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day12 在 歌うカラダ習慣21day's Day12!! 的影片資訊

今日のエクササイズは、足首、お腹、ストレッチ肩、胸、背中です。 どの動きも、歌うカラダに必要な筋肉をしなやかに硬くならずに使えるような動きです。 最後の、腕を翼にして動かすエクササイズは、先の11...