドラクエ11生放送アーカイブ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeNPKs6GJoObARhM6dKVIwq6
ゼルダ放送アーカイブ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyePu3qKimTwidLaQNb_3ZiXB
PS4ゲーム生放送アーカイブ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeMIxM19RWJ37Hr_zsIAErx2
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