關於 รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. อย่างไรถึงเรียกว่า…โรคซึมเศร้า

ชีวิตเปลี่ยนแปลงไป มองอะไรก็รู้สึกแย่ไปหมด มองชีวิตที่ผ่านมาในอดีตก็เห็นแต่ความผิดพลาดความล้มเหลวของตนเอง ชีวิตตอนนี้ก็รู้สึกว่าอะไร ๆ ก็ดูแย่ไปหมด ไม่มีใครช่วยอะไรได้ ไม่เห็นทางออก กลายเป็นคนไม่มั่นใจ ...

#12. รู้สึกแย่กับตัวเอง จะต้องรับมืออย่างไร | THE ARTICLE EP.42

The Library Podcast พอดแคสต์ที่จะแบ่งปันประสบการณ์ให้ผู้ฟัง จากหนังสือ บทความดีๆในการนำไปพัฒนา ตัวเอง ผมยินดีแบ่งปันความรู้ คำแนะนำ และประสบการณ์ เพื่อนำไปพัฒนาชีวิต ...

#13. การดูแลตัวเองเมื่อคุณรู้สึกไม่มีความสุขกับชีวิต

รู้สึก ไม่มีคนเข้าใจ สังคม ที่ทำงาน หรือครอบครัวไม่ได้เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ หรือทำอยู่จริงๆ. รู้สึกชีวิตนี้ไม่มีค่า ไม่มีอะไรดีเลย ไม่มีความภูมิใจ หรือภูมิใจน้อยลง ...

#14. ทำไมรู้สึกเกลียดตัวเองจังเลย รู้สึกเบื่อชีวิตของตัวเอง - YouTube

การที่เรา รู้สึก เกลียดชัง ตัวเอง เป็นความ รู้สึก ที่เกิดขึ้นจากหลากหลายปัจจัย บางคนอาจจะอยู่ กับ ปัจจัยเหล่านั้นนานจนก่อให้เกิดเป็นความเจ็บปวดในจิตใจ แล้วเพราะอะไรกันนะ.

#15. Imposter Syndrome โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่มีค่าในสายตา ' ...

กดดันตัวเอง ทุกสิ่งที่ทำ ยังดีไม่พอ. ไม่ว่าผลงานของคุณที่ออกไปจะมีคนชื่นชม และมีกระแสตอบรับดีแค่ไหนแต่คุณก็ยังรู้สึกว่า มันต้องดีกว่านี้ ... ตัวเอง กับความสำเร็จ ...

#16. คุณเป็นคนที่ชอบโทษตัวเองหรือเปล่า?

- มักจัดการกับปัญหาด้วยวิธีการหนีปัญหา พวกเขาเหล่านี้มักแยกตัวเองออกจากสังคม เมื่อพวกเขารู้สึกเสียใจ แทนที่จะขอร้องหาความช่วยเหลือ. เพราะอะไรเราถึงโทษตัวเอง ถ้ามันทำให้เรารู้สึกไม่ดี.

#17. เช็กอาการ “โรคซึมเศร้า” พร้อมวิธีรักษาและดูแลจิตใจให้แข็งแรง

รู้สึก ไร้ค่า. บางคนอาจจะรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า ไม่มีความหมาย หรือทำอะไรก็ไม่ดีไปเสียหมด ทำให้รู้สึกแย่กับตัวเอง หรือเอาแต่โทษตัวเองในทุก ๆ เรื่อง ...

#18. 10 เทคนิคจัดการความรู้สึกด้านลบให้อยู่หมัด

สัญญากับตัวเองว่า เราจะไม่ทำแบบนี้อีก. รู้สึกไม่ดีพอ.

#19. แพ้บ้างก็ได้

การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นไม่ได้ทำให้ตัวเราดีขึ้น หากได้เปรียบเทียบกับคน ... รู้สึกไม่สมหวังมากขึ้น สอนลูกโตไปไม่ดูถูกคนอื่น รู้แพ้ ชนะ ให้อภัย เมื่อพบว่า ...

#20. วิธีแก้ไขความรู้สึกไม่ดีกับตัวเองและคนอื่น

วิธีแก้ไขความรู้สึกไม่ดีกับตัวเองและคนอื่น ความรู้สึกเป็นเรื่องของอารมณ์ล้วนๆ ไม่เกี่ยวกับเหตุผลหรือข้อเท็จจริงใดๆ บางคนเป็นคนดีและแสดงท่าทางดีกับเราด้วย แต่เรากลับรู้สึกเกลียดและอิจฉาเขาก็มี ...

#21. วิธีการ รู้สึกดีกับตัวเอง (พร้อมรูปภาพ)

วิธีการ รู้สึกดีกับตัวเอง. การรู้สึกดีกับตัวเองอย่างแท้จริง หมายความว่า การรักในตัวตนที่คุณเป็น ทั้งภายใน และภายนอก ซึ่งต้องอาศัยความพยายามเป็นอย่างมาก ...

#22. 4 สิ่งที่ควรทำในวันที่รู้สึกว่าตัวเอง "ไร้ค่า"

บันทึกเรื่องดีๆ ในแต่ละวัน. เวลาที่เรารู้สึกไร้ค่า เรามักมองไม่เห็นเรื่องดีๆ ที่เกิดขึ้น เรามักจะโฟกัสเรื่องแย่ๆ แล้วจมอยู่กับมัน ...

#23. รู้สึกแย่กับตัวเอง รู้สึกว่า เกิดมาพร้อมกับคำว่า ขี้แพ้

ไม่ ว่าใครก็รู้สึกแย่กับความรู้สึกเหมือนเกิดมาพร้อมกับคำว่า ขี้แพ้ เชื่อว่าเราทุกคนคงจะมีวันที่รู้สึกแย่กับตัวเอง จะมองไปทางไหนก็เหมือนจะไร้หนทางไปหมดจนเกิดคำถามกับตัวเองว่า ทำไมชีวิตเรามันดูแย่จังเลย ?

#24. รู้จัก Low Self-Esteem ต้นตอสำคัญของโรคซึมเศร้า

ดังนั้น Self-Esteem จึงมีความสัมพันธ์กับโรคซึมเศร้าโดยตรง กล่าวคือ เมื่อคนเรารู้สึกไม่ชอบตัวเอง หรือเมื่อคุณมี Low Self-Esteem ก็มักจะรู้สึกซึมเศร้า รู้สึกแย่กับตัวเอง และถ้าหากใครเป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้ว ...

#25. เคยไหม? ที่รู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งอะไรสักอย่าง รู้จักกับ 'Impostor ...

'Impostor syndrome' คือ ความรู้สึกภายในจิตใจที่คิดอยู่เสมอว่า ทุกวันนี้ เราประสบความสำเร็จในชีวิตได้เป็นเพียงเพราะว่าเรามีโอกาสและจังหวะชีวิตที่ดี ไม่ใช่เพราะความสามารถของเราเลยแม้แต่น้อย ...

#26. วิธีจัดการกับความคิดอยาก “ฆ่าตัวตาย”

พูดคุยกับคนที่คุณรู้สึกไว้ใจได้ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนสนิท บุคคลใกล้ชิดใน ... ตัวเองนั้น มักให้ผลลัพธ์ที่ดีและคุ้มค่าเสมอ. จัดทำโดย: กลุ่มงานพัฒนา ...

#27. โรคซึมเศร้า โรคฮิตหรือแค่คิดไปเอง

ในด้านจิตใจ ฝึกให้เป็นคนคิดบวก มองโลกในแง่ดี ไม่คิดร้ายกับใคร ไม่กล่าวโทษตัวเองไปซะทุกเรื่อง ควรหางานอดิเรก คลายเครียด เข้าชมรมต่างๆ ที่เหมาะกับวัย หรือเป็นจิตอาสา ทําสิ่งที่ทำให้รู้สึกตัวเองมั่นใจ มี ...

#28. 5 โรควิตกกังวล ที่พบได้บ่อยในวัยทำงาน | โรงพยาบาลเปาโล

คือเกิดความกังวลที่มากกว่าปกติในเรื่องทั่วไปในชีวิตประจำวัน เช่น งาน ครอบครัว สุขภาพ การเรียน ซึ่งผู้ป่วยยังสามารถระงับความรู้สึกได้ด้วยตัวเอง แต่หากผู้ป่วยยังรู้สึกวิตกแบบเดิมนานเกินกว่า 6 เดือน ไม่สามารถ ...

#29. จิตตกไม่มีสาเหตุ รู้สึกดาวน์ง่าย จะสังเกตตัวเองอย่างไรก่อนใจป่วย

... ไม่ให้หดหู่ หาอาหารอร่อยๆ กิน ออกไปเจอเพื่อนที่ไว้ใจก็ได้. เพราะสุดท้ายมนุษย์สามารถเยียวยาและตอบคำตอบที่ดีที่สุดให้กับตัวเองได้เสมอ จิตแพทย์ ...

#30. Toxic Person รับมืออย่างไร เมื่อคนใกล้ตัวกลายเป็นพิษ

คุณรู้สึกว่าคุณสมควรได้รับคำขอโทษแต่สิ่งนั้นไม่เคยเกิดขึ้น คุณต้องปกป้องตัวเองกับบุคคลนี้เสมอ คุณรู้สึกไม่สบายใจเมื่ออยู่ใกล้พวกเขา คุณมักจะรู้สึกแย่กับ ...

#31. วิธีรับมือกับ bad day เมื่อต้องเจอกับวันแย่ ๆ ที่อะไรก็ดูไม่เป็นใจ

... แย่ ลองหาสาเหตุว่าเป็นเพราะอะไร เช่น รู้สึกหงุดหงิดที่เจ้านายตามงาน เพราะวันนี้คุณปวดหัว ไม่ค่อยสบาย รู้สึกแย่กับตัวเองเพราะทำงานไม่เสร็จตามเป้าที่วางไว้ เป็นต้น.

#32. ทำไมคุยกับคนนี้แล้วรู้สึกดีจัง

เราควรสบตาคู่สนทนาระหว่างที่พูดคุยบ้าง แต่การสบตาตลอดเวลานั้นก็ไม่ดี (เป็นเหมือนการข่มขวัญคู่ต่อสู้ของซูโม่) เราจึงควรเน้นมองตาคู่สนทนาเฉพาะตอนที่ตัวเองเป็นฝ่ายพูด 2. รู้จักปล่อยวาง ...

#33. 7 การเปลี่ยนแปลงของผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า..เช็กตัวเองว่าใช่ หรือแค่ ...

4. มีอาการทางร่างกายต่างๆ ร่วม ที่พบบ่อยคือจะรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง ซึ่งเมื่อพบร่วมกับอารมณ์รู้สึกเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไร ก็จะทำให้คนอื่นดูว่าเป็นคนขี้เกียจ ปัญหาด้านการนอนก็พบบ่อย ...

#34. สัญญาณบอกให้รู้ว่าคุณเป็นพ่อแม่ที่แย่

3.ชอบเปรียบเทียบลูกตัวเองกับลูกคน ... 8. เจ้ากี้เจ้าการ ทำตัวเป็นเจ้าของชีวิตลูกทั้งด้านร่างกาย อารมณ์ ความคิด และความรู้สึก ไม่ปล่อยให้ลูกได้เป็นตัวของตัวเอง.

#35. เติมความสุขวันละนิด! 7 เคล็ดลับช่วยให้ “ รู้สึกดีกับตัวเอง ” เรียกคืน ...

ช่วงนี้ที่รอบตัวมีแต่เรื่องเครียดๆ หลายอย่าง อาจทำให้สาวๆ บางคนรู้สึกดาวน์ไม่น้อยแน่ๆ เลยละสิ… วันนี้เรามี 7 เคล็ดลับช่วยให้ “ รู้สึกดีกับตัวเอง ” มาให้ได้ลองนำไปใช้เรียกคืนความมั่นใจ ...

#36. สิ่งเล็กๆ สู่การเห็นคุณค่าในตัวเอง

ผู้ที่มี Self-Esteem จะมีทัศนคติที่ดีต่อตนเอง ในทางกลับกันคนที่มี Self-Esteem ต่ำ จะส่งผลให้รู้สึกแย่กับตัวเอง มีมุมมองความคิดต่อตัวเองในแง่ลบ เช่น รู้สึกว่าเราเป็นคนไม่มีความสามารถ ไม่ควรที่จะได้รับสิ่งดีๆ ...

#37. 6 วิธี ทำให้รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น !

6 วิธี ทำให้รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น ! · เลิกสนใจคนอื่น ชอบสังเกตได้แต่อย่าตัดสิน · ยิ้มเข้าไว้ จัดท่าทางตัวเองให้ดี หลังตรง อกผาย ไหล่ผึ่ง · คบเพื่อนที่ดี และมองตัวเองตามความเป็นจริง.

#38. ทำยังไงดี เมื่อบ้านไม่ใช่เซฟโซนและเป็นเหตุให้เราแตกสลายอยู่ ...

... รู้สึกแบบนั้นกับคนในบ้าน ผิดไหมที่เราไม่ชอบพวกเขาเลยและอยากจะหนีไปให้พ้น ๆ แล้วทางออกที่ดีกับตัวเองสำหรับเรื่องนี้มันอยู่ที่ตรงไหน ? สาเหตุ ...

#39. ขาดความมั่นใจ คิดว่าตัวเองไม่ดีพอ คุยกับนักจิตวิทยาช่วยได้

คนที่ไม่มั่นใจในตัวเองมักจะประสบกับปัญหาความกลัวที่จะเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ ๆ เพราะรู้สึกพอใจกับการทำสิ่งเดิมซ้ำ ๆ หรือเรียกว่าสบายใจใน Comfort Zone นั่นเอง หรือบางครั้งก็อาจมาจากความ ...

#40. สังเกตตัวเองก่อนจะสายไป คุณเป็นมนุษย์เป็นพิษ หรือเปล่า?

จิตแพทย์ชาวอเมริกันบอกว่า คนที่มีพฤติกรรมบ่อนทำลายความรู้สึก สร้างความน่าอึดอัดทุกครั้งที่ต้องปฏิสัมพันธ์ด้วย ทำให้เรารู้สึกแย่ ไม่มีความสุข.

#41. Department of Mental Health - กรมสุขภาพจิต

ปัญหาสำคัญของคนที่ตกอยู่ในภาวะคิดมากคือ การปล่อยให้ตัวเองครุ่นคิดทบทวนอยู่กับเรื่องเดิมๆที่ดึงขึ้นมาจากความทรงจำบนความรู้สึกเสียดาย ผิดหวัง เสียใจ มีความโกรธแค้นกับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว หรือ ...

#42. 8 คำพูด ที่ไม่ควรพูดกับลูก

การที่คุณพ่อคุณแม่ใช้คำพูดในลักษณะนี้ เพราะอยากผลักดันให้ลูกเกิดความพยายามในการทำสิ่งต่างๆ ให้ดีขึ้น หรือเพื่อให้ลูกพัฒนาตัวเองมากขึ้น แต่รู้มั้ยว่าคำพูดเหล่านี้กลับกลายเป็นการทำร้ายจิตใจและทำให้เด็กรู้สึกว่าตัว ...

#43. ตำหนิตัวเอง-รู้สึกผิดไม่มีเหตุผล ระวังเสี่ยงเป็น “โรคซึมเศร้า”

หงุดหงิด เครียดกับสิ่งที่เคยทำได้ดีในภาวะปกติไม่พึงพอใจต่อสภาพชีวิตทั่วไปที่เป็นอยู่ ความจำบกพร่องไม่มีสมาธิกับกิจกรรมใดๆ ความสามารถในการปรับตัว และแก้ไขปัญหาในชีวิตประจำวันลดลง. เราสามารถช่วยเหลือผู้ ...

#44. “Philophobia อยากจะมีความรักแต่ก็กลัว” หนึ่งในเหตุผลที่คนโสด

... รู้สึกกังวลทุกครั้งเมื่อเจอกับความกลัว วิธีนี้จะช่วยให้ผู้ป่วยควบคุมอารมณ์และการแสดงออกของตัวเองได้ดีขึ้น. ขอบคุณข้อมูลจาก: สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทยฯ

#45. ทำอย่างไรเมื่อจิตตก

เคยหรือไม่กับความเครียดที่เกิดจากปัญหาของสิ่งต่าง ๆ รอบตัวทั้งเรื่อง ... ในระยะแรก ๆ จะรู้สึกเป็นกังวลเกี่ยวกับเรื่องนั้น ๆ อย่างมาก เริ่ม ...

#46. อารมณ์ดี มีสุข

3. หาการสนับสนุนทางสังคม เช่น หาเพื่อนเพื่อระบายความรู้สึก วิธีการนี้ทำให้อารมณ์ดีขึ้นแต่ไม่สามารถแก้ต้นตอของปัญหาได้ 4. จัดการกับปัญหาโดยตรง. จะละวางอารมณ์โกรธของตนเองได้อย่างไร

#47. รู้สึกเกลียดตัวเอง ทำยังไงดี?

เมื่อเรากล้าที่จะสู้กับความคิดลบตัวเอง ก็เริ่มฝึกพูดเชิงบวกให้กับตัวเอง ลองเขียนสิ่งที่ทำให้เรารักตัวเองไม่ว่าจะเป็นอาหารที่ชอบ สัตว์เลี้ยง แล้วมองสิ่งที่เขียนไว้ทุกวัน พูดชื่อออกมา จะทำให้เรารู้สึกดีมากขึ้น. 4.ใช้ ...

#48. Are You in a Toxic Friendship? เช็กลิสต์! เพื่อนแบบไหนที่ควร ...

Toxic Friends เพื่อนแบบไหนที่ไม่ควรเก็บไว้ในชีวิต อยากตัดความสัมพันธ์กับเพื่อน เพื่อนไม่แท้ เพื่อนแย่ ๆ เป็นยังไง ต้อง ... ตัวให้ดีขึ้น และตัวเพื่อนเองก็ไม่คิดจะปรับปรุงตัว. เพื่อนที่ควรเลิกคบ เลิกคบ ...

#49. 7 อาการของคนเย็นชา... - Mission To The Moon

กับ คำถามที่เราคงถามตัวเองกันบ่อยๆ ในยามเหนื่อยล้า กับชีวิต ความสัมพันธ์ที่ถึงทางตัน การงานที่มีปัญหา ... 11 นิสัยที่ช่วยให้คนอื่นรู้สึกดีกับเรามากขึ้น Part1/2

#50. 'ไม่รู้ว่าเราเป็นใคร ค้นหาตัวเองไม่เจอ' รับมือกับ ...

หากใครกำลังสับสนหรือเจอปัญหาที่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นใคร หาตัวเองไม่เจอ วันนี้เรามีวิธีมาเเนะนำ เพื่อให้รับมือกับความรู้สึกที่เกิดขึ้นได้. ค้นหาตัวตนที่เเท้จริงของเรา – การใช้เวลาทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นอาจช่วย ...

#51. การขจัดทุกข์ด้วยตนเอง

... กับงานให้มาก เช่น ทำงานบ้าน ปลูกต้นไม้ เล่นกีฬา หรือออกกำลังกาย ... เมื่อเราพยายามช่วยตัวเองด้วย วิธีการต่างๆ แล้ว ยังรู้สึกไม่ดีขึ้นหรือทนความทุกข์ไม่ได้ ก็ควรจะ.

#52. เป็นอยู่หรือเปล่า "เครียดไม่รู้ตัว" มาเช็กอาการกัน

⚠ รู้สึกตัดสินใจไม่ได้ ลังเล หรือบางครั้งนำไปสู่การตัดสินใจที่ผิดพลาด. ⚠ รับมือกับปัญหาได้แย่ลง หงุดหงิด ...

#53. เพราะความคิดห้ามกันไม่ได้ เราจะรับมือกับความคิดแย่ๆ ที่ ...

แต่อย่างที่กล่าวไปว่า เราไม่สามารถห้ามความคิดตัวเองได้มากนัก แม้ว่าจะพึงประสงค์หรือไม่ก็ตาม เพราะสมองของมนุษย์เราจินตนาการถึงเหตุการณ์และปัญหาต่างๆ อยู่เสมอ เป็นเรื่องที่ธรรมชาติมากๆ และความ ...

#54. 5 วิธีฮีลใจตัวเอง ในวันที่หมดไฟ - Blog

... รู้สึกแย่ ๆ ที่กำลังก่อตัว ให้เป็นช่วงเวลาดี ๆ เรียกพลังบวกกลับคืนมา และหากได้ทานอาหารอร่อยกับคนสนิทที่รู้ใจ ก็ยิ่งช่วยเพิ่มพลังใจให้คุณได้ไม่ยาก. 3. เสพสิ่ง ...

#55. สุขภาพจิตผู้สูงอายุ เรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม

... ตัวเองไม่ได้ ต้องพึ่งพาคนอื่น; ความเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์และจิตใจ ผู้สูงอายุจะ ... ภาวะเครียด วิตกกังวล ผู้สูงอายุจะรู้สึกเครียดง่าย เนื่องจากปรับตัวกับการ ...

#56. Self-Compassion: วิธีการรักตัวเอง เริ่มต้นที่รู้จักให้อภัยตัวเอง

แบบฝึกหัดที่ 1 สมมติว่าตัวเราเองเป็นเพื่อนเรา เราจะปฏิบัติอย่างไร. ให้นึกถึงช่วงเวลาที่เพื่อนสนิทของเรารู้สึกแย่กับตัวเองมากๆ ตอนนั้นเราปฏิบัติกับเพื่อนอย่างไร และพูดกับเพื่อน ...

#57. รู้สึกแย่เพราะชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น? 5 วิธีเปลี่ยนการ ...

การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอาจทำให้เรารู้สึกแย่ แต่รู้มั้ยว่าเราสามารถเปลี่ยนมันมาเป็นการพัฒนาตัวเองได้ วันนี้ TUXSA มี 5 วิธีเปลี่ยนการเปรียบเทียบมาเป็นการพัฒนาตัวเองมาแชร์กัน จะมีอะไรบ้าง ...

#58. หากรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่ดีพอ คุณอาจเสี่ยงเป็น Imposter ...

โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง หรือ IMPOSTER SYNDROME มักเกิดขึ้นได้กับคนส่วนใหญ่ พบได้มากที่สุดในช่วงอายุ 25 – 45 ปี.

#59. 'โรคซึมเศร้า' เศร้าแค่ไหน...ก็รักษาได้ » THAINAKARIN HOSPITAL

'โรคซึมเศร้า' คือ ภาวะจิตใจที่หม่นหมอง หดหู่ ร่วมกับความรู้สึกท้อแท้ มองโลกในแง่ร้ายมีความรู้สึกด้อยค่าในตัวเอง ต่อเนื่องนานมากกว่า 2 สัปดาห์.

#60. ภาวะหมดไฟ (Burnout syndromes) สาเหตุ อาการ และการรักษา

... ไม่สามารถจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นจากการทำงานได้; อาการแสดงออกทางด้านพฤติกรรม ... ระยะรู้สึกตัว (The awakening) เป็นระยะที่บุคคลเริ่มรู้สึกคาดหวังกับการทำงาน ...

#61. หยุด! พฤติกรรมเป็น “พิษ” ที่ทำให้เพื่อนร่วมออฟฟิศเหม็นหน้าคุณ

... ตัวคุณเองมีนิสัยแบบนี้อยู่ในตัวเองหรือไม่? 1. โมโหร้าย ความฉลาดทาง ... รู้สึกดี รู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า. ถ้าเป็นลูกน้อง เขาจะยอมทำงานถวายหัว ...

#62. รู้จัก Toxic People เมื่อคนใกล้ตัวพ่นพิษใส่ ต้องรู้ 5 วิธีรับมือให้ไว

- คุณเหนื่อยหรือรู้สึกโกรธเมื่อได้พูดคุย โต้ตอบ โต้เถียงกับคนเหล่านี้. - คุณรู้สึกไม่ดีหรือละอายใจเกี่ยวกับตัวเอง เมื่อได้ฟังคำพูดโอ้อวดของเหล่าบุคคลมีพิษ. - คุณต้องคอยช่วยเหลือ ...

#63. ไม่ชอบเขา ก็แก้ที่เราก่อน! 7 วิธีจัดการอคติในใจ ให้ทำงานได้ราบรื่น

ได้เวลาที่เราจะเช็กความฉลาดทางอารมณ์ และการเลือกใส่ใจสถานการณ์นั้นๆ เช่น เวลาบางคนทำตัวหยาบคายกับเรา เราสามารถเลือกที่จะคิดว่า “พวกเขาไม่ชอบเรา” หรือจะ “เอาตัวเองออก ...

#64. นักจิตวิทยาเผย เบื้องลึกของคนหลงตัวเองอย่างแท้จริง กลับรู้สึกไร้ ...

ผลวิจัยใหม่ทางจิตวิทยาพบว่า โรคหลงตัวเองไม่ได้เกิดจากความรู้สึกรักและชื่นชมตนเองมากเกินไป อย่างที่เคยเข้าใจกัน.

#65. เข้าใจภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia) รู้รับมือก่อนความสุขจะสูญไปจาก ...

... รู้สึกเชิงบวกใด ๆ ไม่ว่ากับอะไรหรือกับความสัมพันธ์ใด”. ภาวะสิ้นยินดี ... รู้สึกดีกับตัวเอง เท่านี้ก็ดีพอแล้ว”. รู้ไหมว่าการได้คุยกับใครสักคน ...

#66. ภาวะว่างเปล่าปัญหาสุขภาพจิตในยุคโควิด-19

เกิดจากอารมณ์เหนื่อยหน่ายกับการพยายามทำบางสิ่งบางอย่างมานานแต่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้. อาการ. รู้สึกเนื่อย ๆ รู้สึกเหนื่อยแต่ไม่หมดไฟ เพราะยังรู้สึกอยากทำอะไรหลาย ๆ อย่าง ...

#67. คุณเป็นนักสะสมความเสียใจหรือเปล่า? รู้จัก 'Chronically Unhappy ...

หากปล่อยให้ตัวเองรู้สึกทุกข์ใจไปเรื่อยๆ ในระยะยาวจะทำให้ร่างกายค่อยๆ แย่ลง การรับรู้ไม่มีสิทธิภาพ ระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดเพี้ยน จดจำอะไรได้ไม่ดีเหมือนเดิม อีกทั้งยังไม่มีสมาธิจดจ่อกับการทำอะไร. แล้วเราจะ ...

#68. สรุป 5 สัญญาณ ที่ บอก เรา ว่า “ควร ลา ออก จาก งาน ได้ แล้ว”

นอกจากช่วยทำให้พนักงานได้เรียนรู้ บริษัทที่ดียังต้องทำให้พนักงานมีความมั่นใจในตัวเอง เห็นคุณค่าในสิ่งที่พนักงานทำ กล้าให้งานใหญ่ที่เหมาะสมกับศักยภาพ. ถ้าเมื่อไหร่ เราเริ่มรู้สึกว่ารู้สึกถูกมอง ...

#69. ทำไมเราถึงต้องให้อภัย คนที่ทำให้เราเจ็บปวด - bettermindthailand

ให้ความรักและเมตตากับตัวเองด้วยการพร้อมเริ่มต้นกับสิ่งใหม่ๆและไปต่อ; ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญให้ช่วยหยุดการดำเนินชีวิตที่วนเวียนกับการทำผิดซ้ำๆและทำให้สุขภาพจิตแย่ลง. หากรู้สึก ...

#70. 7 วิธีรับมือกับความผิดพลาด ให้พาตัวเองกลับมาได้และไป

หลายคนอาจมองข้ามความสำคัญของข้อนี้ แต่ความจริงแล้วการอนุญาตให้ตัวเองได้รู้สึกแย่เป็นกลไกสำคัญของการยอมรับ มันเป็นเรื่องปกติมากที่เราจะรู้สึกอับอาย ผิดหวัง หรือกังวลกับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่สิ่งสำคัญคือการยอมรับ ...

#71. 10 เช็กลิสต์ที่จะทำให้คุณรู้ว่าเป็น “โรคกลัวความรัก” หรือไม่

... ดีกว่าปล่อยให้ตัวเองกลัวความรักนะคะ ... ขอความช่วยเหลือ หรือขอคำปรึกษาจากจิตแพทย์หรือผู้เชียวชาญ หากรู้สึกว่าตนเองรับมือกับความกลัวความรักไม่ไหว.

#72. Self-Confident คนมั่นใจในตัวเองเป็นแบบไหน? ก้าวออกจากเซฟโซน ...

หยุดความคิดโง่เขลาพวกนั้นเดี๋ยวนี้ เพราะมันจะทำให้เรากลายเป็นคนที่ไม่ประสบความสำเร็จขึ้นมาจริง ๆ อย่างที่ใจคิด หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินคำว่า “ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว” การตอกย้ำความรู้สึกแย่ ๆ กับตัวเองก็ ...

#73. หมดไฟ ใครเป็นบ้าง ? เราจะทำอะไร ในวันที่ไม่อยาก ...

พิจารณาให้ตัวเองมี “ช่วงเวลาบำบัดจิตใจ” ที่เราปล่อยวางความคาดหวังในสิ่งที่เราคิดว่าเราควรจะทำสำเร็จ ให้จดจ่อกับการทำสิ่งต่าง ๆ ที่ช่วยให้เรารู้สึกได้รับการฟื้นฟูและสบายใจแทน. ปล่อยให้ตัวเองงีบหลับหรือ ...

#74. 5 เคล็ดลับที่คนประสบความสำเร็จทำ หากต้องเผชิญหน้ากับ ...

1. ยอมรับว่าเราไม่สามารถเข้ากันได้กับทุกคน · 2. พยายามคิดในแง่บวกสำหรับสิ่งที่อีกฝ่ายพูด · 3. รู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเอง · 4. ปฏิบัติต่อทุกคนที่พบด้วยความเคารพในระดับเดียวกัน · 5. อย่าใส่ความรู้สึกส่วนตัวและ ...

#75. 7 วิธี ทำอย่างไรให้มีแรงใจไปต่อในวันที่ท้อ

... ไม่ถึงเป้าหมายสักทีจนรู้สึก ... ให้รางวัลกับตัวเองบ้าง. ความพยายามของเรามีคุณค่าเสมอ การให้รางวัลตัว ...

#76. วิธีจัดการกับอารมณ์ผู้หญิง ช่วงมีประจำเดือน

อาการหงุดหงิดซึมเศร้า เหวี่ยงวีนง่ายกว่าปกติ รู้สึกเหมือนว่าตัวเอง ... ไม่ดีก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคดังกล่าวได้เช่นกัน. ไม่อยากมีอาการเหล่านั้น ...

#77. คนโลกส่วนตัวสูงมีสกิลที่ไม่เคยรู้มาก่อนซ่อนอยู่

... กับคนที่คุณสนิทใจด้วยแล้วเท่านั้น และกับคนสนิทของคุณแล้ว คุณมีอะไรให้พูดเยอะเลยล่ะ …..ถ้ารู้ตัวแล้วว่าตัวเองเป็น Introvert ก็ไม่ต้องรู้สึก ...

#78. สัญญาณ Burnout Syndrome อาการของคน เบื่องาน หมดไฟ และ ...

... ไม่สามารถตอบสนองกับความต้องการ ในการทำงานหรือทำงานได้ไม่ดี. นานเข้า ... 4. รู้สึกไร้ตัวตนในที่ทำงาน หรือไม่เป็นส่วนหนึ่งของทีม 5. ไม่ได้รับ ...

#79. 3 วิธีลดความเสี่ยง “โรคซึมเศร้า”

การเปลี่ยนแปลงหลักๆ จะเป็นในด้านอารมณ์ ความรู้สึกนึกคิดและพฤติกรรม เช่น รู้สึกเบื่อเศร้า ท้อแท้ รู้สึกตนเองไร้ค่า ร่วมกับอาการทางร่างกายต่างๆ เช่น นอนหลับไม่ดี เบื่ออาหาร น้ำหนักลดลงมาก นอกจากมีอารมณ์ ...

#80. 21 สิ่งที่ไม่มีใครเคยบอกคุณเกี่ยวกับ "โรคซึมเศร้า"

ไม่ ว่าจะมีใครชมอะไรคุณ คุณก็จะเครียดและบอกว่าตัวเองไม่ได้มีดีอะไรเลย ตัวเองเลว ตัวเองไร้ค่า ไม่ต้องมาสนใจ. 19) การกลับเข้าสู่สังคมหลังจากซึมเศร้าเป็นเวลานานเป็นเรื่องที่ยากและน่า ...

#81. เปลี่ยนโรค เปลี่ยว เหงา ซึมเซา เป็นโลกใหม่: 5 วิธีช่วยให้วัยรุ่นรู้สึก ...

แม้ยังไม่สามารถตอบได้อย่างชัดเจนว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น อีวามีทางออกให้เด็กและเยาวชน เพื่อให้พวกเขาปรับตัวให้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นได้. งานวิจัยปี 2018 ชิ้นหนึ่ง ศึกษาเกี่ยวกับวัยรุ่นตอนต้น ...

#82. 10 วิธี ที่ทำให้คุณเลิกนิสัยแย่ๆ

คุณสัญญากับตัวเอง ว่าคุณจะไม่ทำสิ่งแย่ๆอีก แต่นั่นอาจไม่พอ เพราพอถึง ... รู้สึกเครียด รู้สึกเศร้า หรือรู้สึกหดหู่ ของหวานจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ...

#83. 60 แคปชั่นเหนื่อยท้อ อยากร้องไห้ เหนื่อยกับชีวิต แค ...

เชื่อในตัวเองหน่อยนะ ผ่านมันไปได้แน่นอน; แค่รู้สึกกับเรื่องนั้นมากๆ จนร้องไห้ออกมา; อยากมีพ่อแม่ที่คอยสนับสนุนเหมือนคนอื่นจัง; ขาดไม่ได้จริงๆ กำลังใจ ...

#84. เรื่องที่เราต้องก้าวผ่าน...“ความรู้สึกผิด” อย่าให้มันบั่นทอนชีวิตคุณ

5. เป็นคนไม่ค่อยเห็นคุณค่าในตนเอง (low self-esteem) เมื่อทำผิดพลาดไปแม้เพียงเล็กน้อย จะรู้สึกแย่กับตัวเองได้มาก มองตนเองไม่มีค่า เพราะไม่ค่อยเห็นข้อดีของตนเอง.

#85. คัดเน้นๆ แคปชั่นเหนื่อยล้า ท้อใจ 2022 โพสต์ระบายแทนความรู้สึก

อย่ารอให้ต้นไม้ตาย แล้วค่อยรดน้ำ; เหนื่อยก็พัก หนักก็วาง ได้แค่ปลอบใจตัวเอง; อย่าคาดหวังว่าคุณดีกับคนอื่น แล้วคนอื่นจะดีกับคุณ ...

#86. รู้สึกผิดกับคำพูดตัวเองบ่อยๆควรทำอย่างไร

ปุจฉา : เรียนพระอาจารย์ ขอปรึกษาค่ะ มีปัญหาเรื่องความคิดของตัวเอง เวลาพูดอะไรไปแล้ว จะย้อนคิดไปว่ามันไม่ดี เราพูดทำไม เพื่อนจะรู้สึกไม่ดีเพราะเราหรือเปล่า ทั้งๆ ที่ทุกๆ ครั้งเพื่อนจะบอกว่าไม่ได้รู้สึกอะไร ...

#87. คําคมชีวิตต้องสู้ คำคมเพิ่มพลังบวกสร้างกำลังใจให้คุณฮึดสู้ใหม่อีกครั้ง

ชีวิตมีอุปสรรคมากมาย​สิ่งสำคัญคือล้มเเล้วต้องรีบลุก; ถ้าวันนี้ไม่รู้จะยิ้มกับใครยิ้มกับตัวเองในกระจกก็ได้นะ; ทุกเช้าอาจไม่ดีแต่มีบางสิ่งที่ดีใน ...

#88. ภาวะมดลูกหย่อน ควรดูแลตัวเองอย่างไร?

- เลือดออกจากช่องคลอด - มีตกขาวมากขึ้น - รู้สึกไม่สบายหรือลำบากเมื่อมีเพศสัมพันธ์ - มีปัญหาเกี่ยวกับการปัสสาวะ เช่น ปัสสาวะได้ช้า รู้สึก ...

#89. ชวนรู้จัก 'ภาวะสิ้นยินดี' บอกไม่ได้'วันนี้มีความสุขหรือไม่'

เป็นธรรมชาติของคนเราที่ต้องมีอารมณ์ความรู้สึก โดยเฉพาะการรับรู้หรือได้รับความรู้สึกเชิงบวก เช่นสบายใจ แช่มชื่นใจ ทั้งที่มาจากตัวเองหรือมาจากการปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น แต่เมื่อไรที่เรามี “ ...

#90. ปวดหัวเข่า มีอาการอย่างไร แบบไหนจึงควรพบแพทย์

การดูแลรักษาตัวเองเบื้องต้น หากมีอาการปวดหัวเข่า. พักการใช้งาน. เพราะเข่าเป็น ... ตัวเบื้องต้นอาจไม่ช่วยให้อาการดีขึ้นได้. Q&A. Q: อาการที่พบบ่อยจากการปวดข้อ ...

#91. 'ออย ธนา' น้ำตาคลอ เล่ารักในอดีต รู้สึกไม่คู่ควรกับเขา ได้แต่ร้องไห้ ...

เจอกันก็คือผมไปตัดผมแถวสุขุมวิท ก็ทัก ๆ และขอถ่ายรูปหลังจากนั้นเราก็คุยกัน แต่ตอนนั้นผมก็มั่นใจในว่าตัวเองว่าหน้าตาดี ก็เลยคบเผื่อเลือก ก็มีหลายคนเลย ความคิดตอนนั้นเรารู้สึกว่าไม่อยากเลิก ...

#92. หนิงรับเสียใจซ้ำ ไม่คิด จิน เปิดเผยข้อตกลง ยื่นข้อเสนอให้หย่า

ธัญญ่าทราบไหม ว่าเรารู้สึกไม่ดีกับคอนเทนต์นี้? “พี่ธัญญ่าทราบค่ะ ว่า ... “โคตรโชคดีเลย (เสียงสั่น) ไม่คิดว่าตัวเองจะโชคดีขนาดนี้ บนความโชค ...

#93. ปวดหัวแบบต่างๆ อาการยังไง วิธีเช็คชนิดไหนอันตราย ควรหาเแพทย์!

... ดี จะช่วยให้ไมเกรนหมดรอบเร็วขึ้น. การดูแลตัวเองเบื้องต้น. การดูแลตัวเองเบื้องต้นสิ่งที่อยากจะเน้น คือ ทบทวนอาการปวดหัวของตัวเองว่า เข้ากับโรคอันตรายหรือไม่ ...

#94. เบาหวาน รู้ทันป้องกันได้

อาการของน้ำตาลสูงเฉียบพลัน เช่น อ่อนเพลียมาก คลื่นไส้อาเจียน หายใจหอบเหนื่อย ระดับความรู้สึกตัวเปลี่ยนแปลง ซึมลง หรือหมดสติ; อาการหรือโรคที่สัมพันธ์กับโรคเบาหวาน เช่น แผลเรื้อรังหรือแผลหายช้ากว่า ...

#95. จุกอกน้ำตาไหล! "ออย ธนา"เล่าเรื่องรักสุดเจ็บปวดทำไม่ดีกับ ...

... รู้สึกละอายตัวเอง เราไม่ควรคู่กับเขา เราทำแย่ๆ มา เราก็โอเคถ้าเขาตั้งใจ ... ตัวเองไม่หยาบคาย แค่สายแซะ. 14 มิถุนายน 2565. ข่าวยอดนิยมในหมวดหมู่ ...

#96. ฉันท้องหรือเปล่านะ? อาการท้องไม่รู้ตัว สังเกตได้อย่างไร | Enfa A+

อาการท้องไม่รู้ตัว เป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย โดยเฉพาะกับคุณแม่ท้องแรก ว่าแต่อาการนี้เกิดจากสาเหตุใด แล้วคุณจะสังเกตได้อย่างไรบ้างว่าตัวเองตั้งครรภ์หรือไม่ บทความนี้มีคำตอบให้คุณแล้ว.

#97. แบบประเมินโรคซึมเศร้า

รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าตัวเองล้มเหลว หรือทำให้ตนเองหรือครอบครัวผิดหวัง. ในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา รวมทั้งวันนี้. ไม่มีเลย; เป็นบางวัน; เป็นบ่อย; เป็นประจำ.

#98. เสน่ห์นาคา ภาค 2 - 第 165 頁 - Google 圖書結果

... รู้สึก ใจหาย เพราะ ร่องรอย การ ร้องไห้ จน ตา บวม ทําให้ กิ นารี สงสาร จับใจ “ ก็ อย่าง ที่ เห็น แม่ ยัง ไม่ ... กับ ตัว เอง เช่น นั น กิ นารี อยู่ พูด คุย กับ ...

#99. อุ้มรักมาร้อยใจ - 第 107 頁 - Google 圖書結果

MissDevil/Feelgood. ข ภูวดล ถลา เข้า มา กอด ขา อา ม่า ไว้ รู้สึก ไม่ ดี ที่ ... เอง ที่ ทํา อะไร ไม่ คิด ผม มัน โง่ เอง ที่ ไม่ เห็น คุณค่า ของ เพียง สมควร ...

#100. ทะลุมิติรักฉบับซุปเปอร์สตาร์ - Google 圖書結果

... เอง ก็ ขมวด คิ้ว เข้าหา กัน เพียง แต่ เขา ไม่ ได้ ขมวด คิ้ว เพราะ เรื่อง เสื้อผ้า แต่ เป็นการ ขมวด คิ้ว เพราะ รู้สึก ว่า ตัว เอง เดิน ใกล้ ชิด กับ เฉิ น เจ ...