關於 วิธีการดูแลตัวเอง ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 6 วิธีดูแลตัวเองในช่วงอากาศแปรปรวน

อาการแปรปรวนอย่างรวดเร็วส่งผลให้ร่างกายเจ็บป่วย การดูแลสุขภาพในสภาพอากาศเช่นนี้ทำได้อย่างไร 1. การควบคุมอาหาร ต้องกินให้ครบ 5 หมู่.

#12. 5 วิธีดูแลสุขภาพ เปลี่ยนเราเป็นคนใหม่อย่างได้ผล

ใน 5 วิธีดูแลสุขภาพ การออกกำลังกายอาจจะเป็นสิ่งที่ยากที่สุดของใครหลาย ๆ คน ... อาจจะต้องใช้ความพยายามสักหน่อย อาจรู้สึกฝืนตัวเองสักนิดในช่วงแรก ...

#13. ดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อติดเชื้อโควิด-19 ต้องแยกกักตัวที่บ้าน Home ...

ไพโรจน์ เครือกาญจนา รองผู้อำนวย การ ด้าน การ แพทย์ โรงพยาบาลราชวิถี มาแนะนำ วิธีดูแลตัวเอง เบื้องต้น เมื่อผู้สูงวัยในบ้านติดเชื้อโควิด ...

#14. เคล็ดลับสุขภาพดี เริ่มต้นดูแลตัวเองได้ตั้งแต่วันนี้ | บำรุงราษฎร์

การดูแล ตนเองเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี ถือเป็นกุญแจสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่จะทำให้ชีวิตเรามีความสุข ...

#15. 5 เคล็ดลับง่ายๆ ดูแลตัวเองให้ดูดีในทุกวัน

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับถือเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด เพราะช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวหนังที่สึกหรอ ปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย การนอนหลับยัง ...

#16. 5 วิธีดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิต ท่ามกลางวิกฤติโควิด-19

วันนี้ คลินิกฯใกล้บ้านใกล้ใจ อยากจะมาแบ่งปัน 5 วิธีการดูแลสุขภาพกายควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพใจ ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง มีอะไรบ้าง มาดูกันเลย!

#17. เทคนิคดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์อย่างมีสุขภาพดีทั้งแม่และทารกในครรภ์

ใยอาหาร จากผักและผลไม้ช่วยป้องกันอาการท้องผูก ทั้งยังได้วิตามินพร้อมด้วยแร่ธาตุต่างๆ ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงครรภ์ และสร้างกระบวนการเจริญเติบโตให้กับทารกในครรภ์ ...

#18. 6 วิธี ดูแลตัวเองในสภาพอากาศแปรปรวน - Phitsanulok hospital

ช่วงนี้ประเทศไทยสภาพ #อากาศแปรปรวน ทั้งฝนตก ทั้งร้อน ทั้งหนาว อากาศเปลี่ยนแปลงฉับพลันเช่นนี้ มักทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ภูมิต้านทานลดต่ำลง ...

#19. LONG COVID หลังติดเชื้อแล้ว โควิดทิ้งอะไรไว้ให้กับร่างกายเรา !

ควรเข้ารับการฉีดวัคซีนโดยเร็วที่สุด; หากมีโรคประจำตัว พยายามดูแลตนเอง และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ให้อาการของโรคอยู่ในระดับที่ควบคุมได้ ...

#20. การดูแลสุขภาพกายและใจให้สมดุล

ความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นกับคนเรามีสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งมาจากการที่ร่างกายและ ... คอยสังเกตดูแลเอาใจใส่ตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ ว่าอยู่ในภาวะสมดุลหรือไม่ ...

#21. แนะนำวิธีดูแลตัวเองหลังติดโควิด พึ่งหายจากโควิด ควรดูแลตัวเองอย่างไร

ดังนั้นบทความนี้จะมาบอกถึงวิธีการดูแลตัวเองหลังติดโควิดว่า จำเป็นต้องเตรียมความพร้อมให้ร่างกายอย่างไร และฟื้นฟูสุขภาพให้กลับคืนมาแข็งแรงอย่างไร ...

#22. 6 วิธีการดูแลตัวเอง สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

เมื่อภูมิคุ้มกันในร่างกายเปรียบเสมือนปราการด่านแรกสำหรับต้านโรคภัยไข้เจ็บที่จะเข้ามาเยี่ยมเยือน หากเราไม่ดูแลสุขภาพของตนเอง รับประทานอาหารที่ ...

#23. เคล็ดวิธีดูแลตัวเองขณะตั้งครรภ์ : A Guide to Self-Care During ...

เนื้อหาโดยสังเขป. รวบรวมข้อมูลควรรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ เริ่มตั้งแต่การวางแผนครอบครัว การฝากครรภ์ การดูแลร่างกายโดยทั่วไป เช่น อาหาร และการออกกำลังกาย วิธี ...

#24. 6 วิธีบอกรักตัวเองง่ายๆ ทำได้ทุกวัน - Garmin Blog

... ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องรายได้ เรื่องความสัมพันธกับคนรอบข้าง ในเมื่อทุ่มเทเพื่อเป้าหมายแล้ว ก็ไม่ควรมองข้ามเรื่องการดูแลตัวเองทั้งเรื่องร่างกาย ...

#25. รวมวิธีดูแลตัวเองในช่วงโควิด-19 (Covid-19) แม้ฉีดวัคซีนแล้วก็มี ...

นอกจากการล้างมือให้สะอาดแล้ว อาหารการกินก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญ เพราะมันคือสิ่งที่จะเข้าไปในร่างกายของเราโดยตรงเลยละ เพื่อหลีกเลี่ยงเชื้อโควิด-19 เราจึงควร ...

#26. วิธีการดูแลตัวเอง - Rehab Care Clinic

การดูแลตัวเอง เมื่อเป็นรองช้ำ. - ก่อนที่จะลุกขึ้นยืนเดินจากเตียง ยืดฝ่าเท้าสักนิดสักสักหน่อย โดยนำเท้าข้างที่ปวดขึ้นมา แล้วเอามือ ...

#27. เทคนิคดูแลตัวเอง…ให้ “ฟื้นตัวได้เร็ว” หลังผ่าตัด | โรงพยาบาลเปาโล

โรงพยาบาลเปาโลโชคชัย4 08-พ.ย.-2561. Share. เพราะในทุกๆวันมีความสำคัญต่อการดำเนินชีวิต หากหลัง ...

#28. เทคนิคดูแลตัวเองหลังผ่าตัดกระดูกสันหลัง ฟื้นตัวเร็ว หายเป็นปกติได้ ...

แน่นอนว่าหลังจากการผ่าตัดกระดูกสันหลังจากปัญหาเส้นประสาทไขสันหลังถูกกดทับหรือการบาดเจ็บบริเวณกระดูกสันหลัง ผู้ป่วยจะสามารถลุกขึ้นยืน ...

#29. 5 วิธีดูแลตัวเองเมื่อเข้าสู่วัยทอง - MEGA We care - megawecare

ผู้หญิงที่อายุ 40 รังไข่เริ่มจะหยุดทำงานและไม่มีการตกไข่ ฮอร์โมนเพศหญิงจึงลดลงอย่างต่อเนื่องและหยุดผลิตในที่สุด การดูแลตัวเองจึงเป็นเรื่องสำคัญ.

#30. วิธีการดูแลตัวเองหลังคลอดStar Clinic Star Clinic

คะ วันนี้ Star Clinic เลยมีวิธีการดูแลตัวเองหลังคลอดมาฝากกันค่ะ จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลยค่ะ. 1. หลังคลอดได้ประมาณ 1 เดือน ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจร่างกายดู ...

#31. วิธีการรักษาและดูแลตัวเองให้ห่างไกลโรคนิ่วในถุงน้ำดี

ดูแลตัวเอง หลังการผ่าตัดนิ่วในถุงน้ำดีอย่างไร · หลีกเลี่ยงอาหารมันหรืออาหารย่อยยากภายใน 3-4 เดือนแรกหลังการผ่าตัด เพราะอาจทำให้เกิดอาการปวด ...

#32. ชับบ์ในประเทศไทย ให้บริการรับประกันภัยทั้งกลุ่มลูกค้า ... - Chubb

ชับบ์ นำเสนอประกันภัยที่หลากหลายพร้อมดูแลคุณ อาทิ ประกันอุบัติเหตุและสุขภาพ ... ประกันภัยการเดินทาง ประกันชีวิต ประกันสะสมทรัพย์ ประกันเพื่อการศึกษาบุตร ...

#33. วิธีการดูแลตนเอง เมื่อคุณป่วยเป็นหวัดเพียงเล็กน้อย

เนื่องจากโรงพยาบาลมีผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจเป็นจำนวนมาก เพื่อลดความเสี่ยงจากการรับเชื้อจากโรงพยาบาล หากคุณมีอาการป่วยเพียงเล็กน้อย ...

#34. การดูแลตนเองเบื้องต้นเมื่อทราบว่าติดเชื้อโควิด-19

หากทราบว่าตนเองติดเชื้อโควิด-19 และยังอยู่ระหว่างการรอเข้าสู่ระบบการรับบริการทางการแพทย์ควรปฏิบัติตามคำแนะนำ…

#35. วิธีการง่ายๆในการดูแลตัวเองสำหรับคุณพ่อคุณแม่ - เจนเนอราลี่

เรากำลังยุ่งกับการเป็นพ่อเป็นแม่จนบางครั้งเราลืมที่จะใส่ใจตัวเราเอง นี้คือเคล็ดลับในการดูแลตัวเองสำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่ไม่มีเวลา.

#36. โควิดลงปอด อาการเป็นอย่างไร? ดูแลตนเอง ... - โรงพยาบาลศิครินทร์

มีภาวะเชื้อไวรัสลงปอดหรือยัง? นายแพทย์ธนีย์ ธนียวัน อาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤติบำบัด สหรัฐอเมริกา ได้แนะนำวิธีเช็ก ...

#37. 5 ข้อดีหลังฉีดวัคซีน พร้อมแนะนำวิธีการดูแลตัวเอง | Nature Biotec

วิธีดูแลตัวเอง หลังฉีดวัคซีน. คอยสังเกตอาการ หลังการเข้ารับการฉีดวัคซีน ประมาณ 30 นาที เพื่อความแน่ใจและมั่นใจว่าไม่เกิดอาการแพ้ใด ๆ ทันทีที่ได้รับวัคซีน ...

#38. ดูแลตนเองอย่างไรให้สุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ - สหคลินิกเมดิคอล ...

เลือกรับประทานอาหารอย่างถูกต้องตามหลักโภชนาการ · 8–10 แก้ว · หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ · ฝึกการปล่อยวาง · เข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี.

#39. ภาวะลองโควิด และวิธีการดูแลตัวเอง | MED1 Health Care ศูนย์รวม ...

ภาวะลองโควิด และวิธีการดูแลตัวเอง ... การทำงานของอวัยวะหรือภูมิคุ้มกันที่ทำงานผิดปกติขณะป่วย หรือผลข้างเคียงจากการรักษาตัวในโรงพยาบาลเป็นเวลานาน

#40. โควิดในหญิงตั้งครรภ์ อันตรายต่อทารกหรือไม่? มีวิธีดูแลตัวเองอย่างไร ...

หญิงตั้งครรภ์ที่ติดโควิด ส่งผลต่อสุขภาพทารกในครรภ์หรือไม่? · เมื่อหญิงตั้งครรภ์ติดโควิด ควรปฏิบัติอย่างไร? · การรักษาโควิดในหญิงตั้งครรภ์ · หากเป็นโควิด ให้นมลูก ...

#41. สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วย 6 วิธีการดูแลตัวเอง พร้อมสู้และผ่านโควิด ...

6 วิธีป้องกันดูแลตนเองให้ห่างไกลโรค · 1. ลดความเครียด · 2. นอนหลับให้เพียงพอ · 3. ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว · 4. ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะเป็น ...

#42. 6 วิธีดูแลตัวเองและคนใกล้ชิด ห่างไกลไวร้สโคโรน่า (COVID-19)

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) แนะ 6 วิธีดูแลตัวเองและคนใกล้ชิดให้ห่างไกลโควิด-19 (Covid-19) และโรคทางเดินหายใจจากไวรัสต่าง ๆ ...

#43. 9 วิธีในการดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรง เพื่อชีวิตที่มีความสุข - iSTRONG

3. พัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง. การมีเป้าหมายในชีวิต หรือ การใช้ชีวิตแบบมีจุดมุ่งหมาย เป็นสิ่งที่จะช่วยให้เรามีความสุข ...

#44. รักตัวเองให้มากขึ้นด้วย 'Self-Care' เทรนด์ใหม่ของการดูแลตัวเอง

Self-Care คือการดูแลตัวเองแบบองค์รวมครอบคลุม 6 พาร์ทที่สำคัญของร่างกายที่จะทำให้เราดูแลสุขภาพได้สำเร็จ ...

#45. 10 วิธีดูแลตัวเองให้มีความสุขกาย สบายใจ ใช้ชีวิตแฮปปี้กว่าใครได้ง่าย ๆ

1. ออกกำลังกาย · 2. กินอาหารที่มีประโยชน์ · 3. ดูแลตัวเองตั้งแต่หัวจรดเท้า · 4. พักผ่อนให้เพียงพอ · 5. หมั่นตรวจสุขภาพร่างกายของตัวเอง · 6. ฝึกจัดการ ...

#46. 5 เคล็ดลับการดูแลตัวเองอยู่บ้าน - Pongsak Clinic

สงกรานต์, ปากกาลดน้ำหนัก, VitC, วิตามินซี, เสริมเกราะปกป้องร่างกาย,. Beauty Tips. 5 วิธีดูแลตัวเอง อยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ แต่ไม่หยุดดูแลตัว ...

#47. 10 วิธีดูแลผู้สูงอายุให้สุขภาพดีทั้งกาย-ใจ

... เนื่องสภาพร่างกายที่เสื่อมสมรรถภาพตามอายุ จึงจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด ใครมีผู้สูงอายุที่ต้องดูแล ช่วยเหลือตัวเองได้น้อย ...

#48. 4 ทริค สำหรับวัยทีน วิธีดูแลตัวเองให้ดูดีตั้งแต่หัวจรดเท้าได้แบบง่าย ๆ

ปัจจุบันเทรนด์การดูแลตัวเอง รักษาสุขภาพกำลังได้รับความนิยมมาเรื่อยๆ หลายคนเริ่มหันมาดูแลตัวเองด้วยการเลือกกินอาหารดีๆ ออกกำลังกาย ...

#49. ขั้นตอนการดูแลตัวเองและวิธีเตรียมพร้อมเมื่อรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์

คุณแม่ทุกท่านย่อมอยากให้ลูกคลอดออกมามีสุขภาพแข็งแรง สมบูรณ์ มีพัฒนาการและภูมิคุ้มกันที่ดี ดังนั้น เมื่อทราบว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์ ...

#50. วิธีการดูแลตัวเองแบบคุณเกรซ | By Absolute-Health.org - Facebook

คุณเกรซ กาญจน์เกล้า ด้วยเศียรเกล้า เผยเคล็ดลับ การ ฟื้นฟูสุขภาพจากอาการนอนไม่หลับ และโรคกระเพาะอาหารที่คอยกวนใจ ด้วย การดูแล ที่ครอบคลุมจาก Absolute...

#51. Self-Care Check-In รวมวิธีดูแลตัวเองที่จะช่วยให้คุณกลับมา “รู้สึกดี ...

หากพูดถึง Self-Care หรือการดูแลตัวเองนั้น หลายคนอาจนึกถึงการทานอาหารสุขภาพทุกมื้อ การออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ ...

#52. เป็นหวัด คัดจมูก มีวิธีดูแลตัวเองอย่างไร? - Bolttech Blog - Frank.co.th

โรคหวัดสามารถรักษาตามอาการได้ ด้วยการทานยาลดน้ำมูก ยาแก้หวัด ยาแก้ไอ เพื่อบรรเทาอาการเบื้องต้น แต่การรับประทานยาต้องเป็นไปตามคำสั่งของแพทย์เท่านั้น ห้ามซื้อมา ...

#53. 7 วิธีดูแลตัวเองให้แข็งแรง ห่างไกลจากโรคร้ายต่างๆ - Sanook

ปลาจัดว่าเป็นอาหารโปรตีนชั้นดี ที่ย่อยง่าย และสารอาหารจึงถูกดูดซึมได้ง่ายกว่าเนื้อสัตว์ชนิดอื่น และการทานปลาทะเลยังช่วยให้ร่างกายได้รับกรดไขมัน ...

#54. เคล็ดลับวิธีการดูแลสุขภาพตัวเอง ให้ตอบโจทย์ชีวิตในยุคเร่งรีบติดสปีด

เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ ด้วยตัวเองในยุคเร่งรีบ แถมยังมีโรคระบาดโควิด-19 เสริมเกราะภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง ที่คุณเองก็ทำตามได้.

#55. วิธีดูแลตัวเองของคนท้องแต่ละไตรมาส แม่ท้องต้องปฎิบัติตัวอย่างไรให้ ...

แนะนำการออกกำลังกายที่เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพื่อเตรียมตัวรับกับขนาดหน้าท้องที่โตขึ้น; คุณแม่สามารถทำอาหารเองง่ายๆ ที่ไม่ต้องใช้เวลานาน; คุณสามารถ ...

#56. วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นเมื่อติดโควิด-19 ระหว่างรอเข้าระบบการรักษา

หลังเทศกาลสงกรานต์ จำนวนผู้ติดเชื้อโควิด-19 เพิ่มขึ้น และหากตรวจพบว่าตัวเองติดเชื้อโควิด-19 ในช่วงระหว่างรอข้าสู่ระบบการรักษาทางการแพทย์ ...

#57. 3 วิธีผ่อนคลายตัวเองให้พร้อมดูแลลูก - Globish

แน่นอนว่าการเลี้ยงลูกนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ทั้งต้องทำงานบ้าน ทำอาหารให้ลูก คอยรับส่งลูกไปโรงเรียน รวมไปถึงบางท่านก็ต้องทำงานประจำ ...

#58. เลขสามก็ยังไหว ! รวมวิธีดูแลตัวเอง ไม่ให้ร่างเสื่อมตามวัย ‍ - SistaCafe

การ ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่ตลอดจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะหากเราเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่เนิน ๆ ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันบางส่วนให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น ...

#59. 25 เคล็ดลับ ดูแลสุขภาพผู้ชาย (ตอนที่ 1) - ApexProfoundBeauty

การ หัวเราะเป็นการทำให้ร่างกายหลั่งสารเคมีดีๆ ออกมาจำนวนมาก ... ปรึกษาเรื่องการดูแลสุขภาพผู้ชาย ... ระวัง! ผู้ชาย 30+ ไม่ดูแลตัวเอง เสี่ยง เซ็กส์เสื่อม ถาวร.

#60. ติดโควิด หากเชื้อลงปอด ดูแลตัวเองยังไง

วิธีการ : ยืนเท้าเอวทั้ง 2 ข้าง สวมเครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้มขณะทำการทดสอบ; แล้วนั่งเก้าอี้ให้เต็มก้นแล้วลุกขึ้นยืนตรงทันที ...

#61. 6 เทคนิค ดูแลตัวเอง รับมือกับอากาศร้อน - ทาวน์โฮม

ไม่ควรเปิดพัดลม หรือเครื่องปรับอากาศจ่อในขณะหลับ เพราะการสัมผัสกับลมเย็น หรือลมร้อนโดยตรง อาจทำให้ความร้อนนั้นสะสมภายในร่างกาย ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการเวียน ...

#62. 5 วิธี "ดูแลตัวเอง" ให้สวย ดูดี สะดุดสายตาผู้ ฉบับสาววัย 20!! | Jelly

อยากผิวสวยเปล่งปลั่ง ไม่ควรละเลยการดูแลผิวพรรณเด็ดขาด เริ่มตั้งแต่การศึกษาสภาพผิวของตัวเองและเลือกใช้สกินแคร์ให้เหมาะกับผิว ทั้งรีมูฟเวอร์ ...

#63. 10 วิธีการดูแลสุขภาพตนเองเบื้องต้น ให้ห่างไกลโรคระบาด ... - Shopee

การดูแล สุขภาพนั้นเป็นสิ่งที่ทุกคนควรตระหนักและให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก ยิ่งในสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส ยิ่งต้องใส่ใจเรื่องการรักษาสุขภาพ.

#64. 20 วิธีดูแลตัวเอง ที่จะช่วยให้ชีวิตเรามีแต่ความสุข - Wealth Creation

11. ทำความรู้จักคนแปลกหน้าดูบ้าง ทำได้แล้วจะช่วยเพิ่มความมั่นใจในทุกๆ เรื่องเลยล่ะ. 12. ใช้เวลาว่างกับการฟังเพลงหรือภาพยนตร์เรื่องโปรดก็สุขใจไม่น้อย. 13. เข้า ...

#65. 4 วิธีดูแลตัวเอง ให้ห่างไกลโรคถุงลมโป่งพอง

ส่วนที่ 2 การรักษาโดยไม่ใช้ยา ได้แก่ การงดบุหรี่ หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ แล้วก็การออกกำลังกายฟื้นฟูสมรรถภาพปอด ถ้า ...

#66. การดูแลตัวเองหลังหายจากโควิด

Banner 2. Home; News; การดูแลตัวเองหลังหายจากโควิด. Share on. การดูแลสุขภาพหลังหายป่วยจาก Covid-19 ... เทคนิคช่วยให้หายใจโล่ง หลังการติดเชื้อโควิด-19.

#67. การเตรียมพร้อมก่อนและหลังการ “ผ่าตัดส่องกล้อง” แบบแผลเล็ก

วิธี เตรียมพร้อมและดูแลตัวเอง ก่อน-หลัง 'ผ่าตัดส่องกล้อง' แบบแผลเล็ก. ผ่าตัดส่องกล้อง Endoscope. ในปัจจุบันเทคโนโลยีทางการแพทย์ได้ยกระดับไปอีกขั้น ด้วยเทคนิคการ ...

#68. 7 วิธีดูแลตัวเองหลังคลอด ที่คุณแม่ควรรู้และพร้อมรับมือ | จอห์นสัน เบบี้

JOHNSON'S baby Oil เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการนวดเพื่อความผ่อนคลายและการบำรุงผิวของผู้ใหญ่ ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว รวมถึงผิวของคุณแม่หลัง ...

#69. เป็นมะเร็งไม่ต้องกลัว ดูแลตัวเองให้สุขได้ | Wattanosoth Cancer ...

6 วิธีการดูแลตัวเองดังต่อไปนี้ คือสิ่งที่ควรรู้เมื่อเป็นมะเร็ง · 1) ทานอาหารใหม่ สด สะอาด · 2) รักษาน้ำหนักให้ดี · 3) ระวังอย่าปล่อยให้ท้องผูก · 4) ออกกำลังกายหรือ ...

#70. ข้อห้าม-ข้อปฎิบัติหลังร้อยไหม วิธีดูแลตัวเองให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีและอยู่ได้ ...

การ ประคบเย็นอย่างผิดวิธีอาจทำไหมที่ร้อยไว้เกิดการเคลื่อนและไม่เกาะผิวได้ หรือบวมช้ำมากขึ้น ควรประคบเย็นตามคำแนะนำของแพทย์ในบางกรณีเท่านั้น; การ ...

#71. การดูแลตัวเอง ก่อนและหลังการทำไฮฟู ( HIFU )

หลังจากการทำ ไฮฟู( HIFU ) จะเห็นการเปลี่ยนแปลงถึง 40 % และเห็นผลชัดเจนภายใน 3 เดือน ซึ่งในช่วง 1 เดือนแรก จำเป็นต้องดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีและทำ ...

#72. วิธีการดูแลตัวเองให้ห่างไกล COVID-19

เนื่องจากสถานการณ์การการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา (COVID-19) ทวีความรุนแรงมากขึ้น ด้วยความห่วงใยน้องๆทุกคน แอดมินนำวิธีการดูแลตัวเองให้ห่างไกล COVID-19 ...

#73. 8 วิธี ป้องกันตัวเองให้ปลอดภัยจากโรคทางเดินหายใจ ในช่วงปลายฝน ...

อากาศเริ่มเปลี่ยนแปลง การดูแลสุขภาพจึงเป็นเรื่องสำคัญ อีกทั้งช่วงปลายฝนต้นหนาวแบบนี้ ยิ่งต้องระวังโรงติดเชื้อทางระบบทางเดินหายใจให้มาก ...

#74. วิธีดูแลตัวเองหลังติด COVID-19 มีอาการลองโควิด รักษาอย่างไร?

รับประทานอาหารช่วยฟื้นฟูปอด. เลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และเสริมด้วยสารอาหารที่มีคุณสมบัติช่วยบำรุงปอด เช่น 'รังนกแท้' ซึ่งเป็นหนึ่งใน ...

#75. 6 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย - โรงพยาบาลสุขุมวิท

หมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ และฉีดวัคซีนตามคำแนะนำของแพทย์ เราสามารถเริ่มดูแลตัวเองเพื่อป้องกันการเกิดโรคต่างๆได้ โดยสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ การดูแลร่างกาย ...

#76. 10 วิธี ดูแลตัวเองหลังคลอด - ผลิตภัณฑ์แม่และเด็ก Nanny

ใครว่าคนเป็นแม่ต้องดูแลตัวเองเพียงแค่ระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น เพราะสุขภาพหลังการคลอดลูกก็เป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาสำคัญที่จะละเลยไม่ได้ ...

#77. 6 วิธีดูแลตัวเองฉบับสำคัญ ที่คุณครูควรรู้ - Learn Education

การ รู้วิธีดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งครูเป็นหนึ่งในอาชีพที่เหนื่อยที่สุดทั้งยังมีตารางชีวิตที่ไม่แน่นอน แถมยังเต็มไปด้วยความเครียด ...

#78. เคล็ดลับการรับประทานอาหารในผู้ป่วยมะเร็ง: ก่อน, ระหว่าง และหลัง ...

วิธีการ รับมือกับปัญหาเรื่องการรับประทานของผู้ป่วยระหว่างการรักษาโรคมะเร็งการ ... อาจเกิดจากตัวโรคเอง หรือ เกิดจากการรักษาโรคมะเร็ง เช่น เคมีบำบัด รังสีรักษา.

#79. วิธีดูแลตัวเองให้ห่างจากโรคไต ปลอดภัยจากโรคร้าย

การ รับประทานอาหารรสจัดไม่ใช่เพียงแค่รสเค็ม ยังรวมถึงอาหารรสหวานจัด เผ็ดจัด และมีไขมันสูง เป็นต้น; ดื่มน้ำน้อยเกินไปส่งผลให้ไตทำงานหนักขึ้นและปัสสาวะมีสีเข้ม ...

#80. วิธีการ ดูแลตัวเองให้ดูดี - วิกิฮาว

เริ่มจากดูแลความสะอาดส่วนตัว ให้ผมและผิวสุขภาพดี จากนั้นก็แสดงตัวตนผ่านสไตล์ ทั้งเสื้อผ้าและหน้าผม นอกจากนั้นก็ต้องปรับเปลี่ยนบุคลิกให้มั่นใจ ทั้งท่าทาง รอยยิ้ม ...

#81. วิธีดูแลตัวเอง สําหรับคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์

อีกเรื่องที่สำคัญคือการดูแลผิวบริเวณหน้าอกของคุณแม่ เพราะต้องเตรียมพร้อมสำหรับการให้นมลูกน้อยหลังคลอด โดยหมั่นดูแลผิวหนังให้มีความชุ่มชื้นเพราะผิวที่ชุ่มชื้นจะ ...

#82. 9 วิธีดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน เตรียมพร้อมรับหุ่นเป๊ะ สวยไว

หากต้องการให้ผลลัพธ์หลังดูดไขมันมีออกมาดีที่สุด การดูแลตัวเองหลังดูดไขมันเป็นสิ่งสำคัญมาก อยากหุ่นสวย เป๊ะ บอบช้ำน้อย ทำตาม 9 ...

#83. ดูแลตัวเองก่อนป่วย! วิธีรับมือกับ PM2.5 ก่อนสุขภาพจะพัง!

– ระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง ทำให้มีอาการไอ มีเสมหะ หายใจไม่สะดวก หายใจวี้ด หายใจไม่อิ่ม แน่นหน้าอก. – ระบบการไหลเวียนเลือดและหัวใจ ทำให้ร่างกายต้องเพิ่มอัตราการ ...

#84. 6 วิธีดูแลตัวเองสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้ 'ไกลโรค' - กรุงเทพธุรกิจ

รวม 6 วิธีดูแลตัวเอง "สร้างภูมิคุ้มกัน" ให้ร่างกายสู้ภัย "โควิด-19" · 1. ลดความเครียด · 2. นอนหลับให้เพียงพอ · 3. ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ...

#85. วิธีการดูแลตัวเองหลังปลูกผม - Hairsmith Clinic

เชื่อว่าทุกคนคงศึกษาวิธีการปลูกผมและขั้นตอนการปลูกผมกันมาแล้ว หลายๆ คนก็ยังสงสัยกันใช่มั้ยว่าหลังปลูกผมไปแล้วจะต้องดูแลตัวเองกันอย่างไร ...

#86. ดูแลฝีคัณฑสูตร - โรง พยาบาล เพชรเวช

นอกจากการหลีกเลี่ยงรับประทานอาหารแสลงที่กล่าวไปแล้ว เรายังมีวิธีการดูแลตนเองง่าย ๆ ดังนี้. เมื่อมีอาการปวด สามารถนั่งแช่น้ำอุ่น โดยใช้ด่างทับทิม ...

#87. วิธีการดูแลตัวเองของพนักงานเก็บขยะ - อนามัยมีเดีย

วิธีการดูแลตัวเอง ของพนักงานเก็บขยะ. 12 กรกฎาคม 2564. Views: 430. วิธีการดูแลตัวเองของพนักงานเก็บขยะ. คลิกเพื่อดาวน์โหลดอินโฟกราฟฟิกนี้.

#88. วิธีรักษาดูแลตัวเอง จากอาการ Long Covid ที่คนเคยติดโควิดต้องรู้!

วิธี รักษา – นพ.​ ธนีย์ ธนียวัน อาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคปอด วิกฤตบำบัด และการปลูกถ่ายปอด แนะนำให้ออกกำลังกาย อาการเหนื่อยก็จะค่อย ๆ ดีขึ้น ...

#89. 5 วิธีดูแลตัวเองต้อนรับหน้าหนาว - ihlcares

การ ใส่เสื้อกันหนาวและการดูแลสุขภาพเพื่อเตรียมตัวรับหน้าหนาวจึงเป็นสิ่งสำคัญ เราจึงมี 5 วิธีง่ายๆ สำหรับการดูแลสุขภาพในช่วงหน้าหนาว ดังนี้.

#90. 7 เคล็ดลับง่ายๆ! วิธีดูแลตัวเองให้สุขภาพดีและแข็งแรง

วิธีดูแลตัวเอง ให้สุขภาพดีและแข็งแรง. ในปีนี้หลายคนตั้งเป้าหมายการเริ่มต้นใหม่ ไม่ว่าจะเป็นหน้าที่การเรื่องงาน เป้าหมายการใช้ชีวิต รวมถึงการมีสุขภาพดีด้วย ...

#91. 32 วิธีการดูแลตัวเองหลังคลอด ! (คลอดธรรมชาติ & ผ่าคลอด) - MedThai

การ เปลี่ยนแปลงของร่างกายหลังการคลอด & ขั้นตอนการดูแลสุขภาพหลังคลอด (การดูแลตนเองหลังคลอด) การดูแลหลังคลอดของคุณแม่ที่คลอดเองธรรมชาติและคุณแม่ผ่าคลอด ฯลฯ.

#92. วงการแพทย์-วงการยา ข้อมูลสุขภาพ วิธีการดูแลตัวเอง โรคร้าย

ผศ. ดร. ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ผู้เชี่ยวชาญด้านกิจกรรมบำบัดจิตสังคม ได้แนะนำวิธีบอกรักตัวเอง ด้วยการลองฝึกพูดกับตัวเอง แล้วฟัง ...

#93. WHO แนะวิธีเอาชนะโควิดด้วยการดูแลตัวเองและลูกน้อย | Hfocus.org

WHO แนะนำการดูแลตนเองของคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอด โดย.

#94. อ้วนแบบสุขภาพดี กับ 7 วิธีดูแลตัวเองง่าย ๆ เริ่มต้นได้ที่บ้าน - วิชาการ

การ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ที่ทุกคนรับมาในรูปแบบของอาหาร ซึ่งถ้าไม่มีการเผาผลาญพลังงานจะถูกสะสมไว้ในรูปแบบของไขมัน ตามบริเวณต่าง ...

#95. 5 วิธีดูแลตัวเองห่างไกลโควิด-19 - ประชาชาติธุรกิจ

เมื่อไวรัสโควิด-19 ระลอกใหม่กลับมา การดูแลป้องกันตัวเองให้ปลอดภัยด้วยวิธีเดิม ๆ ก็ยังควรยึดถือปฏิบัติ “เจนเนอราลี่ไทยแลนด์” มี 5 วิธีง่าย ๆ.

#96. 12 วิธีดูแลสุขภาพใจของตัวเอง - lovecarestation.com

มีโอกาสได้ฟังหัวข้อเคล็ดวิธีดูแลสุขภาพจิต โดยคุณหมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล ทางช่องยูทูบ “ปลดล็อกกับหมอประเวช” ย้อนหลัง ซึ่งได้นำ 12 วิธีการดูแล ...

#97. 10 วิธีห่างไกลโรคเบาหวาน - Glucerna

หากมีความเสี่ยงเข้าอายุเกิน 35 ปี คนในครอบครัวเป็นเบาหวาน มีวิถีชีวิตที่เสี่ยงทำให้เกิดโรคเบาหวาน ควรตรวจคัดกรองอย่างละเอียด เพื่อการดูแลตัวเองที่เหมาะสม.

#98. วิธีดูแลตัวเองในช่วงเปลี่ยนฤดู - เซฟไทย

จึงขอแนะนำวิธีรับมือกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยแบบนี้ ดังนี้. 1. พักผ่อนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย แต่ละช่วงอายุของคนต้องการการพักผ่อนที่ไม่เท่ากัน ...

#99. มาช่าสอนวิธีดูแลสุขภาพ - เคล็ดลับดูแลตัวเอง ในวัย 40+ - ORGANOID

2. ฝึกสมาธิด้วยการเล่นโยคะ. อายุมากขึ้น จะให้ไปออกกำลังกายหนักๆ คาร์ดิโอทุกวัน ก็คงจะไม่ไหว เรื่องกระดูกก็ควรให้ความ ...