04/04/2564 #มื้อเช้า
มอนิ่งวันอาทิตย์ค่า เสริฟโปรตีนปั้วะๆด้วย หมูสับผัดน้ำพริกตะไคร้ เนื้อหมูร่วนดีงาม รสชาติจัดจ้านคล้ายลาบหมู แต่หอมกลิ่นตะไคร้ (แบ่งทาน 2 serving / ปริมาณ 1 แพค 200g : 371.2kcal-P53.7;C13.9;F10.1)
ทานกับ Osaka Kale Cheese Bun อุ่นไม่ถึง 1 นาที ชีสก็นัวแล้วอะ
แกล้มด้วย Green Beans Chips (Sea Salt Truffle Favor) อันนี้ดีงาม เป็น Snack แก้คันปาก น้ำลายบูด ส่วนผสมหลักเป็นถั่วเขียว และ มีถั่วเหลือง กับ ไข่ขาวเป็นวัตถุดิบเสริมด้วย ไม่มีส่วนผสมของแป้ง ผ่านการอบ ไม่ทอด ไม่อมน้ำมันแน่นวล เนื้อกรอบ คือ ดีย์ 🤩
ตบด้วย ผักเคลสดอีกนิด ... ปิ๊งงง 😋
ขอให้เป็นวันอาทิตย์แสนสดใสเปรี้ยงปร้างท้าแดดในซัมเมอร์นี้เลยนะค้า 😘
🥬 Kale & Cheese Bun NoBitter
🐽 หมูสับผัดน้ำพริกตะไคร้ Under360 อาหารคลีน
🥠 Green Beans Chips Mungo Bean Farm
.
.
.
.
.
.
#tipsyisahealthygirl #eatingdiarywithtipsy #nobitterkale #breakfast #อาหารเช้า #food #healthy #healthyeating #cleaneating #cleanfood #eatclean #eatgoodfeelgood #eatcleansharing #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ขนมคลีน #ขนมสุขภาพ #กินคลีน #คลีนฟู้ด #คลีนไม่เครียด #คลีนสายกลาง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #วิถีคนจะผอม #แท็กเพื่อนมาดู #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #ไว้รีวิวห้ามขายของโว้ยย #อาหาร80ออกกำลังกาย20
「คลีนฟู้ด คือ」的推薦目錄:
- 關於คลีนฟู้ด คือ 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最佳解答
- 關於คลีนฟู้ด คือ 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的精選貼文
- 關於คลีนฟู้ด คือ 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最佳解答
- 關於คลีนฟู้ด คือ 在 Clean food กับ Healthy food ต่างกันยังไง . . หลายๆคนคงจะสงสัย ... 的評價
- 關於คลีนฟู้ด คือ 在 By Your Diet Box - อาหารคลีน (Clean Food) คืออะไร... - Facebook 的評價
- 關於คลีนฟู้ด คือ 在 Begin Clean Food อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ - Facebook 的評價
- 關於คลีนฟู้ด คือ 在 + "อาหารคลีน" ราคาถูก รวมมาแล้วกับ 8 เพจ Facebook + 的評價
- 關於คลีนฟู้ด คือ 在 อาหารคลีนฟู้ด Clean Food กับกระแสที่มาแรง - Pinterest 的評價
- 關於คลีนฟู้ด คือ 在 คลีนฟู้ด的推薦與評價,FACEBOOK、PINTEREST和網紅們這樣 ... 的評價
- 關於คลีนฟู้ด คือ 在 คลีนฟู้ด的推薦與評價,FACEBOOK、PINTEREST和網紅們這樣 ... 的評價
คลีนฟู้ด คือ 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的精選貼文
31/03/2564 🦐
เป็นคนง่ายๆ กินอะไรง่ายๆ นอกเฟรม มีผักเคล 🥬 และ น้ำจิ้มซีฟู้ดแซ่บๆ 😋
🦐 เนื้อกุ้ง มีโปรตีนสูง รวมถึง แร่ธาตุ และ วิตามินอื่นๆ มีคอเลตเตอรอลต่ำ เป็นกรดอะมิโนชนิดย่อยง่าย ร่างกายสามารถดึงไปใช้ประโยชน์ได้
🦐 คางกุ้ง มีแคลเซียมสูง
🦐 เปลือกกุ้ง มีสารไคโตซาน ที่ช่วยดักจับไขมันส่วนเกิน (ผลิตภัณฑ์ยาลดน้ำหนักส่วนใหญ่จะนำมาสกัดเป็นส่วนหนึ่งของวัตถุดิบ แต่ทางการแพทย์ เมื่อนำมาสกัดเป็นชนิดยา จะทำให้เกิดระบบเผาผลาญเสีย คือ ที่มาว่า ทำไมกินยาพวกนั้นแล้ว โยโย่) แต่อีกทางหนึ่ง สามารถนำมาสกัดทำเป็นยารักษาแบคทีเรีย เชื้อรา หรือ แผลไฟไหม้น้ำร้อนลวกได้ด้วยนะ
🦐 หางกุ้ง มีคอลลาเจน ช่วยซ่อมแซมฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และ ยังมีสารไคติน ช่วยเสริมสร้างกระดูกแข็งแรง เป็นกรดอะมิโนที่ย่อยง่ายเช่นกัน
🦐 ที่ต้องระวัง คือ มันกุ้ง เป็นแหล่งรวมพิษภัย หากทานมากเกินไป เสี่ยงต่อโรคภัย อาทิ โรคหัวใจ หรือ ภาวะหลอดเลือดตีบตัน
เป็นจักซี๊ ทำไมเรียมถึงชอบกินกุ้งมากนั่นเองงงง 😁
.
ตั้งใจพิมพ์ออกมาจากสมองน้อยๆ มีใครอ่านบ้างเนี่ยะ 🥺
.
.
.
.
.
#tipsyisahealthygirl #eatingdiarywithtipsy #laksh_infobytipsy #eatclean #cleanfood #shrimp #healthy #อาหารเย็น #มื้อเย็น #กินคลีน #อาหารคลีน #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารสุขภาพ #กินคลีนอย่างมีความสุข #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #คลีนฟู้ด #คลีนไม่เครียด #คลีนสายกลาง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #วิถีคนจะผอม #แท็กเพื่อนมาดู #ฉันจะผอม #เรื่องดีๆมีไว้แชร์ #สาระ #สาระน่ารู้ #กุ้ง
คลีนฟู้ด คือ 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最佳解答
ใครว่ากินคลีน ทานขาหมูไม่ได้ 😋
เปลี่ยนรูปแบบการกินนิดเดียว เราก็มีความสุขกับการกินอาหารคลีนแล้วนะะะ
#คลีนสายกลาง #คลีนไม่เครียด คือ Concept ของเพจนี้
ขาหมู เลือกทานแค่ส่วนเนื้อล้วน ไม่เอาหนัง ไม่ราดน้ำ กินกับเครื่องเคียงเหล่าไฟเบอร์ดีๆ คือ ผัก เพิ่มวิตามินอีกนิด ด้วย ผลไม้ และ คาร์บจาก ข้าว หรือ ธัญพืชที่ชอบ ทางนี้ เป็น ถั่วแดง และ ลูกเดือย ค่ะ 😋
#กินคลีนอย่างมีความสุข ง่ายนิดเดียว 😉
🥬 ผักเคล จาก NoBitter #NoBitterKale
.
#tipsyisahealthygirl #eatingdiarywithtipsy #eatclean #cleanfood #eatcleansharing #eatgoodfeelgood #youarewhatyoueat #healthyfood #healthy #healthylifestyle #breakfast #อาหารเช้า #kale #อาหารคลีน #คลีนฟู้ด #กินคลีน #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #วิถีคนจะผอม #อร่อย
คลีนฟู้ด คือ 在 By Your Diet Box - อาหารคลีน (Clean Food) คืออะไร... - Facebook 的推薦與評價
อาหาร คลีน (Clean Food) คือ อะไร ช่วงนี้เห็นคนดูแลสุขภาพพร้อมกับการลดน้ำหนักกันมากขึ้น เราจึงได้รู้จักคำนี้ แต่จะมีความสำคัญกับสุขภาพเราอย่างไรบ้าง ... ... <看更多>
คลีนฟู้ด คือ 在 Begin Clean Food อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ - Facebook 的推薦與評價
๒.เป็นวันที่พระสงฆ์เกิดขึ้นครั้งแรก. ๓.เป็นวันที่พระรัตนตรัย เกิดครบทั้ง ๓ รัตนะ คือ พระพุทธรัตนะ พระธรรมรัตนะ และพระสังฆรัตนะ … See more. ... <看更多>
คลีนฟู้ด คือ 在 Clean food กับ Healthy food ต่างกันยังไง . . หลายๆคนคงจะสงสัย ... 的推薦與評價
กับสุขภาพที่ดี แข็งแรง ไร้โรถภัยไข้เจ็บ อาหารคลีน Clean Food คืออาหารที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งด้วยสารเคมีต่างๆ หรือผ่านการแปรรูปน้อยที่สุดนั่นเอง ดังนั้นอาหาร ... ... <看更多>