關於 แล้วเราจะสุขภาพจิตดีไปด้วยกัน ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. คู่มือดูแลสุขภาพใจ เพื่อวัยรุ่น - UNICEF

วัยรุ่นต้องกินอาหารดีๆ และออกกำลังกาย. เพื่อเติบโตเป็นผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง สุขภาวะ. ทางใจที่ดีนั้นก็สำคัญไม่ต่างกัน เพราะจะช่วยให้. เราเติบโตขึ้นอย่างมีความสุข ...

#12. ประเมินสุขภาพจิตและหมดไฟฟรี | นัลลูรี่

แบบประเมินสุขภาพจิตของนัลลูรี่เป็นแบบประเมินง่าย ๆ ที่จะทำให้คุณรู้ใจของตนเองได้ดียิ่งขึ้น เราสามารถวัดอารมณ์ซึมเศร้า วิตกกังวล ความเครียด และภาวะหมดไฟของคุณ ...

#13. 5 วิธีดูแลสุขภาพ เปลี่ยนเราเป็นคนใหม่อย่างได้ผล - Krungsri

... เพราะนอกจากจะได้สุขภาพที่ดี อวัยวะภายในร่างกายจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ยังทำให้เรามีภูมิต้านทานห่างไกลโรคภัยต่าง ๆ สุขภาพจิตก็ดีตามไปด้วย ...

#14. Happy University ความสุขที่หาซื้อไม่ได้

ให้ความสำคัญกับสุขภาพจิต ... การมีความสุขไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องเก่งทุกเรื่อง ... การเลือกไปพบจิตแพทย์ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีมากเช่นกัน ...

#15. จะปรับตัวอย่างไร…ให้ผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งความทุกข์ยากครั้งนี้ไปได้

อะไรที่จะช่วยส่งเสริมให้เราสามารถปรับตัวต่อความทุกข์ยากได้ดี ... มีมากขึ้นและเพียงพอที่จะช่วยให้เราผ่านพ้นความยากลำบากไปด้วยดี ด้วยการปรับตัวเองดังต่อไปนี้.

#16. 6 กิจกรรมเพื่อสุขภาพ ที่ ”คู่รัก” ควรทำร่วมกัน - Phyathai Hospital

ปัจจุบันเราสามารถเลือกเมนูที่น่าสนใจ แล้วหาวิธีการทำจากยูทูป โดยคู่รักอาจช่วยกันเลือกว่าจะทำเมนูอะไรดี แล้วออกไปหาซื้อวัตถุดิบ ...

#17. ดูแลสุขภาพกาย สุขภาพจิต ด้วยสปาบำบัด - เดอะพรีเมียร์กสิกรไทย

ความผ่อนคลายจากการไปสปาช่วยลดความเครียดลงได้ดีเยี่ยม ... เราคงรู้กันแล้วว่าประโยชน์ของการเข้าสปานั้นช่วยส่งผลดีต่อร่างกายของเราอย่างไร ...

#18. เครียดสะสม ภาวะอันตรายทำลายสุขภาพ - โรงพยาบาลศิครินทร์

เมื่อเรามีภาวะเครียดมาก ๆ จะทำให้สุขภาพร่างกายแย่ลงเรื่อย ๆ ... เรามีภาวะจิตไม่ปกติ แต่ในความจริงแล้ว การไปพบจิตแพทย์เป็นทางออกที่ดีที่สุด ...

#19. 5 วิธีดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิต ท่ามกลางวิกฤติโควิด-19

วันนี้ คลินิกฯใกล้บ้านใกล้ใจ อยากจะมาแบ่งปัน 5 วิธีการดูแลสุขภาพกายควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพใจ ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง มีอะไรบ้าง มาดูกันเลย!

#20. ภาพกราฟิก - สุขภาพใจ.com

หัดมองด้านดี ๆ ของคนอื่นบ้าง แล้วเราจะมีความสุขมากขึ้น ... มาส่งแรงใจ ส่งกำลังใจให้บุคลากรทางการแพทย์กันนะ#เราจะสู้ไปด้วยกัน ✌ #คำคม #ข้อคิด #โควิด19 ...

#21. บทที่ 1 ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับสุขภาพ

มีประโยชน์และความมีโทษ ซึ่งน าไปสู่ความมีจิตอันดีงาม และ ... อยู่ร่วมกันด้วยดี ... หมายถึงจิตส่วนลึกของจิตใจ สิ่งที่ท าให้คนเรามีสุขภาพจิต.

#22. จ ด ห ม า ย ข ่ า ว ส ำ า ห ร ั บ ผ ู ้ เ ข ้ า ร ่ ว ม - REPRIEVE Trial

สวัสดีทุกคน เราหวังว่าคุณจะสุขภาพดีตอนที่ ... เรายังคงมุ่งหน้าไปยังเป้าหมายอย่างสม่ำาเสมอที่จะทำาให้การทดลองนี้ ... สุขภาพจิตและสุขภาพหัวใจ. ไปด้วยกัน.

#23. ฝันร้าย สัญญาณบอกปัญหาสุขภาพ - โรง พยาบาล เพชรเวช

การนอนหลับ ถือว่าเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่ร่างกายจะได้พักผ่อน ... นอกจากนี้ฝันร้ายยังสามารถบอกถึงปัญหาสุขภาพจิตของเราอีกได้ด้วย ...

#24. การดูแลสุขภาพกายและใจให้สมดุล - Manarom

สุขภาพ กายใจ. หากเครียดมากๆ หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ฮอร์โมนความเครียดจะสูงขึ้น การทำงานของระบบฮอร์โมนอื่นๆ ก็กระทบกระเทือนไปด้วย เช่น มีผื่นภูมิแพ้ที่ผิวหนัง ...

#25. เติมวัคซีนใจให้ห่างไกลซึมเศร้า สสส. สานพลัง Mindset Maker พัฒนา ...

เพราะการมีสุขภาพจิตที่ดี คือสิ่งที่ทุกคนปรารถนา สสส. ... ร่างกายเราแข็งแรงและสุขภาพดีก็จะเป็นปัจจัยที่ส่งเสริมให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีไปด้วย ...

#26. หน้าแรก: ทำงานอย่างไรให้สุขภาพจิตดี และมีความสุข

เติมพลังด้วยความสุข ... สิ่งเล็ก ๆ ที่เราสามารถทำได้ คือ การไม่เพิ่มความเครียด และความกดดันให้มีมากเกินไป หรืออาจจะหากิจกรรมที่ทำร่วมกันกับเพื่อน ...

#27. World Maternal Mental Health Day สุขภาพจิตคุณแม่มือใหม่ - Ooca

โดยทั่วไปในสังคมของเรา เมื่อผู้หญิงคนหนึ่งตั้งครรภ์ สิ่งที่เราจะสนใจเป็นอย่างแรกเลยก็คือ สุขภาพร่างกายของคุณแม่และลูกน้อย ...

#28. จัดสมดุลสุขภาพจิตในการทำงาน - Primocare Medical

Work-Life Balance. การมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีนั้น เป็นพื้นฐานสำคัญที่จะช่วยสนับสนุนให้เราใช้ชีวิตอย่างมีความสุข และสามารถ ...

#29. วัยรุ่นที่มีปัญหาสุขภาพจิต อยากให้ครอบครัวอยู่ร่วมกับเขาอย่างไร

การเผชิญหน้ากับปัญหาสุขภาพจิตในช่วงวัยที่ยังไม่สามารถไปหาจิตแพทย์ด้วยตนเองคนเดียวได้ ... เค้าเลยจับเรามัด มัดกับวีลแชร์ ไม่ว่าคุณจะมีสติดีแค่ไหนตอนนั้น ...

#30. สุขภาพจิตผู้สูงอายุ เรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม - Nakornthon

ความเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์และจิตใจ ผู้สูงอายุจะมีอาการซึมเศร้า หงุดหงิด ขี้ระแวง วิตกกังวล โกรธง่าย เอาแต่ใจ เกิดขึ้นจากความเสื่อมของสมองและระดับฮอร์โมนใน ...

#31. ลักษณะของคนที่มีสุขภาพจิตดี - NECTEC

คนที่มีสุขภาพจิตดีนั้นจะมีคุณลักษณะดังต่อไปนี้ 1. เป็นคนมีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง เพราะร่างกายและจิตใจเป็นของคู่กัน เมื่อคนมีสุขภาพจิตดี ก็ย่อมทำให้มีสุขภาพ ...

#32. สุขภาพจิตที่ดี สร้างได้ง่าย ๆ ด้วยตนเอง - ส พ ป.พิจิตร เขต 1

สุขภาพจิต มีความสำคัญไม่แพ้สุขภาพร่างกาย เพราะจะส่งผลต่อความคิด ... ๆ ไปได้ และใช้ชีวิตในสังคมได้เป็นปกติ สุขภาพจิตที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญในการ ...

#33. 5 วิธีช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดี

เสริมสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว หรือเพื่อนฝูง สังคมล้อมรอบเรา เปิดใจความรู้สึกของตนเอง และเข้าใจถึงจิตใจของผู้อื่น รู้จัก ...

#34. สุขภาพจิตที่เปลี่ยนไป กับสังคมที่เปลี่ยนแปลง - Mental Health ...

ความต้านทานโรคได้ดี ปราศจากโรคภัย ไข้เจ็บและความทุพพลภาพ ทั้งนี้สุขภาพจิตและ. สุขภาพกายเป็นของคู่กัน แม้ว่าเราจะมีสุขภาพร่างกายที่ดี แต่หากสุขภาพจิตย่ำแย่.

#35. สุขภาพจิตที่ดี ไม่หลอกตัวเอง แม้มองไม่เห็น แต่จำเป็นมาก - Alljit Blog

สุขภาพจิต ที่ดี สำคัญเช่นกับสุขภาพกาย เมื่อร่างกายเเข็งแรงไม่มีโรคภัย เราก็จะสุขภาพจิตดีไปด้วย มีแรงจูงใจไปทำอะไรหลาย ๆ อย่าง.

#36. ที่ปรึกษากรมสุขภาพจิตแนะปม 'หยก' ดึงนักสังคมสงเคราะห์ นัก ...

ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์' ที่ปรึกษากรมสุขภาพจิต เสนอบทเรียน 'หยก' ... และการศึกษา นับเป็นโอกาสที่ดี ที่เราจะได้ทบทวนเพื่อก้าวต่อไปด้วยกัน ...

#37. ช่วงนี้สุขภาพจิตเป็นอย่างไรบ้าง? รู้จัก 5 วิธี ฟื้นฟูสภาพจิตใจให้ ...

ในหนังสือก็ได้ระบุไว้ว่า การที่เราจะมีสุขภาพจิตที่ดีได้จะต้องมีการเชื่อมต่อ ... แล้วจะทำอย่างไรในช่วงภายใต้การระบาดเช่นนี้ที่เราไม่สามารถออกไปเจอใครได้เลย?

#38. ใส่ใจกันให้เป็นปกติ เเบบ New Normal

หากในบ้านไหนเกิดปัญหาแบบนี้ขึ้นมาแล้ว จะมีวิธีแก้อย่างไรนั้น ก็สามารถศึกษาจากวิธีง่าย ๆ เหล่านี้ได้เลย ... และรวมถึงสุขภาพจิตของเรา และฝ่ายตรงข้ามด้วย เช่น ...

#39. Explore Your Wealth Extream Your Health

ลดหย่อนภาษีด้วยประกันต้องรู้จักการวางแผน ... วิธีบริหารสุขภาพจิตพร้อมแบบทดสอบเพื่อชีวิตที่ดี ... ถ้าพร้อมแล้วเราลองไปถอดรหัสความสำเร็จไปพร้อม ๆ กัน.

#40. การเข้าถึงความช่วยเหลือเพื่อเสริม สุขภาวะจิตและความร่วมมือบน ...

Facebook มุ่งมั่นสร้างสรรค์และเชื่อมต่อชุมชนเข้าด้วยกัน และเรายังทราบดีถึงความสำคัญในการ ... เราได้เฟ้นหาผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยสาธารณะและด้านสุขภาพจิต ...

#41. ความสัมพันธ์ของเราใกล้จะจบลงแล้วใช่ไหม? - Better You by Pair

การที่คนสองคนสามารถผ่านปัญหาและอุปสรรคไปได้ด้วยกัน ... ดังนั้น การที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับใครสักคน ...

#42. ค่านิยมสุขภาพจิตที่อยากให้คนทำความเข้าใจใหม่ - Urban Creature

เรา รักสังคมที่เปิดกว้างและเข้าถึงเรื่องสุขภาพจิตอย่างง่ายดายขึ้นในไม่กี่ ... เราขอเริ่มด้วยทฤษฎีทางจิตวิทยาที่หลายคนน่าจะคุ้นเคยกัน นั่นคือ ...

#43. 10 วิธีการดูแลสุขภาพง่าย ๆ เพื่อให้สุขภาพกายและใจแข็งแรง

การดูแลสุขภาพของตัวเองให้อยู่ในสภาพที่ดีอยู่เสมอจะช่วยให้เรานอนหลับสบาย ... ๆ ในการดูแลสุขภาพ เราควรที่จะรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยผลไม้ ผัก ...

#44. 6 วิธีดูแลสุขภาพกายและใจ เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่แข็งแรงอย่าง ...

สัตว์เลี้ยงช่วยให้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น เพราะการลูบขนหรือการอยู่ใกล้ชิดกับสัตว์เลี้ยงของเราไม่ว่าจะเป็นการอุ้ม การหอม การลูบขนเพื่อสัมผัส ...

#45. งานที่ใช่พร้อมสุขภาพจิตที่ดี… เส้นขนานที่อาจมีวันบรรจบในปี 2022

อาชีพ บริษัท เจ้านาย และเพื่อนร่วมงานล้วนไม่ใช่สิ่งที่จีรังยั่งยืน คือ มาแล้วก็ไป แต่คุณค่าที่เรายึดถือนั้นจะยังคงอยู่เสมอและไม่ค่อยเปลี่ยน ดังนั้น ...

#46. สุขภาพจิตดีด้วยการออกกำลังกาย - ที่นอน Patex

การออกกำลังกาย ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ส่งเสริมสุขภาพ และในเวลาที่เราออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งสารเพิ่มความสุข ซึ่งช่วยให้สุขภาพจิตดีด้วย.

#47. บทบาท อสม. เชี่ยวชาญสาขาสุขภาพจิตชุมชน

ยิ่งที่จะช่วยให้คนในชุมชนของตนมีสุขภาพจิตดี และอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข ... เราสามารถกระตุ้นให้เด็ก กลับคืนเป็นปกติได้ด้วยตนเอง หรือให้ อสม.

#48. 10 วิธีเสริมสุขภาพกายและใจ ให้แข็งแรง อายุยืนยาว - GED Good Life

2. ให้ความสำคัญกับ Mental Health หรือ สุขภาพจิต ที่ 60% เพราะการจะทำให้กายดี กายแข็งแรงนั้น ถูกบังคับได้ด้วยจิตตัวเอง ไม่มียาใดใดจะช่วยให้เรา ...

#49. เปิดมุมมอง “วิธีบำบัดทางเลือก” มิติใหม่ของการดูแลสุขภาพจิต

... ๆ เรียกได้ว่าเป็นทางเลือกใหม่ของคนที่ต้องการบำบัดจิตใจในยุคปัจจุบันไปแล้ว ซึ่งก็มีด้วยกันหลายวิธี เราจะขอยกตัวอย่างวิธีที่ยอดฮิตที่สุด ดังนี้ ...

#50. ผู้ดูแลผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต

สุขภาพจิต อายุ ๑๘ ปีขึ้นไป ที่รุนแรง ... อย่างต่อเนื่องแม้อาการจะดีขึ้นแล้วก็ตาม ... ทำาให้ชีวิตดีขึ้น การปรับตัวจะแตกต่างกัน.

#51. เคล็ดลับสุขภาพ - Slumberland

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ. สร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกาย และส่งผลให้สุขภาพจิตดีตามไปด้วย. การเคลื่อนไหวของร่างกายจะทำให้ระบบต่าง ๆ ...

#52. การฟังเพลงมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิต

นอกจากการฟังเพลงจะทาให้เรารู้สึกสนุกสนานหรือรู้สึกพึงพอใจแล้ว การฟังเพลงก็ยังเป็นสิ่งที่มี ... นักเรียนบางคนบอกว่าการเปิดเพลงคลอในขณะที่กาลังเรียนไปด้วย ...

#53. โรคซึมเศร้า - อาการและการรักษา - ศูนย์สุขภาพจิต | โรงพยาบาล ...

คนทุกคนต่างเคยรู้สึกเครียด รู้สึกผิดหวังหรือมีอารมณ์เศร้าหมองเหมือนๆกันเมื่อเผชิญกับความสูญเสียหรือปัญหาอุปสรรคในชีวิต ...

#54. สุขภาพจิตกับชีวิตมหา'ลัย - Hotcourses Thailand

ซึมเศร้า วิตกกังวล มีปัญหาทางใจ เป็นเรื่องปกติไม่ว่าจะในวัยเรียนหรือทำงาน แต่สำหรับมหาลัยแล้วเราจะรับมือยังไง ...

#55. สุขภาพกาย - สุขภาพจิตที่ดีสร้างได้ ! ผ่านกิจวัตรประจำวัน

เรา ก็อาจจะจัดกิจกรรม “เล่นด้วยกัน” “เต้นด้วยกัน” “เล่าให้ฟังได้ทุกเรื่อง” ในกิจวัตรประจำวันนะคะ เพื่อให้เด็กๆ และครอบครัวได้สร้างความสุขด้วยกันและมีกิจกรรมสนุกๆ ...

#56. New Normal - T-OSH

... ในช่วงไวรัสตัวนี้ออกมาระบาดแล้วเปลี่ยนชีวิตเราไปอีกนาน ... โครงสร้างพื้นฐานของเมือง อาคาร บ้านจะต้องมีบริการสุขภาพและสุขภาพจิตรองรับด้วยการให้คำปรึกษา.

#57. 4 เคล็ดลับ DIY ดูแลสุขภาพจิตใจ เพื่อสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว

การทำ Digital Detox หรือเว้นวรรคจากโลกโซเชียลนั้น จะช่วยฟื้นฟูภาวะจิตใจจากความวิตกกังวล พร้อมฟื้นฟูความสัมพันธ์กับคนในครอบครัวและคนรอบข้างให้ดีขึ้นด้วย ทั้งยัง ...

#58. พ่อเเม่ทะเลาะกันบ่อย คนเป็นลูกควรทำยังไงให้จิตใจไม่ย่ำแย่ ?

มาดูกันว่าเราจะรับมือยังไงเวลาพ่อแม่ทะเลาะกัน เพื่อไม่ให้เราเสียสุขภาพจิตในระยะยาว.

#59. เครียดสะสม เครียดไม่รู้ตัว อาการแบบไหนบ่งชี้ ควรดูแลตัวเองอย่างไรดี

เช็คอาการเครียด พร้อมรู้แนวทางป้องกัน ก่อนเสียสุขภาพ ... ซึ่งจะ นำไปสู่ความเจ็บป่วยทางจิตเวช หรือปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ได้ เช่น โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล ...

#60. การฝึกจิตในชีวิตประจำวัน - กองการแพทย์ทางเลือก

ให้หมั่นฝึกจิต เจริญสติ และเจริญเมตตาภาวนาอยู่เป็นประจำ โดยเฉพาะเวลาก่อนนอนและตอนเช้า ก่อนที่จะเริ่มภาระกิจอย่างอื่น ช่วยให้เราดำเนินชีวิตได้ ด้วยการคิดดี พูดดี ...

#61. เคล็ดลับสุขภาพจิตดี ที่นักจิตวิทยาบำบัดแอบกระซิบบอกมา

สุขภาพจิตดี มีชัยไปกว่าครึ่ง ... ลองอ่านแล้วนำไปปรับใช้ดูได้ ... เป็นเรื่องที่เราอาจจะคิดไม่ค่อยถึงกันแต่รู้ไหมว่าการให้ ...

#62. ความสÏาคัญ ของสุขภาพกายและสุขภาพจิต ความหมาย - eDLTV

แหล่งรวมของร่างกาย อารมณ์ สติปัญญา และสังคมเข้าไว้ด้วยกัน ... ผิดศีลธรรม เป็นต้น. แต่ในขณะเดียวกันถ้าเรามีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีจะส่งผลต่อการแสดง ...

#63. ความรู้ เรื่องความหมายของสุขภาพกายและสุขภาพจิต (พ)

สุขภพกายและสุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นสำหรับทุกชีวิตการที่จะดำรงชีวิตอยู่อย่างปกติก็คือ ... การทำงานเป็นไปด้วยดี มีประสิทธิภาพการที่เรารู้สึกว่า ...

#64. การปรับตัว และการปฏิบัติตนเพื่อสุขภาพจิต - NovaBizz

การปรุงปรับแบบสู้ ควรจะมีผลดีต่อจิตใจของบุคคลอยู่บ้าง มิฉะนั้นก็คงสูญหายไปเองแล้ว แต่เราก็จะเห็นได้ว่าคนปกติปัจจุบันนี้ก็ยังใช้ defense mechanism กันอยู่ไม่น้อย ...

#65. Here to heal: home

ส่งท้ายปีไปด้วยกัน Here to Heal ให้บริการแชทพูดคุยกับอาสาสมัครสุขภาพจิต ฟรี ... เข้าใจความเครียดของนักเรียนในยุคโควิดและเราจะดูแลจิตใจตนเองกันอย่างไรดี ?

#66. Aging Gracefully เผชิญความชราอย่างสง่างาม – จุฬาลงกรณ์ ...

“ช่วยเลิกใช้คำว่า anti-aging กันได้แล้ว ฉันเป็น pro-aging ... มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีตามอายุที่เพิ่มขึ้นด้วยการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม ...

#67. 5 ปัญหาสุขภาพจิต คุกคามชีวิตวัยทำงาน ที่คุณอาจมองข้าม - ViMUT

สร้าง self esteem ด้วยตนเองได้ก่อนที่ความเชื่อมั่นทางใจจะหายไป โดยเริ่มจากการให้อภัยตนเองในความผิดพลาดที่เคยเกิดขึ้น ไม่ว่าเรื่องเล็กหรือเรื่อง ...

#68. สุขภาพจิตที่ดีสำคัญต่อการทำงานเป็นทีม 6 วิธีต่อไปนี้ช่วยได้!

จากนั้นจึงร่วมสำรวจถึงปัญหานั้นไปด้วยกัน ปิดท้ายด้วยการถามอีกฝ่ายถึงความคิดเห็นว่าจะทำให้สถานการณ์นั้นดีขึ้นได้อย่างไร โดยที่เราต้องให้บุคคลนั้นเป็นผู้คิดและ ...

#69. “เวลา” กับ “ความรู้สึก” ไม่เท่ากัน… เมื่อมีความสุขเวลาจะผ่านไปเร็วเสมอ

ซึ่งความจริงแล้ว “เวลา” กับ “ความรู้สึก” นั้นต่างกัน Workpoint News พูดคุยกับคุณหมอท๊อป นายแพทย์อภิชาติ จริยาวิลาศ จิตแพทย์ กรมสุขภาพจิต ...

#70. How To ดูแลสุขภาพจิตให้ดี ลดความวิตกกังวล ด้วยวิธีจาก แรบบิท แคร์

การทำงานอดิเรก หนึ่งในวิธีที่สามารถดูแลสุขภาพจิตและช่วยในเรื่องการลดความวิตกกังวลและความเครียดของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ แม้ว่าชีวิตจะเต็มไปด้วยความกดดันจากการ ...

#71. Burnout in Tech: Is it real? คุยกับ 5 Developer ไทย กับปัญหา ...

จากการพูดคุยเราพบว่าแต่ละคนมีวิธีการรับมือกับอารมณ์ ความเครียด และสุขภาพจิตแตกต่างกันไปไม่ว่าจะเป็นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หรือทัศนคติ.

#72. Are You in a Toxic Friendship? เช็กลิสต์! เพื่อนแบบไหนที่ควรเลิกคบ

... Friends อยากจะเลิกคบให้รู้แล้วรู้รอด แล้วคิดว่าเราอาจจะคิดมากไปเองหรือเปล่า ลองมาเช็กลิสต์กันดีกว่าค่ะ ว่าความสัมพันธ์กับเพื่อนแบบนี้ ควรไปต่อดีไหม ...

#73. ความบอบช้ำต้องเยียวยา ความรุนแรงต้องป้องกัน เมื่อสุขภาพจิตเป็น ...

แน่นอนว่าเราต้องเคารพเขา เราคงไม่โทษกัน เพราะเหตุการณ์เกิดขึ้นไปแล้ว ... จิตแพทย์มองตรงกันว่า ถ้าครูมีทักษะเหล่านี้ เด็กจะมีสุขภาพจิตที่ดีด้วย รวมถึงพบว่า ...

#74. ปัญหา 'สุขภาพจิต' จะคลี่คลาย เมื่อเราหยุดเขินอายที่จะพบจิตแพทย์

“จิตแพทย์และนักจิตวิทยาต่างกันด้วยหรือ”. หลายครั้งที่นักจิตวิทยา (อย่างเช่นผู้เขียน) จะถูกเรียกว่าคุณหมอ แต่ความจริงแล้วสองอาชีพนี้ต่างกันค่ะ ...

#75. 8 เคล็ดลับ สร้างฮอร์โมนความสุขให้ตัวเอง - Samitivej Hospital

... ช่วยให้คนมีสุขภาพดีและมีความสุข และช่วยให้เรามีอายุที่ยืนยาวขึ้น. ... โดพามีน (Dopamine) ฮอร์โมนทำให้รู้สึกดี หากมีรูปร่างหรือน้ำหนักเป็นไปตามเป้า ...

#76. 7 ขั้นตอนสร้างสมดุลให้ชีวิต - AM Pro Health

มารู้จักการจัดสรรเวลาเพื่อสร้างสมดุลให้ชีวิตคุณกันดีกว่า ... ก็อาจจะทำให้ตัวเรามีแต่เรื่องที่ไม่ดี สุขภาพจิตก็จะแย่ลงตามไปด้วย ...

#77. "ทำไมหายจากโควิดแล้ว มีภาวะวิตกกังวล ซึมเศร้า ?" ผลกระทบจาก ...

ลองโควิด (Long Covid) ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตมากแค่ไหน? ... จนกว่าเราจะก้าวผ่านการระบาดของโรคนี้ไปได้อย่างมีสุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ ...

#78. Family Health Service - สุขภาพจิตสตรี: ปรับความรู้สึกใหม่

ผู้หญิงที่มีสุขภาพจิตดีจะมีประสิทธิภาพและความมั่นใจ ... เธอจะรู้สึกสบายใจ ทำงานต่อไป และเดินไปข้างหน้าด้วยความกระตือรือร้น ในทางกลับกัน ...

#79. เครียด เหงา เศร้า : เยียวยาแผลใจวัยรุ่นยุคโควิดด้วยนโยบายสุขภาพจิต ...

คำถามคือเราควรจะทำอย่างไรต่อไปในเมื่อผู้ใหญ่ได้สดับรับฟังเสียงความ ... พร้อมระบุว่า “ปัญหาสุขภาพจิตเป็นปัญหาที่เห็นล่วงหน้ากันมานานแล้ว”.

#80. 8 ประโยชน์เมื่อกินอาหารสุขภาพ - บาง ปะ กอก 3

... และที่สำคัญคือการรับประทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะจะช่วยให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และจะส่งผลให้มีสุขภาพจิตที่ดีด้วย.

#81. กรมสุขภาพจิตชวนคนไทยสร้างเกราะป้องกันตนเอง-ครอบครัว-ชุมชน

“เวลาที่คนเราจะเผชิญกับภาวะวิกฤติและสามารถผ่านวิกฤตินี้ไปได้ ... คงผ่านเหตุการณ์เหล่านั้นไปได้ โดยยังมีภาวะความรู้สึกหรือสุขภาพจิตที่ดีต่อไป ...

#82. สุข บัญญัติ แห่ง ชาติ - กองสุขศึกษา

ปฏิบัติสุขบัญญัติให้เป็นนิสัย สุขภาพกาย ใจ แข็งแรง ... สุขภาพที่ถูกต้องอันจะเป็นการนำไปสู่การมีสุขภาพดีทั้งร่างกาย จิตใจ และสังคมต่อไป.

#83. Good Health and Well-being: เมื่อนิยามของสุขภาพดี' ไม่ได้หยุดอยู่ ...

ก่อนจะไปถึงการบรรลุเป้าหมาย ความท้าทายสำคัญอาจเริ่มต้นจากการทำให้คนทั้งประเทศเข้าใจเสียก่อนว่า “สุขภาพดี” และ “สุขภาวะ” ...

#84. สุขภาพจิตดี รับปีเสือ ด้วย 7 ข้อนี้ - โรงพยาบาลเวชธานี

ซึมเศร้า” นับเป็นโรคใกล้ตัวของคนในยุคปัจจุบัน ด้วยบริบทสังคมที่เปลี่ยนไป ... ๆ จะช่วยคลายความเครียดและความเศร้าได้ดีเช่นกัน; ทำในสิ่งที่ชอบ เช่น ปลูกต้นไม้ ...

#85. ก้าวสำคัญของศูนย์ ETDA Foresight สู่งานใหญ่แห่งปี ฉายภาพ ...

เราจะ พาไปหาคำตอบพร้อมกันกับ ดร. ... GDP กระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม และ ETDA ก็มองว่า จะดีกว่าไหมถ้าไทยนำเครื่องมือนี้มาช่วยคาดการณ์ ...

#86. ท่องเที่ยว : ประโยชน์ต่อสุขภาพ 6 ประการที่ได้จากการเดินทางท่องเที่ยว

หากคุณพร้อมก็แพ็คกระเป๋า แล้วออกเดินทางกันเถอะ! ... แต่ยังส่งผลดีต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคนเราด้วย. ไม่ว่าจะเป็นการไปสำรวจเมืองใหม่ ๆ ...

#87. 4 วิธีการสร้างสัมพันธภาพที่อบอุ่นในครอบครัว | Brainfit Thailand

กลับกันหากครอบครัวไหนมีสัมพันธภาพในครอบครัวที่ไม่ค่อยจะดีเท่าที่ควร ก็จะส่งผลต่อสุขภาพจิตของคนในบ้านเป็นลำดับแรก ๆ ...

#88. 10 วิธีหนีความเศร้า - OKMD

ก่อนที่จะปล่อยให้ความหม่นซึมกัดกินเราขนาดนี้ ... ไปดูกันว่า 10 ... ส่งผลให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตของเราดีขึ้นตามไปด้วย.

#89. โรคทางจิตเวช มีอะไรบ้าง อาการป่วยทางจิตใจ รักษาหายได้ไหม

หากศึกษาอย่างจริงจัง จะพบว่าโรคทางจิตเวชหรืออาการป่วยทางจิตนั้นมีด้วยกันหลายชนิด ซึ่งแต่ละชนิดก็มีลักษณะอาการแตกต่างกันออกไป ...

#90. 4 วิธีทำงานร่วมกับคนที่เกลียดอย่างมือโปร - FWD

วันนี้เรามีวิธีรับมือกับปัญหาการทำงานกับคนที่เกลียด ที่จะช่วยทำให้คุณอดทน และทำงานผ่านไปอย่างสวยงาม กับศัตรูคู่ออฟฟิศ ...

#91. 20 เคล็ดลับกับการสร้างสมดุลให้ชีวิตและการทำงาน (Work Life ...

... พยายามหาเวลาไปพบปะเพื่อนฝูง ตลอดจนสร้างกิจกรรมให้ครอบครัวเพื่อสร้างมนุษยสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน นั่นส่งผลให้สุขภาพจิตของเราดีขึ้นได้ด้วย ...

#92. ทำงานอย่างไร จึงจะได้ความสุข? - Dhamma Writings

ถ้าเราฝึกตัวเองตลอดเวลาด้วยการทำงานแบบนี้ เราก็ปฏิบัติธรรมตลอดเวลาอยู่แล้ว เราทำงานไป โดยมีสภาพจิตดี ซึ่งจะไม่มีปัญหาสุขภาพจิตเลย ...

#93. รักษา สุขภาพจิต ยังไง เมื่อสภาพแวดล้อมเฮงซวย - Terrabkk

มาหาคำตอบไปพร้อมๆ กับเราดีกว่า ว่าเราจะแก้ปัญหานี่ได้ยังไงบ้าง ... ถ้าพูดถึงเรื่องสุขภาพจิตแล้วล่ะก็ ... แต่รวมไปถึงเรื่องที่ทำงานด้วย!

#94. 3 วิธีดูแลสุขภาพจิตง่ายๆ จาก “หมอเอิ้น” ที่คนทำงานยุค ... - Ad Addict

เรื่องของ 'สุขภาพจิต' เป็นประเด็นสำคัญที่ไม่ว่าจะเป็นแพทย์หรือคนทั่วไปต่างหันมาให้ความ ... ให้เรามองถึงความสุขที่เราก้าวผ่านมันไปได้ดีกว่า ...

#95. บทที่ 1 แนวคิดเกี่ยวกับการส่งเสริมสุขภาพ

กาย และทางจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปรับตัวเข้าสู่สังคมได้อย่างมีความสุขด้วย เมื่อรู้อย่างนี้. แล้ว เราก็ควรจะรักษาสุขภาพของเราให้ดีอยู่เสมอ ...

#96. เจาะลึกผลวิจัย 'อนาคตสุขภาพจิตสังคมไทย พ.ศ. 2576' เตรียมรับ 'การ ...

จำนวนประชากรโลกที่มีประสบปัญหาด้านสุขภาพจิตก็ยิ่งเพิ่มจำนวนมากขึ้น ... เราจะต้องเข้าใจและดูแลสุขภาพจิตให้เตรียมพร้อมกับหลากหลายเหตุการณ์ด้วย เช่น โรคระบาด ...

#97. สุขภาพใจเป็นอย่างไร สุขภาพกายเป็นอย่างนั้น - See Doctor Now

เคยสังเกตมั้ยครับว่าในคนสุขภาพดี ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ทานอาหารที่มีประโยชน์ มักจะมีสุขภาพจิตที่ดีด้วย ในขณะที่คนที่มีจิตใจไม่ปกติ ...

#98. เมืองกับสุขภาพจิต: สำรวจ 5 พื้นที่ลดความเครียดในเมือง

เมืองและปัญหาสุขภาพจิตดูเป็นสิ่งที่มีความเชื่อมโยงเกี่ยวข้องกันในหลายมิติ ... การวางเฉย ระยะห่างและยังเต็มไปด้วยสิ่งเร้าทำให้เราเกิดโรค ...