琥珀色的桃膠晶瑩通透，價錢便宜，有清熱止渴，潤腸通便的功效，成為近年養生界的新寵。桃膠雖好，但就不是人人適合吃，它纖維含量很豐富，每100克桃膠有84克纖維，比燕窩及雪耳都要高，優點是可以幫助排便，不...

【三伏天灸 - 有獎問答遊戲】肺炎，更需要身體好。今日去了我們租客醫思堂中醫診所(旺角) 做「三伏天灸」.... 咁大個仔第一次，「爽」! 撐租客! 有獎問答遊戲，頭五位答得最好的朋友，就能得到價值...

只有冬天才需要特別進補嗎? 「其實四季都有配合節令的飲食補充」順應季節變化，將飲食調理好，才能保持健康長壽。今天吃貨營養師就來幫大家整理換季食補需要注意的事情囉~ 1. 春季飲食上有什麼禁忌嗎? ...

秋冬天氣乾燥，皮膚、嘴唇、喉嚨和鼻子都有不同程度的問題出現，中醫師推介了3款簡單的湯水和焗茶，以改善各種問題。 羅漢果胖大海水 如果身體內熱重，喉嚨經常乾涸，甚至容易咳嗽、喉嚨痛，而且痰多、容易聲沙...

Miris Spa ?草本暖宮經絡調理組合? 3次組合價$688，每次都包括4個項目❣ 1⃣ 草本泥灸暖宮護理 2⃣ 御陽罐溫灸腹部護理 3⃣ 薑根油紓壓袪風腹部按摩 4⃣ 淋巴排毒全身按摩 ? 另送...

有營養又補血的湯水，可以試試這個昆布牛肉洋蔥湯，做法簡單，三十分鐘完成，味道非常香甜呢。 材料： 1）昆布 2 塊 涼血降火、散結解毒 含豐富鈣、碘，有甲狀腺素合成，有助延緩衰老，增加毛髮光澤...

昆布涼血降火、散結解毒之外，亦是夏日瘦身、祛水腫的好食材之一。簡單配合番茄、肉絲，可以滾一個有營靚湯。 材料：（可以用菇菌代肉片） 1）番茄 3-4 個（視乎大小） 開胃、含豐富番茄紅素，抗氧化作用...

定期煲祛濕湯讓脾胃好一點、氣血暢通外，其實定期煲清熱解毒湯水，作補養、清肝火、熱毒同樣重要，還有助減低皮膚因濕熱毒積聚引起問題。 除了雞骨草、夏枯草外，街市草藥檔內買到的新鮮五草同煲，有助清熱解毒、...

充滿壓力和疲勞的日常，每天早上總是想睡到最後一刻，才急急忙忙趕著搭車上班上學，無暇好好吃一頓早餐？ 近年來有越來越多研究提醒著早餐的重要性，不吃早餐的人，體質虛寒的風險會增加2倍， 一早就沒有給予體內...

踏入極光和滑雪的高 季節，對於體質虛寒的人來說，真是又愛又恨。其實只要掌握戶外的禦寒秘訣，揀啱保暖內衣，中層一件抓毛絨（fleece），外面再加羽絨或防風外套就已經無懼零度。是次向專賣野外用品的Ov...