ใครที่ผิวพังอยู่ อย่าท้อนะ พังได้ก็หายได้ ค่อยๆดูแลรักษาเป็นขั้นๆไป อย่าเอาแต่คิดว่าเมื่อไหร่จะหาย แต่ให้คิดว่าเราต้องดูแลตัวเองยังไงให้ครบๆจะดีกว่า ทั้งสิว ผิวแห้งแพ้ง่ายอ่อนแอ ขาดน้ำขาดความชุ่มชื้น ผดต่างๆ ผิวกระดำกระด่างไม่สม่ำเสมอ จุดด่างดำ รอยสิวดำๆที่เกิดจากการบีบเอง เป็นมาหมดแล้ว
ทั้งหมดนี้ไม่ได้ใช้เวลาดูแลรักษาแค่ 1อาทิตย์ / 1เดือน/ 1ปี แต่นี่ดูแลมา2-3ปีกว่าจะดีขึ้นอย่างปัจจุบัน
ความสม่ำเสมอเท่านั้นที่จะทำให้ผิวสุขภาพดี แข็งแรงอย่างถาวร
-นอนพักผ่อนเพียงพอมั้ย? แบ่งสัดส่วนเวลาชีวิต นอนให้พอไม่ใช่แค่เพื่อผิว แต่เพื่อสุขภาพร่างกายทั้งหมด เรื่องนี้หมอดูแลเราไม่ได้ เราต้องดูแลตัวเอง
-ดื่มน้ำวันละเท่าไหร่? พูดอย่างกับนางเอก แต่เมื่อไหร่ที่ลองทำแล้ว เห็นผลแน่นอน ทั้งผิวและระบบต่างๆในร่างกายก็ทำงานและฟื้นฟูเซลล์ได้ดีขึ้น
-อาหารดีๆผักผลไม้ วิตามิน กินบ้างรึเปล่า? กินของทอด ของหมักดอง แอลกอฮอล์ หรืออาหารสำเร็จรูปมากไปก็ลดลงมาบ้าง บางทีอาหารง่ายๆอย่างไข่ต้มไข่ดาว ยังมีประโยชน์และราคาถูกกว่าอาหารกล่องแช่แข็งอีก
-ล้างหน้าสะอาดหรือยัง? ล้างหน้าให้นานเท่าแต่งหน้าก็อาจจะเกินไป แต่สักชั่วโมง ล้ามาหน้าเปื่อยพอดี เอาที่ตาเราเห็นแหละว่ามันสะอาดเพียงพอ คลีนซิง คลีนเซอร์ โทนเนอร์ เป็นสิ่งจำเป็น ล้างไม่สะอาด เวลาบำรุงลงไปก็อุดตันสิ สิวซ้ำซากน่ะ เป็นแน่นอน
-สิวหรือผดเกิดจากอะไร ต้องสังเกต หลักเลี่ยงปัจจัย และต้องไปรักษา เราไม่ใช่หมอ บางทีมันรักษาเองไม่ได้ อย่างเรา ผดเกิดจากแพ้ความร้อน ก็เลิกตัดหน้าม้า งดออกแดดนานๆถ้าไม่จำเป็น
-ครีมบำรุงเหมาะกับผิวเรามั้ย ใช้ต่อเนื่องและมากพอรึเปล่า? ไม่ใช่แค่ทา แต่ทาให้พอ ให้เหมาะ และต่อเนื่อง ขาดน้ำก็เติมความชุ่มชื้น หมองคล้ำก็ใช้พวกไวท์เทนนิ่ง อย่าใช้แค่เซรั่ม ผิวมีหลายชั้น บำรุงให้ครบทุกชั้นด้วย moisturizerต้องทา
-กันแดดทาได้ประจำหรือยัง? บำรุงให้ตาย แต่ดีไม่ได้เท่าที่ควรเพราะบางทีเราลืมทากันแดดไง บำรุงผิวแล้ว ก็ควรปกป้องเค้าด้วย เสียเงินซื้อมาแล้วต้องใช้ สมัยนี้เนื้อบางเบา ประสิทธิภาพดีๆมีเยอะ ไม่เหนียวเหนอะหนะอย่างที่คิดหรอก
นึกได้เท่านี้ นี่ก็พยายามบอกคนข้างๆอยู่ แต่ทำไม่ได้ตั้งแต่เรื่องนอนละ ดูแลตัวเอง เอาเท่าที่ไหว แต่อยากหายยังไงก็ต้องอดทน นะจ๊ะะะ... ฝันดี 😴
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過290萬的網紅พี่เสือ มาแล้ว,也在其Youtube影片中提到,สุ่มเพชรฟรีฟายไม่เกลือ https://pj-spin.com/register?aff=ti เว็บสุ่มท่าปกธงไม่มีเกลือ https://pj-spin.com/register?aff=ti สวัสดีครับวันนี้พี่เสืออยากล...
「กินของทอด」的推薦目錄:
- 關於กินของทอด 在 Facebook 的精選貼文
- 關於กินของทอด 在 Ananped Facebook 的最佳貼文
- 關於กินของทอด 在 Drama-addict Facebook 的最讚貼文
- 關於กินของทอด 在 พี่เสือ มาแล้ว Youtube 的精選貼文
- 關於กินของทอด 在 Petssy Channel Youtube 的最佳貼文
- 關於กินของทอด 在 Ananped Youtube 的最佳解答
- 關於กินของทอด 在 กินของทอดอย่างไร สุขภาพไม่พัง : รู้สู้โรค (4 ม.ค. 64) - YouTube 的評價
- 關於กินของทอด 在 กินของทอด แล้วทำไมเจ็บคอ ?... - เมื่อวานนี้ทานอะไร? | Facebook 的評價
กินของทอด 在 Ananped Facebook 的最佳貼文
กินของทอด 24 ชั่วโมง | น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นกี่กิโล ??
❣️ Youtube - Ananped ❣️
👉🏻 https://www.youtube.com/c/ananped
❌ ลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส เสาร์ อาทิตย์
สามารถติดตามผมได้ที่ ❣️
👉🏻 FB : https://www.facebook.com/an4ns
👉🏻 IG : anan.ped
🙏🏻 สนใจสนับสนุนช่อง / Sponsor 🙏🏻
👉🏻 Email - [email protected]
กินของทอด 在 Drama-addict Facebook 的最讚貼文
ภาพนี้มีคนโพสแล้วแชร์กันพรุ่บพรั่บ มีคนส่งมาถามว่า กินหมูกะทะแล้วเลือดเป็นงี้จริงเหรอ
คือในภาพนั่นน่าจะเป็นภาวะไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือดสูงปิ๊ด ซึ่งสาเหตุเกิดได้จากหลายอย่าง
เช่น เป็นเบาหวานหนักๆ เป็นเบาหวานแล้วไม่รักษา
คนที่กินแอลกอฮอล์เยอะๆ ยาบางชนิด
โรคบางชนิด เช่น โรคไต โรคตับ โรคเกี่ยวกับต่อมไร้ท่อ
ซึ่งสาเหตุมันเยอะมาก จะบอกว่ากินหมูกะทะ กินของทอด
แล้วเลือดเป็นแบบนี้ ก็ไม่ถูกต้องซะทีเดียว
ดังนั้นพ่อแม่พี่น้อง เชิญแดกหมูกะทะ ของทอดกันตามสะดวก
แต่!! แดกผักด้วย แล้วก็กินแต่พอดีนะครับ
สนใจอ่านเพิ่มเติมได้ที่เพจนี้เด้อ
https://www.facebook.com/endopractice/posts/1741822169421792/
กินของทอด 在 พี่เสือ มาแล้ว Youtube 的精選貼文
สุ่มเพชรฟรีฟายไม่เกลือ https://pj-spin.com/register?aff=ti
เว็บสุ่มท่าปกธงไม่มีเกลือ https://pj-spin.com/register?aff=ti
สวัสดีครับวันนี้พี่เสืออยากลองกินของทอดทั้งวันครับว่าจะกินไหวไหม และมีอะไรให้กินบ้าง
ไปดูกันเลยครับว่าวันนี้พี่เสือจะรอดไหมกับการตามหาของทอดมากินทั้งวัน
มาเป็นครอบครัวที่รักกับพี่เสือสมัครเลย
https://www.youtube.com/channel/UC-6N7qlNd4KIzfSy1mrR2kw/join
IG : tigerzap
FB : พงษ์เจริญ สุขอยู่
แฟนเพจ : https://www.facebook.com/tigerzapjung/
สนใจติดต่อโฆษณา และทำวีดีโอ Youtube
ส่งเมล์มาที่: Contacttiger154@gmail.com

กินของทอด 在 Petssy Channel Youtube 的最佳貼文
นัทเก็ตมาม่าเมนูี้ต้องลอง
#นัทเก็ตมาม่า #นัทเก็ตไก่ #นัทเก็ต #วิธีทำนัทเก็ต #วิธีทำนัทเก็ตไก่ #อาหารทอด #เมนูทอด #อาหารที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย #สูตรนัทเก็ตไก่ #สูตรนัทเก็มาม่า
#มาม่านัทเก็ต #อาหารไม่เผ็ด #ของทานเล่น #อาหารทานเล่น #เมนูกินเล่น #ไก่ #ไก่ทอด #เมนูไก่ #อาหารจากไก่ #เมนูกับแกล้ม #กินนัทเก็ต #กินนัทเก็ตไก่ #กิน #asmr
#mukbang #petssychannel #ป้าเพรชชี่ #ลุงคริส
ยินดีต้อนรับสู่ช่อง เพรชชี่ แชนแนล,petssy channel
นี้คือป้าเพรชชี่ และ ในช่องของป้าเพรชชี่ ป้าเพรชชี่จะนำเสนอว่า ป้าเพรชชี่ชอบทำ อาหาร / กิน และ พูดคุย ตลอด 55555 :D เพราะป้าชอบพูด ถึงจะไม่มีคนฟัง ป้าก็ยังจะพูดต่อไป 5555 ;D
และในคลิป หรือ vdo ของป้า จะเป็นแบบทำอาหารเสร็จ ก็กินโชว์เลย คือ เราไม่สามารถรอให้อาหารของเราเย็นได้ 5555 ;D
เริ่มต้นคลิปของป้าเพรชชี่ก็จะบอกว่าเมนูที่จะทำวันนี้มีส่วนผสมของอะไรบ้าง บางที่อาจจะมีส่วนผสมที่แฟนทางบ้านไม่ชอบก็สามารถปรับเปลี่ยนได้นะคะ และ ตามมาด้วยการลงมือทำอาหารเมนูของวันนี้อย่างไร ??
และ หลังจากที่ป้าเพรชชี่ทำอาหารสำหรับเมนูวันนี้เสร็จ ป้าเพรชชี่ ก็ จะมานั่งกินกับ ลุงคริส ด้วยกัน ปรกติ ลุงคริส จะชอบอาหารที่ป้าทำ แต่ บ้างเมนูที่มี ปลาร้า ปลาจ่อม กะปิ หรือ พวกอาหารกลิ่นแรงๆ ลุงคริส จะไม่ค่อย ปลื่มเท่าไร นอกจากป้าเพรชชี่จะหลอกให้ลุงกิน 55555 ;D
ก็ขอเชิญชวนทุกคนมากินข้าวเย็นไปพร้อมๆ กับป้าเพรชชี่ และ ลุงคริส นะคะ :)
ป้าหวังว่าทุกคนจะชอบ petssy channel นะคะ ขอขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ :D
อย่าลื่ม กดติดตาม และ กด รูปกระดิ่ง ไว้นะคะ เพื่อจะได้ไม่พลาด คลิปใหม่ๆจาก ป้าเพรชชี่ กับ ลุงคริส ค่ะ :D https://www.youtube.com/channel/UClUI47CK4RBtHyGA5km0RUg?sub_confirmation=1
นี้คือเพส facebook ของป้าเพรชชี่ ค่ะ https://www.facebook.com/petssychannel
Petssy Channel

กินของทอด 在 Ananped Youtube 的最佳解答
ถ้าชอบก็ฝากกดไลค์ กดซับ กดกระดิ่งให้ด้วยเด้อ กดที่ลิ้งข้างล่างได้เบย
?? http://bit.ly/2NLjgOY ??
❌ ลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส เสาร์ อาทิตย์
สามารถติดตามผมได้ที่ ❣️
?? FB : https://www.facebook.com/an4ns
?? IG : anan.ped
?? สำหรับติดต่องาน ??
?? Email - [email protected]

กินของทอด 在 กินของทอด แล้วทำไมเจ็บคอ ?... - เมื่อวานนี้ทานอะไร? | Facebook 的推薦與評價
ทีนี้เคยเกิดอาการเจ็บคอ หรือระคายคอหลังกินอาหารทอดกันไหมคะ ? หลักๆ เลย สาเหตุที่น่าจะเป็นไปได้คือ 1. เนื้อสัมผัสหรือ Texture ของเมนูทอดมักแข็ง กระด้าง ... ... <看更多>
กินของทอด 在 กินของทอดอย่างไร สุขภาพไม่พัง : รู้สู้โรค (4 ม.ค. 64) - YouTube 的推薦與評價
การ กินของทอด ที่ใช้น้ำมันมากไป ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร และจะป้องกันการ กินของทอด อย่างไร ไม่ให้สุขภาพของเราพัง ร่วมพูดคุย ตอบข้อสงสัยกับ ผศ.ดร. ... <看更多>