ถึงอยู่บ้านก็ต้องกินมื้อเช้านะ แจกไอเดีย #4เมนูเฮลท์ตี้มื้อเช้า อร่อยง่ายๆ ได้ประโยชน์ ดีต่อสุขภาพสุดๆ
ด้วยนมธัญพืช บาลานซ์ซีเรียลดริ๊งค์ รสดาร์กช็อกโกแลต อร่อยยยย จากสุดยอดธัญพืชถึง 3 ชนิด อย่างข้าวโอ๊ต จมูกข้าวสาลี จมูกข้าวกล้อง
.
รสชาตินี่แบบว่าเข้มข้นสุด! ดาร์กช็อกโกแลตมาเต็ม ฟินม๊ากกกกก อร่อย และยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์
มีทั้งไฟเบอร์สูงจากธรรมชาติ และพรีไบโอติก ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ดีต่อระบบขับถ่าย และยังมีแคลเซียม สารต้านอนุมูลอิสระอีกเพียบบ
.
กินแล้วรู้สึกอิ่ม อยู่ท้องนาน
เค้ามี 4 รสชาตินะ
รสออริจินอล , รสงาดำ, รสดาร์กช็อกโกแลต และรสจืด
..............................
📍 สำหรับใครที่สั่งซื้อบาลานซ์ ซีเรียลดริ๊งค์ ทางออนไลน์ตอนนี้ เค้ามีแจกส่วนลดให้ 20 บาทเลยนะ สั่งซื้อได้เลยที่นี่!!
Lazada : https://discover.4care.co.th/eui
Shopee : https://discover.4care.co.th/kux พิมพ์โค้ดส่วนลด 4CARE20MA
📍 หาซื้อ บาลานซ์ ซีเรียลดริ๊งค์ ได้ที่ 7-11 / Lotus’s / Gourmet / Big C ร้านค้าชั้นนำ และร้านสุขภาพทั่วประเทศ
..............................
📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่าง สม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน
#บาลานซ์ซีเรียลดริ๊งค์ #นมธัญพืช
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過189萬的網紅ครัวพิศพิไล,也在其Youtube影片中提到,ใครจะรู้ว่าฝักบัวมีประโยชน์มากมาย วันนี้เราจะมาดูการเก็บเม็ดบัวกันค่ะ ในเม็ดบัวนั้นจะมีดีบัว เป็นเกษรของบัวซึ่งจะมีประโยชน์มากในแง่สมุนไพร สามารถลดเส้...
「นมธัญพืช」的推薦目錄:
- 關於นมธัญพืช 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook 的精選貼文
- 關於นมธัญพืช 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於นมธัญพืช 在 SexyFit By Gee Facebook 的精選貼文
- 關於นมธัญพืช 在 ครัวพิศพิไล Youtube 的最佳貼文
- 關於นมธัญพืช 在 รีวิว นมธัญพืช (ผงนมเจ)(Cereal Drink Powder) ร้านขายเครื่องดื่ม ... 的評價
- 關於นมธัญพืช 在 ใหม่ล่าสุด! รวมนมธัญพืชเพื่อสุขภาพ ... - 7-Eleven Thailand 的評價
- 關於นมธัญพืช 在 8 วิธีทำนมธัญพืช สูตรเครื่องดื่มทั้งร้อนเย็นกระดกเพลินได้สุขภาพ 的評價
นมธัญพืช 在 Facebook 的最佳貼文
Good morning☀️ คอนเฟิร์มความอร่อย สดชื่น ทานง่าย ♥️ หลังจากนิวเยียร์ที่ได้ลองสั่ง “NUA Drink” นมธัญพืชจากไร่รื่นรมย์ มาลองชิม ก็บอกได้เลยว่าของเค้านัวร์สมชื่อจริง ๆ ส่วนตัวชอบรสดาร์คช็อคโกแลต เพราะโกโก้มีความเข้มข้นมาก และรสอิตาเลียนเคล ที่มีรสชาติมันๆนัวร์ๆ☁️
.
นมธัญพืชผลิตจากวัตถุดิบจากธรรมชาติ 100%
อร่อย ได้ประโยชน์ เหมาะสำหรับคนที่แพ้นม ไม่ทานนมจากสัตว์ สายออกกำลังกาย Vegan
สามารถทานได้ทุกคนในครอบครัว คนรักสุขภาพต้องลองทานกันน้า✨
.
มี 4 รสชาติให้เลือก รสดั้งเดิม รสอิตาเลี่ยนเคล รสมิ้นท์ผสมอัญชัน และรสดาร์กช็อคโกแลต
.
เตรียมพบกับสินค้าที่มาพร้อมความอร่อย และดีต่อสุขภาพ ใกล้บ้านคุณเร็วๆ นี้!
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่... ไร่รื่นรมย์ เกษตรอินทรีย์ ท่องเที่ยว ออแกนิค Rai Ruen Rom Organic Farm 😍
#นัวร์ #นมธัญพืช #รสดั้งเดิม #เคล #แบล็คมิ้นต์ #ดาร์กช็อคโกแลต #ไร่รื่นรมย์ #RaiRuenrom #NUADrink
นมธัญพืช 在 SexyFit By Gee Facebook 的精選貼文
🙏🏻 สวัสดีวันศุกร์ค่ะสมาชิกชาว SexyFit ทุกๆคน
มีหลายคนถามมาว่าทำไมออกกำลังกายแบบโค๊ช สไตล์เวทเทรนนิ่งแล้วถึงได้ปวดกล้ามเนื้อเหลือเกิน และควรจัดการกับการปวดยังไง ควรทานอะไรหลังเวทเทรนนิ่ง
✅โค๊ชจะอธิบายให้ฟังนะคะ
📌การออกกำลังกายเป็นการทำลายเส้นใยกล้ามเนื้อค่ะ ฟังไม่ผิดค่ะ เราทำลายมันเพื่อให้มันเกิดใหม่และไฉไลกว่าเดิม ✨
ยังไงหรอ?
- เราออกกำลังกายเป็นการใช้งานกล้ามเนื้อโดยตรง เพื่อให้กล้ามเนื้อฉีกขาด ทำลายมัน แต่ไม่ได้ขาดกระจุยกระจายเสียหายน่ากลัว อย่าตกใจ เพราะฉะนั้นการเจ็บจึงเป็นเรื่องปกติมาก
เจ็บแล้วไปไงต่อ?
- เจ็บเเล้วหลังออกกำลังกายก็ต้องมายืดเหยียดกล้ามเนื้อค่ะ เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดของวันนี้เเละวันถัดไป ช่วยได้แน่นอนค่ะ ขอแค่ทำทุกครั้งหลังออกกำลังกาย
จัดวิดีโอนี้ไปเลย
https://youtu.be/aldqediZJc4
หิวมากเลยหลังเวทเทรนนิ่ง?
- แน่นอนจ้าหิวแน่เพราะร่างกายใช้พลังงานแบบสุดๆ มันอาจจะไม่ได้รู้สึกใช้พลังงานตอนนั้น เพราะการเวทร่างกายจะมาใช้พลังงานหลังการเวทพักนึง😁แปลกเนอะ... ใครใช้พลังงานกล้ามเนื้อจะโหยมาก เพราะกล้ามเนื้อมันจะเกิดไงมันขอร้องพลังงานจากปากเรา “ส่งอาหารให้ฉันที” ได้โปรด
📌📌📌 อาหารนี่ล่ะจ้า ตัวสำคัญมากๆที่จะทำให้หุ่นดี เพราะการเวทเทรนนิ่งมันทำลายกล้ามเนื้อเราต้องเอาอาหารดีๆเข้าไปเติมให้กล้ามเนื้อเพื่อให้มันซ่อมเเซมตัวเอง และสร้างเส้นใยที่หนาเเน่นและแข็งแรงขึ้น เราจึงควรทานอาหารจำพวกโปรตีน เป็นสำคัญในการสร้างเส้นใยกล้ามเนื้อ เช่น ไก่ ปลา ไข่ ควบคู่ไปกับคาร์โบไฮเดรต ข้าว มันต้ม ธัญพืช และสารอาหารพวกนี้จะเดินสะดวกถ้าเรามีแร่ธาตุดีๆไปช่วยลำเลียงเราก็ตบท้ายไปด้วยพืชผักต่างๆที่มีแร่ธาตุดีๆ เอาไปช่วยขนสารอาหารดีๆเข้าร่างกาย เคลียร์นะ
❌❌❌ควรหลีกเลี่ยงอาหารจำพวก ทอด หวาน มัน เค็ม
ทำไม?
- ของทอดน้ำมันเยอะค่ะ ไขมันร่างกายเราต้องการนะ เลือกเอาไขมันดี เช่นไขมันจากพืช นมธัญพืช ไขมันจากปลา ไปตำค่ะ แต่ในของทอดเนี่ย อภิมหึมาไขมันจ้า จะเอามาทำไม ร่างกายไม่ต้องการขนาดนั้น
- ของหวาน จริงๆน้ำตาลร่างกายก็รับอยู่นะแต่วันนึงร่างกายบอกว่า ฉันไม่จำเป็นต้องใช้แกมาก เราจึงควรบริโภคแค่จำเป็น อย่าให้เกิน 6 ช้อนชา
หรืออยากรู้ว่าเราควรจัดน้ำตาลเท่าไรต่อวันดี คลิกค่ะ
http://www.lovefitt.com/healthy-fact/ปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมของคนแต่ละวัย/
😨แค่โออิชิ 1 ขวดก็เพียบแล้ว ตายๆๆ
-ของเค็ม ทำไมล่ะ ก็ไม่หวานไม่มันนี่ ใช่จ้าแต่ความเค็มเนี่ยมันทำให้ตัวบวมดีนะเออ มันไม่ใช่บวมไขมันนะ บวมน้ำที่มาคั่งร่างกาย ลองสังเกตตัวเองเวลาทานเค็ม หน้า แขน ขา หน้าท้อง เหมือนสูบลมเข้าไป (โค๊ชก็เป็นค่ะ) แต่การบวมเค็มเอาออกไม่ยากเท่าไขมัน แค่เอาเหงื่อไปทิ้งก็ยุบนะเออ
#จงสร้างกล้ามเนื้อจนไขมันไม่มีที่อยู่ กล้ามเนื้อผู้หญิงไม่ได้ใหญ่น่ากลัวอย่าขนลุก สู้สิคะ ✌🏻✌🏻✌🏻
มีอะไรอีกมั้ยอ่ะ ? ถ้านึกออกจะมาพิมพ์ต่อนะ วันนี้ไปก่อนจ้า รักทุกคน รักใครให้พาไปออกกำลังกาย ❤️❤️❤️
แชร์ได้ไม่หวง ห่วงแค่ไม่มีคนแชร์ 😘😘😘
นมธัญพืช 在 ครัวพิศพิไล Youtube 的最佳貼文
ใครจะรู้ว่าฝักบัวมีประโยชน์มากมาย วันนี้เราจะมาดูการเก็บเม็ดบัวกันค่ะ ในเม็ดบัวนั้นจะมีดีบัว เป็นเกษรของบัวซึ่งจะมีประโยชน์มากในแง่สมุนไพร สามารถลดเส้นเลือดหัวใจตีบ บำรุงเลือด และอื่นๆ อีกมากมาย
ส่วนวิธีการกิน เราจะแยกดีบัวออกไปตากแห้งเพื่อเอาไปชงดื่ม เหมือนกับชงชาดึ่มแบบนี้แหละค่ะ ส่วนเม็ดบัวที่แยกดีบัวออกแล้วก็เอาไปตากแห้งทำขนมหรืออาหารหรือน้ำธัญพืชต่อก็ได้ค่ะ
ติดตามพูดคุยกันได้ที่ facebook นะคะ
https://goo.gl/Y6SmT7
นมธัญพืช 在 ใหม่ล่าสุด! รวมนมธัญพืชเพื่อสุขภาพ ... - 7-Eleven Thailand 的推薦與評價
ใหม่ล่าสุด! รวมนมธัญพืชเพื่อสุขภาพ อร่อยถูกปากแถมได้วิตามิน ไม่ว่าจะทานเจ หรือแพ้นมวัว ก็ดื่มได้นะคร้าบ หาซื้อได้แล้วที่ 7-Eleven หรือจะสั่งผ่าน... ... <看更多>
นมธัญพืช 在 8 วิธีทำนมธัญพืช สูตรเครื่องดื่มทั้งร้อนเย็นกระดกเพลินได้สุขภาพ 的推薦與評價
16 ส.ค. 2019 - เมนูนมธัญพืช สูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เมนูนม ชวนทำ เมนูนม ธัญพืช ดู วิธีทำนมธัญพืช คลิก. ... <看更多>
นมธัญพืช 在 รีวิว นมธัญพืช (ผงนมเจ)(Cereal Drink Powder) ร้านขายเครื่องดื่ม ... 的推薦與評價
รีวิว นมธัญพืช (ผงนมเจ) (Cereal Drink Powder) ร้านขายเครื่องดื่มเมนูเจต้องมี !! หอม มัน ดื่มง่าย #เมนูเจผงธัญพืชจืด ... ... <看更多>