จิตตกกันมากขึ้น จากสถานการณ์ที่รุมเร้าหลายด้าน มีหลักจัดการอย่างไร มาฟังกันได้ครับ
จิตตก ดึงขึ้นได้อย่างไร 在 หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล Facebook 的最佳貼文
สถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด
และปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นตามมา
ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเศรษฐกิจ สังคม ความเหลื่อมล้ำ
ความไม่เป็นธรรม
ความกลัว กังวล
ความสูญเสียชีวิต สุขภาพ
ความโกรธเคือง ไม่พอใจ ท้อแท้ สิ้นหวัง
เป็นความเครียดเรื้อรังที่ดำเนินต่อเนื่องมานานกว่า 1 ปี
ก่อให้เกิดความเสียหายมากมาย
เกิดอาการ "จิตตก" กันทั่วถึง
โดยเฉพาะกับสถานการณ์ล่าสุด
ที่การแพร่ระบาดมีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น
ข่าวต่างๆ ของปัญหาจากการแพร่ระบาด
และวิธีจัดการกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น
ทำให้เราต้องมีวิธีหันกลับมาดูแลใจตัวเองกันให้ดี
สถานการณ์เช่นนี้
ผมอยากให้กำลังใจทุกคน รวมทั้งตัวเองด้วย
จึงเลือกหัวข้อนี้มาคุยกันครับ
#จิตตก_ดึงขึ้นได้อย่างไร
#โจทย์ยากในสถานการณ์โควิด
มันเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบากอย่างยิ่ง
เป็นสิ่งที่ดำเนินมาอย่างต่อเนื่องยาวนาน
และยังไม่แน่ใจว่า เมื่อไรมันจะจบสิ้นไปได้เสียที
อาการจิตตกเกิดแล้วเกิดอีก
พอทำใจได้ พอมีอะไรดีขึ้นบ้าง
ก็มีเหตุให้กลับมามีวิกฤติซ้ำอีก
จิตตกซ้ำอีก
หัวข้อ "จิตตก" ผมเคยนำมาคุยกัน
เมื่อนานมาแล้ว
จำไม่ได้ด้วยว่า ครั้งนั้นพูดอะไรไปบ้าง
จำไม่ได้ด้วยว่า พูดไปเมื่อไหร่
จำได้แต่ว่า หัวข้อเดียวกันนี้เลย
#จิตตกดึงขึ้นได้อย่างไร
มาในครั้งนี้ จะเน้นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ปัจจุบัน
ที่เราทุกคนกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ยุ่งยาก
ท่านใดมีข้อมูลแบ่งปัน คำถาม ข้อคิด
ส่งมาร่วมพูดคุยกันได้ครับ
ใต้โพสต์นี้เลยนะครับ
แล้วพบกันครับ
หมอประเวช
จิตตก ดึงขึ้นได้อย่างไร 在 จิตตก ไม่มีสาเหตุ อารมณ์ดาวน์เกิดขึ้นเองบ่อยๆ รับมืออย่างไรดี? 的相關結果
ก่อนอื่นอาจจะต้องทำความเข้าใจก่อนว่าเวลาที่เราพูดถึงภาวะของจิตตก หลาย ๆ คนมักจะคิดถึงอารมณ์ที่ดิ่งฮวบลงไปในหุบเหวของตัวเอง ซึ่งเวลาที่เราปล่อยให้อารมณ์ของเรามัน ... ... <看更多>
จิตตก ดึงขึ้นได้อย่างไร 在 เมื่อตกอยู่ในภาวะจิตตก 的相關結果
เราไม่สามารถรู้ได้ว่าภาวะจิตตกเกิดขึ้นกับเราหรือไม่ เมื่อไร ดังนั้น ทางที่ดีจึงควรทำความรู้จักวิธีการรับมือกับภาวะจิตตกเอาไว้ เพื่อป้องกันไม่ให้ ... ... <看更多>
จิตตก ดึงขึ้นได้อย่างไร 在 ทำอย่างไรเมื่อจิตตก - โรง พยาบาล เพชรเวช 的相關結果
เตรียมรับมือกับอาการจิตตกได้อย่างไร ... การออกกำลังกายเพื่อให้สมองหลั่งฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟินที่สามารถช่วยให้เราผ่อนคลายขึ้นได้ หรือจะดูหนัง ... ... <看更多>