零卡路里食物 在 低薪、沒目標、耍廢。當吃是生活中唯一慰藉 | 《過度飲食心理學》| 文森說書 | #書評 #飲食心理學 的影片資訊
#過度飲食心理學 #文森說書 #社會心理學 在看這本書的時候,真的是一邊看一邊哭的,因為太多陷阱都是我曾經做過的,例如以為喝果汁可以減肥、誤以為寫著天然字樣的商品就真的健康、還有我最愛喝的零卡可樂....
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飯後總喜歡有塊甜點結尾,卻又怕為腰際增加負擔?Jessica 要做給大家“不用怕胖”的好吃甜點!透過高蛋白低脂肪的優格取代傳統的奶油與麵粉,我們把布朗尼的美味留下,把負擔趕出去。 情人節精選,願大家...
除了鐵質不足外, 「疲勞」還有另一個原因,那就是維生素B群不足。剛才我們說鐵質是體力的根本,其實維生素B群也會從不同的層面影響身體。 因此,請把維生素B群視為啟動能量的關鍵營養素。 因為要將碳水化...
減肥期遇上口痕時刻?食薯片、朱古力等高卡路里食物恐怕會令減肥計劃失敗而回。不如自己喺屋企動手整呢個低脂輕盈嘅純素無花果鬆餅,健康又不怕壞了減肥大計?? 更多健康減肥資訊,即睇:【勵志文】佢哋都減到咁...
很多朋友減重時,認真的控制飲食了幾天,可能肚子餓/壓力大,一失守吃了點零食就整個鬆懈,放棄減重了。希望這個影片可以幫到這些朋友,不要因為想吃零食就放棄減肥的目標喔! 今天介紹了9款,低卡低脂吃不胖的...
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[相聚一刻]ep199(下)- Food Shopping, 你不可不知的秘密 播出:2018年5月14日, 8pm 主持:Esther Lee 嘉賓:April Wong 資深營養師|健營物理治療及...
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・我怎麼堅持飲食 ・最近健身前吃什麼營養品 ・胸肩手臂訓練 ・陶講解胸推 ・先做有氧還先做重訓(無氧運動) ・怎麼喜歡討厭的有氧 ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 重訓菜...
食物的包裝雖然印有卡路里資料,但字樣細過一毫硬幣,很少人留意。外國有個Instagram專頁稱為Calorie Brands,專門將包裝上的品牌名改圖,放大卡路里字樣,看完包你食欲大減,目前已吸引九萬...