關於 ทำให้ ตัว เอง รู้สึกดีขึ้น ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 10 วิธีทำให้รู้สึกดีขึ้น... - โรคซึมเศร้า หายได้ | Facebook

10 วิธีทำให้รู้สึกดีขึ้น เมื่อรู้สึกแย่กับตัวเองมากๆ . รู้สึกแย่กับตัวเอง คิดว่าเรานี่มันไม่เอาไหนเลยสักอย่าง

#12. ทำยังไงให้หายรู้สึกแย่เร็วๆหรอ? - Pantip

... ทำ แต่ทำจนหมดแล้ว ก็ยังไม่ได้รู้สึกดีขึ้น ไม่รู้ทำไม บางทีก็บอกตัวเองว่า ช่างมันๆ แล้วก็ไปทำงานต่อ สุดท้าย ความรู้สึกเราก็ยังไม่ได้ช่างมันอย่างที่เราพูด ...

#13. ศาสตร์ของการ 'รู้สึกดีขึ้น' | The Science of Just Feeling Better | คำ ...

กดติดตามช่องใหม่ของคำนี้ ดี ได้ที่ http://bit.ly/kndstudio มีคลิปใหม่รอทุกคนอยู่เพียบ ถ้ารู้ตัวว่ากำลังไม่มีความสุข การปล่อยให้ ตัวเอง จมกับความ ...

#14. 10 สัญญาณชีวิต… ที่กำลังบ่งบอกว่าคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้า

... รู้สึกสิ้นหวัง ชอบว่าตัวเอง เก็บตัวอยู่แต่ในห้อง ทำอะไรคนเดียวบ่อย ๆ ... สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องปฏิบัติตามแผนการรักษาของแพทย์เพื่อให้อาการดีขึ้นและหายใน ...

#15. ทำไมเราถึง ทำร้ายตัวเอง ทำร้ายตัวเองแล้วรู้สึกดี? ตามหลักจิตวิทยา

การเลือกวิธีการทำร้ายตัวเอง เพื่อให้ตัวเองได้ยอมรับกับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น อยากให้เราได้ลองคิดว่า เวลาที่ทำผิดเราสามารถโทษตัวเองได้.

#16. การรักษาโรคซึมเศร้า - คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

โรคซึมเศร้านี้หากได้รับการรักษา ผู้ที่เป็นจะอาการดีขึ้นมาก ... การกระตุ้นตนเองมากไปกลับยิ่งจะทำให้ตัวเองรู้สึกแย่ที่ทำไม่ได้อย่างที่ หวัง ...

#17. วิธีจัดการกับความคิดอยาก “ฆ่าตัวตาย” – โรงพยาบาลจิตเวชนครสวรรค์ ...

ผู้คนที่อยากฆ่าตัวตาย มักอยู่ในภาวะที่รู้สึกว่าไม่สามารถทนหรือแบกรับ ... อยากทำก็ให้ลงมือทำเพราะคุณจะรู้สึกดีขึ้นที่สามารถเอาชนะใจตนเองได้ ...

#18. เทคนิคแก้เบื่อ จัดการความเบื่อหน่ายให้ได้ผล - พบแพทย์ - Pobpad

ความเบื่อหน่ายมักเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นเพียงชั่วคราวและอาจหายได้เอง แต่บางครั้งหลายคนก็ต้องสรรหาสารพัดวิธีแก้เบื่อเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น ส่วนใหญ่ ...

#19. 'โรคซึมเศร้า' เศร้าแค่ไหน...ก็รักษาได้ – THAINAKARIN HOSPITAL

... ภาวะจิตใจที่หม่นหมอง หดหู่ ร่วมกับความรู้สึกท้อแท้ มองโลกในแง่ร้ายมีความรู้สึกด้อยค่าในตัวเอง ... 2 สัปดาห์ จนถึง 1 เดือนขึ้นไป โดยไม่มีท่าทีว่าจะดีขึ้น ...

#20. 6 วิธีเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด - FWD

... เป็นวิธีสร้างความมั่นใจในสิ่งที่ตัวเองเป็นมากขึ้น เสมือนมีทีมซัพพอร์ตทางความรู้สึก ทำให้เรารู้สึกอุ่นใจได้เสมอ ว่าเราไม่ได้สู้อยู่คนเดียวบนโลกใบนี้ ...

#21. Check List 7 สัญญาณเตือน อาการป่วยทางจิตที่ควรปรึกษาแพทย์

6. มีพฤติกรรมหุนหันพลันแล่น มั่นใจในตัวเองมากเกินปกติ มีอารมณ์คึกครื้น ไม่อยากนอน มีพลังงานสูงมากเกินปกติ พูดเร็ว ทำเร็ว รวมถึงใช้จ่ายเงินฟุ่มเฟือย ใช้จ่ายเงิน ...

#22. โรคซึมเศร้า โรคฮิตหรือแค่คิดไปเอง - Phyathai Hospital

เมื่อเราพบหรือเป็นผู้ที่อยู่ใกล้ชิดผู้ป่วยโรคซึมเศร้า เราควรที่จะเรียนรู้วิธีการที่ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกมีค่า มีกำลังใจในชีวิตมากขึ้น ...

#23. จมกับ "ความรู้สึกผิด" ของตัวเองจนไปต่อไม่ได้ ทำยังไงดี - JobThai

วิธีรักษาใจตัวเองในวันที่ ”ความรู้สึกผิด” ทำให้เราเลิกรักตัวเอง. ยอมรับว่าอดีตไม่ได้ตัดสินปัจจุบัน เข้าใจและเรียนรู้จากความผิดพลาด; ให้เวลาตัว ...

#24. 10 วิธี Move On ของคนอกหัก เมื่อเธอต้องไปจะทำใจยังไงดี

การทำกิจกรรมที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย เป็นอีกวิธีทำใจเมื่ออกหัก โดยคุณอาจเลือกทำงานอดิเรก ... สุขภาพจิตที่ดีเกิดขึ้นได้โดยเริ่มจากตัวคุณเอง การให้กำลังใจ ...

#25. คุณเป็นนักสะสมความเสียใจหรือเปล่า? รู้จัก 'Chronically Unhappy ...

ใครๆ ก็อยากมีความสุขกันทั้งนั้น มีด้วยหรือคนที่อยากให้ตัวเองเป็นทุกข์ตลอดเวลา? · แม้จะมีชีวิตที่ดีมากแต่ก็ยังรู้สึกไม่พอใจ · แสวงหาความทุกข์ พยายามทำให้ตัวเอง ...

#26. นักจิตวิทยาเผย 4 นิสัยที่ทุกคนต้องมี เพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น | Techsauce

หมั่นสังเกตความรู้สึกของตัวเองอยู่เสมอ. เคยไหมโกรธแล้วก็โวยวายออกมาทันที ไม่ว่าจะเป็นการพูดเสียดสี ปิดประตูเสียงดัง หรือครุ่นคิดว่าทำไมเขาคนนั้นถึงทำตัว ...

#27. ภาวะรู้สึกไร้ค่าคืออะไร ? | 180 SANCTUARY

ภาวะรู้สึกว่าตนเองไม่มีคุณค่า หรือ Impostor Syndrome เป็นภาวะทางจิตเวช ... ซึ่งจะทำให้คุณภูมิใจและรู้สึกดีกับตนเองมากขึ้น ลงเรียนคอร์สสั้น ๆ ที่คุณสนใจ

#28. 13 อาการที่อาจบอกว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า - Interpharma Group

2. รู้สึกสิ้นหวังหมดหนทาง มีความรู้สึกหดหู่ใจอยู่เสมอ และไม่ว่าใครก็ตามไม่สามารถทำให้ผู้ป่วยซึมเศร้ารู้สึกดีขึ้นได้ 3. รู้สึกตัวเองไร้ค่า ...

#29. จะรู้ได้อย่างไรว่าเรา แค่เศร้า หรือ เป็นโรคซึมเศร้า ? เมื่อไหร่ควรพบ ...

หากคุณกำลังสงสัยว่า ตัวเองกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้า มีอาการทางจิตเปลี่ยนแปลงไป สามารถทำแบบประเมินโรคซึมเศร้า9 คำถาม (PHQ-9) ...

#30. Move on สู่ความสุข เชิ่ดใส่ความเศร้า จากทุกเรื่องราวในชีวิต

เพราะการร้องไห้เป็นการปลดปล่อยพลังงานลบออกจากตัว เมื่อร้องไห้แล้วจะรู้สึกดีขึ้น ทำให้เรารู้สึกสมองโล่ง สิ่งที่อัดอั้นเหมือนได้ปล่อยออกมา ...

#31. 6 วิธี ทำให้รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น !

6 วิธี ทำให้รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น ! · เลิกสนใจคนอื่น ชอบสังเกตได้แต่อย่าตัดสิน · ยิ้มเข้าไว้ จัดท่าทางตัวเองให้ดี หลังตรง อกผาย ไหล่ผึ่ง · คบ ...

#32. 365 วิธี รู้สึกดีกับตัวเอง มากขึ้นทุก ๆ วัน (ฉบับปรับปรุง) - SE-ED

หนังสือเล่มนี้จะสอนให้คุณรู้จักควบคุมชะตาชีวิตของตัวเอง คุณจะได้เรียนรู้เคล็ดลับ 365 ข้อ จากผู้เชี่ยวชาญด้านการสร้างความมั่นใจในตัวเองอันดับหนึ่งของอังกฤษ ...

#33. Self-Blame เมื่อเราโทษตัวเองมากเกินไป จนชีวิตพังไม่เป็นท่า

เรียนรู้และก้าวข้ามปัญหา – เวลาเกิดความผิดพลาด เราไม่ควรให้ความผิดพลาดเกิดขึ้นซ้ำ มันจะทำให้เราไม่สามารถก้าวข้ามปัญหาของตัวเองได้ อย่าทำตัวเป็นน้ำเต็มแก้ว ...

#34. 8 เคล็ดลับ สร้างฮอร์โมนความสุขให้ตัวเอง - Samitivej Hospital

โดพามีน (Dopamine) ฮอร์โมนทำให้รู้สึกดี หากมีรูปร่างหรือน้ำหนักเป็นไปตามเป้า จะยิ่งทำให้ฮอร์โมนชนิดนี้หลั่งออกมามากขึ้น · เซโรโทนิน (Serotonin) ฮอร์โมนที่ลดอาการ ...

#35. รู้จัก "โรคซึมเศร้า" มีอาการอย่างไร และวิธีการดูแล ฟื้นฟู จิตใจ - Sanook

หากสงสัยว่าตัวเอง หรือ คนรอบข้างว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่นั้น ให้สังเกตุตัวเอง ... การรับประทานยาจะทำให้อาการของโรคดีขึ้นเร็ว ...

#36. ทำอะไรดี ในวันที่ไม่อยากทำอะไร? - Marketeer Online

ทุกคนคงเคยมีอาการแบบนี้ หรือไม่ตอนนี้ก็เป็นอยู่ “ไม่อยากทำอะไรเลย….” ขาดแรงจูงใจที่จะทำอะไร อาจรู้สึกเหนื่อย หงุดหงิด หรือไม่สามารถกระตุ้นตัวเองให้ทำในสิ่งที่ ...

#37. 'รู้สึกดีเมื่อทุกข์ใจ' แค่ไหนคือการอยู่กับความทุกข์ จนติดเป็นนิสัย?

เมื่อชีวิตราบรื่นเกินไป ทำไมเราต้องไปวิ่งหาอะไรมาทำให้ตัวเองทุกข์ใจทุกที ... แตะแขน ไปจนถึงการกอด จะช่วยทำให้เรารู้สึกดีขึ้น แต่ถ้าไม่มีใครให้จับมือหรือกอด ...

#38. 6 สิ่งที่จะทำให้คุณ รู้สึกดีขึ้น ในวันที่ต้องเจอกับเรื่องแย่ๆ - Terrabkk

... แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม คุณรู้มั้ยว่า คุณสามารถเยียวยาตัวเองและทำให้ตัวเอง รู้สึกดีขึ้น จากวันร้ายๆ ที่ต้องเจอได้นะ ...

#39. จิตแพทย์แนะ จัดการความเครียดรับมือ COVID-19 ไม่ให้ป่วยใจ

ความรู้สึกกังวลที่เกิดขึ้นเป็นกลไกธรรมชาติของมนุษย์ในการเผชิญวิกฤติ ... ผิดหวังในตัวเองว่าทำไมต้องเครียดขนาดนี้ ทำไมไม่ดีขึ้นสักที การกดดันตัวเองเรียกว่า ...

#40. เทคนิคดูแลใจ : ปลุกความภูมิใจให้ตนเอง

เทคนิคต่าง ๆ เหล่านี้จะช่วยทำให้เราเกิดความรู้สึกที่ดีกับตนเองและเพิ่มความภูมิใจในตนเองมากยิ่งขึ้น การสร้างความภูมิใจให้เกิดขึ้นในตนเอง ...

#41. เรื่องที่เราต้องก้าวผ่าน...“ความรู้สึกผิด” อย่าให้มันบั่นทอนชีวิตคุณ

เราเองเป็นคนๆ หนึ่ง เมื่อคนอื่นทำผิดได้ เราก็ผิดได้เช่นกัน และฝึกที่จะให้อภัยตัวเอง และ เริ่มต้นใหม่ ด้วยชีวิตที่ดีขึ้น เพราะเราได้มีบทเรียนดีๆ ...

#42. เอาชนะความ ซึมเศร้า เราต้องเผชิญหน้ากับมัน

ในสภาวะนี้จิตใจจะพยายามต่อรองกับตัวเองหรือกับสิ่งอื่นๆ ... เมื่อผ่านขั้นต่างๆ มาแล้วและรู้ว่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเป็นเหตุการณ์จริงที่ไม่ ...

#43. 1. ภาวะซึมเศร้า : อะไรที่ควรรู้ - thaidepression.com

- โรคซึมเศร้า เป็นโรคความผิดปกติทางอารมณ์ มีอาการหลักคือ คือ 1) อารมณ์เศร้า ท้อแท้ ซึม หงอยทั้งที่ตัวเองรู้สึกหรือคนอื่นก็. สังเกตเห็น 2) เบื่อ ไม่อยากทาอะไร ...

#44. รู้จักพฤติกรรม 4 อย่างที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงให้ชีวิตดีขึ้น - Brand Inside

เขาบอกว่า หลังจากที่เขาตอบคำถามเหล่านี้เสร็จ เขามีความรู้สึกมั่นคงมากขึ้น รู้สึกขอบคุณ และทำให้ตัวเองมุ่งเป้าไปในสิ่งที่มีอยู่ ...

#45. How to วิธีดีท็อกซ์ความคิด ให้ชีวิตมีแต่ความสงบสุข - Wongnai

ใครที่รู้สึกเหนื่อย รู้สึกล้า แนะนำว่าให้ลองไปเที่ยวเชิงวัฒนธรรมดู การท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรม ... การสังเกตตัวเองบ่อย ๆ จะช่วยทำให้จัดการกับความคิดได้ดีขึ้น ...

#46. 15 สิ่งที่ควรทำทันทีเมื่อคุณรู้สึกแย่ - SistaCafe

1. ดื่มน้ำ · 2. เก็บที่นอน เปลี่ยนผ้าปู เอาหมอนไปตากแดดหรืออบร้อน · 3. อาบน้ำ สระผม ชะล้างความหม่นหมองออกไปจากตัว · 4. กินขนมกัน แต่ไม่เอาอาหารขยะ ...

#47. โรคซึมเศร้า (Depression) อาการ สาเหตุ การป้องกันโรคซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าไม่ใช่ความรู้สึกไม่สบายกายหรือไม่สบายใจที่สามารถสลัดออกไปได้ง่าย ๆ ... หรือทั้งสองอย่าง สามารถช่วยผู้ป่วยส่วนใหญ่ให้กลับมามีอาการที่ดีขึ้น ...

#48. วิธีรับมือกับความเจ็บปวดและความเครียด เมื่ออารมณ์ดำดิ่งจนเกินรับไหว

เมื่อเริ่มรู้สึกดีขึ้น อยากให้ลองสำรวจความคิดตัวเองว่าเวลามีปัญหาหรือเรื่องร้าย ๆ เกิดขึ้น เรามักจะคิดแบบนี้หรือเปล่า เช่น ...

#49. ทำไมคนเราถึงชอบหลอกตัวเอง? - GQ Thailand

นอกจากเรื่องของกลไกการป้องกันตัวเองของฟรอยด์ มนุษย์เราอาจหลอกตัวเองเพื่อสร้างความมั่นใจ หรือสร้างคุณค่าให้กับตัวเอง ซึ่งการรับรู้ถึงคุณค่าของตัว ...

#50. 10 วิธีทำให้รู้สึกดีขึ้น เมื่อรู้สึกแย่กับตัวเองมากๆ - Happinex - LnwShop

รู้สึก แย่กับตัวเอง คิดว่าเรานี่มันไม่เอาไหนเลยสักอย่าง จนทดท้อไปหมด ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรให้ดีขึ้นมาอีกแล้ว อย่าเพิ่งหมดกำลังใจ เรามากำจัดความรู้สึกแย่ ๆ ...

#51. โรคซึมเศร้า - อาการและการรักษา - ศูนย์สุขภาพจิต | โรงพยาบาล ...

โรคซึมเศร้า อาจเกิดจากการมีปัจจัยมากระตุ้นที่ทำให้เกิดความเครียดขึ้นมาก่อน หรืออาจเกิดขึ้นโดยไม่มีปัจจัยมากระตุ้น แต่กรณีนี้เกิดขึ้นได้น้อย.

#52. หากคนใกล้ตัวเป็นโรคซึมเศร้า เราจะรับมืออย่างไร?

ผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามักคิดอยู่เสมอว่าตัวเองเป็นภาระของผู้อื่น ... อีกหนึ่งหนทางที่สามารถทำให้ผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามีความรู้สึกดีขึ้นได้คือ ...

#53. ภาวะซึมเศร้า : อะไรที่ควรรู้

รู้สึกดีขึ้น. • การคิดทำาร้ายตัวเอง หรือการคิดฆ่าตัวตายเป็นอาการเมื่อมีความทุกข์ใจ. รุนแรง เกิดขึ้นได้กับทุกคน และไม่ผิดที่เกิดความคิดเช่นนั้น.

#54. รู้สึก “ดีพอ”: 3 วิธีเอาชนะการมองตนเองในแง่ลบ

ผมบอกตัวเองมานานว่าผมไม่ดีพอ ผมรู้สึกซึมเศร้า วิตกกังวล ... สุขภาพที่ดีขึ้นทางใจ ร่างกาย และวิญญาณทำให้ผมมีศรัทธาแรงกล้ามากขึ้นในจังหวะเวลาของพระเป็นเจ้าและ ...

#55. สังเกตและรับมืออย่างไรกับคนใกล้ตัวที่เป็นโรคซึมเศร้า

1. ชวนไปออกกำลังกาย นอกจากจะทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้นแล้ว การออกกำลังกายยังช่วยให้จิตใจของผู้มีอาการซึมเศร้าดีขึ้นได้ ควรเป็นการออกกำลังกาย ...

#56. 5 วิธีรับมือความเครียดด้วยตัวเอง - Thaihealth Resource Center

ความเครียดเกิดขึ้นเมื่อเรารับรู้ว่ามีความต้องการบางอย่างที่มากเกินกว่าที่จะรับมือหรือจัดการในเรื่องต่าง ... ถ้าการอ่อนโยนกับตัวเองยังทำให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ ...

#57. 7 วิธีง่ายๆ ในการกลับมารักตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ

เมื่อเราเป็นผู้ให้ เราจะรู้สึกดีกับตัวเอง เราจะรู้สึกว่า ตัวเรามีคุณค่า มีประโยชน์ ... มากกว่าจมอยู่กับความทุกข์ หรือสิ่งที่ไม่ช่วยทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น.

#58. 10 นิสัยที่ควรละทิ้ง ถ้าไม่อยากให้ความสุขในชีวิตดิ่ง

การจมอยู่กับสิ่งเดิม ๆ ไม่อาจทำให้เรารู้ว่าเรามีสิ่งที่ดีกว่าให้ไป ... ทำกิจกรรมที่ทำแล้วมีความสุข ลองปรับเปลี่ยนความคิดตัวเองให้ดีขึ้น อย่ากลัวโรคซึมเศร้า ...

#59. โรคแพนิค (Panic Disorder) คืออะไร มีเกณฑ์การวินิจฉัยอย่างไร

รู้ เท่าทันอารมณ์ของตน ตั้งสติ บอกกับตัวเองว่าอาการที่เกิดขึ้นเป็นแค่เรื่องชั่วคราว สามารถหายได้และไม่อันตรายถึงแก่ชีวิต; การฝึกการคลายกล้ามเนื้อในผู้ป่วยที่มี ...

#60. “สุขภาพจิตดี” เริ่มต้นจากการดูแลตนเอง นักจิตวิทยา แนะไม่ต้องรอจน ...

ในช่วงที่ผ่านมา หลายคนเริ่มหันมาสนใจและใส่ใจเกี่ยวกับเรื่องของสุขภาพจิตกันมากขึ้น รวมถึงปัญหาความเครียดที่เกิดขึ้นกับทุกช่วงวัยด้วย แล้วปัจจุบัน ...

#61. การขจัดทุกข์ด้วยตนเอง - คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์

ว่าเขาจะรู้เรื่องของเรากลัวเขาประณามกลัวถูกว่าเราแปลกไปจากเดิมแต่ถ้าเราสามารถเข้ากลุ่มเพื่อนได้เราจะรู้สึก ว่ากลุ่มสามารถช่วยทำให้จิตใจเราดีขึ้นและอาจจะช่วยเรา ...

#62. *รู้สึกดีขึ้น* แปลว่าอะไร ดูความหมาย ตัวอย่างประโยค ... - Longdo Dict

จะต้องทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น / สวัสดี The Notebook (2004) · And they're making me feel better. และพวกเธอทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น I Heart Huckabees (2004) · I' ...

#63. 7 การเปลี่ยนแปลงของผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า..เช็กตัวเองว่าใช่ หรือแค่คิด ...

ความคิดเปลี่ยนไป มองอะไรก็รู้สึกว่าแย่ไปหมด ... เมื่อได้รับการรักษา อารมณ์เศร้าดีขึ้น อาการโรคจิตก็มักทุเลาตาม.

#64. 10 คุณสมบัติของคนที่รักตัวเอง - By Pichawee

รักดี คนรักตัวเองเป็น จะรู้ดีว่าอะไรที่ดีและไม่ดีสำหรับตัวเอง พวกเขาเสพสิ่งดี ๆ ... พวกเขาจึงไม่เลือกทำสิ่งที่จะลดคุณค่าของตัวเองลงเช่นกัน.

#65. 5 เคล็ดลับในการรับมือกับภาวะหมดไฟจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ...

อาการด้านชา Adrienne Meier, PhD นักจิตวิทยากล่าวว่า ปัญหาเกี่ยวกับอาการหมดไฟคือ ไม่มีเวลาหยุดพักหรือการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นต่อการทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น หลังจาก ...

#66. เดี๋ยวสุขเดี๋ยวเศร้า หรือเราจะเป็น ไบโพลาร์ เช็กอาการด่วน! - หมอ ดี

บางเวลามีความสุขกับทุกเรื่องที่ทำ แต่บางเวลากลับรู้สึกดำดิ่ง หดหู่ หมดไฟ ... ไบโพลาร์ เป็นโรคที่เกี่ยวกับสารเคมีในสมอง สามารถเกิดขึ้นเองได้ตามภาวะของอารมณ์ ...

#67. คําคมชีวิตต้องสู้ คำคมเพิ่มพลังบวกสร้างกำลังใจให้คุณฮึดสู้ใหม่อีกครั้ง

ถ้าวันนี้ไม่รู้จะยิ้มกับใครยิ้มกับตัวเองในกระจกก็ได้นะ; ทุกเช้าอาจไม่ดีแต่มีบางสิ่งที่ดีในทุกวัน; ขอบคุณความไม่มี ทำให้รู้วิธีลุกขึ้นสู้; ความ ...

#68. เสียงของ “เด็กซึมเศร้า” ที่อยากให้พ่อแม่เข้าใจ - workpointTODAY

“พอออกมาอยู่หอคนเดียวก็รู้สึกอยากทำ (กรีดข้อมือ) ทุกวัน ... พ่อก็ยังเป็นห่วงเราอยู่” เธอก้มมองมือตัวเองแล้วพูดต่อว่า “พอพ่อกับแม่รู้แล้ว ...

#69. วิธีง่ายๆ ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น - บทความ Chubb LifeBalance

อาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลสูงอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเพียงชั่วคราว ... กำหนดเวลาเข้านอนและเผื่อเวลาให้ตัวเองได้ผ่อนคลายก่อนนอนสัก 30 นาทีหรือหนึ่งชั่วโมง ...

#70. 21 สิ่งที่ไม่มีใครเคยบอกคุณเกี่ยวกับ "โรคซึมเศร้า" - NuuNeoI

อันนี้เป็นสาเหตุตัวดีให้คนไปฆ่าตัวตายเลย เพราะจะทำให้ตัวเองรู้สึกไร้ค่า กระจอก ตอนไปหาหมอซึมเศร้า หมอไม่เคยใช้คำพวกนี้เลย ...

#71. ทำไม? "เราถึงทำร้ายคนที่เรารัก" และ "เรายังรักคนที่ทำร้าย"

ไม่ชอบตัวเอง คือคนที่รู้สึกไม่ชอบตัวเองและส่งต่อสู่คนอื่นด้วย ... หรือวาจาไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ดี การถูกทำให้เชื่อ หรือลวงให้มองว่าดี.

#72. 'สู้ๆ นะ เธอทำได้' ปลอบใจอย่างไรให้คนฟังไม่ท้อ - Urban Creature

... 'Sympathy' นั่นคือการเอาตัวเองไปอินกับความรู้สึกของเพื่อน จนทำให้สภาพจิตใจย่ำแย่ตามไปด้วย ซึ่งไม่ได้ช่วยให้เพื่อนรู้สึกดีขึ้นเลย

#73. พัฒนาความมั่นใจในตนเอง ก้าวแรกสู่ความสำเร็จ

แต่ถ้าวันนั้นเราดันรู้สึกดาวน์ แต่โชคดีเจอพลังงานบวกเข้าไป สิ่งเหล่านี้นี่แหละ ที่จะช่วยเปลี่ยนความดาวน์ให้กลายเป็นพลังงานแห่งความสุขขึ้นมาได้. 3. ทำในสิ่งที่ ...

#74. ทำไมเราถึงทำร้ายตัวเอง - ซ้ำแล้วซ้ำเล่า - a day BULLETIN

เมื่อรู้สึกว่าตัวเองด้อยค่าแล้ว ก็จะเกิดความทุกข์ในแง่ของอารมณ์ (Emotional Suffering) ซึ่งถ้าหากการถูกกระทำที่ทำให้รู้สึกด้อยค่ายังเกิดต่อเนื่อง ...

#75. โรคซึมเศร้า (Depression) | โรงพยาบาลกรุงเทพภูเก็ต

โรคซึมเศร้า เป็นโรคหนึ่งซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงชีวิตของคนเรา ... ขาดความสนใจและไม่มีความรู้สึก ว่าอยากจะทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ.

#76. How To จัดการความรู้สึกตัวเอง ให้รู้สึกดีขึ้นง่ายๆ พฤษภาคม 2023

อัพเดทบทความ How To จัดการความรู้สึกตัวเอง ให้รู้สึกดีขึ้นง่ายๆ ... ถ้าวันไหนรู้สึกท้อก็แค่ลองมองไปข้างหน้าแล้วลุกไปหาอะไรทำให้ชีวิตมีสีสัน ...

#77. 6 วิธีกำจัดอารมณ์เบื่อ เพื่อค้นพบความหมายที่หายไป - Creative Talk

รู้สึก เบื่อไปหมด ทำยังไงดี ใครว่าความเบื่อไม่มีประโยชน์ กับ 6 ... ซึ่ง CREATIVE TALK คิดว่าถึงเวลาที่เราต้องคุยตกลงกับตัวเองใหม่ ด้วย 6 ข้อ ...

#78. 10 สัญญาณเตือนว่า..โรคซึมเศร้ากำลังจะกลับมาเยือน

หากคุณเคยเอาชนะโรคซึมเศร้ามาได้แล้ว คุณจะรู้ว่าโรคนี้น่ากลัวเพียงไหน ... ครึ่งหนึ่งของผู้ที่เคยเป็นโรคซึมเศร้าอย่างรุนแรงอาจพบว่าตัวเองสามารถดำดิ่งสู่อาการ ...

#79. โควิด-19: 5 วิธีรักษาใจให้ผ่านพ้นช่วงยากลำบาก - BBC News ไทย

"การทำตัวกระฉับกระเฉงเป็นเรื่องสำคัญในการช่วยทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น ... "การเรียนรู้การทำอะไรใหม่ ๆ มักจะทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า" ...

#80. 15 วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยเพิ่มพลังชีวิตของคุณ - Learninghubthailand

หา Coach ที่ทำให้คุณพัฒนาคุณภาพชีวิตได้ดีขึ้น. ซึ่ง Coach แต่ละคนจะดึงจุดแข็งของคุณออกมาทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ...

#81. รวม 7 วิธีจัดการอารมณ์ ช่วยให้วัยรุ่นหายนอยด์ - Starfish Labz

มีเวลาให้ตัวเอง ทำ Me Time อย่างสม่ำเสมอ มันจะรู้สึกแฮปปี้ จัดการทุกอย่างได้ดีขึ้น และมีพลัง เหมือนกับโทรศัพท์ที่ชาร์จแบตเตอรี่เต็ม 100% ทุกครั้ง.

#82. 8 วิธีเพิ่มความมั่นใจในวันที่รู้สึกเฟล อะไรๆก็ไม่เป็นดั่งใจ - Fit Kab Dao

การดูแลตัวเองเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความมั่นใจของคุณ อาจจะทำเป็นสิ่งเล็กๆน้อย ... หรือ เป็นการอาบน้ำ หลังอาบน้ำเสร็จจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น.

#83. 10 วิธี Heal ตัวเองอย่างไร ในวันที่อ่อนแอลำพัง - The Standard

ปัญหาต่างๆ ที่ต้องพบเจอ บางทีมันหลีกเลี่ยงไม่ได้ ถ้ามีปัญหาเกิดขึ้นก็ต้องหาวิธีแก้ไข เพื่อให้เราสามารถนำพาตัวเองก้าวผ่านมันไปให้ได้ในที่สุด แต่ ...

#84. ทำอย่างไรเมื่อจิตตก - โรง พยาบาล เพชรเวช

เตรียมรับมือกับอาการจิตตกได้อย่างไร. หากเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงเรื่องราวหรือเหตุการณ์ร้าย ๆ ได้ เราก็ควรดูแลตนเองในทุกสภาวะในทุก ๆ วัน เพื่อ ...

#85. 20 วิธีทำให้ชีวิตมีความสุขทุก ๆ วัน - TruePlookpanya

ชนะบ้างแพ้บ้าง คนบางคนทำลายชีวิตตัวเองเพราะจริงจังกับทุก ๆ เรื่อง ... สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องรู้ว่าจะเปลี่ยนความรู้สึกแย่ให้ดีขึ้นได้อย่างไร ...

#86. เรียนรู้และเข้าใจ 'โรคซึมเศร้า'

... 'เซโรโทนิน (Serotonin)' มีปริมาณลดลง ทำให้ผู้ป่วยมีอาการป่วยทั้งร่างกาย จิตใจ และความคิด รู้สึกว่าตัวเองไม่มีความสุข มีแต่ความวิตกกังวล ...

#87. 365 วิธีรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นทุกๆวัน | ร้านหนังสือนายอินทร์

365 วิธีรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นทุกๆวัน เพราะคุณค่าที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณนั้นมีอยู่มหาศาลแต่ผู้ที่จะเผยมันออกมาได้ก็มีเพียงแค่ตัวคุณเองเท่านั้น ผู้เขียน Gael ...

#88. 10 วิธีเรียกสติให้กลับมาหลังจากอกหักจากคนที่รักหมดใจ - JEAB.com

อกหัก รักไปต่อไม่ได้เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นแทบจะทุกวัน ... การจบความสัมพันธ์ครั้งนี้ทำให้เราได้รู้ข้อเสียของตัวเองมากขึ้น ...

#89. How To พาตัวเองออกจาก “วงจรความเศร้า” - GMinds

หลายคนมักจะพยายามหาหนทางที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น แต่อาจจะไม่รู้ว่า แท้ที่จริงแล้วความเครียด ความกังวลและความกดดันที่เรามีเป็นอัตโนมัตินั้น ...

#90. “Philophobia อยากจะมีความรักแต่ก็กลัว” หนึ่งในเหตุผลที่คนโสด

... แต่บางคนอาจมองข้ามโรค Philophobia ซึ่งส่งผลให้กลายเป็นคนปิดกั้นตัวเอง ... ใคร ๆ ก็โสดได้ มีคนโสดมากมาย แต่วันหนึ่งฉันก็ได้รู้ว่าบนโลกนี้มีโรคชื่อว่า ...

#91. Self-Compassion: วิธีการรักตัวเอง เริ่มต้นที่รู้จักให้อภัยตัวเอง

จินตนาการว่าเรากำลังเผชิญเรื่องราวที่หนักหน่วง เต็มไปด้วยความเครียด และลองใช้เทคนิคการทำสมาธิแบบจดจ่อ สังเกตุความรู้สึกเครียดหรืออารมณ์ลบที่เกิดขึ้นทั้งทาง ...

#92. เพราะการเห็นคุณค่าตัวเองสำคัญกว่าสิ่งใด ความสำเร็จจะเล็กจะใหญ่ก็ ...

เพราะคำชมให้มากกว่าความรู้สึกดีๆ · 1. จูงใจในการทำบางสิ่งให้ดีขึ้น · 2. ดีต่อองค์กร · 3. ลดความเครียด · 4. รู้จักข้อดีของตัวเอง · 5. รับมือกับคำพูด ...

#93. วิธีฮีลใจตัวเอง ด้วย 5 วิธีง่ายๆ จากความรักเมื่อคุณอกหัก ให้ความรู้สึกดี ...

วันนี้ซิปอยากเป็นอีกหนึ่งกำลังใจมาช่วยทำให้คุณกลับมาสดใสได้จากความเสียใจในครั้งนี้ ด้วยการ How to heal ที่จะช่วยให้คุณดีขึ้นได้อย่างแน่นอน! ไปดู ...

#94. How to ให้กำลังใจตัวเอง ที่กำลังเหนื่อยและท้อแท้ยังไงดี

ตอนที่ท้อแท้ สิ้นหวังนี้ จะมีแต่ความรู้สึกด้านลบๆ เข้ามา ทำให้ความเสียใจความเศร้ายิ่งมีหนักมากขึ้น ยิ่งปล่อยตัวเองให้เป็นแบบนั้นก็ยิ่งไม่ดีแน่ๆ ...

#95. เพราะอะไรซึมเศร้าถึงไม่ดีขึ้น - กายใจคลินิก

... คือ ทำให้ผู้รับบริการของเราฟื้นตัวจากอาการซึมเศร้าจนกลับสู่ภาวะปกติดั้งเดิมของแต่ละคน และกลับไปทำหน้าที่ของตัวเองได้ดีที่สุด ...