今天有好多女孩一早就來早晨瑜珈 下課後和學生分享了女生月經來到底能不能運動的小話題 其實在月經來潮前的黃體期 心情難免都會低落 這時力量會變小、無精打采的 可以嘗試較低強度的運動 像是瑜珈、輕重量的阻...

總是覺得訓練怠惰期跟經期一樣準時每月報到一次嗎？ 咻格們，在底下說說～ 妳們都怎麼克服生理期？ --------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://...

如何看出經血量的正常與否呢？我們看到一個病人進來，她的膚色是蒼白的，甚至走路不是很穩、會喘，膚質也不是很好。就可以觀察出來她可能有經血量過多的現象。正常女生的月經一次大概30CC而已，沒有很多；如果一...

希望呢段小分享可以幫到因 「荷爾蒙失調」而不停生暗瘡既你 當問題已經出現左 一定要盡快治療 甘樣先可以快d K.O它 「荷爾蒙失調」徵狀： ＊不停於jawline位置生暗瘡 ＊生理期持續1周以上 ＊...

瘋狂周年慶，女人總是殺紅眼買到失心瘋! 買千送百，湊! 買萬換贈品，湊! 限量超殺組合，誓死必搶! 但是，男人真的不懂...女人到底為什麼失了魂... 暖男史丹利，這回挑戰龍頭百貨的周年慶! 他，...